postelja
Zakaj popoldanski dremež na kavču ni tako nedolžen, kot se zdi
Čeprav se zdi sproščujoče, lahko pogosto zaspanje na kavču poslabša kakovost spanca in vodi v resnejše zdravstvene težave. Razkrivamo, zakaj ta navada ni priporočljiva in kako jo odpraviti za boljši spanec.
Zakaj pozimi težje zaspite: zdravnik opozarja na pogosto napako
Zimski meseci pogosto prinesejo težave s spanjem. Hladnejši dnevi, krajši dnevi in več časa v zaprtih prostorih lahko zmotijo naravni ritem spanja.
Toliko ur spanca dejansko potrebujete
Spanec je ena izmed najpomembnejših dejavnosti za naše telo in um. Kljub temu pa v sodobnem življenju pogosto zanemarjamo pomen kakovostnega spanca. Veliko ljudi se sprašuje, koliko ur spanca je dejansko potrebnih za optimalno zdravje.
Teh 7 stvari nikoli ne počnite v postelji – kradejo vam spanec (in zdravje)
Profesor nevroznanosti in psihologije je podal opozorilo za vse, ki se spopadajo z nespečnostjo. Obstajati naj bi ena stvar, bolje rečeno vedenje, ki ni priporočljivo pred spanjem, večina pa dela ravno to vsak dan.
Trdovratne glavobole lahko povzroča vaša postelja
Bi lahko bila za glavobole, ki ne minejo in ne minejo, kriva naša vzmetnica? Nekateri menijo, da ja.
10 nasvetov za premagovanje nespečnosti
Imate težave z nespečnostjo? Sprejmete lahko nekaj korakov za spremembo vedenja in življenjskega sloga, da boste imeli boljši in bolj kakovosten spanec. Poglejmo si nekaj nasvetov, kako premagati nespečnost.
7 razlogov, zakaj se pojavijo težave s spanjem
Težave s spanjem pri mladostnikih so lahko posledica različnih dejavnikov, ki se pogosto prepletajo. Kateri so najpogostejši vzroki, kakšne so rešitve?
Kaj stran postelje, na kateri spite, pove o vas?
Verjamete, da lahko stran, na kateri spite, pove veliko o vas?
Ljudje so razkrili, kje so izgubili nedolžnost - nekateri 'kraji' so zares smešni
Vsekakor je postelja najboljša možnost...
Miti o razmerjih, ki niso resnični
Ne verjemite vsemu, kar vam povedo. Še posebej ne v nekaterih ljudskih pregovorih ali mitih o ljubezenskih razmerjih in dolgotrajnih zvezah.
Ob svetovnem dnevu spanja, nam je Jana Koteska pokazala, kako izbrati pravo vzmetnico in vzglavnik
Danes, 18.marca, se praznuje Svetovni dan spanja, globalni akt ozaveščanja ki se od leta 2008 organizira in praznuje spanje s željo pomaganja ljudem z resnimi težavami s spanjem. Ta praznik, ki se vsako leto praznuje v petek pred spomladansko enakonočje, ima letno 155 dogodkov po vsem svetu, kje sodeluje več kot 70 držav.
Kako v treh korakih izbrati pravo ležišče, če vas boli hrbtenica?
Vsi vemo, da dober spanec pomeni dober dan, dobro razpoloženje, dobro življenje. Nedavne raziskave kažejo, da večina ljudi spi manj kot šest ur na noč, približno 75 % ljudi pa ima težave s spanjem več noči na teden. JYSK začenja s svojo Šolo spanja, skozi katero vam bomo v nekaj tednih z vrsto nasvetov, konkretnih predlogov in idej za boljšo higieno spanja prinesli rešitve za boljši in kvalitetnejši spanec.
Štiri donacije medicinskih naprav
V Krki zdravje postavljamo na prvo mesto.
Psihologinja razkriva najboljši način za premagovanje nespečnosti
Kognitivno vedenjska terapija trenutno velja v svetu in pri nas *za najboljši način zdravljenja nespečnosti. S tem področjem se v UKC Ljubljana ukvarja klinična psihologinja Vita Štukovnik, ki smo jo vprašali, kako terapija poteka in kaj bi morali vedeti, če imate težave s spanjem. S kognitivno vedenjsko terapijo se te običajno začnejo izboljševati že v nekaj tednih.
S pomočjo teh nasvetov boste lahko lažje zaspali
Imate težave s spancem? Dolgo v noč pogledujete k stropu, premlevate in premišljujete ter kljub utrujenosti ne morete zaspati? Za vas imamo nekaj nasvetov, kako si pomagati pri težavah z nespečnostjo.
Kako živeti z revmatizmom?
Revmatične težave in obolenja so med ljudmi zaradi nezdravega načina življenja vse bolj pogoste. Kaj torej lahko za boljši jutri storite danes?
V Sloveniji beležimo okoli 18.000 bolnišničnih okužb na leto
Bolnišnične okužbe so eden večjih zdravstvenih problemov na svetu. Število okužb z leti vse bolj narašča. Ni jih mogoče preprečiti v popolnosti, lahko pa znižujemo njihovo pogostost.
Nespečnost
Pozdravljeni, pravzaprav niti ne vem ali je prav, da se obračam prav na vas, vendar sumim, da bi lahko bil vzrok za moje težave prav v psihologiji. Že slaba dva meseca se mi vleče nespečnost. Po 3-4 d...
Astma
Lepo pozdravljeni. Star sem 32 let in imam veliko razlicnih zdravstvenih tezav. Zacelo se je leta 99 ko sem veckrat na mesec zjutraj bruhal (tešč ali pa po jedi), poleg tega pa so se zacele tudi težav...
Hipnoterapija
Pozdravljeni dr., imam probleme z spanjem, ki me zelo ovirajo....;) Ko zaspim, po določenem času se začnem premetavat iz enega konca postelje na drugega, po določenem času se preneha. Tega dejanja ...
VAZOVAGALNA SINKOPA IN KRI
Lep pozdrav, stara sem 18 let in že od otroštva ob pogledu na kri onemim, tako da popolnoma zgubim zavest za nekaj sekund. V zadnjih letih se je ta problem še povečal in že ko slišim besedo kri ali...
Poškodba glave
Dober dan! Teden dni nazaj mi je padla postelja na glavo, dobila sem par bušk (še vedno se malo poznajo), glava me je zelo bolela, bilo mi je slabo, bila sem tudi omotična, kot da bi bila malo vinjen...
Vtičnica in sevanje
Sevanje! Pozdravljeni! Ne vem, ali sem izbrala pravo področje, ampak zdite se mi najbolj primerni za moje vprašanje. Imam vprašanje, ki se navezuje na sevanje iz elektro-vtičnic. Spalnico imam na...
Moška plešavost
Pozdravljeni. Star sem 27 let in imam probleme z ispadanjem las. Zadeva je sledeča: imam namreč goste skodrane lase in nikoli prej nisem imel problemov z ispadanjem las. V zadnjem letu (ali celo manj)...
Rak
Pozdravljeni! Mojemu očetu je bila pred3. meseci postavljena diagnoza rak danke v tretjem stadiju. Krvavitev in drisko je opazil že lani oktobra, ampak ni hotel k zdravniku dokler je videl, da se s...
Najprimernejše ležišče
Pzdravljeni kupujem novo posteljo in in sicer vodno posteljo, moje uprasanje je kaksna lezisca so najprimernejsa kasni materiali zdravju najprimernejsi in vase mnenje o vodnih posteljah mog...
Nespečnost
Pozdravljeni!Sem 22 letna študentka.Imam probleme z spanjem.Med tednom sem zaradi študijskih obveznosti v Ljubljani.Vikende preživim običajno doma.Problem se pojavi ob odhodu nazaj v Ljubljano.Tisto n...
Vnetje mehurja
Lep pozdrav gospod doktor! Imam problem, ki me je zelo zaskrbel, najraje bi videl da sem samo hipohondricen! Pred nekaj dnevi sem se zbudil in ugotovil da se zmocil posteljo, star pa sem 19 let!!! Pr...
Močenje postelje
Pzdravljeni, imam 7 let starega sina, ki ima še vedno probleme z nočnim lulanjem. Uporabljala sva že minirin 2 vpiha, ker pa ni bilo želenega učinka je pediatrinja predpisala še tabletke minirin(prvo...
Močenje postelje
Imam sina, ki ponoči moči posteljo. Star je 4 leta. od planic sem ga odstavila prejšnje poletje in je že zelo lepo hodil ponoči na stranišče, vendar, ko smo šli na morje sem ga za ponoči dala v planic...
Močenje postelje
Lepo pozdravljeni!Moj fant je star 26 let in 2-krat ( ko je spal pri meni - ne vem kolikokrat se mu zgodi to, ko ne spi pri meni ) je med spanjem uriniral v posteljo. Sicer ima zelo trden spanec, tako...
Močenje postelje
Pozdravljeni! Hči, stara 14 let je bila od drugega leta starosti suha podnevi in ponoči, pred štirimi leti pa je začela občasno spet močiti posteljo. To še kar traja, zanimivo pa je, da se to dogaja ...
Močenje postelje
Star sem 36 let in mi je v zadnjem letu ponoči 2x ušla voda. Zbudil sem se šele, ko sem že izločil približno 1/3 urina. Kaj bi to lahko bilo oz. kaj mi svetujete? Hvala!!!
Močenje postelje
Pozdravljeni, imam 5 in pol let starega sina, ki še vedno moči posteljo. Nekje pri treh letih je sicer bil kar nekaj mesecev suh, ob vstopu v vrtec pa so se pojavile težave, ki trajajo sedaj že kar ...
Spanje s starši
Dober dan Na televiziji sem zasledila da je velika nevarnost za majhne otroke da spijo z starši.Moja dvo mesečna hčirka spi z menoj v zakonski postelji,ker jo namreč dojim in sem tako bolj spočita.Za...
Garje
Pozdravljeni!V zadnjem času so se po Ljubljani,med mladimi,začele pojavlati garje,imelo jih je tudi nekaj znancev.Zanima me po kolikem času od stika z njimi bi se pokazale,kolikšni telesni stiki so po...
Močenje postelje in Minirin
Pozdravljeni! Imam 6 letno hči. Na minirinu sva sedaj že tretji mesec, pa še ni bila nobeno noč suha. Dozirava ga štiri vpihe ( v vsako nosnico po dva v razmaku 1 minute med naslednjim vpihom v isto n...
Močenje postelje
Sin je star 16 let.Še vedno moči posteljo.Ko je obiskoval osnovno šolo,sva obiskovala psihologa.Ker nama je predpisal antidepresivne tablete,da fant ponoči ne bi tako trdno spal,sva z obiski prekinila...
Bolečine v nogah
Letos opažam da me bolijo noge spodaj pod kolenom.po mojem gre za žile.najbolj so me bolele poleti, ko je bila huda vročina in če se nisem gibala. zjutraj ko vstanem iz postelje me bolijo, samo da tok...
Pruritus
Lep pozdrav.Moj problem je sledec.Vsako vecer ko se umijem in in bi rad sel pocivat me vedno srbi koza na predelih nog to se pravi od spolovila naprej.Vcasih se ponoci v spanju tako zelo praskam da se...
Močenje postelje
Pozdravljeni.Moj sin je bil star 7 let, ko mu je ušel jajček in je nato bil operiran.Pred tem je močil posteljo ponoči in podnevi, potem je nehal močiti podnevi, ponoči pa močil večkrat.Naredili smo p...
Močenje postelje
Pozdravljeni! Pišem za brata, kajti nihče ne ve več kako mu naj pomagamo. Star je 17 let in še vedno moči posteljo. So dnevi, ko je vredu, a v večini je zmeraj "mokro". Rojen je bil mesec pred rokom...
Močenje postelje
Imam težavo tako da močim v posteljo. Star sem 17 let in mi pomagajo samozdravila Adiuretin. bil sem že na vseh raznih preiskavah vendar je vse v redu. Baje je gostota urina nizka. Zanima me se da to ...
Nespečnost
Spoštovani, odločila sem se da vam pišem, saj trpim za hudo nespečnostjo. Po navodili prijateljic sem poskušala že vse trike:zamenjala sem posteljo,aromaterapijo,v spalnico sem dala predmete določenih...
Močenje postelje
Pozdravljeni.pred mesecem sem vam pisala glede svoje hčere,ki lula ponoči od četrtega leta dalje sedaj je stara sedem.bili sva pri zdravniku in ta naju je napotil v labaratorij na pregled urina.ker je...
Močenje postelje in Minirin
Imam 11 letnega sina, ki ponoči moči posteljo, zato po nasvetu zdravnikov uporabljava kapljice Minirin. Prosila bi za mnenje koliko časa lahko neprekinjeno uporabljava navedene kapljice in kakšna je l...
Močenje postelje
Pozdravljeni.prosim vas za nasvet,moja hči moči postelj od četrtega leta dalje.sedaj je stara sedem.prej je bila čista do svojega četrtega leta.ampak moči posteljo samo ponoči.nisem je peljala k zdrav...
Močenje postelje pri najstniku
Moj sin je star 14 let vsako noč moči posteljo.Trenutno uporablja stimulator,predpisal ga je prof.dr.Tršinar.Stanje se ni izboljšalo.Zdravi se že 10let.Hvala
Ponovno močenje postelje
Spoštovani, hči je stara dobra tri leta. Ko je bila stara dve leti je bila že suha podnevi in ponoči. Nato je dobila sestrico in je ponovno začela močiti hlačke. Zanima me koliko časa lahko to traja,...
Zdrava prehrana
Lep pozdrav!Stara sem 9 let in imam nekaj vprašanj.1.imeti hočem zdravo prehrano(če se le da).2.zjutraj nimam časa za zajtrk vendar sproti pojem kakšno sadje.3.prosim svetujte mi kakšno stvar za zdrav...
Močenje postelje
Pozdravljeni! Otrok ima 5 let in zadnje 3 dni ponoci lula v posteljo. Tudi podnevi ga moram opozarjati, naj gre na stranisce. Ali naj ga peljem k zdravniku?
Nočno močenje postelje
Imamo fantka, starega 4 leta in pol. Od četrtega leta je ponoči brez plenic. Kljub temu, da pazimo, da zvečer ne pije veliko, se velikokrat še polula v posteljo. Do kdaj je močenje postelje še normaln...
Vas muči nespečnost? Preverite, kako si lahko pomagate!
Že po eni neprespani noči občutimo posledice, saj smo naslednji dan utrujeni, počutje je slabše, manj smo učinkoviti, težje se osredotočimo. A če nespečnost traja dlje časa, lahko pride do bolj resnih težav. Preverite, kako si lahko pomagate.
Nespečnost lahko vodi do resnih težav. A lahko si pomagate!
Nespečnost lahko močno poslabša kakovost življenja in se odrazi tudi na zdravju. Slabše izpolnjujemo vsakodnevne obveznosti, težje se udejstvujemo v socialnih aktivnostih, slabša se tako naše fizično kot tudi duševno in čustveno zdravje, postanemo lahko nevarni udeleženci v prometu. Premalo se zavedamo, da je pomembno, da si pravočasno poiščemo pomoč.
'Tako je videti 826 treznih dni'
Nekdanja odvisnica od heroina je objavila dve fotografiji, ki jasno kažeta, kako lahko odvisnost človeku odvzame življenjski sij. 24-letnica je danes k sreči zdrava in srečna, a pot iz odvisnosti je bila težka. Preberite njeno zgodbo.
Kako pogosto bi morali zamenjati posteljnino?
Ni boljšega občutka, kot se uleči v posteljo s sveže oprano posteljnino. A številni priznajo, da je ne menjajo dovolj pogosto. Strokovnjakinja Mary Marlowe Leverette je razložila, zakaj je dobro posteljnino preobleči enkrat na teden.
Tale fotografija bi bila danes videti drastično drugače!
Kar 152 kilogramov sta izgubila skupaj Irca Noel in Leisa. K hujšanju pa ju je spodbudila fotografija s poroke, ki bi bila, če bi jo posneli danes, videti prav drastično drugače. Pred dvema letoma sta se odločila za to veliko spremembo.
To so znaki, ki kažejo na hormonsko neravnovesje
Od pubertete do menopavze je žensko telo močno odvisno od hormonskega ravnovesja. To vpliva na energijo, razpoloženje in celo na zunanji videz ženske. Znake hormonskega neravnovesja lahko odkrijemo pozno, saj se lahko pričnejo kazati počasi. A kmalu odkrijemo, da je naše počutje nekaj povsem drugega kot nekoč.
9 preprostih trikov, ki vas bodo v teh zimskih dneh pogreli
Če spadate med ljudi, ki ne marajo hladnih mesecev, se jim morda le ne znate (ali nočete) prilagoditi. Določene navade namreč ogrejejo tako od znotraj kot tudi od zunaj ter okrepijo imunski sistem.
Ste vedeli, da zmorejo vse to?
Sodoben način življenja pogosto zanemarja pomen kvalitetnega spanca. Preganjajo nas čas, stres, potem pridejo še razne alergije, da o sevanju, ki smo mu izpostavljeni na vsakem koraku, sploh ne govorimo. A obstaja izdelek, ki nas lahko obvaruje pred tem ter nam zagotovi zdrav spanec. In ne boste verjeli, njegov osnovni gradnik so kristali!
