pora
Pomladni 'detoks' brez stradanja: jedi, ki pomagajo telesu in nas nasitijo
Pomladni 'detoks' brez stradanja temelji na živilih, ki čistijo telo in hkrati zagotavljajo sitost.
Tako lahko veste, da vam ščitnica ne deluje
Z motnjami ščitnice in težavami, povezanimi s ščitnico, se v Sloveniji spopada od 200.000 do 300.000 ljudi, a večina bolnikov ne pozna vzrokov za svoje težave in jih ne pripisuje motnjam v delovanju ščitnice. Da bi motnje pravočasno prepoznali, predstavljamo najpogostejše simptome, ki kažejo na težave s ščitnico.
3 nasveti nutricionistke za povrnitev črevesnega zdravja
Pomen bakterij v človeškem telesu lahko opišemo z eno zanimivo ugotovitvijo: Nabor genomov vseh mikroorganizmov, ki so prisotni v mikroflori v telesu, vsebuje približno 100-krat več genov kot človeški genom, zaradi česar je človek bolj prokariontski kot evkariontski.
3 ideje za zajtrk, ki ne redi, hkrati pa krepi imunski sistem
Tudi vi sami sebi velikokrat lažete, da 'preprosto nimate časa zajtrkovati'? Zajtrk je pomemben iz več vidikov, zato vam predstavljamo tri ideje, zaradi katerih boste morda vzljubili ta dnevni obrok.
Prehrana, ki pomaga blažiti simptome policističnih jajčnikov
Težave s sindromom policističnih jajčnikov ima kar pet do deset odstotkov žensk, ki so v rodni dobi. Gre za najpogostejšo hormonsko motnjo žensk v rodnem obdobju in najpogostejši vzrok neplodnosti pri tistih, ki imajo moten menstrualni cikel. Kako si pomagati?
Por: živilo, ki ščiti srce, prostato in debelo črevo
Spomladi vsi posegamo po spomladanskih živilih, premalokrat pa se spomnimo na odlično živilo, ki nam je tako rekoč pri roki – por. Dodajamo ga lahko številnim jedem, na primer enolončnicam, ali ga uživamo samostojno. V kombinaciji z muškatnim oreščkom pa je vsekakor zmagovalna kombinacija, ki je ne boste pozabili!
Nevarna bolezen, ki jo prenašajo klopi
Boreliozo ali Lymsko bolezen povzroča spiroheta Borrelia burgdorferi, katero ponavadi prenašajo drobni klopi. Na mestu ugriza klopa v človeško telo, bakterije Borelia burgdorferi prodrejo v kožo. V roku treh do dvaintridesetih dni preidejo na površino kože ter se lahko razširijo še na druge predele ali organe.
Opozorili na osem tipov bradavic in na kaj je treba paziti
Strokovnjaki so razkrili osem različnih tipov prsnih bradavic in pokazali, kaj je povsem normalno. Bradavice so lahko majhne, velike, obrnjene navznoter in poraščene, a vam zato ni treba nič skrbeti. A če se bradavica spremeni in je bila nekoč obrnjena navzven, nato pa se obrne navznoter, je bolje obiskati zdravnika. Tu je še nekaj opozorilnih znakov.
Dr. Marija Pfeifer: 'Brez hormonov ni življenja. In če so uravnovešeni, se bolje počutimo.'
Ko pomislimo na hormone, se največkrat spomnimo na estrogen, testosteron ali kortizol, toda v našem telesu jih je še več. “Čisto v vsakem delu našega telesa delujejo,” pove prof. dr. Marija Pfeifer. "Brez hormonov ni življenja. In če so uravnovešeni, se tudi mi bolje počutimo." Kako pa dosežemo, da so naši hormoni v ravnovesju?
Stiskajoča bolečina v mečih? Preverite, kako toge so vaše žile
Se spopadate s stiskajočimi bolečinami v mišicah meč med hojo? Vse težje prehodite tudi kratko razdaljo? Potem se morda spopadate s periferno arterijsko boleznijo, ki največkrat prizadene arterije spodnjih udov in se najpogosteje pojavi pri sladkornih bolnikih. Preverite, kako si pomagati.
5 možnih znakov, da so vaši hormoni v neravnovesju
Če zadnje čase opažate, da ste utrujeni, se potite, izgubljate koncentracijo ali pa vam lasje začnejo prekomerno izpadati, vam priporočamo, da preverite raven hormonov, svetujejo na Miss zdrava.
Prepoznajte znake policističnih jajčnikov
Sindrom policističnih jajčnikov je najpogostejša hormonska motnja žensk v rodnem obdobju – z njim ima težave od pet do deset odstotkov žensk, ki so v rodni dobi. Poleg tega je sindrom policističnih jajčnikov najpogostejši vzrok neplodnosti pri tistih, ki imajo moten menstrualni cikel.
Kakšni so učinki uporabe steroidov?
Leta 1930 so nemški znanstveniki odkrili, kako narediti umetno molekulo hormona testosterona. Začetni rezultati so bili odlični. Novi hormoni so uspešno podvojili velikost telesnih mišic v precej kratkem času ter povečali vzdržljivost in agresivnost. Leta 1940 so nekatere od prvih odkritih steroidov uporabili na nemških vojakih, kasneje, v petdesetih, pa so jih uporabljali ruski atleti.
Vedno hladne roke in noge so lahko znak za preplah
Če je pretok krvi oslabljen, telesu onemogoča hranljive snovi in energijo, ki pa so nujno potrebne za zdravje in normalno delovanje. Še posebej v zimskih mesecih telo, da bi privarčevalo čim več toplotne energije, upočasni cirkulacijski sistem.
Kakšno kontracepcijo izbrati?
Širok izbor različnih metod kontracepcije omogoča individualno izbiro glede na zdravstveno stanje, želje in način življenja uporabnice oziroma uporabnika, ki je v današnjem času vse pomembnejši. Pomembno je, da se o izbiri kontracepcije pogovorite z zdravnikom in da svoje telo poleg tega, da ne pride do neželene nosečnosti, zaščitite tudi pred spolno prenosljivimi boleznimi. Zato priporočamo, da uporabljate dvojno zaščito, kot je uporaba kontracepcijskih tablet in kondoma hkrati.
Patricia Pangeršič: 'Britvice ne rabim več.'
Patricia Pangeršič, mlada športnica in blogerka, veliko pozornosti namenja skrbi za telo. Kot vsaka druga ženska in roko na srce – marsikateri moški – pa je tudi ona naveličana vsakodnevnega britja, sploh v poletnih mesecih, ko pokažemo več kože. Na srečo pa je našla rešitev, ki jo je naravnost navdušila.
Deček 'volkodlak' kljub svojemu videzu izjemno priljubljen
13-letni Lalit Patidar iz Indije se je rodil z redko kongenitalno hipertrihozo, bolje poznano kot volkodlakov sindrom, zaradi katere je po obrazu poraščen z dlakami. Čeprav je Lalit izjemno priljubljen v svoji vasi, se spopada s številnimi težavami, ko gre v mesto.
Prava 'dalmatinka' se končno počuti privlačno
25-letna Yulianna Yussef se vse od rojstva spopada z velikim znamenjem, ki prekriva skoraj vse njeno telo. Prav zato so jo njeni vrstniki v preteklosti označevali z dalmatinko, žirafo, kravo in še kaj drugega. A danes se Yulianna dobro počuti v svoji koži, in to predvsem po zaslugi Instagrama, kjer ima že 99.500 sledilcev.
čezmerno znojenje, hiperhidroza
Pozdravljeni, stara sem 17 let in imam probleme s potenjem, vseskozi. To me zelo ovira sedaj, ko prihaja čas poletja menim, da se bo to še povečalo. Mi lahko pomagate kaj naj storim, da bi bilo ...
Znojenje dlani
Pozdravljeni! Sicer ne vem kam bi uvrstil to vprašanje ampak je nujno. Imam težave s potenjem rok. Potne dlani me ovirajo pri delu, koncentraciji itd. S suhimi rokami bi vse lažje in bolj kvali...
V bolnišnici mi niso povedali kaj smem jesti
Pozdravljeni! Pred enim mesecem sem bila v bolnici, kjer so mi postavili diagnozo reaktivna kronična erozivna gastropatija. Od tedaj sem shujšala 5 kg. Zanima me način prehranjevanja oz. katero hrano ...
Epidermoidna cista
Spoštovani, imam manjši problemček, sem pred 1 letom imel piercing v nosu in sem ga dal ven, ker sem imel neke probleme vedno in ko se mi je luknja zacelila sem opazil samo manjšo luknjico ki je zgle...
Akne
Lepo pozdravljeni. Stara sem 24 let in ves ta čes sem imela mastno kožo na obrazu( blaga do srednje izrazena mozoljavost). Zato mi je dermatologinja predpisala Roaccutane.Tablete jemljem že pol leta,...
Sadje in juha
Lp, nekje sem zasledila da sadje ni priporočljivo jesti zvečr ker vsebuje OH-kaj je to? ali je sadje dobro jesti za malice med obrokama(zajtrk,kosilo-kosilo,večerja)??? katero sadje je najbolje jes...
Folikulitis na zunanjem spolovilu
Lep pozdrav! Stara sem 21 let! 3 leta imam redne spolne odnose s stalnim partnerjem! En dan pred menstruacijo pa sem opazila na zunanjem spolovilu bulico, ki ne boli, ne pece, ne moti,... Zgled...
široke pore na obrazu
Pozdravljeni! Star sem 26 let in imam ze od 16. leta tezave s kozo na obrazu. Prej sem imel dlje casa tudi akne, pred nekaj leti pa so le te izginile, vendar sem potem dobil siroke pore s komedoni....
Nizek hematokrit
Pozdravljeni! Zanima me,kako-na kakšen način zvišati hematokrit (sedaj ga imam 0.37), naj si bo z naravno prehrano ali s preparati (dovoljenimi!!!). Ubadam se s cestnim kolesarstvom, star sem pa 18 le...
Prekomerno znojenje
Lep pozdrav. Že nekaj let imam težave s prekomernim potenjem pod pazduho. Že zjutraj, ko pridem v službo, imam moker madež na majici. Nosim samo bombažne majice. Uporabljam deodorante antirespirante i...
Kronični gastritis in prehrana
Pri pregledu pri gastrologu so mi pred približno enim letom ugotovili, da imam kronični gastritis in gastropathie floriade. 2 krat na dan jemljem po 1 tableto urlana 300 mg.Veliko bolje se počutim, če...
Razširjene pore
Moj obraz je poln razširjenih por, luknjic in brazgotin, predvsem okoli nosa. Ali je to možno odpraviti s kemičnim pilingom ali kakšno drugo metodo? Kakšen vpliv ima kemični piling na obrazne dlačice ...
Hiperpigmentirane lise pod očmi
V mesecu februarju so se mi okrog oči (tam kjer se začnejo lička) naredili rjavi kolobarji. Ti so samo na sodnjem delu oči.Čisto takoj pod očmi, pa so se mi naredili podočnjaki, ki jih nikoli prej nis...
Tako se jih znebite povsem preprosto in TRAJNO!
Z IPL fotoepilacijo se lahko dlačic, ki vas motijo, znebite trajno. Neboleče jih uniči posebna vrsta svetlobe, intenzivna pulzirajoča svetloba. Dolgo je na porjaveli koži ni bilo mogoče uporabljati. Sedaj pa Nomasvello tehnologija Sun and Safe omogoča takšno vrsto depilacije vse dni v letu.
Srečna, da je konec!
To bo najbolj noro poletje do sedaj, pove Teja. Zanju z Janijem je namreč končno konec nenehnega ukvarjanja z odstranjevanjem odvečnih dlačic. Opravila sta trajno depilacijo, ki edina deluje tudi, če se sončite.
Katja Jevšek se je odločila, da ima dovolj!
Ker je rada od glave do pet urejena čisto vsak dan, jo je zelo motilo, da zapravlja toliko časa z nenehnim britjem. Odločila se je, da se dlačic enkrat za vselej znebi z IPL fotoepilacijo.
Sindrom policističnih jajčnikov
Pri sindromu policističnih jajčnikov v obeh jajčnikih pride do nastanka številnih benignih cist.
Nespuščeno modo
Moda se razvijajo in rastejo v trebušni votlini blizu ledvic.
Izostanek menstruacije (Amenoreja)
Amenoreja, ki pomeni izostanek menstruacije, je lahko primarna ali sekundarna.
Amenoreja (Izostanek menstruacije)
Amenoreja, ki pomeni izostanek menstruacije, je lahko primarna ali sekundarna.
14 let si je vsak dan brila brado, nato je obupala
Nova Galaxia je vlogerka, ki se spopada s sindromom policističnih jajčnikov. Gre za motnjo, ki povzroča hormonsko neravnovesje, zaradi česar ima ženska višji nivo moških hormonov. Eden od znakov sindroma policističnih jajčnikov je lahko tudi prekomerna poraščenost in z njo se vse od pubertete spopada tudi Nova Galaxia.
Na Instagramu je pokazala resnično sliko
Em Ford je londonska vizažistka. Na mnogih fotografijah na njenem Instagram profilu je mogoče videti njen popoln obraz, s tem pa njene sposobnosti ličenja. Em Ford ima namreč akne. To pa je tudi pogumno razkrila celemu svetu. Kajti pomembno se ji zdi, da se zavedamo, da v resničnem življenju ni vse popolno. In prav se ji zdi, da se to spet naučimo sprejemati. Družabna omrežja so nas zavedla, da pričakujemo od ljudi in pa predvsem od sebe kar malo preveč.
Stranski učinek nosečnosti, na katerega vas niso opozorili
Lista stranskih učinkov nosečnosti je neskončna. Prekomerno potenje, črn popek, povečane prsi, otečene noge in celo zobje, ki se premikajo. A novinarka Monique Bowley pravi, da še nikoli ni slišala za stranski učinek, ki ga je sama doživela. Poraščen trebušček.
To je realna slika, je priznala
Tudi v najstniških letih nismo veseli mozoljev, a nekako je takrat le pričakovano in sprejeto, da imamo težave s kožo. Kaj pa, ko te ne izginejo niti kasneje? Avstralska osebna trenerka je na Instagramu o tem spregovorila zelo iskreno.
To se zgodi, če jeste hitro hrano
Ženske, ki uživajo veliko hitre prehrane, imajo večje tveganje, da bodo imele težave, ko bodo poskušale zanositi, več se jih bo prisiljeno tudi spopasti z neplodnostjo. To je pokazala avstralska študija, ki je po drugi strani ugotovila še, da bodo imele manj težave ženske, ki pojedo veliko sadja.
Neverjeten uspeh! Poglejte jo danes, ko ima kar 10 konfekcijskih številk manj
Danes 21-letna Tess Fitzgerald je pred tremi leti tehtala kar 159 kilogramov. Najbolj jo je zabolelo pri srcu, ko je nekega dne ugotovila, da se v šoli niti več ne more normalno usesti za mizo. Njena preobrazba je osupljiva ter dokaz, kaj je mogoče.
Odločila se je za spremembo. Kar se je zgodilo v 1 letu, je neverjetno
Avstralka Emma Maidment je stara 25 let. Pred tremi leti so ji diagnozirali policistične jajčnike. Zaradi tega stanja, ki povzroči hormonsko neravnovesje, naj bi njen obraz prekrivali mozolji. Za Emmo je bil povod, da spremeni svoje življenje.
Povsem enostaven recept, kako preprečiti zamašitev arterije
Da bi preprečili zamašitev arterije, uživajte veliko sadja in zelenjave. Ameriška študija, ki je zajela 3,6 milijona ljudi, je še enkrat potrdila, kako močno lahko vplivamo na stanje svojega zdravja s tem, kako se prehranjujemo. Sadje in zelenjavo uživajte čisto vsak dan.
Ta priljubljena zelenjava vam lahko pomaga do boljšega spanca
Artičoke, por in čebula vam lahko pomagajo izboljšati spanec, saj zmanjšujejo nivo stresa, je pokazala zadnja raziskava. Stres znižujejo tako, da povečujejo količino zdravih bakterij v črevesju, s tem pa podaljšujejo fazi spanca, ki sta pomembni za zniževanje stresa in obnovo telesa.
Vam izpadajo lasje? Preverite, kako si pomagati
V povprečju nam na dan izpade do 100 las. Na vsakih nekaj let lahko opazimo tudi povečano izgubo las, ko je večiji del las v zaključku rastnega cikla. To je normalno. Če opazite, da vam na dan izpade veliko več las in se stanje dlje časa ne umiri, gre lahko za bolj resno težavo. Preverite, kako se spopasti z njo.
Tako izgledajo njena jutra ...
Avstralka Tina - Marie Beznec je na družabnem omrežju delila svojo fotografijo, na kateri je pokazala, kako so videti njena običajna jutra, da se znebi dlak na obrazu. Pogumna 26-letnica se že dolga leta spopada s sindromom policističnih jajčnikov, zaradi katerega se spopada tudi s hudimi hormonskimi nihanji.
Njeno življenje je lepše, odkar se ne brije več
39-letna Rose Geil je v britanski pogovorni oddaji This Morning razložila svojo odločitev, da si ne bo več brila brade. Kot pravi, je njeno življenje po tej odločitvi postalo lepše in bolj znosno.
24-letna igralka razkrila svojo bolezen
Daisy Ridley smo lahko občudovali v Vojni zvezd. Mlada, komaj 24-letna igralka pa je sedaj svoje oboževalce še bolj navdušila z iskreno izpovedjo. Priznala je, da na rdeči preprogi že deluje samozavestna, v resnici pa ji je bolezen, s katero se spopada, povzročila velike težave s samopodobo.
Že poznate te uničujoče učinke na telo
Poraba alkohola se v zimskem času poveča za 40 odstotkov, a strokovnjaki opozarjajo, da ima alkohol na telo uničujoče učinke. Če ste v veselem decembru prevečkrat globoko pogledali v kozarec, se v tem mesecu za nekaj časa raje odpovejte alkoholu.
Bolj srečna ne bi mogla biti ...
170-kilogamska Whitney Thore, ki je zaslovela s svojim posnetkom Fat Girl Dancing (debelušno dekle pleše), pravi, da je kljub debelosti presrečna. 30-letnici iz Severne Karoline, ki je odvečne kilograme pridobila tudi zaradi policističnih jajčnikov, so namreč ponudili vodenje resničnostnega šova.
Neverjetno, kako hitro ji je uspelo izgubiti 40 kilogramov!
Pri 23-ih je Siobhann O’Brien vesela, energična in predvsem optimistična ženska, ki se bolj kot vse veseli svoje prihodnosti. A še pred nekaj meseci je bilo vse drugače, ko so jo zdravniki opozorili na resne zdravstvene težava, povezane z njeno debelostjo, zaradi katerih po vsej verjetnosti ne bo mogla zanositi.
Grozljivo, kam je pripeljala želja po popolnosti!
Motnje hranjenja so zelo pogost problem, predvsem med dekleti. Pojavljajo se celo pri otrocih, mlajših od deset let, z njimi pa so se v preteklosti spopadale tudi številne zvezdnice, ki so o svojih težavah odkrito spregovorile tudi v medijih. V fotogaleriji poglejte, katere so med njimi!
Poraščenost prsi lahko kaže na resno bolezen
Nikar ne zaženite panike, če se vam na prsih sem ali tja pojavi kakšna temnejša dlaka. A če je poraščenost dobro vidna in močnejša, je morda čas za pregled hormonov pri tirologu in jajčnikov pri ginekologu.
Adijo pajkaste žilice!
Se sprašujete, zakaj so na vašem telesu postale vidne drobne žilice? Se jih želite znebiti, pa ne veste, kako? Predstavljamo vam nekaj odgovorov na vaša vprašanja.
Šokantno: Tako so steroidi spremenili vitko plavolaso športnico!
28-letne Britanke danes praktično nihče več ne prepozna kot osebe ženskega spola. Ko se je navdušila nad dvigovanjem uteži, je pričela jemati prepovedane steroide ter tako povsem spremenila svoj videz.
Poglejte, kako cigarete vplivajo na vaš videz
Dobro je znano, da je kajenje glavni sprožilni dejavnik za nastanek pljučnega raka. Pa ste vedeli tudi za druge grozovite posledice, ki jih imajo cigarete na vaše telo in zdravje?
Česa moškim o ženskah res ni treba vedeti?
So stvari, za katere je priporočljivo, da jih ženska zadrži zase – četudi je s svojim dragim že vrsto let v zvezi. Verjemite, da moškim pač ni treba vedeti, kako močna je vaša menstruacija ali kako se vam je boleče vrasla sramna dlaka ...
