gleženj poškodba
Stopala in šport: najpogostejše poškodbe tekačev, preventiva in kurativa
Tekaške poškodbe se običajno zgodijo, ko se preveč obremenjujete. Tudi način gibanja telesa igra pomembno vlogo. Mnoge od njih lahko preprečite. Poglejmo si najpogostejše poškodbe.
Kako (ne)pravilna rotacija stopala vpliva na hojo in tek
Neustrezna rotacija stopal, bodisi prekomerna ali nezadostna, lahko bistveno poveča možnost nastanka poškodb.
Zakaj pride do obrabe hrustanca?
Hrustanec je vezivno tkivo, ki ga najdemo v mnogih delih telesa. Čeprav je trd in prožen, ga je razmeroma enostavno poškodovati. V hujših primerih se lahko odlomi kos hrustanca. To fino, gumijasto tkivo deluje kot blazina med kostmi sklepov. Ljudje s poškodbo hrustanca pogosto občutijo bolečine v sklepih, togost in vnetje, ki se čuti kot otekanje.
Lahko plosko stopalo prinaša težave?
O ploskih stopalih govorimo, ko eno ali obe stopali nimata lokov ali pa so ti zelo nizki. To lahko povzroči, da stopala popolnoma ležijo na tleh, kar na dolgi rok poslabša držo osebe in povzroči bolečino in nelagodje.
Osebna zgodba odprtega zloma, ki je zahteval dolgotrajno zdravljenje
Ana Koritnik se je odločila javno spregovoriti o svoji izkušnji, ki ji je vsekakor spremenila življenje. Bil je povsem običajen dan, ko je prišla zvečer domov in ugotovila, da je njen maček še vedno nekje zunaj, zato je šla ponj. Vzela ga je v naročje in hotela sestopiti z betonske škarpe pred vhodom v hišo, ko se je zgodilo. "Jaz se samo spomnim, da sem sestopila, spomnim se tistega poka, misel je bila: Evo, zdaj si si pa zafrknila lajf," pripoveduje Ana. "Ko sem sestopila, pa še malo bolj nerodno sem sestopila dol, je v bistvu samo zdrobilo gleženj."
Kako lahko zmanjšamo vnetja v telesu?
Ugotovitve, da je vnetje ena izmed skupnih značilnosti praktično vseh nalezljivih in nenalezljivih bolezni, so v zadnjih dveh desetletjih prinesle pravo malo renesanso na področju raziskav v biomedicinskih znanostih.
Izognite se najpogostejšim poškodbam pri teku
Tek ni le šport, temveč za mnoge tudi način življenja, ki se lahko ob trenutku nepozornosti in nerodnosti hitro spremeni. Kako preprečiti najpogostejše poškodbe, ki nastanejo med tekom?
Gleženj
Pred štirimi leti poškodba gležnja, natrgana kita tibialis, ligamenti...Zdravljenja nobenega. Po skoraj enem letu artroskopija tega gležnja zaradi nenehnih težav...sklep bil cel vnet, zarastline...po ...
Zvin gležnja
Spoštovani. Pred tremi leti sem imela zvin gležnja, natrgane vezi, kito...nezdravljeno. Od takrat je gibljivost gležnja omejena, nenehne bolečine. Žal pa so se sedaj te bolečine pričele jačati. Boleči...
Poškodba živca
Pozdravljeni. Po hudem zvinu l 2012 so mi 2013 artroskopsko očistili sklep zarastlin (tako so mi rekli). Žal je ob tem prišlo do poškodbe živcev v stopalu - pol stopala ne čutim (zunanji del). Istočas...
Zastaran zvin gležnja
Poškodba desnega gležnja Star sem 22 let. Pred devetimi meseci (maj 2012) sem si pri nogometu poškodoval sprednji del desnega gležnja. Na začetku sem imel občutek, da je samo majhen zvin in zato nisem...
Poškodba gležnjev z viličarjem
Pozdravljeni, pred letom in pol sem bil poskodovan na delovnem mestu, vilicar mi je prevozil obe nogi.Po poskodbi 1 mesec nisem mogel stopiti na noge s celotno tezo telesa. Rtg preiskava ni pokazala n...
Distorzija gležnja
Star sem 18 let in pred kratkim sem si poškodoval gleženj. Zdravnik mi je postavil diagnozo zvin gležnja in nateg drugih delov skočnega sklepa / Distorsio ATC dex. S9348... Zanima me kaj točno to pome...
Padajoče stopalo
Pozdravljeni! Pred mesecem dni (14.8.2013) je sin padel s kolesom. Takoj po padcu je dejal, da si je zlomil gleženj, ker mu noga visi in se ne more opreti na nogo. Na urgenci so mu poslikali nogo in u...
Zvin gležnja
Poškodba - zvin pred osmimi meseci. Ker so bolečine vztrajale kljub FTH, počivanju (vse opravljeno v lastni režiji, ker zdravniki so smatrali da ni nič) so mi po 4 mesecih(osebni zdravnik napoti...
Poškodba tetive in vezi v gležnju
Dan. Po dobre pol leta zežav z gležnjem (sem že pisala tukaj) imam sedaj diagnozo, ki pa nič ne spremeni. Zdravniki samo prelagajo preglede ter govorijo - bomo še počakali. Kaj imam - diagnoza p...
Poškodba goleni
Pozdravljeni, star sem 37 let in aktiven športnik. Pred 10 dnevi sem med igro nogometa dobil dokaj neugoden, močan udarec v levo golen (piščal). Po končani igri mi je golen močno zatekla, čez noč sem...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni!Najprej se vam zahvaljujem za odgovor..moje vprašanje pa se glasi..star sem 30 let, pred dvemi dnevi sem odšel na pohod na šmarčno goro..in ko smo se z družino vrnili domov sem za...
Poškodba Ahilove tetive
Zadeva: ruptura ahilove tetive Po rupturi ahilove tetive je sledila operacija s podkožnimi šivi. Včeraj, po 6 tednih so mi sneli longeto. Za 16 dni pričnem s FTH v zdravilišču. Gleženj je otečen zato...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni, pred šestimi meseci sem si zvila desni gleženj. Ker imam po tem času še vedno bolečine, so me napotili na MRI. Prosila bi vas za obrazložitev izvida in opis morebitnega zdrav...
Poškodba goleni in gležnja
Spoštovani, mama (51 let) je med zalivanjem rož padla na balkonu. Stopila je v lužo in noga je zdrsnila med balkon in ograjo. Zlomljeno mislim da nim saj lahko stopi brez problemov. Na mestu kjer je b...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni! Danes sem prejela radiološki izvid CT desnega gležnja: Nakazana osteoskleroza v območju Ahilove tetive - degenerativna entezopatija. Nasadišče plantarne aponevroze v mejah normale. ...
Poškodba kolena
Pozdravljeni! Pred petimi leti sem imel izpah levega kolena (vzrok - prehiter sestop s kolesa, ker zavore nepričakovano niso prijele), ki ni bil zdravljen, saj je zdravnik predpisal le mrzle obklad...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni! Stara sem 13 let in 19.3.2010 sem si pri športni vzgoji zvila levi gleženj. Imela sem hujši zvin gležnja in sem imela longeto 1 mesec. Opravila sem tudi terapije ampak se stanje ni izbol...
Poškodba gležnja
Odgovor na prejšnje vprašanje. Status: desni gleženj: oteklina in odrgnina nad med. maleolom, tipni preskoki nad kito TP. Gibljivost omejena, s prsti giblje normalno, NC bp. RTG: desni gleženj + ...
Poškodba gležnja
Pozdravlejni, star sem 20 let, pred kratkim sem si poškodoval predel pod gležnjem, bil sem pri specialistu, ki je rekel da imam kri v kiti. Sedaj me zanima, če je možnost da bi se pri tej poškodbi opr...
Poškodba gležnja
Spoštovani! Ob poškodobi gležnja(zvit gleženj) pri ekipnem športu, se mi je takoj po poškdobi ko sem vstal s tal pojavila vrtoglavica nato pa se mi je začelo megliti pred očmi- slika je postaja vse b...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni ! Stara sem 29 let . Poškodba v desnem gležnju se je zgodila leta 2006 - diagnoza fractura trimalleolaris dex. dobila sem vijake in ploščico v gleženj , ki so mi to kovino odstran...
Poškodba gležnja
Pozdravljen g. dr. med. Iskra, Enako kot zadnjič se vam zahvaljujem za že odgovorjena vprašanja na naslovu: http://vizita.si/zdravnik/?qst_id=61594 Sedaj sem opravil tudi MRI preizkavo in preje...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni! Zaskrbljena sem zaradi poškodbe gležnja, ker sem mlada, delam kot medicinska sestra in ker me bolečina ovira tako v službi, kot tudi pri vsakodnevnih aktivnostih. Naj povzamem doseda...
Poškodba gležnja
Spoštovani, hčerka, ki je stara 15 let, se je pred tremi leti poškodovala pri telovadbi.sedaj imava končno izv ide mr pa me zanima vaše mnenje oz. ali je kaj nujnega saj imava ortopeda šele drugo ...
Zvin gležnja
Lepo pozdravljeni ! Imam podobne težave, kot jih je opisal tale fant: Vprašanje: Pozdravljeni! pred dvema dnevoma mi je med igranjem nogometa igralec, ravno ko sem padel, močno stopil na stopalo. ...
Zvin gležnja
Lep pozdrav! Pred pol leta sem z višine treh metrov padel na tla na noge in si pri tem "zvil"gleženj - no ne vem ker k zdravniku nisem šel. Oteklina je bila velika(predvsem na zunanji strani) in na...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni ! Pišem vam ponovno saj imam nekaj novih vprašanj. No, pa da ponovim: gleženj sem si zvila na odbojki, 5. aprila in opravili so operacijo, ker sem imela povsem pretrgane vezi. 18. junija...
Zvin gležnja
Pozdravljeni! Star sem 24 let v mesecu januarju sem si na sprehodu zvil gleženj, ker me je gleženj po tednu dni še vedno bolel in bil zatečen, sem obiskal zdravnika, ki mi je dejal, da na sliki ni vi...
Poškodba gležnja
Najlepša hvala za odgovore, seveda bom vse upoštevala, toda kot ste povedali možnost, da si že enkrat pretrgam vezi in zvijem gleženj je majhna, a verjetna. Se to potem da operiratioz. pozdraviti ? ...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni ! Stara sem 13 let in treniram odbojko. Nedavno sem si zvila levi gleženj in morali smo opraviti operacijo, kajti vezi sem imela hudo pretrgane. Danes sem prišla domov z longeto in ć...
Poškodba stopala
Pozdravljeni, pred 2 leti sem imel prometno nesrečo, pri kateri sem si zvil gleženj (inverzija nazaj), imel sem zadebelitev v bazalnem delu 5. metatarzalne kosti, RTG je bil brez posebnosti. Pred 3 m...
Zlom gležnja
Pozdravljeni! 3 tedne nazaj sem si zlomila gleženj.In diagnoza je bila sicer taka FRACTURA MALLEOLI EXT.SIN. napotijo me na RTG levega gležnja+stopala. Tedanji status: levi gleženj zelo oteke, v p...
Poškodba gležnja
Živijo.pred 8 meseci sem imela poškodbo gležnja,ker me gleženj še vedno boli in je zatečen me je travmatolog poslal na MR. V medialnem robu trohle talusa je centralno vidna drobna osteohondralna lezij...
Zlom gležnja
Bimalleolareraktur sprunggelenk links mit hinterem keil. bil sem na operaciji vavstriji pa me zanima kakšna poškodba je to in kako dolgo je okrevanje. Na zunanji strani kosti imam plato z 7 vijaki,nan...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni! Včeraj na nogometni tekmi sem si poškodoval stopalo. Bilo je zelo mrzlo in v borbi za žogo z nasprotnikom sem začutil bolečino v notranjem delu levega stopala v predelu narta. Nevem ali...
Zlom skočnice
Pozdravljeni pred tremi meseci sem si poškodoval gleženj in sicer zlom skočnice - pri operaciji sm dobil dva vijaka. zdaj po treh mesecih sem bil na pregledu in na izvidu piše, da zlom se še - MINIMA...
Artroskopija gležnja
Spoštovani ! Pišem v imenu prijateljice . Ona je imela že 2x artroskopijo v desnem gležnju po poškodbi. Sedaj je pa zaradi full hudih bolečin travmatolog poslal na CT preiskavo za ovrednotenje...
Zvin gležnja
Star se, 28 let sem pa si 27.10 2009 poškodoval ob padcu levi gleženj diagnoza je bila DISTORSIO ATC SIN. opravljen je bil RTG:brez zanesljivih znakov za svežo poškodbo skeleta. Oteklina še je vedno p...
Izpah gležnja
Zelo sem zadovoljen z vašim odgovoro ki ste mi ga podal en mesec nazaj o zlomu skočnice in izpahu gležnja. Tokrat bi vam postavil še eno vprašanje v zvezi s tem.Saj ne vem mal sem skeptičen glede teg...
Zvin gležnja
Pozdravljeni! 28.3.2009 sem si pri igranju košarke zvila desni gleženj, ko sem doskočila na zvrnjen gleženj v smeri inverzije. 30.3.2009 sem bila na pregledu pri kirurgu, naredili so mi RTG gležnja...
Zlom goleni / gležnja
Pozdravljni Pred tremi leti sem si je hči pri smučanju zlomila levo golen .Od takrat čuti bolečino v levem gležnju.Opraviljena je bila MR pri tem je bilo ugotovljeno da imam v zgornjem kot spodnjem...
Poškodba skočnice
Pozdravljeni! Dne 26.4. sem nerodno stopila in si poškodovala gleženj kateri mi je močno zatekel in bil zelo boleč,na urgenci so mi postavili diagnozo; FISSURA TALLI DEX. SUSP. zanima me kaj to po...
Artroskopija gležnja-hipertrofija
Pozdravljeni ! Najprej en lep pozdrav ! Jaz sem imela včeraj v ponedeljek (09.03) opravljen že drugi artroskopski poseg v desnem gležnju. Prvi tak poseg je bil opravljen 14.05. 2008. Huda P...
Poškodba ahilove tetive
Najprej lep pozdrav.pred dvema tednoma sem si poškodovala oz.porezala po ahilovi tetivi.Opravili so operativni poseg -zašitje tetive .sedaj bi naj imela nogo v mavcu 6 tednov.In sedaj me zanima ali je...
Otekanje gležnja
Najprej lepo pozdravljeni! pred kakim letom sem se udarila v levo golen. rana se je zacelila, ostala je le brazgotina in otečen gleženj. sedaj, po enem letu, se je otečenost gležnja spet pojavila, zat...
Tenodezni efekt
Pozdravljeni! Pred zdaj že skoraj dvema letoma (2.11.2003) sem si poškodoval levo nogo in sicer imel sem prelom obeh kosti leve golenice (diagnoza: fract.cruris sin.). Poškodba je bila zdravljena oper...
Poškodba gležnja
V mesecu maju sem naročena na operacijo, pri kateri mi bodo iz gležnja odstranili vijake in ploščico. Ker s fantom načrtujeva otroka, me zanima ali lahko ima anestezija (verjetno epiduralna) kakšne po...
Zvin gležnja
Pozdravljeni g. Cimerman! Sem 22 letna kosarkarica. Leta 1997 sem dobila oba gleznjarja, zaradi prepogostih zvinov. Zdaj mi ze oba razpadata. Zanima me, kateri zdravnik mi lahko zdaj predpise narociln...
Poškodovana tkiva stopala
Na rekreaciji rokometa sem se pri obratu in odrivu na levi nogi izpahnil vseh pet stopalnic (leve noge). Fizioterapevt mi je na licu mesta namestil štiri sklepe, petega pa si ni upal. Petega mi je nam...
Zlom gležnja
Lep pozdrav! Pred mesecem dni sem si poškodovala gleženj. Diagnoza se glasi: fractura diaphyseos prox. fibulae /ter/ factura luxativa malleoli interni ATC. Bila se operirana.V izvidu še piše, da so na...
Poškodba stopala in kolena
Spoštovani, Moje ime je Janez imam 28 let imam pa težave z d stopalom, in sicer v prometni nesreči sem utrpel poškodbo gležnja in sicer sem udaril z golim gležnjem ob želecno cev. Gleženj je nato za...
Kompleksni bolečinski sindrom
Spostovani, Pred 5 meseci sem si poškodovala desni gleženj.(težji zvin).Gleženj še vedno oteka in je zadebeljen ter boleč. (difuzno občutljiv z ventralne strani, tako medialno kot lateralno in celotn...
Anže Kopitar o trenutku, ki je kariero postavil na kocko
"Zlom gležnja znotraj drsalke je bila res zelo resna poškodba, ki je ogrožala njegovo kariero," pove fizioterapevtka Anžeta Kopitarja, ki se ji je za rehabilitacijo, ki ga je ponovno postavila na njemu tako ljub led, zahvalil tudi z včerajšnjim obiskom na Bledu.
