močen
Strokovnjaki potrjujejo: Redna vadba ti lahko spremeni življenje
Šport je zdrav – to poslušamo od učiteljev, staršev in spletnih influencerjev. A samo to, da vemo, da je "dober za nas", pogosto ni dovolj velik razlog, da bi ga bolj pogosto izvajali.
Stres: Kako ubežati digitalnemu svetu in obvladati tesnobo
Stres je neizogiben, soočanje z njim pa veščina, ki ti lahko pomaga živeti bolj sproščeno in zadovoljujoče življenje. Čeprav stresa nikoli ne bomo povsem "premagali", lahko z dobrimi strategijami občutno izboljšamo svoj odnos do dela in preprečimo negativne učinke, kot je izgorelost (link do članka). V prvem delu (link) smo govorili o organizaciji časa in uporabi učnih tehnik, tokrat pa se bomo dotaknili izogibanja dela, sploh v povezavi z digitalno odvisnostjo.
Uspeh v šoli se začne z dobrim življenjem
Se spomniš kakšnega sošolca, ki je v šoli ali na faksu zelo uspešen, pa se zdi, da se sploh ne trudi? Večina misli, da zaradi tega, ker je pač zelo inteligenten in se hitro uči.
7 načinov, kako lahko okrepite imunski sistem in zmanjšate tveganje za bolezni
Imunski sistem je ključni obrambni mehanizem telesa, ki nas varuje pred različnimi boleznimi in okužbami. Z zdravim in močnim imunskim sistemom smo bolj odporni na številne bolezni, vključno z virusnimi okužbami, prehladi in gripo. Tudi in predvsem v obdobju spremenljivega vremena!
Kakšen je pomen pravilnega dihanja pri vadbi in na sploh?
Na kaj vse dihanje vpliva?
'Ne smrti, ljudje se bojijo bolečine pred njo'
Slovensko društvo Hospic že 28. leto stopa v stik s Slovenci v najbolj ranljivem obdobju njihovega življenja: ko se soočajo z izgubo najbližjega in celo, ko se soočajo z bližajočim se koncem svojega življenja. Zakaj umiranje in smrt še vedno veljata za tabu in zakaj bi bilo treba o tem veliko bolj naglas in iskreno govoriti ter se s tem tudi soočiti, smo tokrat klepetali z Andrejo Cilenšek, vodjo programa Prostovoljstvo pri omenjenem društvu.
Kako lahko zmanjšamo vnetja v telesu?
Ugotovitve, da je vnetje ena izmed skupnih značilnosti praktično vseh nalezljivih in nenalezljivih bolezni, so v zadnjih dveh desetletjih prinesle pravo malo renesanso na področju raziskav v biomedicinskih znanostih.
To začimbno rastlino bi morali uživati pogosteje
Ingver je začimbna rastlina, ki izvira iz Azije, pogosto pa se uporablja v azijski in zlasti indijski kuhinji. Ta začimba je znana tudi po mnogih koristih za naše zdravje. V jesensko-zimskem času je skrb za naše zdravje še posebej v ospredju, zato si poglejmo, zakaj je ingver dobro uživati pogosteje.
10 simptomov, ki jih ne smete ignorirati
Migrena je kompleksna nevrološka motnja, za katero so značilni ponavljajoči se glavoboli. Gre za tako močne glavobole, da zaradi njih ne zdržite naporov v službi, odklonite druženje s prijatelji ali pa se odmaknete od družinskega kosila. Včasih je težko na glas povedati, da se vse to dogaja zaradi migrene.
Kraljica dišavnic, ki bo pregnala tudi komarje
Sivko ali lavando pogosto imenujejo kar mediteranski čudež, saj ni namenjena le preganjanju moljev, temveč ima tudi številne blagodejne učinke na naše telo. Pridelovalka sivke na Krasu nam je izdala recept, kako lahko z lavando odganjamo celo nadležne komarje.
Poglejte, kako natančno sladkor vpliva na žensko telo
Vsi dobro vemo, da nam lahko zaradi sladkorja hitreje zgnijejo zobje in da se zaradi sladkorja hitreje zredimo. A obstaja še veliko drugih negativnih učinkov na telo, ki so manj znani. Preverite, kako natanko sladkor vpliva na žensko telo.
Kaj bi morale jesti med menstruacijo?
Študija danskih strokovnjakov je pokazala, da lahko prilagajanje prehrane glede na menstrualni cikel ženski pomaga izgubiti odvečne kilograme in zmanjša neprijetne simptome PMS-a.
Vsako jutro ponavljate isto napako?
Je vaša jutranja rutina pitje kave? Jo skuhate, čim dobro odprete oči in spijete kar na prazen želodec? Preberite si, zakaj ta navada, lahko bi rekli tudi razvada, za vas ni zdrava.
Diete, ki se jim v letu 2020 izognite
Izguba kilogramov zahteva veliko napornega dela in odrekanja, ne zahteva pa ekstremne diete ali tega, da bi se morali odpovedovati celim skupinam hrane, ki vsebuje potrebne hranljive snovi ter vitamine in minerale.
5 superživil, ki jih uživajte septembra
Zaradi velikih temperaturnih razlik v prejšnjem mesecu je številnim v tem času močno upadla imunska odpornost, kar se kaže v pogostejših prehladih in drugih zdravstvenih težavah, ki privrejo na dan. Z nekaj superživili, ki so na voljo septembra, pa si lahko znova okrepite odpornost.
Rekli so ji, da z njo ni nič narobe, nato pa ...
23-letna Jessica Tuffield se je v šestih mesecih kar dvakrat spopadla s smrtno nevarno sepso, potem ko so jo zdravniki iz bolnišnice poslali domov, češ da z njo ni nič narobe.
Umetna oploditev: Kako poteka postopek IVF?
Postopek zunajtelesne oploditve (IVF) je klasični postopek umetne oploditve. Gre za oploditev v laboratoriju, pod mikroskopom, na stekelcu oziroma v epruveti. Slovenija je po dostopnosti postopkov umetne oploditve v svetu pravi unikum, saj je le-ta zelo dostopna parom, ki se soočajo z neplodnostjo, prav tako te postopke krije zavarovalnica. Neplodni pari so upravičeni do šestih brezplačnih poskusov umetne oploditve za prvega in še do dodatnih štirih brezplačnih postopkov za drugega otroka.
Luskavica , jetrni deficit
Erika, lep pozdrav . Imam eno veliko težavo, kateri so podrejene ostale.. od 9 leta starosti imam luskavico na zatilju, ki se je sedaj razširila na vrat..tudi celo lasišče imam zelo suho in se mi lušč...
NEMIRNA DEPRESIJA
Spostovani stara sem okrog 50 let in boleham za depresijo poleti sem se 3 mesece zdravila v psihiatrični ustanovi sedaj hodim v sluzbo predpisana imam zdravila paroxat 2x na dan, ergonyl 2x na dan in ...
USTRAHOVANJE
Pozdravljeni. Sem 27 let star in sem diplomirani inženir, trenutno pa sem nezaposlen. V zadnjem letu imam malo morje zdravstvenih težav, ki me že pošteno motijo pri vsakdanjem življenju. Vse se je zač...
Glavobol in borelioza
Pozdravljeni, možev izvid na boleriozo je IgM 9, IgG5, po metodi Elisa oboje negativno.lumbalna punkcija na nevroboreliozo ni dolazana. ker ima že dalj časa močen glavobol in ga muči nespečnost,ter ...
Dolgotrajna vročina
Lepo pozdravljeni, Imam zelo resno vprašanje.Moj fant ima že mesec in pol vsak drug dan povišano telesno temperaturo.Bila sva že pri dežurnem zdravniku in osebni zdravnici.Na izvidih kolikor se...
Lipomi
EDEM POD KOŽO Lep ozdrav! Imam zelo močno razvit celulit - zaradi debelosti(167/90)- ampak, da imam pod kožo na nogah- dimljih endeme ali pa so to lojne bulice ne vem. Jih je ogromno, za oreh debel...
Glavobol
MOČEN GLAVOBOL: stara sem 35 let in imam probleme z močnim glavobolom. Glavobol traja že štiri leta, zadje glavobole v zadnji dveh letih mi povzročajo slabost, vrtoglavice, omotice in občasne meglen v...
Visoki krvni tlak
Zdravim se za visok krvni tlak. Po zdravljenju z bionoliprelom so me začele boleti noge(predviudevam, da žile). Prišlo je tako daleč, da nisem zmogla niti 200 metrov hoje. Zdravnica mi je predpisala z...
Glavoboli, boleče lasišče, vrat, oči
Pozdravljeni! Imam zelo močen glavobol, ki traja cel dan, od trenutka ko se zbudim naprej in tako je že pet dni. Enak glavobol sem imela že nekaj mesecev nazaj, takrat me je glava neprestano bolel...
Spolna zloraba, težave v spolnosti pri obeh
Pozdravljeni! Ne vem, če se vi s tem ukvarjate, vendar bi si želela pomoč. Bom bolj kratka, ker me zanima, če mi vi pri tem lahko pomagate, da se pri vas naročim. Torej v otroštvu sem bila sp...
Lihen simplex
Pozdravljeni. Na nogi pod kolenom me je eno leto nazaj začelo nekaj močno srbeti. spreminjalo je oblike - od mehurčkov, krast, izgled kot da bi bilo od pika, kot da bi bili mozoljčki in podobno. To tr...
Glavobol po meningitisu
Spoštovani! Lansko leto je sin star malo malo manj kot 5let prebolel virusni (serozni) menangitis,za kar sva bila tud slab teden v bolnici.Še nekaj časa za tem je imel glavobole,sploh če se je preveč ...
GLAVOBOL
Stara sem 33 let, zadnja dva meseca se soočam z boleznijo z naslednjimi simptomi: -glavobol, ki je bolj kot nekakšen močen pritisk na glavo, ponavadi pa že pri manjšem obratu glave povzroči veliko sl...
Stara 22 let stežavami s srcem, napadi panike
Pozdravljeni, stara sem 22 let in imam naslednje težave. Začele so se nekje pre dobrima dvema letoma, ko sem doživela veliko stresa in sem se počutila zelo slabo. Začeli so se napadi panike in podobn...
Ponavljajoči glavoboli po nihajni poškodbi vratu
Spoštovani! Lepo Vas prosim za Vaše mnenje. Po devetih letih glavobolov, ki so postali v zadnjem letu vsakodnevni sem opravila CT vratne hrbtenice. MNENJE: Na MPR je vidna izrazito slaba drža ...
Glavobol
Spoštovani! Lepo Vas prosim za Vaše mnenje. Po devetih letih glavobolov, ki so postali v zadnjem letu vsakodnevni sem opravila CT vratne hrbtenice. MNENJE: Na MPR je vidna izrazito slaba drža ...
Glavobol
Pozdravljeni! sem mati 9 letne punčk, ki ima težave z glavoboli. ti se pojavljajo že kakšnih 10 tednov. običajno zjutraj vstane z glavobolom, ki potem poneha, pa se spet pojavi proti večeru. glavobol...
Srbeči mehurji
Pozdravljeni dr.Pavlović, Moja žena ima na nogah(nad gležnjem), obrazu(na sencih) in rokah, med dlanjo in komolcem mozoljem podobne izpuščaje, ki se stalno ponavljajo.Dva do tri dni je izpuščaj srbeč...
Padec na kolenao
Pozdravljeni, Zanima me kaj bi lahko bilo z mojim kolenom, saj v njem čutim neko napetost oz. zelo zelo majhno bolečino. Star sem sicer 24 let. Pred dvemi tedni sem igral nogomet pri katerem sem pa...
Balanitis
Pozdravljeni!Star sem 26let.Pred 4mesci so se mi pojavili okrogli rdeči ispuščaji na glavici od penisa:Sprva me je malo srbelo .Zdravnik mi je dal lotriderm,kar so ispuščaji izginili po 3dneh!Ta...
Sarkoidoza
Pozdravljeni, na vprašanje mislim da bo najbolje oz. najbolj konkretno odgovorila Mag. Tanja Gržetić - Romčević, dr. med. pred slabim mesecem sem bil diagnosticiran s sarkoidozo pljuč in bezg...
GLAVOBOL, OBČUTLJIVOST NA SVETLOBO, BRUHANJE
Pozdravljeni, imam eno vprašanje glede sinusitisa in meningitisa. Fant ima že nekaj časa probleme s sinusi. Pravi, da ima podobne probleme tudi njegov oče in da se mu težava z večjo verjetnostj...
Spremembe v EEG
Pozdravljeni! Stara sem 25 in letos januarja se mi je pripetilo tole: Z družino smo gledali TV v dnevni sobi, ko sem nenadoma v glavi začutila močen pritsik, postalo mi je vroče in zvonilo mi je v...
Če se preveč najem ima visok srčni utrip
Pozdravljeni, stara sem 28 let, 163 cm, 55 kg, redno se ukvarjam s športom, ne jemljem nobenih zdravil, razen kontracepcijskih tablet, nimam nobenih težav z zdravjem, srčni utrip čez dan imam okoli 8...
Motnje spanja in epilepsija
Star sem 42 let in se mi pojavlja velike motnje spanca sicer sem epileptik in opažam ,da zgleda ima luna kar močen opliv name. Sedaj bi vas prosil ,da mi poveste ali se bi dalo vrediti iz tabletami sp...
Stara sem 27 let, že nekaj časa se ne počutim dobro
Pozdravljeni, Zelo bi vam bila hvaležna, če bi utegnili tudi meni pomagati pri mojem vprašanju. Stara sem 27 let in že nekaj časa se ne počutim dobro. Na vas se obračam, ker se stanje občasno tako ...
Tresenje, težave s koncentracijo in spominom
Sem 24 letni študent in imam težave s koncentracijo, utrujenostjo in spominom. Že dlje časa se te težave stopnjujejo, to opažam predvsem pri koncentraciji in spominu. Poizkušam vse načine, od primerne...
Izostala menstruacija
Pozdravljeni. Jaz imam eno vprašanje in prosim da bi mi lahko svetovali. Menstruacijo sem dobila pred 4 leti. Pred dobrimi 4 mesecami pa mi je menstruacija izginila in imam od takrat samo beli tok za...
Psihoterapija
Spoštovani! Star sem 43 let in zadnje čase vedno bolj pogosto opažam svojo fobijo, ki je zelo moteča za mojo družino in prijatelje. Imam namreč strah pred močnejšim vetrom in nevihtami. Vsakič, ko so ...
že 14 dni imam neko čudno slabost
Mene samo zanima, že 14 dni imam neko čudno slabost, neko čudno omotico ki je še nikoli nisem čutil, in tišči me pri srcu, UZ srca je bp, endokrinolog je nardil test krvi ( S-Glukoza, S- Sečni...
Akutni bronhitis
Spoštovani! Prosim vas za nasvet. Stara sem 50 let in sem 1. maja zbolela za bronhitisom. Prva 2 dni je bil kašelj močen in suh, kasneje pa sem začela izkašljevati rumeni izpljunek. Kašelj še vedno t...
KLOPNI MENINGITIS
Dan! Ker sem bol panična oseba mene pa zanima ali je možno da sem ukužena z klopnim meningitisom, namreč mela sem klopa pred enim tednom?Kako naj to ugotovim. Včeraj pa se mi je pojavil močen glavobo...
Alopecia areata
Možu izpadajo lasju v krogih, dermatolog mu na osnovi krvne slike ni nič našel oziroma mu ni nič svetoval, kaj bi bil vzrok izpadanja. Lasje mu v celoti izpadejo. Na glavi ima več krogov. Kam naj se o...
Naravno zdravljenje raka
Pozdravljeni! Moj oče je bil pred devetimi meseci diagnosticiran za rakom na pljučih v zadnjem stadiju. Po neuspešni kemoterapiji, je sledijo obsevanje s katerim je zaključil dva meseca nazaj. Že p...
Problemi po odstranitvi možganskega tumorja
Spoštovani Dr.Debevec!Moji mami so z gamma nožem v Zagrebu odstranili tumor na možganih ki je bil blizu 8 živca. Poznamo možne posledice, predvsem izguba sluha in poteg obraznega živca, kar se ni zgod...
Omotica
Pozdravljeni, sem študentka stara 20 let. Zadnjih nekaj mesecev imam zelo velike probleme: omotico imam cele dneve, občasno mi gre na bruhanje, glava me boli predvsem v zatilju( mali možgani)občutek p...
Izredni utripi
Lep pozdrav, moje problem je sledeč: stara sem 20 let in že nekaj časa opažam, da je moj srčni utrip vsake toliko časa nereden. in sicer j tako: en utrip je zelo močen, drugačen od ostalih oz. imam...
Neprijetni vonj izcedka iz penisa
Pozdravljeni! Fant ima problem z zelo neprijetnim vonjem izcedka iz penisa. Le ta je zelo močen ter zelo neprijeten. Vonj ima le izcedek, ki se pojavi, ko se vzburi. Sam pravi, da se vonj pojavlja zad...
Močenje postelje
Lepo pozdravljeni!Moj fant je star 26 let in 2-krat ( ko je spal pri meni - ne vem kolikokrat se mu zgodi to, ko ne spi pri meni ) je med spanjem uriniral v posteljo. Sicer ima zelo trden spanec, tako...
Prekomerno znojenje
Pozdravljeni, Star sem 27. let, malce prekomerne telesne teže in invalid 3. stopnje (vzrok srčna hipertrofična aretmija upam da sm prov napisu povečani pritisk sem imel in povečano srčno mišico vbist...
Nočna žeja
Spoštovani! Imam problem z enoletnim sinom. Ponoči se namreč še vedno zbuja 5 do 7-krat na noč, čeprav ga ne dojim več. Ko se zbudi prvič, po eni uri spanja, popije skoraj 2 dcl čaja oz. vode, potem ...
Pretres možganov in psihične motnje
Lep pozdrav!star sem 17 let in že tri mesece imam težave s srcem(vsaj mislim).od novembra dalje imam pretres možganov.takrat so se mi pojavljale težave v srčnem ritmu,dihanju,bil sem ves depresiven ke...
Napadi hitrega bitja srca
Spoštovani. Ali lahko prizadenemo srcu trajne poškodbe, če ne pazimo na obremenitev srca pri treningu? Sam večkrat naložim nahrbtnik vzamem palice in grem v hrib za kondicijo, ki si jo želim pridobit...
