oznake
Preveč vitaminov? Nevarna stran prehranskih dodatkov, o kateri nihče ne govori
Prekomerno uživanje vitaminov ni vedno neškodljivo. Strokovni viri opozarjajo, da lahko dolgotrajno jemanje dodatkov brez nadzora vodi do resnih zdravstvenih težav – tudi če gre za 'naravne' snovi.
Vse, kar morate vedeti o obsevanju
Obsevanje ali radioterapija je običajno zdravljenje raka, ki uporablja sevanje (običajno močne rentgenske žarke) za ubijanje rakavih celic. Radioterapija se lahko uporablja neodvisno ali skupaj z drugimi zdravljenji, kot sta operacija ali kemoterapija.
Preverite svojo kuhinjo, če imate v njej 'potencialne' strupe
Gastroenterolog s Harvarda opozarja na tri pogoste predmete v gospodinjstvu – plastične deske za rezanje, opraskane nelepljive ponve in dišeče sveče –, ki lahko resno škodujejo našemu zdravju zaradi sproščanja toksičnih snovi, kot so mikroplastika in "večne kemikalije".
Kaj se zgodi, če tekočina za leče pride v oko?
Večina uporabnikov kontaktnih leč domneva, da je tekočina za shranjevanje ali čiščenje varna tudi ob neposrednem stiku z očesom. Pa je res?
Kako spiti več vode? 10 učinkovitih trikov za hidracijo čez dan
Verjeli ali ne, nekateri ljudje pijejo celo preveč tekočine. Da, tudi 'dobrega' je lahko preveč. Toda večina ljudi dnevno spije premalo količine, zato se bomo v tem članku osredotočili na trike, ki vam lahko pomagajo, da boste spili dovolj vode.
Maslo ali margarina: katera izbira je bolj zdrava za vaše srce?
Maslo ali margarina – kaj je boljše za zdravje srca? Margarino pogosto obravnavamo in dojemamo kot boljšo, toda zakaj?
Sestava oblačil: Kako to, kar nosimo, vpliva na naše zdravje?
Oblačila vsakodnevno nosimo neposredno na koži – največjem organu človeškega telesa. Zato ni vseeno, iz česa so narejena in kako vplivajo na naše zdravje.
Dve vrsti živil, ki slabo vplivata na zdravje možganov. Najbolje je, da jih ne jeste
Medtem ko veliko živil podpira zdravje možganov, obstajajo tudi nekatere vrste živil, ki lahko negativno vplivajo na našo mentalno jasnost in dolgoročno zdravje možganov.
Tako se boste uspešno 'znebili' maščobe na trebuhu
Oba spola, tako moški kot ženske, se neumorno trudita izgubiti maščobo na trebuhu. Eni bolj, drugi manj uspešno. Kje se skriva recept, kaj še lahko storimo sami in kaj dejansko deluje?
Najboljše in najslabše rastlinske beljakovine
Vedno več ljudi se odloča za vegetarijanski ali veganski način prehranjevanja, zato si poglejmo najboljše in najslabše rastlinske beljakovine. Vključevanje dobrih rastlinskih beljakovin v prehrano ne bo škodilo niti mesojedcem.
Motnja hranjenja, ki prizadene ljudi s sladkorno boleznijo tipa 1
Diabulimija je motnja hranjenja, ki prizadene ljudi s sladkorno boleznijo tipa 1.
Kaj so ultra procesirana živila in kako se jim lahko izognemo?
Kaj so ultra procesirana živila? Kako jih opazimo in kako se jim lahko izognemo? Kako zelo lahko škodujejo telesu in zakaj bi se jim pravzaprav morali izogibati?
Zakaj oteka obraz?
Kdaj in zakaj se pojavi oteklost obraza? Pri katerih zdravstvenih stanjih in bolezni lahko pride do oteklosti?
Koliko škode našemu telesu povzročata mikroplastika in BPA?
Mikroplastika in bisfenol A (BPA) sta postala globalna problema, ki ju povezuje naraščajoča onesnaženost okolja s plastiko. Čeprav smo dolgo verjeli, da je plastika le trpežen material, ki ne vpliva neposredno na naše telo, raziskave kažejo, da mikroplastika in kemikalije, kot je BPA, lahko povzročijo škodljive učinke na zdravje ljudi.
Kaj se zgodi, če uživamo preveč sladkorja?
Uživanje preveč sladkorja lahko ima številne negativne učinke na zdravje: od prekomerne telesne teže do težav s prebavo. V nadaljevanju predstavljamo najpogostejše.
Tako se spreminja naše telo tekom staranja
Določene stvari so tekom staranja normalne, spet druge pa neupravičeno označujemo za 'normalne', četudi niso. Poglejmo si, kako se naše telo spreminja s starostjo in kaj dejansko je normalno, torej ni nič kaj takega, da bi vas potrebovalo skrbeti!
Zakaj je tako težko zmanjšati vnos natrija?
Nove raziskave naj bi nakazovale na pretirano uživanje natrija med srčnimi bolniki. Zakaj se zdi, da je tako težko zmanjšati vnos natrija, kako to dosežemo, predvsem pa, zakaj je pomembno, da omejimo sol?
'Zdrava' živila, ki imajo mnogo več sladkorja, kot si mislite
Velikokrat se določena živila v družbi dojemajo kot zdrava, četudi niso. Kljub lepi embalaži in lepo zapakirani vsebini je zelo pomembno, da znamo brati drobni tisk, predvsem pa se zavedamo, da določena živila, četudi se oglašujejo in dojemajo kot zdrava, le-to niso.
Veste, kaj je indeks UV?
Poleg dnevnih temperatur vremenska poročila običajno vsebujejo UV opozorilo za določen čas. Toda, kaj indeks UV dejansko pomeni, kaj lahko iz njega razberemo in zakaj je tako pomemben?
Zakaj bi morali poskusiti z nekom, ki morda ni vaš 'tip'?
Tudi sami spadate med tiste, ki imajo popolnoma izdelano podobo o sanjski punci ali fantu? Barva las, oči, tip postave, inteligenca in morda še vse ostalo? Če ste se našli v uvodu, preberite članek in preverite, zakaj bi morda morali razmisliti, da poskusite z nekom, ki morda ni vaš tip ...
Poznate umetna sladila?
Umetna sladila so postala stalnica sodobne prehrane, ponujajoč sladkost brez dodatnih kalorij. Njihova popularnost je vse večja, a hkrati se pojavljajo tudi vprašanja glede njihovega vpliva na zdravje.
Plesalka umrla zaradi anafilaktičnega šoka, zaradi napačno označene hrane
Družina Órle Baxendale žaluje za 25-letno plesalko, za katero pravijo, da je imela hudo alergijo na oreščke in je umrla zaradi anafilaktičnega šoka 11. januarja, po tem, ko je zaužila piškote, na etiketi katerih med sestavinami niso bili navedeni arašidi.
Vse, kar morate vedeti o razstrupljanju
Razstrupljevalne diete res delujejo? So dobre za naš organizem? Kaj sploh je razstrupljanje? Kako, če že, se sploh lotevati razstrupljanja? V tem članku predstavljamo vse, kar morate vedeti o razstrupljanju.
Kako nevarna je gensko spremenjena hrana?
Gensko spremenjeni organizmi (GSO) predstavljajo žive organizme, razen ljudi, in mikroorganizme, kot so bakterije, glive in virusi, katerih genski material je bil umetno spremenjen, ne da bi to potekalo naravno s križanjem ali naravno rekombinacijo. V Evropski uniji obstaja skupna zakonodaja, ki ureja pravila za pridobitev dovoljenj in trženje teh organizmov.
Domača 'zdravila' za prehlad; kaj dejansko deluje?
Za prehlad ni zdravila. Obstajajo pa pripravki, pastile in zdravila, ki lahko pomagajo pri boljšem počutju in hitrejšem okrevanju. Kaj je učinkovito, kaj ne?
Prehranska dopolnila – kdaj so smiselna, kdaj ne?
Prehranska dopolnila so izdelki, ki vsebujejo hranilne snovi, kot so vitamini, minerali, aminokisline, rastlinski izvlečki, encimi in druge snovi. Namen teh dopolnil je dopolnjevanje prehrane posameznika s specifičnimi hranilnimi sestavinami, ki jih morda ne zaužije v zadostnih količinah skozi običajno prehrano.
Kakšni so simptomi okužbe z listerijo?
Okužba z listerijo je bakterijska bolezen, ki se prenaša s hrano in je lahko zelo resna za nosečnice, osebe, starejše od 65 let, in osebe z oslabljenim imunskim sistemom. Najpogosteje jo povzroči uživanje nepravilno predelanega mesa in nepasteriziranih mlečnih izdelkov.
Življenje z atopijskim dermatitisom – nasveti za vsakodnevno obvladovanje simptomov
Atopijski dermatitis je pogosta kožna bolezen, ki povzroča srbečo, rdečo in vneto kožo. Nega atopijskega dermatitisa je stalen proces in zahteva, da ste pozorni na sprožilce, ki lahko povzročijo izbruhe. V nadaljevanju predstavljamo praktične nasvete, kako lahko obvladujete simptome in udobno živite s to boleznijo.
Napaka, ki jo delamo vsi, pa se tega sploh ne zavedamo
Naši predniki so na svoje jedilnike umeščali predvsem sestavine, ki so bile aktualne v določeni sezoni in so zrasle doma ali v bližnji okolici. Razširjeno in uveljavljeno je bilo blagovno izmenjevanje, ki je zagotavljalo preskrbo in raznolikost na krožnikih. Danes, desetletja kasneje, je lokalna hrana ponovno v središču pozornosti. A tokrat ne le zaradi enostavnega zagotavljanja preskrbe, temveč tudi zaradi zagotavljanja kakovosti, ki postaja vse pomembnejši kriterij zdrave prehrane.
Kaj nam povedo tumorski markerji?
So povišane vrednosti tumorskih markerjev vedno znak rakavih obolenj ali lahko nakazujejo tudi kaj drugega? Tumorski markerji so biomarkerji, ki jih resda najpogosteje najdemo v krvi, urinu ali tkivih ljudi z maligno boleznijo.
10 znakov, ki kažejo na njegovo nezvestobo
Vsaka zveza ima svoje vzpone in padce, strastne epizode in obdobja, v katerih na manjka drame. Z ljubeznijo in zaupanjem je vsaka izmed njih zgodba s srečnim koncem. Če pa jo začne najedati črv sumničavosti, ki sčasoma postaja večji, pozornost usmerite k desetim znakom, ki bi lahko kazali na nezvestobo.
Na takšen način lahko pretentate možgane
Če se pogosto znajde na našem jedilniku, procesirana hitra hrana ni škodljiva le naši postavi, temveč ogroža tudi in predvsem naše zdravje. Zakaj se jo naše telo tako hitro navadi, zakaj hrepenimo po njej in navsezadnje, kako lahko svoje možgane 'pretentamo', da po njej ne posegamo?
Kako veste, da je jajce sveže?
Bolj kot je hrana sveža in naravna, bolj blagodejno vpliva na naše zdravje. Prav zato je pomembno, da uživamo svežo, polnovredno, naravno in nepredelano hrano. A kako vemo, da je hrana sveža in do kdaj ostane sveža?
Idealna izbira za zajtrk ali malico
Eden najpogostejših ciljev, ki si ga zadamo, je, da se bomo začeli zdravo prehranjevati. To pravzaprav niti ni težko, če boste izbrali živila, ki so ne samo koristna, ampak tudi izjemno okusna. Več o tem pa v nadaljevanju.
Odlična izbira za ljudi, ki radi jedo zdravo
Perutninsko meso je ena najbolj priljubljenih izbir ljudi, ki radi jedo zdravo, saj vsebuje malo maščob, je lahko prebavljivo, ima visoko hranilno vrednost, priprava je preprosta. Danes smo vse bolj osveščeni tudi o tem, kako pomemben je vir perutninskega mesa in da lahko piščancem prijazna reja pomaga tudi k temu, da je meso bolj kvalitetno.
Laboratorijski izvidi
Pozdravljeni 3o letni sin je imel službeni zdravniški pregled . Med lab. izvidi so bile določene vrednosti prekoračene.Lepo prosim za razlago , ali je to potrebno nadaljne obravnave ali ne . S-hol ...
Oranžne kapsule in oznake
Spoštovana! Prosim,če mi lahko razložite oznako na oranžni kapsuli MS OD ali OO spodaj pa 200.Našla sem v sinovem avtu samo kapsulo brez vsebine.Sem zaskrbljena.Hvala in lep pozdrav¨!
Akne
Pozdravljeni, že dolgo imam probleme z mozolji. Prvo sem jih dobila na čelu nato so se prenesli še na druge dele telesa (lica, nos in tudi hrbet). Bila sem pri dermatologu, ki mi je predpisal skinore...
Tumorski markerji
Pozdravljeni! Zanima me ali bi se v primeru kakršnkoli oblike rakavega obolenja to mora poznati oziroma ali se to pozna že na osnovnih krvnih preiskavah in preiskavah, ki jih opravijo npr. na infek...
Devetletni sin je imel v šoli zdravniški pregled
Lepo pozdravljeni!Danes je moj devetletni sin imel v šoli zdravniški pregled pri katerem mu je bilo ugotovljeno-adip. tons3 RR140/80 Zanima me, koliko je normalni pritisk pri taki starosti otroka in...
Otitis
Pozdravljeni dr. Spudič. Vam moram povedati, da sem bila danes pri svoji osebni zdravnici na pregledu, potem pa še na pregledu pri ORL specialistu, ker me je kar tja poslala. Vam bom kar iz današ...
Demenca pri Pickovi bolezni
Mojemu očetu so postavili diagnozo demenca- verjetno FTD F02.0. Zanima me, ali je to kakšna posebna oblika demence oz.kaj pomenijo te oznake? Hvala in Lp
Alergija na arašide
Najina 2 leti stara hčerka ima ugotovljeno alergijo na arašide. Njena nova zdravnica nam je omenila, da se arašidi velikokrat skrivajo pod oznako rastlinske maščobe, ko sva se sama začela bolj zanimat...
Srčno-žilna obolenja in prehrana
Spoštovani! Stara sem 25 let. Imam povišan holesterol v krvi (5,8). Pri osebnem zdravniku sem dobila list z živili, katere lahko jem in česa naj se izogibam. Vendar pa nič ne piše o živilih, ki so...
Otroci in kopanje v bazenih
Pozdravljeni! Zanima me, kako je s kopanjem v bazenih za mlajše otroke. Ali je priporočljivo kopanje omejiti? Kaj pa v termalnih bazenih?
Najsodobnejši poseg, pri katerem zlahka dostopajo tudi do najmanj vidnih tumorjev v telesu
Medicina je danes že močno napredovala, prav tako instrumenti in tehnike, s katerimi kirurgi izvajajo operacije. A velik izziv za kirurge so še vedno posegi, ki se izvajajo na težko dostopnih mestih, kot je denimo področje v ustni votlini, grlu, požiralniku, zgornjih dihalih ali pa področje v anusu, rektumu in globoko v črevesju. Vendar težave lahko reši najsodobnejši poseg z robotskim sistemom Flex®. Poglejte, kako deluje.
Včasih so se iz nje norčevali, danes …
Laura Hawkes ve, kako hudo je, če te okolica sodi po tvojem videzu. Rodila se je z razcepljeno ustnico ter nebom, kar se imenuje tudi začja ustnica in volčje žrelo. Ko je bila otrok ji je bilo težko razumeti, zakaj je ne morejo ljudje enostavno sprejeti, četudi je videti malo drugače.
Alen Kobilica razkril svojo najljubšo sladko razvado
Alen Kobilica in Karin Šimonka skupaj s svojo ekipo sta pričela s proizvodnjo prav posebnega eko sladoleda. Indy&Pippa sladoled je ekološko pridelan in je brez mleka, glutena, soje ter je narejen ročno brez vpihanega zraka. Preverite, kateri okus je Alenov najljubši.
Kako do specialista brez čakalne vrste?
Poznate trenutek, ko v rokah držite napotnico za specialistični pregled, pa ne veste, na katerega izvajalca se morate obrniti, da boste najhitreje na vrsti? Razumljivo, želite biti pregledani čim prej, da se boste izognili težavam, skrbem in bolečini.
Veste, koliko časa bi morali telovaditi, da bi ga pokurili?
Ste vedeli, da bi morali teči vsaj 25 minut, če bi želeli porabiti en borovničev mafin? In celo 42 minut, če bi želeli pokuriti sendvič s piščancem in slanino. Da bi se bolje zavedali, kako kalorična so nekatera živila, so britanski strokovnjaki predlagali, da bi na embalažo izdelkov dodali oznako, ki bi kazala, kako dolgo bi moral posameznik telovaditi, da bi pokuril kalorije, ki jih izdelek vsebuje.
Posledica rastline, ki raste tudi pri nas
10-letna deklica Lauren Fuller iz Bristola je na počitnicah na Škotskem natrgala liste orjaškega dežena – nevarne rastline, ki so jo odkrili tudi v Sloveniji. Nekaj dni kasneje so njene roke prekrili ogromni mehurji, deklica pa bo sedaj morda potrebovala celo presaditev kože.
Odkrili 'univerzalno' zdravilo za raka?!
Znanstveniki so dosegli neverjeten uspeh pri zdravljenju raka s pomočjo novega cepiva, za katerega verjamejo, da bo v prihodnosti popolnoma spremenil uspešnost zdravljenja raka.
Ali vas pogosto boli hrbtenica?
Bolečine v hrbtenici so ene izmed najpogostejših in skoraj vsakdo, si je že kdaj ''nategnil križ''. Sodobno življenje z veliko sedenja ali pa stanja v prisiljenem položaju dodatno obremenjuje hrbtenico zaradi nepravilne drže.
Znate izbrati živila, ki ne redijo?
Bi si med jutranjo kavo privoščili kolaček, na katerem bi pisalo, da vsebuje 450 kalorij in bi vedeli, da to predstavlja skoraj tretjino priporočenega dnevnega vnosa kalorij? Številni bi verjetno vsaj dvakrat premislili, preden bi si ga privoščili. Žal pri nas vsi izdelki še niso označeni s kalorijsko vrednostjo, a kmalu se bodo oznake spremenile.
Najhujše laži prehranske industrije
S prihodom gigantskih supermarketov se je močno spremenila tudi naša vsakdanja prehrana. Če smo nekoč še kupovali od bližnjega pridelovalca hrane, danes nakupujemo hrano v velikih trgovinskih centrih, kjer pa pravzaprav ne vemo vedno, kaj kupimo. Veste, čemu se je dobro izogibati?
8 mitov, zaradi katerih se odrekamo hrani
Ste tudi vi med tistimi, ki so zaupali že mnogim nasvetom za zdrav način življenja ali izgubo odvečnih kilogramov, a rezultatov nikoli niso dosegli? Čas je, da razčistimo nekatera prepričanja, ki smo jim slepo verjeli.
Se zavedate vseh skritih nevarnosti deodorantov?
Kar polovica otrok do 11. leta starosti danes že uporablja deodorante, kar je zagotovo vesela novica za kozmetično industrijo, a strokovnjaki opozarjajo, da lahko vdihovanje kemikalij deodoranta povzroča številne zdravstvene težave in v redkih primerih celo smrt.
Odkrijte pomemben dejavnik, ki redi
Pomemben dejavnik pri prekomerni teži in dejstvu, da se epidemija debelosti hitro širi v razvitem svetu, je tudi količina hrane. Ljudje posegajo po večjih porcijah, kot kaže raziskava, pa k temu pripomorejo tudi oznake na živilih.
Ali oznake na živilih zavajajo?
Slovenski Inštitut za nutricionistiko je predstavil izsledke raziskave, s katero je ugotovil, ali so živila na slovenskih trgovskih policah pravilno označena s prehranskimi in zdravstvenimi trditvami. Ugotovitve presenečajo.
Kako izbrati kakovostna sončna očala?
Oči imamo samo ene, zato je treba poskrbeti za njihovo zaščito. Z izbiro kakovostnih sončnih očal jih boste zaščitili pred škodljivimi UV-žarki, jih razbremenili ob močni svetlobi in jih zavarovali pred raznimi letečimi drobci prahu.
