podplat
To je glavni krivec za bolečine v križu
Stopala so naša povezava s tlemi in temelj, na katerem stoji celo telo. Ob vsakem koraku nosijo našo težo, blažijo udarce in nam omogočajo, da se gibamo lahkotno in usklajeno. Vendar prav zaradi tega, ker jih imamo vsak trenutek s seboj, jih pogosto jemljemo kot nekaj samoumevnega. Ko so stopala zdrava, o njih skoraj ne razmišljamo, ko pa pride do težav, hitro spoznamo, kako pomembna so za naše dobro počutje.
Kako izbrati čevlje, ki podpirajo zdravje stopal?
Izbira ustrezne obutve ni zgolj estetska odločitev, temveč ključen dejavnik za ohranjanje zdravja mišično-skeletnega sistema. Napačni čevlji lahko povzročijo bolečine v stopalih, kolenih, bokih in hrbtenici ter vodijo v kronične težave.
Barefoot: modna muha ali revolucija v obutvi?
Izraz barefoot (bosonogi) je vedno bolj pogost in vam zagotovo ni ušel. Morda sodite med zagrizene navdušence, ki so klasično obutev že zdavnaj zamenjali za bosonogo, ali pa med previdne skeptike, ki boso manijo spremljajo od daleč in čakajo, da mine. Kaj pa sploh so barefoot čevlji?
Skrb za zdravje stopal po 50. letu: kako preprečiti deformacije, bolečine in padce
Stopala vsak dan prenesejo težo celega telesa, a pogosto pozabimo, da so prav po 50. letu ključnega pomena za gibljivost, ravnotežje in varnost.
Visoke pete prinašajo to nevarnost
Visoke pete prinašajo nevarnost za naša stopala in noge. Morda so videti elegantno, a za kakšno ceno?
6 najpogostejših napak pri hoji po mnenju ortopedov
Ortopedi opozarjajo, da lahko nekatere običajne napake pri hoji povzročijo poškodbe.
Kako izbrati najboljše tekaške copate?
Preverite, katere so najpogostejše napake pri izbiri tekaških copat in kako se jim izogniti. Poiščite najboljše tekaške superge zase že danes.
Kaj je prekomerna pronacija?
Prekomerna pronacija je, ko se stopalni lok prekomerno sesede navzdol ali navznoter. Zdravnik temu pravijo tudi 'pes planus' ali 'fleksibilno plosko stopalo'. Splošno znano je tudi kot plosko stopalo.
Pripravite stopala za skok v sandale
Pred nami so topli poletni dnevi, ki jih lahko preživimo obuti samo v sandale. Toda preden sezujete spomladanske čevlje, preberite, kako svoja stopala urediti tako, da boste nanje lahko res ponosni.
Kako živeti z revmatizmom?
Revmatične težave in obolenja so med ljudmi zaradi nezdravega načina življenja vse bolj pogoste. Kaj torej lahko za boljši jutri storite danes?
Ali lahko z aktivno hojo odpravite celulit?
Da bi hoja vplivala na vaše telo, kot bi si želeli, so potrebna določena pravila, kot so vzravnana drža, hitri in ritmični koraki, roki pa morata pokrčeni nihati ob telesu. Pri vsakem koraku je treba zavestno stopiti s celim podplatom, najprej s peto, potem pa podplat priviti na prste in ga odločno odriniti od tal.
Haglundova exostoza
Spoštovani, stara sem 21 let in opazila sem, da se mi je na peti, kjer se ponavadi naredijo žulji, pojavila bulica. Na eni nogi je bulica trda, ampak če jo pritisnem je čuden občutek, kot da bi 'škrip...
Ekcematoidni dermatitis pri 3-letniku in možnsoti homeopatskega zdravljenja
Spoštovani, 3-letni fantek ima dve leti trajajoča vnetja kože prstov nog in podplat, ter manjša žarišča po trebuhu in stegnih. Razen tega ni bil resneje bolan. V mesecu marcu je bil v bolnici, ...
Plantarni fascitis
Pozdravljeni, imam bolečine v stopalih, konkretno v podplatih, v času od meseca junija dalje, jakost se viša. Pojavljajo se vedno po tem ko zjutraj vstanem in trajajo do ene ure. Ponovijo se čez dan v...
Bolečine pri teku
Pozdravljeni, sem amaterski tekač, ne ravno v zelo dobri kondiciji, sem pa tekel že nad 10km. Imel sem krajšo tekaško pavzo vendar ne popolne prekinitve. Zmanjšal sem intenziteto in dolžine, sem pa...
Poškodba podplata
Pozdravljeni! Pred nekaj dnevi me je med nogometno tekmo močno speklo na sredini podplata in zaslišal se je tudi nekakšen pok. Pojavila se je dokaj močno bolečina pri obremenitvi te točke. ki je tudi...
Težave s hrbtenico po prometni nesreči
Pozdravljeni, na vas se obračam s prošnjo po napotkih, kako ravnati, saj sem pri nevrokirurgu, kjer sem bila 13. 9. 2011 in nato napotena na ponovno MR, naročena komaj 20. 3. 2012, ko bi se naj dogovo...
Srbeči podplat
Pozdravljeni, zanima me kaj lahko storim in kje je vzrok, da me zelo pogosto srbi levi podplat na nogi, predvsem zunanji rob podplata. S prostim očesom ni vidna nobena sprememba na tem delu. Srbečica...
Mravljinčenje stopal
Pozdravljeni, v zadnjih dneh se mi pojavljajo mravljinci na obeh nogah in sicer samo v spodnjem delu podplat in prstje. Pojavlja mi se predvsem ko sedim. V primeru hoje oz aktivnosti tega občutka ni....
Glivična okužba kože
Lep pozdrav. Star sem 24 let in v življenju še nisem imel problemov s kožo ali glivicam. Že 2 mesca imam na levi goleni rdečino v premeru 3 cm, na začetku januarja sem bil napoten k dermatologu in dia...
Uriniranje
Pozdravljeni! Že kar nekaj časa, približno pol leta imam bolečine v podplatih, in sicer je najhuje zjutraj ko vstanem, ker me zelo boli in komaj normalno hodim dokler se noge ne ogrejejo. Imam obču...
Bolečine v stopalu
Pozdravljeni.Imam neznosne bolecine v stopalu-na podplatu.Bolecina je ostra in na tem mestu rdecina in oteklina.To se je pojavilo brez kakrsnega vzroka(pika,udarca,nepr. giba...)kar naenkrat sem zacut...
Zatrdlina na podplatu
Pozdravljeni K Vam se obračam, ker ne razumem izvida, ki sem ga dobila po pregledu. Imam drobno zatrdlino v predelu podplata desne noge. V izvidu piše, da gre najverjetneje za poškodbo v predelu pl...
Mravljinčenje roke in oteklina
Spoštovani! stara sem 30 let in od 15. leta mi je diagnosticirana epilepsija. veliki napadi so izginili, ostali so mali. od 14. leta so me bolela ramena v času dežja. diagnoze ni bilo, samo fiziotera...
Bradavice na penisu
Pozdravljeni! Imel sem bradavice na dlaneh in podplatih, ki sem jih bolj ali manj uspešno pozdravil, sedaj pa se mi nekaj podobnega pojavilo tudi na penisu, a je postopek odstranitve podoben kot na...
Bradavice na podplatu
Lep pozdrav! Že približno leto in pol hodim k dermatologu zaradi virusnih bradavic na podplatu. Imam eno zelo veliko in kr nekaj malih po celem podplatu. Najprej so mi jih nekaj mesecev (vsakih 14 dni...
Bradavica na podplatu
Spoštovana ! Sin ima na podplatu bradavico. V roku 4 mesecev mu jo je dermatologinja že 2x lasersko odstranila. Globoka rana se mu kljub skrbni negi dolgo celi in je pri hoji boleča. Zdaj sin opaža, ...
Bradavica na podplatu
Spoštovani! stara sem 22 let ina že kar približno 4 leta imam bradavico na podplatu - med blazinicami. Poizkusila sem že skoraj vse: bila sem na zamrzovanju, tuid pri vas sem že bila pred kakim letom...
Rumena koža dlani in podplatov
Pozdravljeni! Moje vprašanje se nanaša na rumeno obarvano kožo na dlaneh in stopalih, ki se stopnjuje v odvisnosti od tega, koliko me zebe. Obarvanost je prisotna že skoraj dve leti, splošna zdravn...
Luskavica na podplatih
Na podplatih nog mi stalno poka koža kot da bi jo kdo z nožem razrezal. Dermatologinja je rekla, da je to luskavica, čeprav NIKJER drugod nimam nobenih znakov- Mažem se s Kuteridom, ne pomaga dosti. N...
Tinea pedis
Spoštovani! Imam hčerko, ki je sedaj stara 10 let. Pred 4 leti se je začela zdraviti pri dermatologu zaradi kožne bolezni na obeh stopalih (koža med prsti je bila zelo vneta - rdeča in zelo srbeča i...
Bradavice
Pozdravljeni,imam već bradavic na podplat na levi nogi,pred trimi tedni su mi v bolnici maribor eno ostranili,ali klub operaciji,mi je bradavica na novo izrasla,bolove imam pri hoji,me zanima dali se ...
Izpuščaji na stopalu
V tem tednu so se mi na mostičku na podplatu pojavili majhni izpuščaji, rahlo izbočeni. Začeli so zelo srbeti. Mislila sem da bodo izginili in jim nisem posvečala preveč pozornosti, dokler se v 2 dneh...
Bradavice
Najprej en lep pozdrav! Namreč sem star 14 let in imam problem z bradavicami! Pojavile so se ze pri 12 letih takrat sem jih imel na podplatih, vendar so mi jih zgali! Pri 13 letih so se mi spet pojavi...
Urtikarija
Spostovana, letosnje poletje sem zacela dobivat cudne zatekline po telesu.Obiskala sem tudi svojega splosnega zdravnika,ki pa mi je rekel, da ce teh zateklin ne vidi mi pac ne more pomagat.Problem je...
Trda koža na podplatu
Lep pozdrav! Star sem 20 let in že od malih let igram nogomet. Igram ga vsakodnevno in najverjetneje je prav to razlog mojih težav s stopali. Na obeh stopalih imam težave s kožo. Predvsem na peti ...
Kurje oko
Na desni nogi se mi je na podplatu pojavilo kurje oko,ki noče in noče stran.To traja že dve leti,in je že začelo vplivati na mojo hojo.Kako naj se rešim te nadloge?
Prekomerno potenje dlani in stopal
Pozdravljeni! Stara sem 21 let. Nimam nobenih zdravstvenih težav. Me pa zanima naslednje: dlani in podplati se mi več kot normalno potijo (pod pazduho se potim normalno). Dosti sem prebrala o tem ...
Zlom stopalnice
Lepo pozdravljeni! Pred enim tednom sem si pri nerodnem skoku zlomil peto bazno kost v podplatu. Sedaj imam nehodalni mavec do kolena. Zanima me, koliko časa bom moral nositi mavec in koliko časa t...
Boleče stopalne vezivne plošče
Včasih...to se dogaja čisto naključno in nisem še opazil kakega posebnega znaka ki bi pojasnjeval to dogajanje...me podplat noge začne zelo boleti..pa ne cel...boi me na sredini..med peto in prsti...k...
Koščena tvorba na tetivi stopala
Spoštovani Ko sem pred leti pričel z intenzivnim tekom na dolge proge, se mi je sčasoma pojavljala bolečina v levem podplatu. Slednjo sem sicer ignoriral, kasneje se je na razbolelem mestu pojavila...
Luskavica
Že od šestega leta imam luskavico. Od tega sem doživela le en zelo močan izbruh in nato izboljšanje.Stalno imam luskavico v lasišču in na komolcih,drugače pa le nekaj manjših krogcev po telesu. Ob kon...
Kurja očesa
Lep pozdrav ga.doktor stara sem 42 let. Na podplatih nog imam že 20 let podkožne bradavice oz."kurja očesa". Poiskusila sem že vse terapije z mazili,tekočinami in tekočim dušikom. Dvakrat so mi ...
Ste stopala dovolj dobro pripravili za skok v sandale?
Končno so tu topli poletni dnevi, ki jih lahko preživimo obuti samo v sandale. Morda celo bosi. Toda ste svoja stopala že uredili tako, da bodo privlačili poglede, ki so občudujoči, ne pa polni zgražanja. Zanje je treba dobro skrbeti tudi, da ne bi imeli z njimi zdravstvenih težav.
Ste stopala dovolj dobro pripravili za skok v sandale?
Končno so tu topli poletni dnevi, ki jih lahko preživimo obuti samo v sandale. Morda celo bosi. Toda ste svoja stopala že uredili tako, da bodo privlačili poglede, ki so občudujoči, ne pa polni zgražanja. Zanje je treba dobro skrbeti tudi, da ne bi imeli z njimi zdravstvenih težav.
Kako izbrati prave športne copate za tek?
Dandanes na tržišču obstaja malo morje tekaških copat za vse potrebe in okuse, toda kljub temu je najti ustrezno športno obutev prava umetnost. Čeprav se mnogi odločajo za neko splošno varianto, pa je treba poudariti, da univerzalnih tekaških copat ni. Znate izbrati prave?
Izognite se bolečinam v stopalih
Izogibajte se neprimerni obutvi, redno menjujte čevlje, novo obutev pa kupujte popoldne. Razkrivamo skrivnosti, s pomočjo katerih se boste izognili bolečinam v sprednjem delu stopala.
Pet korakov do lepih stopal!
V toplih pomladnih dneh je večina že osvobodila svoja stopala in zaprte čevlje zamenjala z lahko, odprto obutvijo. A v takšnih čevljih morajo biti naša stopala lepo urejena. Zato vam ponujamo pet nasvetov, kako do lepih, negovanih nog.
Jenny McCarthy o avtizmu
Partnerica Jima Carreyja in nekdanji Playboyev model Jenny McCarthy je aktivna zagovornica otrokovih pravic, posebej otrok z avtizmom. Odkar je njen sin Evan, ki ima zdaj sedem let, zbolel za avtizmom, je postala najbolj prodajana avtorica knjig, ki govorijo o avtističnih otrocih.
Kako nevarne so visoke pete?
Visoke pete so privlačne in seksi na pogled. Žal pa našim nogam lahko zelo škodujejo. Pred kratkim se je s tem problemom ukvarjala tudi zvezdnica Victoria Beckham, ki se jim nikakor ne more odreči.
Hoja z bosimi nogami preprečuje Alzheimerjevo bolezen!
Nove raziskave so pokazale, da je bosa hoja veliko bolj koristna, kot so sprva mislili. Preprečevala naj bi poškode stopal in ščitila pred nastankom Alzheimerjeve bolezni. Zakaj?
Nevarna jesenska opravila
Ste vedeli, da so lahko opravila, kot so grabljenje listja, čiščenje žlebov, pospravljanje vrta, tudi nevarna? Ponujamo vam nekaj koristnih nasvetov, kako se med jesenskim čiščenjem izogniti morebitnim poškodbam.
