palec
Hallux valgus: zakaj nastane in kako ga zdraviti
Hallux valgus je stanje, ko vaš palec na nogi izstopi iz svoje naravne lege proti drugim prstom. Če imate na spodnjem delu palca izboklino, se posvetujte z zdravnikom. Zdravljenje vključuje pravilno obutev in obvladovanje bolečine ali otrplosti.
Koža in nohti na stopalih: od glivic do vraščenih nohtov
Prepoznavanje in učinkovito zdravljenje glivičnih okužb ter bolečih vraščenih nohtov na stopalih je ključnega pomena za ohranjanje zdravja. Odkrijte razloge in preproste korake ter nasvete za izboljšanje stanja vaših stopal.
Kako (ne)pravilna rotacija stopala vpliva na hojo in tek
Neustrezna rotacija stopal, bodisi prekomerna ali nezadostna, lahko bistveno poveča možnost nastanka poškodb.
Digitalne naprave: Patofiziološke posledice prekomerne rabe
Poglobljena analiza obravnava širok spekter negativnih učinkov pametnih telefonov na človeško fiziologijo, od mikrobiološke kontaminacije do nevroloških, mišično-skeletnih in psihosocialnih obremenitev, pri čemer poudarja klinične implikacije.
Barefoot: modna muha ali revolucija v obutvi?
Izraz barefoot (bosonogi) je vedno bolj pogost in vam zagotovo ni ušel. Morda sodite med zagrizene navdušence, ki so klasično obutev že zdavnaj zamenjali za bosonogo, ali pa med previdne skeptike, ki boso manijo spremljajo od daleč in čakajo, da mine. Kaj pa sploh so barefoot čevlji?
Skrb za zdravje stopal po 50. letu: kako preprečiti deformacije, bolečine in padce
Stopala vsak dan prenesejo težo celega telesa, a pogosto pozabimo, da so prav po 50. letu ključnega pomena za gibljivost, ravnotežje in varnost.
Vam roke kar naenkrat otrpnejo? Lahko gre za resno nevrološko motnjo
Otrplost v rokah je občutek, ki ga veliko ljudi opiše kot "mravljinčenje", "spalost" ali celo "izgubo stika z roko". Pogosto se pojavi ponoči, ob neudobnem položaju med spanjem ali ob dolgotrajnem naslanjanju na roko.
Preprosta navada, s katero lahko preprečujemo okužbe
Umivanje rok je verjetno vsakemu samoumevno, a če se želimo izogniti pogostim okužbam, je še posebej pomembno, da si umivamo roke tudi po dotiku določenih površin.
Redka genska bolezen otrok, ki povzroči prehitro rast kosti
Crouzonov sindrom je redka genska bolezen, pri kateri se določene kosti v otrokovi lobanji prehitro zarastejo.
Simptomi se skoraj vedno pojavijo nenadoma
Protin ali urični artritis (pogovorno putika) je presnovna bolezen, ki lahko prizadene vsakogar. Zanjo so značilni nenadni, hudi napadi bolečine, otekline, rdečice in občutljivosti v enem ali več sklepih. Najpogosteje na palcu na nogi.
Kaj je sindrom karpalnega kanala?
Karpalni kanal je ozek prehod, ki je obdan s kostmi in vezmi v dlani. Sindrom karpalnega kanala nastane zaradi pritiska na mediani živec. Ko je slednji stisnjen, lahko simptomi vključujejo otrplost, mravljinčenje in šibkost v dlani in roki.
Pravilno dihanje lahko lajša stres in izboljša naše zdravje
Ste kdaj pomislili, ali znate pravilno dihati?
Ortodont – kdaj, zakaj in kako?
V zobozdravstvu poznamo več specializacij, ki se ukvarjajo z različnimi vejami zdravljenja zob in obzobnih tkiv. Najbolj poznana poleg kirurgije je ortodontija oziroma s polnim imenom: čeljustna in zobna ortopedija. V nasprotju s splošnim mnenjem, da ortodont zgolj ravna zobe, je to ena od širših vej zobozdravstva, ki se ukvarja tako z manjšimi otroki kot tudi odraslimi in zdravi različne nepravilnosti ugriza, ki niso omejene na zgolj lepšo postavitev zob.
Zimski športi: najpogostejše poškodbe in kako se jim izogniti
Mnogi komaj čakajo vrnitev na sneg, smučanje in ostale zimske športe, ki pa prinašajo tudi tveganja. Razpon resnosti poškodb je zelo različen; od lažjih do tistih smrtno nevarnih.
Kaj vse lahko roke razkrivajo o našem zdravju?
Roke se zanašajo na pravilno delovanje telesnih sistemov, zato lahko zdravniki menda v njih pogosto opazijo znake določenih bolezni.
8 najpogostejših obrambnih mehanizmov
Humor, zanikanje, regresija in projekcija je le nekaj obrambnih mehanizmov, ki nam pomagajo pri soočanju z neprijetnimi dogodki, mislimi in čutenji. Ideja obrambnih mehanizmov izhaja iz psihoanalitične teorije, ki osebnost vidi kot interakcijo med tremi komponentami: id, ego in superego. Obrambni mehanizmi so sicer naraven del psihološkega razvoja, njihovo poznavanje pa nam pomaga razumeti lastno vedenje in vedenje drugih. Preverite, zakaj nekateri vsako situacijo obrnejo na smeh in zakaj drugi zanikajo obstoječe stanje.
Ste izpostavljeni raku na požiralniku?
Rak požiralnika ima zaradi velikokrat prepoznega odkritja izjemno slabo prognozo. Če ga odkrijemo dovolj zgodaj, je možnost petletnega preživetja 70-odstotna, kasneje pa skoraj nična, zato je treba simptome prepoznati pravočasno!
Psihosomatski pristop do bolečin v rokah
Bioenergetičarka Biserka Blašković je za Miss Zdrava obrazložila psihosomatski pristop do bolečin v rokah. Pravi, da z rokami izražamo svoja čustva in situacije, ki jih skozi besede ne moremo obrazložiti. Če nam nekdo ni všeč, potem podzavestno prekrižamo roki in se na ta način zaščitimo pred vplivom njegove energije, medtem ko se v stiku z bližnjimi osebami odpremo in jih objemamo. Kadar je kdo uspešen in kreativen na nekem področju, zanj rečemo, da ima »zlate roke«.
Vas mučijo bolečine in mravljinčenje v zapestju?
Da bi ublažili tisti neprijeten občutek mravljinčenja ter pekoče bolečine v zapestju, ki jo pripisujejo predvsem ponavljajočim se enoličnim gibom, si lahko pomagate kar sami, v primeru hujših in dolgotrajnejših težav pa le obiščite zdravnika.
Poskusite to fantastično metodo, da umirite stres
Japonska antistresna metoda, ki ima v deželi vzhajajočega sonca že večtisočletno tradicijo, je zdaj priljubljena po celem svetu.
Preverite, ali imate ploska stopala in kako zmanjšati bolečine v nogah
Ploska stopala lahko nastanejo zaradi več različnih dejavnikov. Včasih jih povzroči naglo povečanje telesne teže, povzroči pa ga lahko tudi oslabitev mišic in vezi, ki podpirajo loke, kar se najpogostje zgodi, denimo, pri nevrološki ali mišični bolezni. Kriva je lahko tudi dedna hiba ali uporaba neprimerne obutve.
Kako si pomagati ob vraščenem nohtu?
Vraščen noht se največkrat pojavi na nožnem palcu in je pogostejši pri moških ali pri športnikih, ki imajo bolj obremenjena stopala. Noht se vrašča v okoliško tkivo, kar lahko povzroči vnetje, hudo bolečino, gnojenje in včasih celo bakterijsko okužbo. Stanje je lahko izjemno boleče, prav zato je dobro vedeti, kako si lahko pomagate.
Kako si pomagati ob vraščenem nohtu?
Vraščeni noht se največkrat pojavi na nožnem palcu in je pogostejši pri moških ali pri športnikih, ki imajo bolj obremenjena stopala. Noht se vrašča v okoliško tkivo, kar lahko povzroči vnetje, hudo bolečino, gnojenje in včasih celo bakterijsko okužbo. Stanje je lahko izjemno boleče, prav zato je dobro vedeti, kako si lahko pomagate.
Fisura zapestnih kosti
Pozdravljeni! Konec junija sem bila na plesni delavnici in po plesu me je močno bolelo levo zapestje. Ker si nisem zapomnila točnega trenutka poškodbe, sem mislila, da ni resno in bo že nehalo boleti....
Zaskočen prst
Spoštovani Primarij Vrabič, obračam se na vas, ste specialist za sprožilne prste, ki jih imam na obeh rokah ( palca), pričelo se je v temu letu konec avguta na levi roki, hm in glej zlomka čez tri ted...
Poškodovani palec
Poškodovan palec...Pozdravljeni...Prosim za pomoč....2.7.sem si porezal s koso držalni sklep palca desne roke..kirurg je samo zašil 2 cm rano,,,,zdaj pa palec ne giba proti uporu ,,je boleč in otekel....
Vbod
Pozdravljeni, vceraj sem stopil na rjast zebelj kateri se mi je zarinil cca. 1,5-2 cm globoko v palec. Po vbodu sem si kri nekoliko izstisnil in umil rano. Danes pa me prst boli na dotik in na trenutk...
Rehabilitacija po razbremenitvi zapestja
Pozdravljeni! V začetku novembra sem bila v UKC Maribor Oddelek za plastično kirurgijo na operaciji - sprostitev medianega živca v karpalnem kanalu in istočasno ulnarnega živca v Guyonovem kanalu desn...
Punkcija gangliona
Pozdravljeni! Pred dvema dnevoma so mi s punkcijo odstranili ganglion na zapestju desne roke ker mi je omejeval gibljivost in povzročal bolečine tudi ob vsakodnevnih opravilih. Vendar imam sedaj velik...
Poškodba živca
Pozdravljeni. Po hudem zvinu l 2012 so mi 2013 artroskopsko očistili sklep zarastlin (tako so mi rekli). Žal je ob tem prišlo do poškodbe živcev v stopalu - pol stopala ne čutim (zunanji del). Istočas...
X kolena
Spoštovani, stara sem 26 let in že od pubertete imam "noge na x" in plosko stopalo. Že od nekdaj se ukvarjam s športom in težav pri športu nisem občutila razen to, da sem v nogah izredno negibčna. V z...
MRAVLJINČENJE DLANI, PALCA IN BLAZINIC OSTALIH PRSTOV
Spoštovani, obračam se na vas, ker pri svoji osebni zdravnici žal ne dobim zadostnih pojasnil. Sem študentka, stara 21 let. Zadnje 3 mesece imam pogosto mravljinčaste dlani, palec in blazinice ostalih...
Lymski artritis
Od novembra lani imam težave z levim stopalom. Bolečina se je od novembra do srede marca toliko stopnjevala, da marca nisem več mogla stati na nogi. Šla sem k zdravniku, poslal me je na bolniško in pr...
MOČNO OTEČEN IN BOLEČ PALEC
Pozdravljeni! stara sem 23 let in mesec dni nazaj sem se zbudila (čez noč) z močno otečenim in bolečim palcem na levi nogi, gibljivost je bila močno omejena, motil me je že sam dotik rjuhe, hodila sem...
Oteklina palca na nogi
Pozdravljeni, stara sem 20 let in na desni nogi opažam čedalje večjo oteklino na palčevem sklepu. Imam tudi vedno pogostejše bolečine. Na splošno ne nosim tesnih obuval ter obuval z visoko peto. Zanim...
Hallux valgus
Pozdravljeni! Mene pa zanima, kje bi lahko čim hitreje prišla na operacijo desnega palca na nogi? Imam namreč izraščeno kost, menda se reče temu (halus). V ljubljani čakam že kar nekaj let, pa me še n...
Opeklina kože
Pozdravljeni. Pred dobrim mesecem sem se opekla z vrelim oljem po desni roki(palec, dlan in podlaket). Dlan je že zaceljena podlaket pa ne. Ponovno se mi na različnih koncih odpirajo rane in se širijo...
Po operaciji hallux vagus
Po operaciji hallux valgus Decembra sem prestala operacijo nožnega palca, pravzaprav dveh prstov, zaradi močne deformacije. Po šestih tednih mavca so mi odstranili žice in sedaj je sprednji del noge ...
Osteofiti na palcu
Pozdravljeni! Pred pol leta sem obiskal ortopeda zaradi bolečin v levem palcu na nogi. Ta je presodil da imam OSTEOFITE. Ter mi rekel naj grem na fizioterapijo(elektro terapije). Katero še ni...
Operacija zapestnega prehoda
Pozdravljeni,pred 4 dnevi sem bila operirana za karpalni kanal.Po oper.sta se mi sprostila palec in kazalec ,3. in 4. prst pa sta omrtvičena in bo lj vroča . Zanima me , kako naj ravnam s prsti, kolik...
Rigidni palec
Bolečina palca Spoštovani, že dolgo časa (cca. 3 leta če ne več) imam probleme z bolečinami palca, oz. bolj natančno kosti iz katere raste palec (tista močna debela kost oz. sklep?). Nikoli se nisem ...
PUTIKA, ZBADANJE V DESNEM NOŽNEM PALCU
Je lahko to putika Pozdravljeni. Poznam bolezen putika oz. protin, ker jo ima moja tašča že več let in jo tudi zdravi. Sprašujem pa zase. Stara sem 39 let. Kot iznenada me je ponoči zbudila pekoča ...
Mravljinčaste blazinice prstov
Pozdrav!! Stara sem 34 let,in imam ze dobra 2meseca mravljincaste blazince na prstih na desni roki.( palec,sredinec in prstanec..)Pri delu me to stanje zelo ovira kajti nimam nikakrsnega obcutka pri ...
Zlom v predelu zapestja
Spoštovani! Stara sem 22 in sem si pred šestimi tedni pri nesrečnem padcu s konja zlomila spodnjo koželjnico. Takoj so me odpeljali na urgenco in postavili diagnozo S52.5 - Zlom spodnjega dela koželjn...
Poškodba palca na roki
Pozdravljeni. Pred letom in pol sem padel na roko in si poškodoval palčev sklep in roki. Imel sem že veliko diagnoz vendar mi roka po tolikšnem času še vedno zatka po vsakem naporu oz. pritiski na rok...
Zlom stopalnice
27.10.2011 sem si zlomila stopalnico diagnoza fraktura ossis metatarsalis v. pedis dex.dobila sem nehodilno longoto vsak teden sem imela kontrole z rengenom čež tri tedne so mi sneli longeto. stopalo ...
Poškodba palca na nogi
Pozdravljeni, imam staro poškodbo palca na nogi. Pred cca 8 leti sem močno brcnil v betonski robnik (med odbojko na mivki). Takrat me je zelo bolelo vendar sem lahko premikal prst in nisem šel do zdr...
Boleč palec na roki
Pozdravljeni, par tednov me boli srednji členek na palcu desne roke. Pri pisanju, zaboli ob malce bolj energičnem rokovanju, pa če z levo roko palec pritisnem ob dlan. V glavnem, kar precej moteče. U...
Hallux valgus
Pozdravljeni! Stara sem 23 let in imam že nekaj mesecev bolečine v levem palcu na nogi in ''v kosti pred palcem'' (se opravičujem, ker ne poznam strokovnega izraza). Če mirujem, bolečine ne čutim, kad...
Poškodba palca na nogi
Pozdravljeni, pred dobrim mesecem dni, sem si na treningu poškodoval palec na nogi. Po obisku UKC Ljubljana, je bila diagnoza "impaktiran zlom distalne falange brez sklepne prizadetosti". Dobil ...
Bolečina prsta ob nohtu
Lep pozdrav! prijateljica ima problem s prsti na nogah. lev palec jo pri nohtu zelo boli (kot bi bil vraščen), posebno kadar obuje čevlje. ima tudi zamašene žile na nogah in na levi manjšo pretočnost...
Poškodba podplata
Pozdravljeni! Pred nekaj dnevi me je med nogometno tekmo močno speklo na sredini podplata in zaslišal se je tudi nekakšen pok. Pojavila se je dokaj močno bolečina pri obremenitvi te točke. ki je tudi...
Borelijski eritem ali ne?
Spoštpvani! Pišem Vam v imenu očeta. star je 71 let. Pred 14 dnevi se mu je pojavil na goleni desne noge izpuščaj (okrogel z rdečim robom, znotraj je bledel, premera 4 cm ). Zdravnik mu je predp...
Rana in kopanje v morju
Pozdravljeni! 5 let nazaj so moji babici na plastični kirurgiji naredili poseg, s katerim so hoteli poravnati kost na palcu na nogi z žico, med operacijo je prišlo do okužbe s hudo bakterijo, stanje ...
Pajkov ugriz
Spoštovani g. Šibanc, že več kot mesec dni se spopadam z izmenično oteklimi in precej bolečimi udi - najprej desno koleno, nato levo, nato desna roka. Vmes me večkrat precej boli tudi palec desne n...
Težave zaradi mene ali pa
Pozdravljeni, stara sem 53 let in že 4 leta v meni. Ginekologinja mi je na začetku mene ponudila, da v primeru težav pričnem z hormonsko terapijo, vendar takrat nisem imela posebnih težav-razen občasn...
Onihomikoza
Pozdravljeni! Že nekaj mesecev imam prsta na obe nogi (palec) rahlo belo obarvano in rahlo zadebeljeno. Predvidevam, da gre za glivice, zato vas prosim, če mi lahko svetujete kaj naj storim, da se mi...
Transplantacija kite
Lepo popzdravljeni! Na vas se obračam z nekaj vprašanji. Star sem 22 let in sem 16. oktobra 2009 doživel prometno nesrečo kot kolesar. Nato sem bil hospilitiziran v UKC Ljubljana, nato pa še v UR...
Tetanus
Zdravo Pred kratkim sem se porezal na palec na nogi z rahlo narjavenimi palicami. Rana je bila približno 3- 4 mm globoka. Po 2 dnevih sem začel dobivati zelo blage krče v okolici noge na kater...
Odprt ugriz
Pozdravljeni!Imam 7 letno hči, ki je do pred čletom dni sesala palec, torej do 6.leta, sedaj ima nažalost dudo.ima odprt ugriz, sedaj mi je najbolj hudo, ker se že pozna na stalnih zobeh-spredaj zgora...
