alkohola
Kaj je bolj škodljivo – kajenje ali alkohol? To pravijo zdravniki
Se sprašujete, katera navada bolj uničuje vaše telo? Dr. Donald Grant razkriva resnico o alkoholu in cigaretah ter njunem vplivu.
Ključni nasveti strokovnjaka za močne kosti in večjo gostoto
Spoznajte štiri glavne sovražnike vaših kosti in praktične načine, kako s prehrano in vadbo ohraniti okostje močno tudi v zrelih letih.
Se počutite na robu? Prepoznajte opozorilne znake čustvene stiske
Spoznajte, kaj pomeni sodobni izraz 'crashing out', kako se čustvena preobremenjenost kaže v vsakdanjem življenju in kakšni so konkretni koraki za povratek v ravnovesje.
Če imate ta občutek v nogah, ga ne ignorirajte: lahko je znak težav z živci
Mravljinčenje ali odrevenelost nog je zelo pogost občutek. Včasih je razlog povsem nedolžen, denimo, je posledica dolgotrajnega sedenja v istem položaju. Če pa se občutek ponavlja, traja dlje časa ali se mu pridružijo drugi simptomi, ga ni dobro ignorirati.
Zakaj po dopustu ljudje pogosteje zbolijo? Razlog ni samo v spremembi vremena
Komaj se vrnete z dopusta, že se pojavijo zamašen nos, boleče grlo, utrujenost ali kašelj? Pojav ni tako redek. Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj telo včasih 'počaka', da se sprosti, preden pokaže znake bolezni.
Občutljiva koža in sonce: kako se zaščititi pred UV-žarki brez draženja
Za ljudi z občutljivo ali reaktivno kožo je zaščita pred soncem pogosto večji izziv. Nekatere kreme povzročajo pekoč občutek, rdečico ali neprijeten občutek na koži, zato jih mnogi uporabljajo manj pogosto, kot bi jih morali.
To se zgodi z vašimi možgani, ko opustite alkohol
Prenehanje uživanja alkohola prinaša vidne izboljšave v strukturi možganov, povečuje koncentracijo in pomaga pri regeneraciji ključnih nevronov.
Nočne more, flashbacki in napetost: znaki nerazrešene travme
Mnogi smo se že zbudili z razbijajočim srcem in premočeno majico, a se sanj nismo spomnili. Travme povzročajo številne telesne težave, a se redko kažejo v obliki filmskih flashbackov, v katerih bi živo podoživljali spomin.
Ali lahko klimatska naprava vpliva na krvni tlak? Strokovnjaki pojasnjujejo, kaj se dogaja s telesom
Vročinski valovi lahko močno obremenijo srce in ožilje, zato marsikdo poseže po klimatski napravi. Toda ali lahko hladen zrak, temperaturni šoki in dolgotrajno bivanje v klimatiziranih prostorih vplivajo tudi na krvni tlak?
Sončne opekline niso le začasna nevšečnost: posledice lahko čutite še leta
Večina ljudi sončne opekline dojema kot nekaj, kar mine v nekaj dneh.
Največje prehranske napake, ki pospešujejo izgubo kostne mase
Ko govorimo o zdravju kosti, večina najprej pomisli na kalcij. A zgodba je precej bolj zapletena. Kosti so živo tkivo, ki se ves čas obnavlja, s staranjem pa se ravnovesje med razgradnjo in obnovo začne nagibati v manj ugodno smer. Posledično kostna masa postopoma upada, tveganje za osteoporozo in zlome pa narašča.
Po 50. letu telo potrebuje drugačen pristop: te napake delamo skoraj vsi
Po 50. letu se telo začne spreminjati, presnova se upočasni, mišična masa se lahko zmanjšuje, okrevanje po naporu je počasnejše, spreminjajo pa se tudi potrebe po prehrani, gibanju in spanju.
Zdravniki opozarjajo: ne čakajte, da se pojavi bolečina
Bolečina je eden najpogostejših razlogov, zaradi katerih obiščemo zdravnika. A strokovnjaki opozarjajo, da ni vedno najboljši pokazatelj našega zdravja.
Skrita navada, ki stara vaše možgane hitreje kot kajenje
Nevrologi razkrivajo, zakaj je redno pitje alkohola za zdravje možganov lahko nevarnejše od drugih razvad in kako povzroča njihovo pospešeno staranje.
Kako varno je plavanje v jezerih, rekah in morju? Tveganja, ki jih mnogi spregledajo
Plavanje v naravi postaja vse bolj priljubljeno. Mnogi prisegajo na osvežitev v gorskem jezeru, jutranji skok v morje ali plavanje v reki, saj naj bi takšna izkušnja pozitivno vplivala na telesno in duševno počutje. A naravne vode skrivajo tudi nevarnosti, ki jih v bazenih običajno ni.
Globoka venska tromboza: 7 stvari, ki jih morate vedeti
Vas skrbi za zdravje vaših ven? Globoka venska tromboza je resna grožnja, vendar je mogoče storiti veliko za zmanjšanje tveganja.
Se hitro utrudite? Vaša jetra vam morda poskušajo nekaj povedati
Preverite, zakaj sta utrujenost in napihnjenost lahko znak težav z jetri in kako s pravilno prehrano izboljšati svoje počutje.
Znaki, da ste alergični na alkohol
Ste kdaj po prekrokani noči pomislili, ali gre za mačka ali morebiti za resno alergijo? Da, obstaja tudi alergija na alkohol.
Rak grla se lahko sprva kaže neopazno: to so prvi opozorilni znaki
Spremembe v glasu so eden najzgodnejših simptomov raka grla. Večini bolnikov diagnozo odkrijejo šele v poznih stadijih bolezni, čeprav jim prav hripav glas že v začetnem stadiju pošilja močno opozorilo, da z njihovimi glasilkami nekaj ni v redu.
Koliko vode potrebujemo v vročini
Poletna vročina ni le neprijetna, ampak lahko predstavlja tudi resno tveganje za zdravje. Visoke temperature povečajo izgubo tekočine skozi potenje, zato se potrebe po vodi povečajo. A koliko vode pravzaprav potrebujemo, ko termometer preseže 30 stopinj Celzija?
Tourettov sindrom in tiki v odraslosti: od kod se vzamejo?
Pri tridesetih sredi sestanka nenadoma trzne oko. Nato pride odkašljevanje brez razloga, čez nekaj dni ponavljajoč se gib z rameni.
Ste ves čas utrujeni? To so razlogi, na katere skoraj nihče ne pomisli
'Spal sem dovolj, pa sem še vedno izčrpan.' To je stavek, ki ga zdravniki pogosto slišijo od ljudi, ki se že tedne ali mesece borijo s pomanjkanjem energije.
Kdaj je bolečina na desni strani trebuha znak za alarm?
Ste začutili nenadno ali topo bolečino pod desnimi rebri? Ta neprijeten simptom lahko povzročijo različna stanja, od nedolžnih mišičnih težav do resnih obolenj jeter ali žolčnika. Spoznajte ključne znake in možne vzroke.
Vaginalna kandidiaza: vzroki, simptomi in zdravljenje vnetja
Vaginalna kandidiaza je ena najpogostejših glivičnih okužb pri ženskah, ki jo povzroča prekomerno razmnoževanje glivice Candida albicans.
Kdaj spremembe uriniranja niso več nedolžne
Večina ljudi ne posveča veliko pozornosti svojim navadam uriniranja, dokler se ne pojavijo težave.
Kako ločiti običajno opeklino od resne alergijske reakcije
Poleti je naša koža še posebej izpostavljena – soncu, vročini, soli, kloru in številnim izdelkom za zaščito in nego. Rdečica na koži je zato pogosta, a ni vsaka rdečina nedolžna. V nekaterih primerih gre za resno alergijsko reakcijo ali celo sončne opekline 2. stopnje, ki zahtevajo hitro ukrepanje. Prepoznavanje razlike med običajno začasno reakcijo in stanjem, ki ogroža kožo (ali celo zdravje), je ključno za pravočasno pomoč.
Zakaj ne bi smeli piti ledenih pijač
Ko temperature presežejo 30 stopinj Celzija, mnogi najprej posežemo po ledeno mrzli vodi, gazirani pijači z veliko ledu ali ledenem čaju. Občutek je prijeten in osvežujoč, toda strokovnjaki opozarjajo, da zelo hladne pijače niso vedno najboljša rešitev za telo, še posebej če smo pregreti, dehidrirani ali telesno aktivni.
Zakaj komarji izbirajo točno določene 'žrtve' in kako se zaščititi
Najnovejše raziskave razbijajo mite o krvnih skupinah in izpostavljajo vpliv vonjav ter mikrobiote kože na izbiro tarč teh nadležnih žuželk.
Alkohol v vročini: napaka, ki jo poleti naredi veliko ljudi
Poletje pogosto povezujemo z brezskrbnimi pikniki, druženji na terasi, obiski plaž in osvežilnimi pijačami – med katerimi ima alkohol posebno mesto.
Vročina lahko spremeni krvni tlak: teh simptomov ne ignorirajte
Vročina poleti ne vpliva le na razpoloženje – močno obremeni tudi srčno-žilni sistem. Visoke temperature povzročijo razširjanje žil, zaradi česar se krvni tlak lahko hitro zniža.
4 navade, ki razkrivajo prikrito težavo z alkoholom
Preberite, katere vsakodnevne navade, kot sta pitje ob kuhanju ali iskanje izgovorov za zabavo, lahko vodijo v nevarno cono alkoholizma.
5 vsakodnevnih napak, ki škodujejo vaši koži pri luskavici
Preverite, ali z vročim prhanjem ali stresom nehote slabšate stanje svoje kože, in spoznajte enostavne načine za izboljšanje vsakodnevnega počutja.
Zakaj se poleti poveča tveganje za srčni infarkt
Poletje s seboj prinese več svetlobe, toplote in aktivnosti na prostem. A medtem ko številni uživajo v brezskrbnih trenutkih, se lahko v ozadju odvija tiha nevarnost; povečano tveganje za srčni infarkt.
Kako magnezij vpliva na prebavo in kateri so najboljši naravni viri
Ko se prebava upočasni, to občutimo kot napihnjenost, nelagodje ali občutek, da hrana 'stoji'. To se pogosto zgodi v obdobjih stresa, neredne prehrane ali po težjih obrokih. Rešitev običajno iščemo v spremembi hrane ali več gibanja, redkeje pa pomislimo na pomemben mineral – magnezij.
Zakaj vas po jedi boli želodec? 9 pogostih vzrokov, ki jih ne smete ignorirati
Občutek bolečine, pritiska ali neugodja v želodcu po obroku je pogost pojav, ki pa ga ne gre vedno jemati zlahka. V ozadju so lahko preprosti vzroki, kot je prenajedanje, a tudi resnejše prebavne motnje, ki zahtevajo pozornost.
So samski v večji nevarnosti? To pravi študija o vplivu zakona na naše zdravje
Nova študija razkriva, da imajo samski posamezniki precej višje tveganje za določene vrste raka. Preverite, zakaj sta življenjski slog in podpora ključna.
Mnogi teh znakov ne povezujejo z jetri – posledice pa so lahko resne
Zamaščenost jeter je danes ena najpogostejših presnovnih težav – in pogosto napreduje tiho, brez izrazitih simptomov.
Ugriz kače: pravilna prva pomoč, ki lahko prepreči zaplete
Ugrizi kač v Sloveniji so redki, vendar vsako leto pride do nekaj primerov, predvsem v toplejših mesecih, ko se ljudje več gibajo v naravi. Čeprav večina kač pri nas ni smrtno nevarnih, lahko ugriz povzroči resne zaplete, zato je pravilno ukrepanje ključnega pomena.
Če se vam to dogaja ponoči, bodite pozorni: lahko gre za opozorilni znak telesa
Ste se že večkrat zbudili sredi noči brez očitnega razloga? Morda zaradi potenja, hitrega bitja srca, občutka tesnobe ali nenavadne žeje? Strokovnjaki opozarjajo, da telo ponoči pogosto pošilja signale, ki jih čez dan spregledamo.
Kaj se zgodi z jetri, če se občasno napijete?
Tudi če ne pijete vsak dan, lahko občasno pretiravanje resno poškoduje vaša jetra. Spoznajte procese, ki vodijo do vnetij in kroničnih bolezni.
Obstaja 'funkcionalen alkoholik'?
Klasična slika osebe z alkoholizmom je, da si predstavljamo nekoga, ki ima težave s pitjem in se mu zaradi te navade življenje podira. Realna slika ni vedno takšna. Mnogokrat se alkoholizem skriva za najbolj popolnimi človeškimi podobami.
Kako premagati vročino in ostati varen
Poznavanje simptomov vročinskih stanj, kot so dehidracija, vročinski krči ali toplotni udar, je ključnega pomena za hitro ukrepanje. Naučite se, kako prepoznati znake pregretja in kdaj je nujno poiskati zdravniško pomoč za ohranitev zdravja. Morda še nismo popolnoma zakorakali v vročinski val, smo pa zelo blizu.
Nepogrešljiv del otroške potovalne lekarne – že od pomladi naprej
Maj prinaša več sonca, daljše dneve in več časa na prostem. Prvi izleti, igre na igriščih, kolesarjenje in kratki družinski pobegi že napovedujejo brezskrbne poletne dni. Prav zato je zdaj pravi čas, da preverite svojo domačo in potovalno lekarno ter jo pravočasno pripravite na majhne nezgode.
Življenje z diagnozo: kako pravočasno poiskati pomoč in zakaj je pomembno, da jo
Mesec maj je mesec, ko se toliko bolj pogovarjamo o pomenu duševnega zdravja in o tem, kako pomembno je, da o svojih težavah spregovorimo pravočasno, predvsem pa na glas!
Vzroki za povišane trigliceride pri osebah z normalno težo
Tudi če nimate težav s telesno težo, so lahko vaši trigliceridi nevarno visoki. Spoznajte ključne prehranske napake in bolezenska stanja, ki vplivajo na krvne maščobe.
Smrtonosna bolezen, ki napreduje, še preden opazite simptome
Ciroza jeter nastane zaradi dolgotrajnega vnetja ali poškodbe, ko se jetra poskušajo obnavljati z brazgotinami. Najpogostejši vzroki so alkohol, hepatitis B in C ter nealkoholna zamaščenost jeter, ki narašča s porastom debelosti in sladkorne bolezni.
Nova študija razkriva dejanski izvor nastanka putike
Putika je ena najbolj bolečih oblik artritisa, ki se pogosto pojavlja v nožnih palcih in gležnjih.
Kaj morate vedeti o nealkoholni zamaščenosti jeter
Zamaščena jetra, znana tudi kot nealkoholna zamaščenost jeter, postajajo ena najpogostejših presnovnih bolezni sodobnega časa.
Kako družbena omrežja nezavedno spodbujajo mlade k uživanju alkohola
Nova znanstvena študija dokazuje, da že subtilno prikazovanje alkohola v videoposnetkih vplivnežev na mladih pušča posledice. Udeleženci raziskave so imeli za kar 73 odstotkov večjo željo po alkoholu po ogledu objav, kjer so ga vplivneži uživali.
Nekdanji alkoholik svari tri skupine ljudi: 'Za vas je pitje alkohola še posebej nevarno'
Odpoved alkoholu je lahko priložnost za nov začetek. Izpoved zdravnika, ki je premagal svoje težave s pitjem, ponuja navdih in praktične nasvete za vse, ki iščejo pot do bolj uravnoteženega, zdravega in izpolnjenega življenja.
Zakaj zboleva vse več mladih? Glavni razlog bi lahko predstavljala prekomerna telesna teža
Strokovnjaki opozarjajo na porast rakavih obolenj med milenijci in generacijo Z. Preverite, katere vrste raka so v porastu in kako se lahko zaščitite.
Ste vedeli, da se epilepsija lahko razvije po 40. letu?
Zgodba Emme Leenders opozarja na spregledane znake epilepsije v srednjih letih, ki jih ljudje pogosto zamenjujejo za stres ali simptome menopavze.
Previdno: teh štirih pijač ne mešajte z zdravili
Strokovnjaki opozarjajo, da lahko sokovi in alkohol blokirajo delovanje tablet proti alergiji, kar vodi do slabšega obvladovanja simptomov.
Hailey Bieber zjutraj prisega na olivno olje z limono – je napitek smiseln?
Olivno olje, ki je bilo donedavno primarno uporabljeno v kulinariki, vse bolj prehaja na področje prehranskih dopolnil.
Zakaj morda zavržete najboljši del sadja
Odkrijte pet preprostih in učinkovitih načinov, kako sadne in zelenjavne ostanke spremeniti v okusne prigrizke, sirupe ali naravna barvila.
Tudi majhne količine alkohola lahko škodujejo možganom, opozarja nova raziskava
Dolga leta je veljalo, da je zmerno pitje alkohola razmeroma varno.
Tihi znaki, da vaša jetra ne delujejo pravilno
Ste utrujeni, imate težave s kožo ali nenavaden občutek v trebuhu? Morda vaša jetra sporočajo, da potrebujejo vašo pozornost.
Telo jo je opozorilo na raka ob pitju alkohola na prvem zmenku z bodočim možem
Lauren Firenze iz Londona je na dan zmenka s svojim bodočim možem izvedela pretresljivo novico. Zdravniki so ji diagnosticirali raka v četrtem stadiju, prvo opozorilo o bolezni pa je povsem nepričakovano opazila ob kozarcu vina.
Zdravnik opozarja: Nevaren kožni simptom med pitjem alkohola, ki ga ne smete ignorirati
Simptom, ki se pojavi na obrazu med pitjem alkohola, lahko pomeni, da imate večje tveganje za raka.
Tiha bolezen, ki prizadene 40 % odraslih
Osteopenija, stanje, pri katerem začne kostna gostota počasi upadati, prizadene približno 40 odstotkov odraslih po svetu, opozarja ScienceAlert.
