fitness
Stres, utrujenost, pozabljivost, slab fokus: kako pomagajo medicinske gobe?
Sodobni življenjski slog in hiter tempo življenja nas pogosto puščata izčrpane in raztresene. Medicinske gobe, že tisočletja znane iz tradicionalne medicine, danes skozi oči znanosti pridobivajo veljavo kot učinkovita naravna rešitev za številne težave sodobnega sveta. Odkrijte, kako lahko s pravo izbiro kvalitetnih naravnih ekstraktov ponovno vzpostavite notranje ravnovesje in mentalno ostrino.
Iščete zabaven način, da ostanete aktivni in uživate na prostem?
Nič več ne iščite! Vaša rešitev je SUP! V tem priročniku boste izvedeli vse, kar morate vedeti.
Besna Meghan bo temu naredila konec
Meghan Markle je besna zaradi trditev spletne kampanje, ki se trenutno predvaja na družabnih omrežjih, češ da uporablja shujševalne tablete, s katerimi izgublja težo po porodu. Žrtev podobne kampanje je bila tudi Kate Middleton, kjer pa so pisali, da vzdržuje telesno težo s shujševalnimi tabletami, ki jih je sama izumila in da prisega nanje. Buckinghamska palača se trenutno bori, da bi takoj odstranili vse nelegalne oglase, ki njihova imena uporabljajo za prodajo svojih izdelkov.
Povišan arterijski tlak, fitness in proteini
Pozdravljeni, star sem 15 let in se redno ukvarjam s fitnesom (5x tedensko) od 2-2.5h na trening. Jem prehranske dodatke (proteini). Od začetka leta 2015-16 sem se zredil 25 kg (misicne mase). Zadnje ...
Zamrznjena rama?
Pozdravljeni, Stara sem 21 let, sem študentka in večino časa preživim v prisilni drži a stolu, vendar se redno ukvarjam z športom (fitness, tek, sprehodi, hoja v gore,....) kolikor mi rama in vrat dov...
Po hitrem hujšanju je ostal neljub spomin
Pozdravljeni! Od vedno sem imel težave z prekomerno težo. Potem sem se vzel v roke in shujšal iz 125kg na 83kg ....sedaj držim težo na 85kg +/-, star sem 26 let. Sem pa hujšal malo več kot pol leta, k...
Telesna teža
Pozdravljeni! Stara sem 17, visoka 172cm in trenutno tehtam 58kg. Teža mi zelo niha, saj že kakšno leto poskušam shujšati do 50kg pa mi vedno tik pred ciljem spodleti, da se zopet zredim za vsaj...
Kako do preglkeda
Spoštovani, sem star 21 let in redno obiskujem fitness že 3 leta, pred tem pa sem se ukvarjal z različnimi športnimi aktivnostmi. Sedaj pa menim, da je čas, poiskati diatetika, ki bo naredil bolj o...
Bolečine v hrbtu
Spostovani, sem 30 letni fant, ki se precej veliko ukvarja s sportom (nogomet, fitness), pred casom me je zacela bolecina v hrbtu pod levo lopatico, ko vdihnem me zaboli tudi pod desnim rebrom. im...
Mehurčki na stopalu
Lepo pozdravljeni, imam sledeče vprašanje in hvala za odgovor že vnaprej. Po 1 letu sem se spravil v fitness kje sem se po končani vadbi stuširal(bos), nakar so se mi čez 2 dni pojavili beli mehurči ...
Spremenjen občutek v roki
LP. Star sem 18 let imam nenavadno vprašanje glede moje desne roke. Ko sem se zaćel malo bolj ukvarjati za vadabo večinoma z kolebnico potem pa še fitnes sem v desni roki dobil nenavaden občutek. <kot...
Prehrana in sindrom policističnih jajčnikov
Spoštovani! Stara sem 27 let in pred dvema letoma sem se v zelo kratkem času (približno polovica leta) močno zaoblila- iz 57 kg na 73 kg (pri višini 175 cm). Ker sem bila v tem času na študiju v tu...
Spondiloza in fitness
Spoštovani!Zaradi spondiloze hrbtenice moram okrepiti mišični steznik. Vaje doma se mi zdijo premalo intenzivne, pa še večkrat jih ne morem izvajati. Je priporočljivo, da se odločim za obiskovanje fit...
Prekomerna telesna teža
Lepo pozdravljeni! Sem 20 letna studentka, predebela (176cm, 128kg, 17 cm zapestje, močne konstitucije) in nezadovoljna ter z zeljo po hujsanje, vendar ne najdem "pravega" trenutka začeti s hujšanjem....
Proteini in fitness
Pozdravljeni! Zanima me kako jemanje proteinov in ukvarjanje z fitnesom vpliva na zdravje,rast in ali ima kakšne slabe učinke na človeka starega med 15-20 let Hvala
Napadi hitrega bitja srca
Spoštovani prof.dr. Noč Bom poskusil na kratko obrazložit vso stvar. Konec junija letos (zvečer preden sem zaspal) sem se zaradi enega zelo neprijetnega telesnega simptoma močno prestrašil in posle...
Antidepresivi in prekomerna telesna teža
Spoštovani! stara sem 27 let,tehtam 66 kil,problem je v tem,ker po naravi nisem debela,ampak jemljem zdravila-antidepresive ipd-cipralex in risperdal in sem se znatno zredila,čeprav imam najmanjše mo...
Fitness dieta
Pozdravljeni! Prebrala sem večino vaših odgovorov in ugotavljam, da ste prava zakladnica znanja na svojem področju.Tudi sama imam nekaj vprašanj za vas:Stara sem 18 let visoka 168 in imam 72 kg,zato ...
Podbradek
Hvala ker ste mi odgovrili na prejšno vprašanje.ZDAJ pa me zanima še nekaj! MAm podbradek in zaradi tega zelo grd porfil..to me zelo moti.ali so kakšne vaje ki bi ble unčikovite da bi podbradek zgini...
Pridobitev mišične mase
Pozdravljeni! Mene zanima eno vprašanje v zvezi z mišično maso. Visok sem 173, tehtam 63 kg, star sm 21 let. Teža je dokaj idealna, samo ob pogledu v ogledalo temu ni tako. Rad bi si nekoliko povečal ...
Fitness dieta
Pozdravljeni!imam nekaj vprasanj glede prehrane športnika in vpliva prehrane na srce.Star sem 19 let,redno se ukvarjam s športom (taekwondo+fitnes).Treningi so zelo naporni in želim pridobiti na mišič...
Prehrana
Spoštovani g. Lavrinec! Stara sem 27 let, visoka sem 170cm, imam 75kg, obseg zapestja 15cm. Sestavljenih imam nekaj jedilnikov za hujšanje, pa bi želela da jih malo pokomentirate. Imam jih več, nav...
Strjevanje krvi
Pozdravljeni! Star sem 22 let in v kratkem bom dobil zdravilo Marivarin. INR naj bi bil med 2-3. Zanima me s katerimi sporti se lahko ukvarjajo oz. kateri ne pridejo v postev (tek, fitness)? Poleg ...
Fitness dieta
Pozdravljeni! Ze nekaj casa se ukvarjam z bodybuildingom. Zacel sem jest tudi proteine. Jem jih 2x na dan. Zanima pa me ali so zdravi ali ne. Ker sem slisal da povzrocajo razne bolezni. LP, Matej
Pehodno povečanje prsnih bradavic
Spoštovani, v zadnjem času ugotavljam, da se mi pri večji telesni aktivnosti (daljši tek - 5 do 10 km), fitness itd... prsne bradavice povečajo in utrdijo. Sicer to ni boleče, je pa moteče. Po preneh...
Hujšanje
Lep pozdrav ! sem 35 letnik ki se želi znebiti nekaj kilogramov toda v poplavi diet ki jih človek najde na internetu se preprosto ne znajdem zato vas prosim za nasvet! visok sem 187/95kg ni tko hudo a...
Zdravilo Propecia
Star sm 27 let. uporabljam propecijo in me zanima ali lahko poleg tega uporabljam še VICHY Dercos, ali to zmanjša učinkovitost, ali kako drugače škoduje. poleg tega me zanima še glede propecie, ali i...
Odstotek maščobe v telesu
Pozdravljeni! Zanima me normalni odstotek maščobe v telesu, ki še ne predstavlja debelosti. Stara sem 26 let, visoka 171 cm in imam 60 kg. V fitness studiu, so mi izmerili 19% maščobnega tkiva v celot...
Fitnes in rast penisa
Lp, Zanima me kaj lahko poveste o stereotipu da fitness upliva na rast penisa,.. Sam treniram ze 2 leti (nekje od 14 leta) in opazam da je moj penis resnicno majhen (13-14cm - ja v trdem stanju :|)...
Fitness dieta
Star sem 23 let.Zadnja leta, se zaradi verjetno svoje "lenobe" in študija nisem posvečal kaj preveč športu-tu in tam:).Zdaj sem začel hoditi v fitness.Zanima me kaj meni zdravniška stroka o proteinih ...
Ponavljajoči napadi slabosti
Lepo pozdravljeni! Star sem 28 let. Pred približno enim letom so se mi začele pojavljati težave okrog slabosti. Vse skupaj se je začelo z angino (vnetje žrela), ki pa sem jo pozdravil z antibiotik...
Fitness dieta
Dober dan.Zanima me kakšne so zdravstvene posledice jemanja creatina.
Spuščanje zaklopke
Lepo pozdravljeni! Če se še spomnite, sem vam pred kratkim že pisal o težavah v zvezi z "Paroksizmom Supraventrikularne Tahikardije". No sedaj so mi zdravniki tudi končno opravili UZ srca in razkril s...
Paroksizmalna supraventrikularna tahikardija
Epo pozdravljeni! Star sem 27 let in po poklicu računalniški programer. Pred nekaj meseci so se mi kar naenkrat v mirovanju začeli pojavljati napadi hitrega bitja srca (do 140 udarcev/minuto). Pred ...
Fitness dieta
Vsak dan pojem 10 jajc (10 beljakov 3 rumenjake ) ukvarjam se s fitnesom zanima me ali to skoduje zdravju, ce zakaj?
Kapsule za kurjenje maščob
Kupil sem kapsule za kurjenje maščob FAT STOP CHITOSAN. Vsebina: 90 kapsul po 500mg, Energetska vrednost (100g): 800Kj /200Kcal, beljakovine 45.6g, ogljikovi hidrati 0g, maščobe 1.4g, vlakna 39.8g, ci...
Fitness dieta
Ukvarjam se z fitnessom ze priblizno 1 leto. Ko sem od prijateljev slisal, da uzivajo proteinske napitke sem takoj pomislil na skodljive dodatke. Kar vas bi vprasal glede teh beljakovinskih dodatnih. ...
Fitness dieta
Lep pozdrav. Ukvarjam se z raznimi športi(rekreativno),najbolj aktiven pa sem v fitnesu.Z normalno hrano (3-obroki)dnevno ohranjam svojo telesno težo, bi pa rad povečal svojo mišično maso. V kolikor...
Fitness dieta
Ali lahko preparati v prahu s proteini za fitness, škodujejo razvoju človeka in človeškim organom za najstnika?
Fitness dieta
Rad bi se rekreativno zacel ukvarjati z fitnesom. Zraven pa bi uporabljal se hrano, ki jo uporabljajo v fitnesu za zgorevanje mascob. Zanima me ce je to zdravo jemati tako hrano ali res zgoreva mascob...
Napadi hitrega bitja srca
Star sem 27 let, po poklicu računalničar - programer in sem se še pred začetkom zdravstvenih težav veliko ukvarjal s športom ( fitness, kolesarjenje, tek, planinarjenje, ... ). Pred približno 6 ...
Fitness dieta
Ukvarjam se z fitnessom 3x na teden in ker zelim ohraniti misicno maso zauzijem dnevno 4 jajca brez rumenjaka. Ali je kolicina jajcnega beljaka zdravju skodljiva? Lep pozdrav,
Fitness dieta
Star sem 17 lel in imam 181 cm ter 69 kg.Menim, da sem presuh in bi rad pridobil na kilaži. Začel sem se ukvarjati s fitnesom. zanima me, če bi bilo dobro, da bi uporabljal ta MASSIVE WHEY GAINER doda...
Anabolični steroidi
Lep pozdrav! Z fitnesom se ukvarjam že leto in pol in v tem času sem izgubil 45 kilogramov. Sedaj pa se odločam da bi prestopil mejo in se podal v svet anboličnih steroidov. Zanimajo me predvsem dolg...
Fitness dieta
Pozdravljeni, Sem 25 letni fant in se ze kaksno leto in pol redno ukvarjam z fittnesom (2-3 ure na trening / 3-5x na teden). Imam 172cm in zacel sem trenirat ko sem imel 102 kg. Treniram resn...
Prehrambeni dodatki
Zanima me, kakšno je vaše mnenje o dodatkih k prehrani - vitamini, multivitamini, kalcij, magnezij, NONI, Q Koencim 10 ipd.Ali poznate Noni in kaj mislite o njegovem učinku?Konkretno se zanimam za izd...
Skrivnost, kako se znebiti bolečin v hrbtu, je v resnici v vaših nogah
Fizična neaktivnost pogosto oslabi naše noge, zaradi česar mišice v nogah postanejo bolj šibke in se skrajšajo. To lahko vodi do bolečin v hrbtu, kolenu in kolku. Da bi ublažili te težave, si lahko pomagate z vajami za boljšo moč in fleksibilnost nog.
40-letniki shujšali s tem poceni domačim napitkom
Maščoba na trebuhu predstavlja resno zdravstveno težavo, saj gre za maščobo, ki se nalaga okoli pomembnih notranjih organov in lahko vodi v številne zdravstvene težave. Skupina 40-letnikov je uspela s pomočjo poceni doma narejenih napitkov hitro izgubiti prav maščobo na trebuhu. Preverite, kako jim je uspelo.
Nikoli si ne bi mislili, da je imela nekoč 20 kilogramov več. Poglejte jo pred tem
Katie Dunlop je osebna trenerka in danes ljudem pomaga do bolj zdrave telesne teže. Na svojih družabnih omrežjih ima že kar 500 000 sledilcev in s svojimi nasveti pomaga številnim. A vedno ni bilo tako. Še dobro se spominja, kako se je počutila, ko se je dolga leta spopadala z odvečnimi kilogrami.
''Trebušnjake naredimo v kuhinji''- Preverite, kako
25-letna fitness blogerka je popolnoma spremenila svoje telo, ko je odkrila, da trebušnih mišic ne bo ustvarila s trebušnjaki, a z izbiro hrane.
Osvojite božični popust na lasersko operacijo oči
V Optical Express centru za lasersko korekcijo vida božič letos prihaja zgodaj in traja do konca decembra! Pripravili so poseben veliki božični popust na vse posege laserske korekcije vida, ki bo na voljo od 21. 11. do 31. 12. 2016 vsem, ki izpolnijo spodnjo prijavnico. Podarili bodo tudi lepo, mehko, božično dekico, ki vas bo grela vso zimo. Sodelujete lahko tako, da izpolnite prijavnico na dnu članka.
Danes o odvečnih kilogramih ni ne duha ne sluha!
Pet konfekcijskih številk je izgubila brez kakršnih koli dragih pomagal. Enostavno je začela telovaditi ob videoposnetkih na kanalu YouTube. Ter se trudila bolj zdravo prehranjevati. 22-letna Londončanka pravi, da lahko uspe vsakomur.
Nekoč so se ji smejali – zdaj pa ji zavidajo
Danes 25-letna Conner Rensch se je s preveč kilogrami borila skoraj celo življenje. "Pretežka sem bila že kot 6-letnica," pravi. Močno jo je prizadelo, da je bila okolica zaradi tega pogosto zelo kruta do nje.
Nekoč ni mogla iz postelje, danes pa si je kupila svoje prve kopalke
Da je vse mogoče, če je volja dovolj močna, dokazuje nekoč najdebelejša ženska na svetu Catrina Raiford iz Floride. V najslabšem obdobju je tehtala kar 453 kilogramov in ni mogla vstati iz postelje. Danes pa ima kar za polovico manj kilogramov in si je kupila celo svoje prve kopalke.
Za tri mlade nogometaše zbrali 2.500 evrov
Na Bledu se je pretekli vikend zgodil 2. Dobrodelni Proteini.si Utrip, na katerem so letošnje leto, s pomočjo vseh udeležencev, zbrali še več sredstev kot lansko leto, in sicer 2.500 evrov. Obiskovalci so, kljub malo slabšemu vremenu, prišli dobro razpoloženi in dokazali, da imajo veliko srce ter jim ni vseeno za soljudi.
Srbska kardiologinja, ki lomi srca
Kardiologinja, ki lomi srca, so srbsko zdravnico Majo Pavlović oklicali mediji, ki poročajo o mladi študentki petega letnika medicine, ki poleg svoje prakse v bolnišnici, tekmuje tudi na lepotnih tekmovanjih.
Nehala je hujšati in izgubila vse odvečne kilograme
Američanka Teena Henson je v preteklosti preizkusila že najrazličnejše diete, a nobena izmed njih se ni obrestovala. Vse dokler ni v časopisu videla oglasa za fitnes, ki se je odpiral v bližni. Odločila se je, da čas za spremembo, in se podala v telovadnico.
Trener razkril njeno skrivnost!
Fitnes trener Beyonce Knowles je razkril skrivnost popolnega videza zvezdnice. Kot pravi, je diva predana skrbi za svoj zunanji videz in je vanj pripravljena vložiti tudi veliko truda.
Ups, kaj je to med njenimi zobmi?
Da kraljica popa Madonna še vedno zna zbuditi pozornost, je znova dokazala v Rimu ob obisku enega izmed svojih fitnes centrov. Omislila si je nakit, ki krasi njene sprednje zobe in se veselo nastavljala fotografskim objektivom.
Se je lepotica malce preveč sprostila?
Nove fotografije Kristin Davis razkrivajo, da zvezdnica po koncu snemanja kultne nanizanke Seks v mestu postave lepe Charlotte ni več vzdrževala. Očitno ima za to tudi dober razlog.
