daljši let
Zakaj ogljikovih hidratov ni treba izločati iz prehrane
Ta članek ponuja devet prepričljivih razlogov, zakaj se ne bi smeli bati 'dobrih' ogljikovih hidratov. Razjasnjuje njihovo vlogo pri uravnavanju teže, atletski zmogljivosti, zdravju prebave in celo dolgoživosti.
Ali to počnete s svojim mesom? Znanost pravi, da zmanjša tveganje za raka do 90 odstotkov
Pečenje mesa na žaru je za mnoge priljubljena poletna dejavnost, vendar kuhanje pri visokih temperaturah prinaša tudi določena tveganja. Na srečo obstaja preprost in okusen način za znatno zmanjšanje teh tveganj ...
Bila je zdrava, nato pa se je na letalu zgrudila: Tiha nevarnost vsakega daljšega leta
TikTokerka Emilija je s svetom delila svojo skoraj usodno izkušnjo na letu iz Toronta v Dubaj. Čeprav je bila pred poletom popolnoma zdrava, se je po desetih urah v zraku nenadoma zgrudila, izgubila zavest in komaj preživela. Njena zgodba je močan opomnik, kako nevarni so lahko dolgi poleti – tudi za mlade in sicer zdrave posameznike.
Že nekaj minut telesne dejavnosti lahko zmanjša tveganje za srčni infarkt
Že zgolj z nekajminutno telesno aktivnostjo lahko zmanjšamo tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. Poglejmo si, kaj razkriva nova študija.
8 dejstev, ki bi jih morali vsi vedeti o penisu
Menite, da veste vse o penisu? Preverite v nadaljevanju.
Skupščina ZZZS sprejela predlog novele pravil obveznega zdravstvenega zavarovanja
Skupščina ZZZS je na današnji seji med drugim sprejela predlog novele pravil obveznega zdravstvenega zavarovanja. Novela najpomembnejše spremembe prinaša na področju zobozdravstva. Na določenih področjih bo ZZZS v zobni protetiki kril uporabo boljših materialov, novela zavarovancem prinaša tudi pravice do zamenjave amalgamskih zalivk z belimi.
Preprosta aktivnost, ki ima neverjetne učinke na duha in telo
Sedeč način življenja predstavlja enega največjih izzivov sodobne družbe. V službi večino časa presedimo, tudi prosti čas raje izkoristimo za vse kaj drugega kot za fizično aktivnost. A ravno pomanjkanje aktivnosti in prekomerno sedenje naj bi bila po oceni Svetovne zdravstvene organizacije glavna vzroka za številne (kronične) bolezni sodobnega časa. Na srečo obstaja rešitev, ki ni preveč naporna, ne zahteva finančnih vložkov niti posebnih priprav: vse, kar morate storiti, je namreč to, da začnete hoditi!
Starejši odrasli, ki manj spijo, imajo večjo verjetnost, da bodo zboleli za več kroničnimi boleznimi
Nove raziskave kažejo, kako pomembno je poskrbeti za kakovostno spanje.
Kakšna vadba je primerna za posameznike po šestdesetem letu starosti?
V današnjih časih imamo med starostniki bolj kot kadar koli poprej vitalne in zdrave posameznike, ki dokazujejo rek, da so leta lahko le številka.
Kaj vse lahko roke razkrivajo o našem zdravju?
Roke se zanašajo na pravilno delovanje telesnih sistemov, zato lahko zdravniki menda v njih pogosto opazijo znake določenih bolezni.
Tako lahko poskrbite zase
Besedno zvezo 'skrbeti za svojo rit' lahko razumemo na različne načine: najpogosteje z njo označujemo ljudi, ki delajo vse za to, da jim je udobno, da imajo ležerno življenje in jim nič ne manjka. A tudi v dobesednem smislu bi morale te besede večkrat švigati skozi naše misli, sploh glede na dejstvo, da je rak na debelem črevesu in danki peti najpogostejši vzrok smrti zaradi raka pri nas. V tem smislu lahko za svojo zadnjo plat ustrezno poskrbimo samo z ustrezno preventivo, saj se bolezen dolgo razvija brez očitnih znakov. Na srečo imamo v Sloveniji odličen javnozdravstveni ukrep, ki je pripomogel k občutnemu padcu novih primerov raka debelega črevesa in danke.
Zakaj je pomemben imunski sistem?
Že od nekdaj smo iskali načine, kako bi se zaščitili pred okužbami – od tistih, ki jih že poznamo, do tistih, ki jih šele spoznavamo. Ključno vlogo pri tem pa ima naš imunski sistem, ki je v prvi bojni vrsti pred patogeni oziroma škodljivimi mikroorganizmi.
Svetovni dan raka 2021: Ob epidemiji covida-19 ne pozabimo na epidemijo raka
Ob svetovnem dnevu raka Onkološki inštitut Ljubljana (OI) opozarja, da tudi med epidemijo covida-19 ne smemo pozabiti na epidemijo raka – rak je namreč danes eden najpomembnejših zdravstvenih problemov naše družbe.
10 znakov, ki kažejo na njegovo nezvestobo
Vsaka zveza ima svoje vzpone in padce, strastne epizode in obdobja, v katerih na manjka drame. Z ljubeznijo in zaupanjem je vsaka izmed njih zgodba s srečnim koncem. Če pa jo začne najedati črv sumničavosti, ki sčasoma postaja večji, pozornost usmerite k desetim znakom, ki bi lahko kazali na nezvestobo.
Vse, kar morate vedeti o povečanju prsi
Povečanje prsi je priljubljeno med pripadnicami nežnejšega spola, predvsem zaradi želje po spremembi. Najpogostejši razlogi, zaradi katerih se ženske odločijo, da gredo pod nož, so običajno nesimetričnost, povešenost, hipomastija (zmanjšana polnost dojk) in tudi sama želja po večjem in bujnejšem oprsju. Doc. dr. Krešimir Božikov, specialist plastične, estetske in rekonstruktivne kirurgije, ki je nedolgo nazaj operiral tudi influencerko Katarino Benček, je z nami spregovoril o tem, kakšen videz je trenutno najbolj priljubljen, kako poteka postopek in še in še. Če o posegu razmišljate tudi sami, si več preberite v nadaljevanju.
Sedem živil, ki škodijo prebavi, in pet, ki jo spodbujajo
Teoretično naj bi naše telo prebavilo katero koli vrsto hrane, ki jo zaužijemo. Toda spremembe v proizvodnji in pripravi hrane ter sedeči življenjski slog pomenijo, da se naši želodci ne odzivajo več tako dobro v vseh situacijah.
'Začela sem redno piti jabolčni kis in zgodilo se je to ...'
''Kot vsakdo, ki se spopada s sindromom razdražljivega črevesa, dobro ve, da bi dal v tistem trenutku vse, da bi težave rešil,'' je dejala blogerka Scarlett Dixon, ki se je z njim spopadala kar 10 let. Poskusila je vse, od uživanja alg, hipnoze, masaže, pitja aloe vere do uživanja različnih probiotikov. A pomagalo ji je šele, ko je začela redno piti jabolčni kis.
Število bolnikov s to boleznijo se hitro povečuje
Sladkorna bolezen spada med najpogostejše kronične bolezni, število bolnikov s to boleznijo pa se hitro povečuje. Vzroke med drugim najdemo v demografskem staranju, daljši življenjski dobi, manjši umrljivosti splošnega prebivalstva in bolnikov s sladkorno boleznijo, večjemu deležu odkrite sladkorne bolezni in izboljšanem zdravljenju ter večji razširjenosti dejavnikov tveganja, kot so debelost, zmanjšana fizična aktivnost itd.
Boleč kolk
Star sem 62 let in težak okrog 100 kg pri 173 cm, sem bolj čokate postave in seveda predebel. Pred pol leta sem skočil iz balkona in najprej ni bilo nič opaziti. Naslednji dan pa sem pri hitri hoji op...
Nezaupljivost
Pozdravljeni! Imam en problem (v bistvu veliko več, vendar moram razrešiti najprej tega): obiskujem psihiatra, ampak mu ne morem ničesar povedati. Sem zelo nezaupljiva in se to kaže tudi v pogovoru z ...
Po operaciji raztrgane Aholove tetive
Spoštovani. Star sem 26 let. Konec junija, 26.6.2015 sem si pri košarki strgal ahilovo tetivo. Ko sem prišel k kirurgu me je poslal na ultra zvok, ta pa zaradi neznanega razloga ni pokazal na rupturo ...
Artroza kolena in hoja
Spoštovani, pred slabim letom so mi artroskopsko odstranili delčke poškodovanega meniskusa, imam tudi dve za kovanec veliki leziji hrustanca v sklepu. Star sem 66 let. Po daljši hoji me koleno boli, s...
Vnetje pokostnice
Pozdravljeni! Stara sem 18 let in se občasno ukvarjam s športom. Pred približno 4 meseci sem aktivno športala in me je začela boleti piščal. Približno 20-25 cm pod kolenom in je na pritisk še bolj zab...
Nestabilnost v križu
Spoštovani! Star sem 27 let, do sedaj sem imel vedno prisotne manjše bolečine v križu, zadnji mesec je po nerodnem gibu v službi postalo veliko huje (ujel sem težjo stvar z levo roko v stoječem položa...
Korekcija brazgotine in hipotrofije mehkih tkiv
Prirojena napaka stopala Spoštovani, stara sem 52 let in sem rojena z napako nog oz. stopal. Stopala so bila obrnjena navznoter. Kot otrok sem preživela veliko operacij, gipsov, terapij. Leva noga se ...
Hipnoterapija
Lepo pozdravljeni! Imam tezave s slabo samopodobo in sem nesamozavesten, kar se vlece že iz otroških let in me ovira pri stiku z ljudmi in v odnosih. Zanima me če se dajo ti napacni miselni vzor...
Puberteta in dolžina penisa
Živjo! Star sem 16 let ampak se mi zdi da imam zelo majhen penis. Meri komaj 13 cm. Do katere starosti je najnormalneje, da penis še raste? Ali mogoče veste do katere višine bo prišel? Rasnično bi si ...
škripanje v kolenu
Škripanje v sklepih Pozdravljeni, stara sem 35 let, srednje postave v dobri telesni kondiciji. V zadnjem mesecu opažam škripanje v desnem kolenu pri določenih aktivnostih - hoji navkreber, p...
Rak
Pozdravljeni! Mama je pred slabima dvema letoma začela postopoma izgubljati na teži (izguba apetita, napet občutek v višini želodca, težave s kislino), še veliko hitreje pa pred letom. Gre za izgub...
Skrbi okoli dožine penisa in kako ga podaljšati
Pozdravljeni! Imam 23 let in me zelo skrbi velikost mojega penisa. Meri samo okoli 11, 12cm. Ko se pogovarjamo z drugimi, vsi pravijo da imajo 18cm ali tudi več... Zdaj pa vas bi vprašal, ali obsta...
Botox in polnila
Pozdravljeni. Že dalj časa želim polnejše ustnice in manj vidne smejalne gube ob ustih in gube na čelu.Stara sem 33 let in menim,da tako hudo ni da bi potrebovala lifting,sem si pa ogledala nek...
Astma
Lepo pozdravljeni. Star sem 32 let in imam veliko razlicnih zdravstvenih tezav. Zacelo se je leta 99 ko sem veckrat na mesec zjutraj bruhal (tešč ali pa po jedi), poleg tega pa so se zacele tudi težav...
Dolžina penisa in skrbi
Dober dan Sem 16 let star fant in moj problem je da moj penis v trdem stanju meri med 10-11 cm....taka dolžina je že tam okoli 2 leti....zanima me če mi bo penis še kaj zrastel oziroma če lahko...
Bolečine v glavi in nogah
Spoštovani! Stara sem 37 let. Že od rojstva imam ptozo, ne premikam zrkel, eno glasilko imam popolnoma mrtvo in na njej opravljeno parezo, drugo pa delon mrtvo. V desni roki sem imela pri delu vedn...
Nerednost menstrualnega ciklusa
Pozdravljeni! 1.) Menstruacijo imam že nekje 4 do 5 let, vendar pa se moj menstrualni cikel iz meseca v mesec zelo razlikuje. Včasih traja le 21 dni, zgodilo pa se je že da je trajal 30 dni. ...
Vnetje ob ustnih kotičkih
Pozdravljeni! Stara sem 16 let in že od otroštva imam težave s kožo. Težave se pojavljajo predvsem na predelu ustnih kotičkov in so zelo neprijetne, saj so hitro opazne. Na vsaki strani imam okrog us...
Žila na bicepsu je pomodrela, strah pred strdkom
Pozdravljeni. Imam vprašanje glede moje roke,na kateri mi je površina žile na bicepsu rahlo pomodrela in otrdela. pri merjenju krvnega tlaka sem začutil pekočo bolečino,vendar ni bilo nič videti. ...
Dolžina penisa
Pozdravljeni, Star sem 14 let, moj penis meri 14 cm in ima obseg 12 je to normalno nadpoprečno podpovrečno?( v erekciji ) In ali bo še spolni ud rasel ? Katera kontracepcija je najbolj zaneslji...
Hujšanje pred zanostivijo
Spoštovani gospod doktor. RADA BI VAM ZASTAVILA PAR VPRAŠANJ. PRED PRIBLIŽNO 20 DNEVI SO SE MI POJAVILE BRBUNČICE NA KORENU JEZIKA, IN TAKRAT SEM BILA PREPRIČANA DA SEM HUDO BOLNA. ZARADI STRAHU SEM Š...
POVRNITEV DEPRESIVNE SIMPTOMATIKE
Lep pozdrav! Že 3 leta se zdravim z paroksatom,diagnoza (anksiozna motnja z depresivnim sindromom). Med jemanjem AD se počutim kr vredu,ker pa sva z psihijatrinjo bila mnenja da postopoma opustiva zdr...
Velikost penisa in skrbi zaradi anjekulacije pri masturbaciji
Spoštovani. Mene zanima le nekaj star sem 15.let in redno mastrubiram vendar ne pride do izliva niti prvega izliva še nism mel ,moj penis je v normalnem stanju dolg le kakšnih 3cm. Je to kaj nar...
Težave s sproščenostjo in orgazmom po daljši spolni abstinenci
Stara sem 47 let in nekaj časa nisem imela spolnih odnosov z bivšim možem.Sedaj imam drugega partnerja vendar imava težavo jaz se ne morem sprostiti in nikoli ne doživim orgazma ,čeprav v odnosu uživa...
Bolečine v modih po daljšem premoru spolnih odnosov
živjo. star sem 22 let. Tažavo imam v tem da če nimam spolnega odnosa 4-5 dni začutim bolečine v modih in spodnjem delu trebuha. bolečino odpravim le tako da se samozadovoljim
XXY?
Xxy? sem 15 let star fant,velik sem 174cm,tehtam pa 60kg,in izgledam "suh". Moj penis je dolg le 10cm,zelo se bojim da imam xxy kromosom,nimam nič dlak po obrazu,in strdek pod desno bradavico(dokto...
Hipnoterapija
Pozdravljeni, sem v zgodnji nosečnosti. Imam nevrodermitis že od drugega leta starosti. Koža mi je podivjala, vse me peče in srbi, zato se ne upam mazati s kremo, ki jo uporabljam že 20 let in je izj...
Premajhen penis?
Penis...starost 18 let... torej sem star 18 let ...in moj penis je dolg le 14 cm ....bral sem da penis raste dokler pač rasteš in dozorevaš res je da kosmat sem pač noge to normalno ospod tudi...venda...
Nastajanje sperme
Pozdravljeni, star sem 15 let in imam nekaj vprašanj na katera bi rad dobil odgovore. Zanima me kje in kako nastane sperma,kje se shranjuje..ali je res bolje da se redno izloča ven (vsaj tako sem na n...
Nočne more po taborjenju
Pozdravljeni, Imam sina starega sedem let in pol, pred kratkim je bil na tabaru, ki je trajal pet dni, to je bilo prvič, da je bil za več kot tri dni iz doma, med tujimi ljudmi, drugače je že bil d...
Omotica
Pozdravljeni! Star sem 14 let, in me zanima zakaj se mi tolikokrat "moti" oz. vrti. Zdravnik mi je že priporočil, da si vsak dan zmerim pritisk in si sproti pišem... Dostikrat, ko se vstanem ...
Btežave s črevesjem 44 let
Spoštovani. Stara sem 44 let. Že daljši čas imam težave s črevesjem. Po jedi me napihuje, v črevesju se mi zelo glasno pretaka, kar je zelo moteče. Imam težave z zaprtjem, zadnje čase se mi pojavi vč...
Po nekaj letih težav z želodcemsem se poleti odpravila k zdravnici
Po nekaj letnih občasnih težav z želodcem(bolečine, napenjanje), sem se poleti, ko so začele stopnjevati odpravila k zdravniku. 2.10. sem bila na gastroskopiji, diagnoza je bila druge vrste akutni gas...
Trzanje mišic
Lep pozdrav. nevem kam naj se obrnem zato bom uprašal kar vas. že kar nekaj mesecev mi trzajo mišice povsod po telesu najbolj pogoste pa so na nogah. čutim tudi bolečino na levem stegnu pri kolenu amp...
DIFERENCIALNA DIAGNOSTIKA EPILEPSIJE IN DISOCIATIVNIH KONVULZIJ
Pozdravljeni!moje težave trajajo cca 3 leta. prvič se mi je zgodilo 8mes po porodu.začutila sem slabost in naslednji trenutek izgubila nadzor nad telesom.videti je kot bi izgubila zavest,vendar, vse s...
Oteklina ob pogačici - tumor ?
Spoštovani g. dr Iskra Blaž ! Star sem 56 let , dvakrat tedensko igram tenis, hodim v hribe ..., na desnem kolenu imam spredaj ob robu robu patele zateklino-elastično rezistenco. Koleno me ne boli , o...
Nosna pršila
Področje otorinolaringologije: Pozdravljeni. Hčerka, stara 8 let ima sledeče diagnoze: kronično serozno izlivno vnetje srednjega ušesa, kronični rinitis, hipertrofija žrelnice. St. loc.: Bobniča c...
Rak prostate
Pozdravljeni! Postavljam vprašanje glede očeta, starega 64 let. Pred 10 leti je imel operacijo sečnice, katera je bila zožana. Prostata je bila povečana, drugih stanj na prostati ni bilo ugotovljenih...
Migrena
Pozdravljeni! Zanima me kakšno je tveganje pri jemanju kontracepcijskih tablek, ker imam občasne migrene z avro (4X letno). Jemljem Logest 6 let stara sem 23 let. Ginekologinja mi je svetovala naj sam...
TINITUS
Stara sem 39 let. Že nekaj let me spremljajo bolečine v ramenih in vratu. Sedem mesecev te bolečine spremlja tudi šumenje pretežno v desnem ušesu. Tudi bolečine v ramenih in vratu so postale bolj inte...
SAMOMEDIKACIJA Z ANKSIOLITIKI IN ALKOHOLOM
Lp kaj mi svetujete glede anksoznosti trenutno pijem helex 0.25 kar ne pomaga zato kaksen antidepresiv bi pomagal glede na to da probleme resujem z alkoholom hvala ps helex pijem 1x dnevno cca 15 let
Bolečina v kolenu
Dvakrat do trikrat tedensko igram badminton in vsakič me naslednji dan bolijo kolena. Bolečino čutim ob naporih, kot je npr.hoja po stopnicah in traja en dan. Star sem 38 let, pri starosti 15 let sem ...
