opekline
Kako zaščititi lase in lasišče pred UV-žarki: napake, ki jih poleti dela večina ljudi
Ko pomislimo na zaščito pred soncem, večina najprej poseže po kremi za obraz in telo.
Najbolj nevarni miti o sončenju, ki še vedno krožijo na družbenih omrežjih
Družbena omrežja so polna nasvetov o sončenju, hitrem pridobivanju zagorele polti in zaščiti kože. Težava je, da mnogi med njimi niso le napačni, temveč lahko tudi škodujejo zdravju.
Zakaj je zaščita pred soncem ključna tudi za preprečevanje prezgodnjega staranja kože
Večina ljudi zaščito pred soncem povezuje predvsem s preprečevanjem opeklin in zmanjševanjem tveganja za kožnega raka. Manj znano pa je, da je sonce tudi glavni krivec za prezgodnje staranje kože.
Fotopoškodbe: kako jih prepoznamo in ali jih lahko popravimo
Fotopoškodbe (ali fotostaranje) so ena najpogostejših, a pogosto spregledanih oblik poškodb kože. Nastanejo zaradi dolgotrajne izpostavljenosti ultravijoličnim (UVA in UVB) žarkom, ki postopoma spreminjajo strukturo kože, razgrajujejo kolagen in pospešujejo staranje.
Vas poleti muči driska? Odkrijte povezavo med vročino in prebavo
Določena zdravstvena tveganja, ki jih prinese poletje, so nam znana – sončne opekline, vročinski udar in denimo dehidracija. Manj pogosto pa govorimo o precej pogosti težavi in simptomu, ki se pojavi, ko narastejo temperature – driski.
Najpogostejše napake pri nanašanju SPF
Večina ljudi misli, da se pred soncem dobro zaščiti. Kremo nanesejo pred odhodom na plažo, izberejo visok zaščitni faktor in verjamejo, da so varni. Toda dermatologi opozarjajo, da pri uporabi SPF ljudje še vedno delajo številne napake, zaradi katerih zaščita pogosto ne deluje tako, kot bi morala.
Zakaj je solarij nevarnejši, kot se zdi
Solarij se pogosto predstavlja kot hitra pot do "zdrave" zagorelosti, še posebej pred poletjem ali dopustom. A z medicinskega vidika gre za enega najbolj tveganih načinov umetnega izpostavljanja ultravijoličnemu sevanju. Dermatologi opozarjajo, da tveganje ni le estetsko – gre za neposredno poškodbo kože na celični ravni.
Kako pogosto je treba ponovno nanesti SPF med dopustom
Večina ljudi zaščitno kremo nanese enkrat, običajno zjutraj na plaži, nato pa nanjo pozabi za več ur.
Kako premagati vročino in ostati varen
Poznavanje simptomov vročinskih stanj, kot so dehidracija, vročinski krči ali toplotni udar, je ključnega pomena za hitro ukrepanje. Naučite se, kako prepoznati znake pregretja in kdaj je nujno poiskati zdravniško pomoč za ohranitev zdravja. Morda še nismo popolnoma zakorakali v vročinski val, smo pa zelo blizu.
Razlika med UVA in UVB žarki in zakaj je pomembno, da znamo razlikovati
Spoznajte ključne razlike med dvema tipoma UV žarkov, ki dosežeta Zemljo. Pojasnjujemo, kako delujejo na kožo in kakšne so najnovejše smernice za izbiro kakovostne sončne kreme.
Sončne opekline pri otrocih: dolgoročne posledice, ki jih starši pogosto spregledajo
Podatki razkrivajo, da ima kar 66 % odraslih izkušnje z opeklinami iz otroštva, kar bistveno zvišuje incidenco kožnega raka pri moških in ženskah danes.
Kako se je spremenila ozaveščenost o sončenju v zadnjih desetletjih
V zadnjih letih smo priča izjemnemu napredku pri razumevanju škodljivih vplivov UV-žarkov na človeški organizem. Prav ta poglobljena znanstvena spoznanja so ključni dejavnik, da je danes splošna ozaveščenost o pomenu ustrezne zaščite pred soncem na bistveno višji ravni, kot je bila v preteklosti.
Mit ali resnica: ali lahko porjavimo tudi s SPF 50?
Zaščitni faktor SPF 50 se uvršča med najvišje stopnje zaščite, ki jih nudijo sodobni izdelki za nego kože. Številni uporabniki se ob tem utemeljeno sprašujejo: ali je ob uporabi tako visoke stopnje zaščite sploh mogoče pridobiti zagorelo polt?
Zakaj je SPF najpomembnejši del dnevne rutine
Zaščitni faktor (SPF) je postal eden ključnih elementov sodobne nege kože in to ne brez razloga. Dermatologi opozarjajo, da je vsakodnevna uporaba SPF eden najučinkovitejših načinov za preprečevanje kožnega raka, prezgodnjega staranja kože in poškodb, ki jih povzročajo UV-žarki.
Ob dnevu boja proti kožnemu melanomu poudarek na preventivi in zgodnjem odkrivanju
Ob današnjem evropskem dnevu boja proti kožnemu melanomu Onkološki inštitut Ljubljana in Nacionalno društvo bolnikov z melanomom opozarjata na pomen preventive in zgodnjega odkrivanja, ki lahko izboljšata izide zdravljenja. V Sloveniji je kožni melanom šesti najpogostejši rak, ki v zadnjih letih strmo narašča, so opozorili.
To so živila, ki jih strokovnjaki priporočajo za počasnejše staranje
Znanstvene raziskave vse pogosteje potrjujejo, da lahko določena živila, bogata z antioksidanti, zdravimi maščobami in ključnimi vitamini, pomembno vplivajo na počasnejše staranje kože, možganov in celotnega telesa.
Zgolj minuta na soncu je lahko usodna: zgodba ženske, ki živi kot 'vampirka'
Za Emily Richardson je sonce smrtno nevarno. Zaradi redkega sindroma ji že kratek stik z UV-žarki povzroči hude reakcije in ogrozi življenje.
Klorofil v prehranskih dopolnilih: Je res učinkovit?
Klorofil, ključna sestavina fotosinteze, je na voljo kot prehransko dopolnilo, a obstoječe raziskave ne podpirajo trditev o njegovih pomembnih zdravstvenih koristih. Študije na živalih sicer nakazujejo potencialne učinke proti raku, vendar so potrebne dodatne kakovostne raziskave na ljudeh. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.
Najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite po dnevu na plaži
Poglobljen pregled pomena optimalne hidracije za fiziološke funkcije telesa in vpliv vnosa elektrolitov, s posebnim poudarkom na preprečevanju dehidracije in potencialnih tveganjih presežka natrija.
Dermatologi razkrivajo, zakaj je 'podlaga' ali 'bazična porjavitev' pri sončenju lahko še bolj nevarna
Dermatologi razkrivajo zmotno prepričanje o bazični porjavitvi kot zaščiti kože. Poudarjajo, da gre za poškodbo celic, ki dramatično poveča tveganje za kožni rak in prezgodnje staranje. Namesto tveganega sončenja priporočajo znanstveno dokazane metode fotozaščite za optimalno zdravje kože.
To se zgodi, če ne skrbite za ustrezno higieno spolovil
Poletni dopusti prinašajo moškim poleg sprostitve tudi specifična zdravstvena tveganja. Ključnega pomena je razumevanje, kako prepoznati in preprečiti pogoste okužbe sečil, glivične in spolno prenosljive bolezni ter druge s toplotnimi vplivi povezane težave, da se izognete dolgoročnim zapletom in ohranite vitalnost med celotnim potovanjem.
TPO v gel lakih: kaj morate vedeti o tej sestavini pred uporabo
TPO je kratica za trimetilbenzoil difenilfosfin oksid, kemično spojino, ki se v gel lakih uporablja kot fotoiniciator. Njegova glavna funkcija je, da sproži proces strjevanja gela pod vplivom UV ali LED svetlobe.
Kaj se zgodi, če tekočina za leče pride v oko?
Večina uporabnikov kontaktnih leč domneva, da je tekočina za shranjevanje ali čiščenje varna tudi ob neposrednem stiku z očesom. Pa je res?
Zakaj je zaščita pred soncem nujna tudi v oblačnih dneh?
Čeprav je zunaj oblačno in sonca ni na vidiku, to še ne pomeni, da vaša koža ne potrebuje zaščite. UV-žarki, ki povzročajo staranje kože, opekline in povečujejo tveganje za kožnega raka, brez težav prodrejo skozi oblake.
Strokovnjaki opozarjajo: to morate vedeti o soncu in kožnem raku
Sončne opekline se morda v danem trenutku ne zdijo nič posebnega, vendar lahko že samo pet hudih sončnih opeklin v vašem življenju močno poveča tveganje za kožnega raka.
10 najpogostejših poletnih zdravstvenih tegob (in kako jih preprečiti)
Poletje prinaša toploto, več gibanja na prostem, počitnice in uživanje na soncu – hkrati pa tudi specifične zdravstvene izzive, ki se jih pogosto zavemo šele, ko je že prepozno.
Zakaj zaščitni faktor ni samo za plažo? Poletna pravila za kožo
Sončna krema je podobna zavarovanju; občutek imamo, da ga ne potrebujemo, potem pa se nekaj zalomi in se tepemo po glavi, zakaj prej nismo bili bolj pametni. Večina zaščitni faktor povezuje s plažo ali gorskimi pohodi, ne pa s sprehodom do trgovine.
Poletne poškodbe: kaj storiti pri urezninah, opeklinah in pikih insektov?
Poletje naj bi predstavljalo čas za zabavo na prostem. V resnici pa se pogosto ravno poleti zgodijo najmanj zabavne stvari; kamni, veje, žuželke, morski ježki in vroč žar.
Kožni rak: prvi simptomi se lahko pojavijo že po 15 minutah na soncu
V primeru daljše izpostavljenosti soncu, nad 15 minutami, svetujejo pazljivost in opazovanje morebitnih zgodnjih znakov kožnega raka.
Sončna krema ne bo rešila vaše kože, če delate te napake
Zaščita vaše kože pred škodljivimi UV-žarki je ključnega pomena, pri čemer je uporaba kreme za sončenje eden najučinkovitejših načinov za ohranjanje zdravja. Dejstvo je, da je s pravilno uporabo kreme za sončenje mogoče doseči izjemne rezultate in zagotoviti maksimalno zaščito pred morebitnimi težavami. A ne, če delate naslednje napake.
Krema za sončenje vas ne bo rešila: 6 napak, ki jih poleti delate brez zavedanja
Krema za sončenje je poleti skoraj samoumevna spremljevalka – vržemo jo v torbo, namažemo po obrazu in verjamemo, da smo varni pred nevarnimi UV žarki.
Opekline: Kaj morate nujno vedeti o preventivi, posledicah in zdravljenju sončnih opeklin?
Vas je poletno sonce presenetilo? Sončne opekline niso zgolj nadležne – so opozorilni znak, da je vaša koža že utrpela škodo.
Poletje ni brezskrbno za vse: zakaj vas lahko sonce resno ogrozi, tudi če ste zdravi
Poletje pogosto povezujemo z brezskrbnostjo, oddihom in vitalnostjo. A pod bleščečim soncem se skriva resna grožnja – tudi za tiste, ki so popolnoma zdravi.
Velika prevara sončenja: zagorela koža ni znak zdravja, ampak poškodb
Zagorela koža je za mnoge simbol privlačnosti, vitalnosti in zdravja. Poletje brez barve? Nepredstavljivo. A resnica je popolnoma drugačna: zagorelost ni pokazatelj dobrega počutja, temveč jasen znak, da je bila vaša koža poškodovana.
Tudi vi vedno pozabiti vzeti s seboj to? Naj bo letos drugače
Nikakor ni priporočljivo, da se na bodisi poletno potovanje, dopust ali pa na morje odpravite s tesnobo, kaj vse ste ali pa bi lahko pozabili. A ravno zato, da se izognemo tej tesnobi in kasnejšemu obžalovanju, je dobro, da se na potovanje ali dopust dobro pripravimo.
Melanom: tihi morilec, ki ga večina odkrije prepozno
Poletje je čas sonca, sprostitve in lahkotnih oblačil – a je tudi čas, ko koža doživi največ poškodb. Ena najnevarnejših posledic izpostavljenosti UV žarkom je melanom, oblika kožnega raka, ki se lahko razvije hitro, neopazno in smrtonosno.
Največja napaka pri izbiri sončne kreme (in kako jo preprečiti)
Izbira prave kreme za sončenje je ključna za zaščito kože pred škodljivimi sončnimi žarki. Pomembno je razumeti SPF, ki varuje pred UVA in UVB žarki. Ne pozabite, da potrebujejo zaščito pred soncem vsi, ne glede na barvo kože. Redna uporaba kreme za sončenje pomaga preprečevati opekline in zmanjšuje tveganje za kožnega raka.
Kaj se zgodi, če ne nosite sončnih očal?
Skrb za zdravje oči je ključna za ohranjanje dobrega vida. Nošenje sončnih očal, ki nudijo zaščito pred UV žarki, zmanjšuje tveganje za nastanek resnih bolezni, kot sta siva mrena in degeneracija makule. Redna uporaba sončnih očal je pomembna v vsakem vremenu, da zaščitimo oči pred škodljivimi vplivi sonca.
Poletje in koža: kako ločiti običajno rdečico od resne alergijske reakcije ali sončnih opeklin 2. stopnje
Poleti je naša koža še posebej izpostavljena – soncu, vročini, soli, kloru in številnim izdelkom za zaščito in nego. Rdečica na koži je zato pogosta, a ni vsaka rdečina nedolžna. V nekaterih primerih gre za resno alergijsko reakcijo ali celo sončne opekline 2. stopnje, ki zahtevajo hitro ukrepanje. Prepoznavanje razlike med običajno začasno reakcijo in stanjem, ki ogroža kožo (ali celo zdravje), je ključno za pravočasno pomoč.
Melanom: dermatovenerologa o prepoznavanju sumljivih znamenj in zaščiti pred soncem
V sklopu Dermatološke šole, ki je potekala 16. in 17. maja na Bledu, sem se pogovarjala s prof. dr. Jovanom Miljkovićem in prof. dr. Igorjem Bartenjevom, dermatovenerologoma, ki sta razkrila ključne informacije o melanomu in drugih kožnih rakih.
Zakaj je krema za zaščito pred soncem nuja?
Ko se temperature dvignejo in dnevi podaljšajo, sonce postane nepogrešljiv del vsakdanjika. A ravno takrat, ko nam ponuja največ užitkov, skriva tudi največje tveganje za kožo. Poletni žarki so intenzivnejši, UV-sevanje močnejše, tveganje za poškodbe kože pa večje kot kadar koli. Krema za zaščito pred soncem zato ni le dodatna kozmetika – je obrambna linija, ki varuje pred prezgodnjim staranjem, opeklinami, poškodbami DNK in kožnim rakom.
Znamenje, ki vas lahko stane življenja – pravočasno prepoznajte melanom
Melanom je najnevarnejša oblika kožnega raka, ki se lahko zelo hitro razširi, če ga ne odkrijemo pravočasno. Pogosto se začne kot neopazna kožna sprememba, ki je na prvi pogled videti kot običajna pega ali materino znamenje.
Te 'neškodljive' navade na soncu lahko vodijo do raka
Sončni žarki imajo brez dvoma pozitivne učinke – izboljšujejo razpoloženje, spodbujajo tvorbo vitamina D in vabijo k aktivnemu preživljanju časa na prostem.
Najboljša živila za zdravo kožo v maju: naravna zaščita pred UV-žarki
Topli dnevi maja prinašajo več sonca, več časa na prostem – in večjo potrebo po zaščiti kože pred škodljivimi UV-žarki. Čeprav je uporaba zaščitnih krem nujna, obstaja tudi naravni način, kako koži pomagati od znotraj: s prehrano.
Ob evropskem dnevu kožnega melanoma opozorila o zaščiti pred soncem
Melanom je vrsta kožnega raka, ki nastane iz pigmentnih celic in je najbolj agresivna oblika kožnega raka, so ob evropskem dnevu kožnega melanoma opozorili v Nacionalnem društvu bolnikov z melanomom. Ustrezna zaščita pred soncem in zgodnje odkrivanje raka sta po njihovih navedbah ključnega pomena pri boju s kožnim melanomom.
Spomladansko sonce: kako se zavarovati pred sončnimi žarki?
Ko se po dolgi zimi pojavijo prvi sončni žarki, je občutek prijetne topline na koži pogosto nekaj, česar se veselimo vsi. A spomladansko sonce je lahko varljivo in pogosto podcenjeno.
Kako zaščititi kožo pred spomladanskim soncem
Pomlad prinaša več svetlobe, topline in daljše dneve, a s tem tudi večjo izpostavljenost sončnemu sevanju. Marsikdo pomisli na zaščito kože šele poleti, vendar so spomladanski meseci pogosto še bolj nevarni, saj je koža po zimskem obdobju tanjša, svetlejša in bolj občutljiva. Kot piše Mayo Clinic, lahko pomladno sonce brez zaščite povzroči poškodbe DNK v kožnih celicah, pospeši staranje in poveča tveganje za kožnega raka.
Hitite na sonce? Je spomladansko sončenje sploh zdravo?
Skoraj vsi se razveselimo prvih pomladnih sončnih žarkov. Pa ste se vprašali, je spomladansko sončenje zdravo?
9 opozorilnih znakov, ki lahko nakazujejo na vnetja v telesu
Vnetje je reakcija na poškodbo telesa v tkivu, pri kateri lahko pride do otekline, rdečine, bolečine in tudi povišanja telesne temperature. Kakšni so najpogostejši znaki, ki nakazujejo vnetje v telesu?
Zavedajte se, da lahko doleti tudi vas
Ljudje smo si različni. Za nekatere bi lahko rekli, da s svojim divjim življenjskim slogom izzivajo srečo, drugi se ne izpostavljajo tveganjem, če to ni nujno potrebno. A to ne pomeni, da so varni pred nezgodami. Prometne nesreče, padci, zdrsi, opekline in druge nesreče se lahko zgodijo vsakomur, povsod in povsem nepričakovano. Če je sreča na vaši strani, jo odnesete samo s kakšno prasko, ni pa nujno, da bo res tako, zato je pomembno, da pravočasno, predvsem pa ustrezno zavarujete svoje zdravje.
Kaj se zgodi, če se zastrupimo s kemikalijami?
Zastrupitev s kemikalijami je resno zdravstveno stanje, ki se lahko zgodi zaradi nenamernega stika, vdihavanja, zaužitja ali absorpcije strupenih snovi skozi kožo. Posledice so odvisne od vrste kemikalije, količine, ki smo ji bili izpostavljeni, in časa, ki je pretekel do ukrepanja. V hujših primerih lahko zastrupitev ogroža življenje in zahteva takojšnjo medicinsko pomoč.
Preverite, ali imate petehije
Ste se kdaj spraševali, kaj so majhne rdeče pikice na vaši koži ali na sluznici? Pravimo jim petehije, gre pa se pravzaprav za majhne krvavitve pod kožo.
Kronično srbenje kože, ki lahko vpliva na kakovost življenja
Kaj je senilni pruritus, kdaj in pri kom se pojavi ter kako ga zdravimo? Vse to v nadaljevanju.
10 živil, ki nam lahko pomagajo v boju proti vnetjem v telesu
Vnetja v telesu se pojavijo kot naravni odziv na različne dražljaje, ki vključujejo okužbe, poškodbe, alergije in druge dejavnike.
Srbenje sramnih dlak je lahko posledica teh stanj
Zakaj srbijo sramne dlake? Posledica česa je tovrstno srbenje? Poglejmo si vse razloge, rešitve in preventivo.
Kako nevarno je beljenje zob?
Ali je beljenje zob varno? Lahko to naredimo kar sami doma? Kam, če že, iti beliti zobe? Zakaj navsezadnje zob ni dobro beliti? Vse izveste v nadaljevanju.
Najučinkovitejše odstranjevanje dlak do sedaj, ki ga uporablja tudi znana pevka Eva Boto
V današnjem svetu, kjer so estetski standardi vse višji, je odstranjevanje dlak postalo pomemben del osebne nege. Vendar pa se je z napredkom tehnologije pojavila rešitev, ki je hitro postala priljubljena izbira med strokovnjaki in uporabniki po vsem svetu – DIODNI LASER ICE+.
10 razlogov, zakaj vas srbi koža
Srbečica, ki se pojavi na predelih kože, je lahko precej nadležen in stresen dejavnik, pa naj jo spremlja kožni izpuščaj ali ne. Vsekakor pa vam telo poskuša nekaj sporočiti.
Nevaren trend 'sončnih opeklin' predstavlja veliko tveganje za raka
Zdravniki so ostro kritizirali resnično škodljiv trend, ki se pojavlja na družbenih omrežjih in vključuje izpostavljanje kože soncu brez zaščite.
Ali krema za sončenje res pomaga pri zmanjševanju gub na obrazu?
Krema za sončenje je nepogrešljiv izdelek za zaščito kože pred škodljivimi učinki sončnih žarkov. Poleg zaščite pred soncem se v zadnjem času pogosto omenja tudi njena vloga pri zmanjševanju gub na obrazu. Pa jih res zmanjšuje?
