5 najpogostejših napak, ki poslabšajo alergijo na ambrozijo

Konec poletja s seboj prinaša obdobje cvetenja ambrozije, rastline, ki je med alergiki dobro znana po tem, da povzroča nemalo nevšečnosti. Ambrozija velja za enega najmočnejših naravnih alergenov, saj sprošča ogromne količine drobnih cvetnih zrn, ki jih veter zlahka prenaša na dolge razdalje. Glavna sezona se začne v juliju in vrhunec doseže med avgustom in septembrom.

Številni ljudje ob pojavu kihanja, solzenja oči in izcedka iz nosu sprva pomislijo na prehlad, vendar gre v tem obdobju skoraj zagotovo za alergijsko reakcijo. Čeprav se je cvetnemu prahu v naravi težko povsem izogniti, lahko z zavestnim spreminjanjem določenih vsakodnevnih navad znatno zmanjšate koncentracijo alergenov v svoji neposredni bližini.

Poleti pogosto napako naredimo, ko imamo na stežaj odprta okna, saj v prostor spustimo vročino in cvetni prah. Če želite omiliti simptome alergij, imejte okna zaprta takrat, ko je koncentracija cvetnega prahu najvišja. Enako velja za vožnjo z avtomobilom: namesto odprtih oken raje uporabljajte klimatsko napravo. Njeni filtri namreč zadržijo nevarne delce in tako poskrbijo za čistejši zrak ter vaše boljše zdravje.

Cvetni prah ambrozije se zlahka prime na vaša oblačila in lase, zato ga ob prihodu domov hitro prinesete v stanovanje. Da se izognete težavam, se po vrnitvi domov čim prej stuširajte in oblecite čista oblačila. Pazite, da umazanih oblačil ne odlagate na posteljo, saj se prah z njih prenese na blazino, kjer ga ponoči vdihavate. Prav tako redno čistite svoje pse, saj v hišo prinesejo veliko količino cvetnega prahu v svojem kožuhu.

Če imate alergijo na ambrozijo, bodite pozorni na prehrano, saj lahko banane, melone, lubenice, bučke in kamilični čaj poslabšajo vaše počutje. Za manjše težave se raje sprehajajte takoj po dežju, ko je v zraku manj cvetnega prahu. Če se vaše stanje ne izboljša ali postane dihanje oteženo, nujno obiščite zdravnika, da preprečite razvoj resnejših bolezni, kot je astma.

Vir: miss7zdrava