šest
Ste vedeli, da ima menopavza tudi številne prednosti?
Menopavza ne prinaša le težav. Odkrijte šest ključnih razlogov, zakaj je to obdobje lahko čas za večje udobje, zdravje in manj skrbi.
Žitarica, ki lahko hitro zniža holesterol in izboljša prebavo
Oves lahko že v dveh dneh pomembno vpliva na raven holesterola in prebavno zdravje.
Izjemen dosežek raziskovalcev Pediatrične klinike UKC Ljubljana
Slovenski raziskovalci prvi na svetu dokazali nov pristop k zdravljenju avtoimunskih bolezni.
Mit o ciljanem hujšanju: Zakaj vadba za trebušne mišice ne zadošča
Analiza fitnes mitov razkriva, da so trebušnjaki koristni za mišično definicijo, ne pa za izgubo maščobe na trebuhu brez celovitega pristopa k telesu.
Fototip kože: zakaj nekateri porjavijo hitreje kot drugi?
Poleti hitro opazimo razliko med ljudmi. Nekateri že po nekaj urah na soncu dobijo zlato rjavo polt, drugi kljub previdnosti pordečijo, se opečejo in le stežka porjavijo. Mnogi se zato sprašujejo, ali je mogoče kožo 'navaditi' na sonce ali pa je vse odvisno od genetike.
Koliko jajc na teden je res preveč? Odgovor ni takšen, kot ga večina pričakuje
Jajca so že desetletja ena najbolj spornih živil. Dolga leta je veljalo prepričanje, da jih zaradi visoke vsebnosti holesterola ne bi smeli jesti prepogosto. Danes pa številni strokovnjaki pravijo, da je zgodba precej bolj zapletena. Torej, koliko jajc na teden je res preveč?
Poceni živila za hujšanje, ki jih priporočajo celo nutricionisti
Odkrijte šest živil pod petimi evri, ki vsebujejo vlaknine in beljakovine ter pomagajo vzdrževati kalorični primanjkljaj brez občutka lakote.
Na UKC Ljubljana kožne rake zdravijo z novo izjemno uspešno metodo
Na Univerzitetnem kliničnem centru (UKC) Ljubljana so z letošnjim letom sistemsko uvedli novo metodo zdravljenja kožnih rakov, po kateri je uspešnost 99,6-odstotna.
Kako in s čim preprosto do energije brez kave
Čutite pomanjkanje energije? Obstaja šest preprostih in naravnih napitkov, ki vam lahko pomagajo povrniti vitalnost in boljšo zbranost, ne da bi se morali zanašati na kofein.
Imela je izpuščaj, ki ni hotel izginiti: 'Ostalo mi je še šest mesecev življenja'
Mlada Caitlin Leggett je mislila, da ima le nedolžen kožni izpuščaj, a se je izkazalo, da gre za smrtonosno obliko krvnega raka. Zdaj so ji rekli, da ji ostaja le še šest mesecev življenja.
Stalna utrujenost ni normalna: 5 bolezni, ki se lahko skrivajo v ozadju
Utrujenost je pogosto posledica pomanjkanja spanja, stresa ali preobremenjenosti. Vendar pa lahko dolgotrajna ali nenadna utrujenost, ki ne mine kljub počitku, nakazuje na resnejše zdravstvene težave.
Skrivnost popolnega videza najbolj seksi babice
Michelle Hunziker kljubuje letom s strogo disciplino in uravnoteženo prehrano.
Kaj se zgodi s telesom, če leto dni pijete vsak dan štiri litre vode
Odkrijte neverjetne rezultate enoletnega izziva s pitjem vode: več energije, manjši apetit in konec glavobolov brez uporabe zdravil.
Kako pogosto je treba ponovno nanesti SPF med dopustom
Večina ljudi zaščitno kremo nanese enkrat, običajno zjutraj na plaži, nato pa nanjo pozabi za več ur.
Zdravilo duvyzat za zdravljenje Duchennove mišične distrofije ZZZS uvrstilo na pozitivno listo
Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije (ZZZS) je zdravilo duvyzat (givinostat) za zdravljenje Duchennove mišične distrofije uvrstilo na pozitivno listo zdravil in bo odslej na voljo v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja, so objavili na spletni strani ZZZS.
6 varnih aditivov v hrani, ki se jim ni treba izogibati
Spoznajte šest pogostih prehranskih aditivov, ki so po mnenju strokovnjakov povsem varni za uživanje in celo koristni za obstojnost.
Nenavadni glavoboli so razkrili možganski tumor v velikosti žogice
Zgodba o Nicu Archdalu, ki je menil, da so kratki glavoboli le posledica vadbe, a so zdravniki kasneje odkrili nevaren tumor v velikosti pingpong žogice.
Preprosta navada, ki ščiti pred kroničnimi boleznimi
Redna hoja je ključna za preprečevanje bolezni srca in sladkorne bolezni. Spoznajte, zakaj je že petnajst minut gibanja dnevno nujna naložba v dolgoživost.
Dobro duševno zdravje je eden ključnih temeljev kakovostnega življenja
V Celjskem domu danes poteka četrti Festival duševnega zdravja v organizaciji Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ). Kot je pred odprtjem poudarila ministrica za zdravje, ki opravlja tekoče posle, Valentina Prevolnik Rupel, je dobro duševno zdravje eden ključnih temeljev kakovostnega življenja in družbene blaginje.
Nekdanji alkoholik svari tri skupine ljudi: 'Za vas je pitje alkohola še posebej nevarno'
Odpoved alkoholu je lahko priložnost za nov začetek. Izpoved zdravnika, ki je premagal svoje težave s pitjem, ponuja navdih in praktične nasvete za vse, ki iščejo pot do bolj uravnoteženega, zdravega in izpolnjenega življenja.
Ob dnevu boja proti kožnemu melanomu poudarek na preventivi in zgodnjem odkrivanju
Ob današnjem evropskem dnevu boja proti kožnemu melanomu Onkološki inštitut Ljubljana in Nacionalno društvo bolnikov z melanomom opozarjata na pomen preventive in zgodnjega odkrivanja, ki lahko izboljšata izide zdravljenja. V Sloveniji je kožni melanom šesti najpogostejši rak, ki v zadnjih letih strmo narašča, so opozorili.
Spoznal ljubezen svojega življenja, nato pa ostal paraliziran. Vseeno mu je rekla da
Britanec Ed Boyd je doživel hudo nesrečo s kolesom le šest tednov po tem, ko je spoznal svojo novo partnerico, Cass Humbert. V nesreči mu je dvakrat zastalo srce, zato je danes trajno gibalno oviran, kar je njegovo življenje povsem spremenilo.
Preživela možgansko kap ter prestala kar šest operacij na srcu in hrbtenici
Potem ko se je kot dojenček pogumno soočila z življenjsko ogrožujočimi zdravstvenimi izzivi, zdaj 17-letna Daisy Mai Osborne iz Newquaya v Združenem kraljestvu uspešno krmari skozi življenje.
Zdravnik svari: Podnebne spremembe niso težava prihodnosti
Se počutite utrujene in obremenjene? Odgovor morda leži v stanju vašega okolja. Strokovnjak pojasnjuje, kako stabilni naravni sistemi zagotavljajo našo varnost in dolgoročno blaginjo.
Napredek v imunoterapiji raka trebušne slinavke z mRNA cepivi
Najnovejše raziskave kažejo, da novo individualno prilagojeno cepivo pomaga imunskemu sistemu prepoznati tumorske celice, kar bolnikom z rakom trebušne slinavke omogoča do šest let dodatnega življenja.
Zeleni čaj vsak dan: učinki na telo in potencialne koristi
Čeprav raje pijemo kavo, je zeleni čaj z dolgo tradicijo veliko boljša izbira za zdravje celotnega telesa. Spoznajte šest ključnih koristi tega napitka, ki mu pravijo tudi eliksir mladosti.
Strokovnjaki razkrivajo preprost način za zmanjšanje zdravstvenih tveganj sedenja
Se ves dan ne premaknete s stola? Preberite, zakaj je že nekaj minut gibanja ključnih za vašo energijo, boljše počutje in dolgo življenje.
Hormonska utrujenost: kako jo prepoznati in zakaj ni enaka kot izgorelost
Utrujenost je eden najpogostejših simptomov sodobnega časa. A ni vsaka utrujenost enaka.
Spanje kot nova supermoč: zakaj je 2026 leto spanja (in kako ga izboljšati)
Spanje je v zadnjih letih postalo ena ključnih tem javnega zdravja. Strokovnjaki opozarjajo, da kakovosten spanec ni več 'luksuz', temveč temeljna potreba, ki neposredno vpliva na duševno in telesno zdravje.
Kaj je abdominoplastika in za koga je primerna
Abdominoplastika je v zadnjih letih postala ena najpogosteje iskanih estetskih operacij, saj učinkovito odpravi odvečno kožo, zategne trebušne mišice in izboljša funkcionalnost trupa.
Tihi rak, ki se začne kot nedolžna ranica: ploščatocelični karcinom, ki ga mnogi opazijo prepozno
Ploščatocelični karcinom je ena najpogostejših oblik kožnega raka, ki se pogosto začne kot neopazna, majhna ranica ali hrapava lisa.
ADHD pri odraslih: diagnostični kriteriji in najpogostejše napačne interpretacije
Januar, februar, marec, april. Več kot četrtina leta je minila in spet imamo občutek, da smo si pridelali velikansko zamudo. Šef gleda postrani, ker je bil rok pozabljen, partner obupuje, ker smo doma založili pomembne dokumente in po pomoti izpustili še en roditeljski sestanek.
NIJZ začenja pilotno testiranje presejanja za kronično ledvično bolezen
Na NIJZ so začeli pilotno testiranje presejanja za kronično ledvično bolezen, ki bo trajalo šest mesecev.
Ali ultrapredelana hrana vpliva na razvoj inteligence?
Ali veste, da lahko hrana, ki jo vaš otrok je v zgodnjem otroštvu, vpliva na njegov razvoj? Raziskava potrjuje, da lahko ultrapredelana hrana negativno vpliva na kognitivne sposobnosti, zato je pomembno izbrati zdrave alternative za zagotavljanje optimalnega razvoja možganov.
Ko je edina možnost presaditev: bitka za življenje z agresivno levkemijo
Agresivna levkemija lahko napreduje izjemno hitro, zato je presaditev krvotvornih matičnih celic pogosto edina možnost za preživetje.
Skriti vzroki za visok krvni tlak, ki niso sol
Visok krvni tlak pogosto povzročajo dejavniki, ki niso povezani s soljo, temveč s spanjem, kofeinom in zdravili.
50 jutranjih poskokov: trend, ki osvaja družbena omrežja
50 jutranjih poskokov je postal spletni hit, ki obljublja več energije, boljšo cirkulacijo in močnejše kosti.
48-urna ovsena dieta: ali lahko hitro zniža holesterol in vpliva na črevesne bakterije
Dvodnevna ovsena dieta lahko občutno zniža slab holesterol, učinek pa traja še tedne po koncu diete.
Zakaj je kronična utrujenost v porastu in kako jo ločiti od izgorelosti
Kronična utrujenost postaja vse pogostejša, a jo mnogi zamenjujejo z izgorelostjo, kar oteži pravočasno ukrepanje.
Kupila ponarejen Ozempic in skoraj umrla
Ženska je po uporabi ponarejene injekcije za hujšanje padla v komo. Zdaj opozarja druge, naj ne ponovijo njene napake.
Življenje z lupusom jo je prikovalo na posteljo: sram jo je bilo prositi za pomoč, a dočakala je nepričakovano podporo
Ženska z lupusom je zaradi bolezni obstala v postelji, njen dom pa je zdrsnil v kaos. Njens strah pred obsodbo je zamenjala nepričakovana in nesebična pomoč.
Ženska z redko boleznijo mora nositi tudi do šest parov nogavic: mraz in stres ji lahko resno poškodujeta okončine
Ellen Fitzgibbins iz Winchesterja v Angliji živi z boleznijo, ki ji vsakdan spremeni v nenehno prilagajanje.
Šest simptomov, ki jih morajo ljudje po 50. letu nujno preveriti
Strokovnjaki opozarjajo, da lahko nekateri simptomi po 50. letu nakazujejo resne bolezni, zato jih ne smete prezreti.
Kako je kolorektalni rak zaznamoval življenje Jamesa Van Der Beeka
V javnosti odmeva vest o smrti igralca Jamesa Van Der Beeka, ki je umrl po zahtevnem boju s kolorektalnim rakom (rakom debelega črevesa in danke). Rak debelega črevesa je resna bolezen, pri kateri je zgodnje prepoznavanje simptomov ključnega pomena.
Šest živil, ki najbolj škodujejo zdravju črevesja
Nekatera živila lahko močno porušijo ravnovesje v črevesju in vplivajo na prebavo.
Kako izboljšati prebavo po težki hrani
Po obilnih obrokih, bogatih maščobami, sladkorjem in soljo, se lahko vaše počutje poslabša: pojavi se napihnjenost, občutek teže v želodcu, zaprtje, zgaga in splošna utrujenost.
Macronovo krvavo oko sprožilo vprašanja: strokovnjak pojasnil, kaj se dogaja
Predsednik Emmanuel Macron se je pojavil z izrazito krvavim očesom, strokovnjaki pa pojasnjujejo, kaj to pomeni.
Bi lahko naredili 20.000 korakov na dan?
Redna hoja je ena najbolj preprostih in dostopnih oblik telesne dejavnosti, vendar se mnogi sprašujejo, koliko korakov dnevno je resnično dovolj za zdravje.
Zimska telesna aktivnost: kako zmanjšati tveganje za poškodbe
Telesna dejavnost na prostem v hladnem delu leta je lahko izjemno poživljajoča, vendar hkrati predstavlja specifične obremenitve za telo.
Število okužb z gripo pada, cepljenje še vedno smiselno
Število okužb z gripo, ki se je to sezono začela en mesec prej kot ponavadi, upada, je danes pojasnila nacionalna koordinatorica cepljenja na NIJZ Marta Grgič Vitek.
Zahrbtna bolezen, ki spreminja osebnost, ne le spomin
Frontotemporalna demenca je ena najbolj napačno razumljenih oblik demence. Ne zato, ker bi bila redka, temveč ker se pogosto ne kaže tako, kot ljudje pričakujejo.
Konec prazničnega razkošja - nasveti za vrnitev v rutino
Večina se po novem letu znajde v podobni situaciji: dva tedna smo jedli, pili, žurirali in se v neskončnost družili. Ko nismo bili na družinskem kosilu ali kuhančku s prijatelji, smo ležali na kavču.
Kaj se v resnici dogaja v telesu ljudi s kroničnim tinitusom?
Kronični tinitus, stalno zvonjenje, brnenje ali piskanje v ušesih, je za mnoge ljudi izčrpavajoče stanje, ki lahko močno vpliva na kakovost življenja.
Nočne more kot zgodnji opozorilni znak?
Velik del življenja prespimo in presanjamo. Kot poudarja ScienceAlert, povprečen človek v življenju preživi več kot šest let v sanjah, a kljub temu ostaja veliko neznank o tem, zakaj sanjamo in kakšen vpliv imajo sanje na naše zdravje.
7 živil, ki vsebujejo več cinka kot oreščki
Cink je eden izmed ključnih mineralov za imunski sistem, celjenje ran, delovanje hormonov in celo zdravje kože.
Kako premagati digitalno odvisnost?
Zasvojen si s socialnimi omrežji. Okej, ni konec sveta, praktično vsi imamo problem s tem. Najinteligentnejši ljudje na svetu delajo v teh podjetjih, jasno se je nemogoče zoperstaviti njihovim algoritmom. Ampak to ne pomeni, da se moraš vdati v usodo večnega doomscrollinga.
Je kava škodljiva za vaše zdravje?
Kava je ena izmed najbolj priljubljenih pijač na svetu, ki jo uživamo tako zaradi njenega okusa kot tudi zaradi energijske spodbude, ki jo prinaša. Vendar pa se pogosto pojavijo različna mnenja o tem, ali je kava dobra ali slaba za naše zdravje. Nekateri jo obtožujejo, da povzroča številne težave, medtem ko drugi trdijo, da ima številne koristi. Kaj torej pravijo dejstva in kaj so miti o kofeinu?
Sedem živil, ki se pokvarijo hitreje, kot si mislite
Vas skrbi, da zavržete preveč hrane? Odkrijte, katera vsakdanja živila se hitro pokvarijo in kako jim podaljšati obstojnost. Od rjavega riža do paradižnikove omake, naučite se učinkovitih strategij za shranjevanje, da boste ohranili svežino in zmanjšali odpadke.
Ste vedeli, da lahko krvni tlak znižate že z vadbo?
Če se soočate z visokim krvnim tlakom, obstaja več preprostih telesnih aktivnosti, ki vam lahko pomagajo. Od hitre hoje in kolesarjenja do joge in posebnih dihalnih tehnik, vsaka metoda ponuja edinstvene koristi za izboljšanje vašega zdravja in počutja.
Izgorelost in kronična utrujenost: zakaj ste vedno utrujeni, čeprav spite dovolj
Izgorelost je stanje globoke izčrpanosti, ki izvira iz dolgotrajnega stresa. Za razliko od navadne utrujenosti, ki jo blaži počitek, izgorelost vodi do pomanjkanja motivacije in smisla ter zahteva strokovno pomoč in spremembe v življenjskem slogu.
