navezanost
Znate govoriti samo še v dvojini? Morda ste odvisni od odnosa
Večina se je že znašla v razmerju, ki že dolgo ni bilo več zdravo ali zadovoljujoče, a preprosto nismo uspeli zbrati poguma, da bi odšli.
Zakaj nas med prazniki najbolj mikajo ravno nezdrave jedi?
Prazniki prinašajo ne le proste dni in druženje, temveč tudi obilje tradicionalnih jedi, ki so pogosto mastne, sladke in kalorične. Prav te jedi nas najbolj mikajo – in to ni naključje. Gre za kombinacijo bioloških mehanizmov, čustvenih vzorcev in družbenih navad.
Revščina v otroštvu lahko resno vpliva tudi na razvoj možganov
Otroci se do polnoletnosti, pogosto tudi v zgodnji odraslosti, zanašajo na starše oziroma odrasle, saj jim ti zagotavljajo varnost in zaščito. So neizpodbitno odvisni od skrbnikov, na žalost pa le-ti, če živijo v revščini, težko zagotovijo osnovne življenjske potrebščine za svoje otroke.
Kakšen je vaš stil navezanosti?
Zakaj so nekateri ljudje hladni in odmaknjeni, tudi v bližnjih odnosih, drugi potrebujejo nenehno potrjevanje in podporo, spet tretji pa delujejo izjemno samozadostno?
Ste preveč ali premalo samokritični?
Pri vsaki stvari, odnosu in lastnosti je potrebna zdrava meja. Ni v redu, če je nečesa premalo, niti če je nečesa preveč. Seveda enako velja za samokritičnost. Poglejmo si, kaj se zgodi, če je je premalo oz. preveč.
Kako vam lahko trend s TikToka pomaga pri duševnem zdravju?
Jungovska psihologija, poimenovana po švicarskem psihologu Carlu Gustavu Jungu, je ena osrednjih teorij o človeški psihi. Njegova teorija se osredotoča na razumevanje posameznikove osebnosti, notranjih konfliktov in poti do osebne rasti. Seveda je v zadnjem času tudi družbeno omrežje TikTok preplavil koncept 'dela s sencami' (ang. shadow work) in z njim dela na sebi. Kaj slednji zajema, je dober, slab, na kaj bi morali biti pozorni?
Ste v razmerju z 'maminim sinom'? Potem morate vedeti to
Čeprav je izraz mamin sin pogosto povezan z negativno konotacijo, saj nakazuje na moškega, ki je pretirano navezan na svojo mater, zgodba ni vedno samo črno-bela. Raziskave kažejo, da so moški, ki imajo zdrave odnose s svojimi materami, duševno bolj zdravi, bolj empatični in imajo boljše odnose z ženskami na sploh.
16 neverjetnih stvari, ki se zgodijo, ko smo zaljubljeni
Ko se čisto zares zaljubimo, se v našem telesu in v možganih dogodijo stvari, ki se brez zaljubljenosti ne bi. Poglejmo si 16 najbolj običajnih.
Kako travma iz otroštva vpliva na partnerske odnose v odraslosti?
Izkušnje iz otroštva, ki jih pridobivamo v odnosu s starši in pomembnimi drugimi ljudmi, so ključnega pomena za čustven razvoj. Starši predstavljajo temelj stila navezanosti in igrajo pomembno vlogo pri tem, kako bomo doživljali svet. So odnosi z drugimi varni za raziskovanje in čustvena tveganja? Se v življenju lahko zanašamo na ljudi ali jih vidimo kot grožnjo?
Anksioznost v partnerstvu: dvomi, strahovi in pomisleki
Anksioznost v partnerskem odnosu se nanaša na moteče in vsiljive misli, ki nas vodijo do dvomov v partnerja in pogoste skrbi v zvezi v odnosom. Kaj pa če me vara? Mi morda laže? Kaj pa, če me namerava zapustiti? Tovrstna vprašanja so lahko izjemno obremenjujoča, sploh, če imamo občutek, da nad negativnimi mislimi nimamo več nadzora.
Zakaj še vedno ne poznamo izraza ’daddy issues’?
Izraz ’daddy issues’ je besedna zveza, ki je v vsakodnevnih pogovorih pogosto zlorabljena oziroma tolmačena napačno. Nekateri menijo, da opisuje ženske, ki imajo nerazrešene težave z očeti, drugi so prepričani, da se nanaša na vse, ki imajo rade starejše moške, spet tretji pa so mnenja, da takšne ženske težko oblikujejo zdrave partnerske odnose. Preverite, kaj je res in zakaj se v psihologiji tovrstne težave imenujejo tudi ’očetovski kompleks’.
Kaj je relacijska travma?
Pomembni življenjski odnosi močno vplivajo na psihološki in čustveni razvoj vsakega posameznika. Kadar so ti odnosi nefunkcionalni, nezanesljivi ali so celo vir nasilja, lahko pustijo rane, ki se težko zacelijo. To velja zlasti za relacijsko travmo, ki nastane zaradi preteklih zlorab ali zanemarjanja in trajno škoduje samopodobi ter ustvarjanju uspešnih in trajnih povezav z drugimi. Osebam z izkušnjo relacijske travme se uspešni odnosi pogosto zdijo nedosegljivi zaradi nezaupanja, strahu pred intimo in splošne negotovosti.
Kaj je odprto partnersko razmerje?
Odprto partnersko razmerje, znano tudi kot neekskluzivna ljubezen, je intimna zveza, ki temelji na nemonogamnosti. Gre torej za odnos, v katerem obstaja med partnerjema primarno čustveno in intimno razmerje z možnostjo intimnih odnosov z drugimi. Takšna zveza pomeni imeti več romantičnih partnerjev hkrati, a z vednostjo in soglasjem vseh vpletenih.
Kako preboleti boleč partnerski razhod?
Verjetno ni osebe, ki ne bi imela za seboj razhoda s partnerjem. Zaključek nekega poglavja v življenju ni nikoli enostaven, saj je vedno povezan tudi s težjimi čutenji. Žalost, strah, jeza, negotovost – pojavi se vrtiljak čustev, ki spodnese tla pod nogami, v srcu pa zaneti dvom, ali smo sposobni preboleti in biti še kdaj srečni.
Iskanje pomoči ni sramotno, saj pomeni odgovornost do samega sebe
Vsak posameznik se v življenju znajde na razpotju. Razlog so lahko partnerske ali družinske težave, konflikti na delovnem mestu, tesnobna občutja, stres in izgorelost, različne vrste odvisnosti in številne druge tegobe sodobnega časa. Iskanje pomoči se začne običajno takrat, ko se dlje časa vrtimo v vrtincu težkih občutij in se nam zdi, da ne vemo več, kako naprej. Vse, kar potrebujemo za spremembe v življenju, so prava mera motivacije, vztrajanje in terapevtski odnos, ki zdravi.
Problem današnje družbe je tudi zasvojenost s seksualnostjo
Zasvojenost, taka in drugačna, lahko postane neobvladljiva in dirigira posameznikovo življenje. Peter Topić, psihoterapevt: »Virtualni seks, razne aplikacije za seksualne stike in internetna pornografija – vse to so fenomeni, ki jih v preteklosti nismo poznali in so precej dostopnejši ter zelo intenzivno vplivajo na nas in našo spolnost.«
8 psiholoških kompleksov, ki jih je vredno poznati
Kompleksi so osnovniki gradnik naše psihe. Gre za temeljne vzorce čustev, zaznav in želja v našem nezavednem, ki vplivajo na naše življenje. Med najbolj znana zagotovo sodita kompleks manjvrednosti in večvrednosti, ki ju poznamo vsi. Mnogi kompleksi pa so dobili ime tudi po literarnih junakih in grški mitologiji, kot je denimo Ojdipov kompleks. Sicer pa je kompleks psihoanalitični izraz, ki ga obsežneje najdemo v delih Carla Junga in Sigmunda Freuda.
Kako prepoznati, da vas partner vara?
Sprememba obnašanja, skrivanje telefona, kasnejše prihajanje domov, nenapovedani izostanki, nenadna skrb zase in čustvena odtujenost. To je nekaj znakov, ki lahko kažejo, da vas partner vara. A kaj storiti, če pride do nezvestobe. O tem smo se pogovarjali z zakonsko terapevtko dr. Veroniko Podgoršek.
Očistite svoje čakre z jutranjo meditacijo
Čakre so energetska središča, ki skozi telo potiskajo vitalno življenjsko energijo in tako vplivajo na naše fizično in psihično počutje. Če so te čiste, smo polni energije, če se umažejo, je pretok energije oviran ali se ustavi. Takrat se počutimo leno in neuravnoteženo, vse dokler jih ne očistimo.
Strah pred intimo in sabotaža partnerskih odnosov
Strah pred intimo se navadno pokaže takrat, ko začne v partnerski zvezi postajati resno in moramo pokazati tudi tiste bolj ranljive dele sebe. Ranljivost pa je, hočemo ali ne, vedno povezana tudi z določenim tveganjem. Dovoliti si čustveno in fizično bližino ni nekaj samoumevnega, sploh pa ne pri tistih, ki imajo za seboj težje odnosne izkušnje, ki so povezane z zavrnjenostjo in zavrženostjo v najzgodnejših letih.
Izražanje stisk pri otrocih
Pozdravljeni, ko je imel sin 5 mesecev, je njegov dedek (moj tast) umrl. Pri 4,5 letih je začel pogosto spraševati zakaj je moral umreti. Stvar se je stopnjevala do tega, da je vsak večer neutolažljiv...
DEPRESONALIZACIJA DEREALIZACIJA
Pozdravljeni, Najbolje da žačnem na začetku, kjer se je vse skupaj začelo. Kakšno leto nazaj ko sem šel spati sem tako usmeril v podzavest in umiril da me je preliv nek nenavaden občutek in sem se tak...
Osemmesečna tesnoba
Pozdravljeni, sem študentka prvega letnika in mamica. Sin je star sedem mesecev. Ker nimam staršev ali osebe na katero bi dojenček bil navezan me zanima ali je zanj dobro, da ga dam v varstvo tuji ose...
Iskanje mamine ljubezni
Pozdravljena! Obračam se nas s vprašanjem, na katerega že od kar pomnim zase iščem odgovor. Gre za moj odnos z mamo. Že kot otrok se spomnim, da nisem bila preveč vezana nanjo. Celo večkrat sem si azž...
Navezanost in ločitev
Spoštovani! Sin bo kmalu dopolnil 13 mesecev in gre naslednji teden v vrtec. Ker se tudi mož precej ukvarja z njim, je do zdaj izgledalo, kot da je vsaj približno enako navezan na oba (mogoče malo bol...
Otrokov čustven odmik po ločitvi
Pozdravljeni, Imela bi eno vprašanje glede odnosa z 1,5 letno hčerko. Punčka je sicer zelo neproblematična, hitro se prilagodi vsakršni situaciji. Letos poleti smo bili 14 dni skupaj kot družina na mo...
Napadalna mati
Spoštovani! Sploh ne vem kje in kako bi začela svojo zgodbo. To je prvič, da jo izven družine odkrijem nekomu v celoti ,kakršna je. Počutim se ranljiva in šibka oseba že s tem ko pišem. Stara sem 22 l...
Ljubosumje, kontrola
Spoštovani, Stara sem 53 let in več kot 30 let poročena. Z možem se imava še vedno zelo rada. Imam pa sama veliko težavo, ki najin odnos zelo močno razžira in oba, predvsem pa njega peha v stanje obup...
Težave pri navezovanju na partnerje
Pozdravljeni, sem 29-letna ženska, ki ima težave z odnosi z moškimi. Moja težava je v tem, da moškim zelo težko pustim do sebe in jim zaupam. Moja prva reakcija, ki jo izzove zanimanje moškega zame je...
Nočem v vrtec
Nočem v vrtec imam tri otroke, 2 hčerki (7 in 2 leti) in sina(3 leta). s sinom imam že nekaj česa težave, ker noče v vrtec, vsako jutro jok. Rad bi bil doma. Večkrat sem ga v vrtec peljala na silo, p...
Pretirano navezovanje
Pozdravljeni! Res je da sem star 22 let in se s tem ne bi smel tako obremenjevat in sekirat. Mislil sem da se bi že sam lahko odpravil do psihologinje katera bi mi lahko nekako pomagala s to ...
Iskanje sorodne duše
Sem 40 letni fant ki že več mesecev ne uspešno išče sorodno dušo a se mi dogaja da nepridem dlje kot do prvega kontakta potem se pa vse konča in se tako nadaljuje v vsakem kontaktu res ne vem kaj je n...
Strah pred bližino po prevari
Spoštovani, po prevari,kar je že 2 leti nazaj,z moškimi ne morem vzpostaviti čustvenega kontakta. Čeprav se zelo trudim in so mi všeč,ostajam hladna in brez čustev. Kaj naj naredim,da se odprem? Zelo...
Ločitev, otroci in selitev k novemu partnerju
Pozdravljeni.Stara sem 31 let.Z bivšim partnerjem sva ločena pol leta in imava 2 hčerki.Sedaj živim sama z njima in imam skrbništvo,on jih videva vsak tretji dan in po dogovoru glede na potrebe otrok,...
Apergerjev sindrom in poroka
Pozdravljeni!Star sem 22 let in imam aspergerjev sindrom,ki so mi ga lani v Ljubljani odkrili..IQ imam nadpovprečen 120.Imam pa eno vprašanje se lahko oseba z aspergerjevim sindromom poroči in ...
Zlorabljena
Lepo pozdravljeni, naj Vas na začetku vprašam kako ste in hkrati pohvalim Vaše članke v revijah. Rada jih preberem. Stara sem 21 let, študentka drugega letnika. Bilo mi je sedem let, ko sta se star...
Preteklost in nezaupanje
Pozdravljeni! Imam težavo, kljub temu da je v mojem življenju trenutno vse super, (prvič je v mojem življenju vse tako, da bi res lahko bila srečna), se nenehno počutim žalostno. stalno povsod ...
Strah pred letenjem in separacija
Pozdravljeni! Čez dva tedna se odpravljam na mesec dni trajajočo izpopolnjevanje v Ameriko. Pred pol leta sem se brez pomislekov odločila za to edinstveno priložnost, zdaj pa me vedno bolj sk...
Razlike v partnerstvu
Pozdravljeni! Prosila bi vas za mnenje kaj storiti v mojem primeru. Stara sem 21 let. Fanta imam 3 leta in pol (tudi pred tem sva se že poznala in večkrat bila skupaj a prej ni bilo nič resnega). P...
Učenje in prekinitev partnerstva
Pozdravljeni! Star sem 19 let in se spopadam s težavami izgubljanja spomina. Dogaja se mi, da pred izpitom pozabim čisto vse, kar sem se naučil čeprav lahko doma rešujem najtežje primere mi to nikako...
Ljubosumnost in nadzor
Spoštovani! Imam resne težave in zdi se mi, da je vedno huje, zato vas prosim za nasvet. Stara sem 27 let, mamica in zaposlena v službi, kjer uživam, odnosi med zaposlenimi so krasni in delo me zar...
Bivši
Problem je, da nemorem pozabiti ljubezenske izkušnje izpred nekaj časa. Sem mislila, da sem stvar že zdavnaj dala skoz, da sem ga prebolela pa opažam, da ni tako. Ali pač!? Od tega je minilo že nekaj ...
Zaljubljenost
Pozdravljena! Imam velik problem! Z parnerico sma skupaj že 6 let, sicer ne živima skupaj (to bi se zgodilo v tem letu). Pričakujema otroka (star sem 26let). Problem je da sem pred 14 dnevi spozna...
Nepričakobvana izguba matere
Pozdravljeni! Imam 32 let, zivljenje urejeno (koncan studij, sluzbo, dom, moza) in velik problem: pred 9 meseci mi je nepricakovano umrla mati. Ne morem se navaditi na dejstvo, da je vec ni. Pomoc sem...
Odvisnost od nenavezanega partnerja
Pozdravljena, prosim za nasvet in Vaše mnenje, kaj je narobe z mano. Ali bi morala obiskati kakšnega terapevta? Zadeva je sledeča; Preko interneta sem spoznala prijatelja s katerim je prijateljstvo ...
Nezaključena čustvena zveza
Pozdravljeni! Že nekaj let poskušam rešti ta problem, vendar mi nikakor ne uspe. V osnovni šoli sem spoznala fanta, imenovala ga bom X, s katerim sva se super ujela in bila dobra prijatelja. Ne...
Mamin sin
Pozdravljeni Sem 22 letno dekle, ki je v zvezi 28 letnim fantom. Živiva kar nekaj km narazen in se zaradi študijskih obveznosti vidiva samo ob vikendih. Skupaj sva pol leta. Začetek je bil zelo prije...
Obsedena z moškim
OBSEDENOST Z MOŠKIM Pozdravljeni! Sem v svojih začetnih 20.letih.Pred 2 letoma in pol sem se zapletla z 20 let starejšim moškim(42),ki mi je dobesedno zmešal glavo in je bil prvi,katerega sem re...
Čustveno zaključevanje partnerstva
Dobr dan. Sicer nevem če je to pravo vprašanje za Vas, bom pa vseeno vprašal. Pred dvemi leti sem končal vezo z deklco za katero sem bil siguren da je ona tista prava s katero bom do konca. Izkazalo ...
Osamljenost
Spoštovani! Stara sem 25 let, s fantom sva skupaj že 7 let. Po končani srednji šoli smo prijateljice šle študirat vsaka na svoj konec, vezi so se počasi ohlajale, zato sem se vedno bolj oklepala fanta...
Osebnostna motnja
Pozdravljeni! stara sem 21 let in ze 3 leta se borim z depresijo, osebnostnimi motnjami, anksioznostjo. obsikujem psihiatra in psihoterapevta ampak se mi zdi da ne napredujem. jemljem zdravila zoloft ...
Čudak
Pozdravljeni! Sem študent, in kar me pravzaprav zanima je, če sem res čuden? Da bolje obrazložim zgornjo trditev: to sem namreč rekel zato, ker je to beseda, s katero me običajno opišejo starši. Zaka...
Zaljubljanje
Pozdravljeni! S partnerjem sva skupaj že 10 let. Dogaja se mi da se vedno znova zaljubljam v tipe iz moje okolice, naj si bo to kakšen sodelavec ali pa celo partnerjev prijatelj... Zakaj se mi to doga...
Težave z ljubosumjem!
Težave z ljubosumjem! Pozdravljeni! Z mojo punco sva skupaj slabo leto in v zadnjem obdobju se v najini vezi vedno pogosteje pojavlja ljubosumje iz moje strani. Ne vem, kako naj se tega ljubosumja r...
Obsedenost s telesno težo
Pozdravljeni! Rabim nasvet. Ne vem, kako naj pomagam prijateljici, ki se, odkar se poznava, skoz obremenjuje s svojo težo. Visoka je 170 cm in ima 48kg. Stara je 19 let. Zelo rada bi shujšala na 40kg...
Navezanost na mamo
Lep pozdrav! Sem mamica živahne 7-mesečne punčke, s katero pa imam majhen problem, ki ga verjetno pozna kar nekaj mamic. Punčka namreč noče ostati sama niti za 5 minut. Kadar imam kakšna opravila po s...
Navezanost na fanta
Spoštovani ga.Dragica M. Sternad ! Imam 16 let in sem edinka. Zaradi tega sem zelo navezana na svoje starše. Kar precej pa sem navezana tudi na fanta, s katerim hodim že dve leti. on je prav tako edin...
Dojenje
Pozdravljeni! Zanima me, kako naj odstavim dve in pol letnega sina. Polno sem ga namreč dojila do dvanajstega meseca starostim ker ni hotel jesti drugega kot vodo in mleko. Po dvanajstih mesecih je š...
Ljubezen na družabnih omrežjih: Gre res za popoln odnos?
Vsi poznamo kakšnega od tistih najbolj zaljubljenih parov na socialnih omrežjih. Obsipavajo nas s fotografijami s svojih zadnjih romantičnih potovanj, ves čas nas opominjajo na svoj popoln odnos z objavami fotografij obletnic in radi poudarjajo, da so pravi predstavniki idealnega partnerskega odnosa. A zanimivo je, da nekatere raziskave kažejo, da je resnica ravno obratna.
Poznate te neverjetne učinke objema?
Samo en objem neznanca je dovolj za blaženje čustvene bolečine ali osamljenosti, so znanstveniki prvič dokazali. Psihologi pa so opozorili, da se objemom čas izteka, saj tehnologija spreminja načine, kako komuniciramo.
