princip
Preprost korak, ki bo vaš metabolizem pognal v višjo prestavo
Nordijska hoja je dokazano učinkovita tehnika, ki porabi do 40 odstotkov več kalorij kot običajna hoja. Razumeli boste, kako uporaba posebnih palic angažira do 90 odstotkov telesnih mišic, s čimer se doseže izboljšana telesna kondicija in uspešnejše zmanjšanje telesne teže, s 400 do 500 porabljenimi kalorijami na uro.
Digitalne naprave: Patofiziološke posledice prekomerne rabe
Poglobljena analiza obravnava širok spekter negativnih učinkov pametnih telefonov na človeško fiziologijo, od mikrobiološke kontaminacije do nevroloških, mišično-skeletnih in psihosocialnih obremenitev, pri čemer poudarja klinične implikacije.
Operacija sprednje križne vezi – ali je operacija res potrebna?
Povečanje športne aktivnosti in preseganje mej človeških sposobnosti v zadnjih desetletjih sta privedla do povečane incidence poškodb kolena in sprednje križne vezi (ACL).
Bolezenska stanja, zaradi katerih se pojavijo afte
Afta je razjeda v ustih, okrogle ali ovalne oblike, ki je lahko zelo boleča, spremlja jo lahko tudi oteklina lokalnih bezgavk ter povišana temperatura.
Vse, kar morate vedeti o akupunkturi
Tako akupunktura kot akupresura (pri slednji namesto igel uporablja pritisk) izvira iz antike. Najstarejše ohranjene akupunkturne igle naj bi bile odkrite v grobnici kitajskega princa, ki je bil pokopan leta 11. pr. n. št. Po nekaterih virih pa naj bi ta alternativna oblika zdravljenja segala še dlje - tisočletja prej na Daljnem vzhodu.
Zakaj je pomembno, da imamo ob sebi različne ljudi?
Velikokrat smo že vsi slišali rek 'da iste vrste ptic letijo v isti jati'. Ko je govora o prijateljstvu, pa tudi pri partnerskih odnosih, je to še kako res. Gre za princip, da enako privlači enako, toda pri tem je treba poudariti, da so ljudje, ki se znajo obkrožiti z različnimi ljudmi, srečnejši. Poglejmo si, zakaj je temu tako.
Je izguba las med prejemanjem kemoterapije res dejstvo ali obstaja rešitev?
4. februarja obeležujemo svetovni dan boja proti raku, za katerim v Sloveniji vsako leto zboli več kot 15.000 ljudi. Ker bolezen ne izbira in bi lahko trdili, da že vsakdo od nas pozna nekoga, ki je za rakom zbolel ali pa je ta bolezen prizadela tudi vas, bi tokrat z vami želeli deliti pomembno novico, ki je, če lahko tako rečemo, pozitivna točka na poti trnovega zdravljenja.
Kava kot iz kavarne v udobju vašega doma
Naj vas vsaka jutranja kava zbudi z najboljšimi vonjavami in aromami. Poiščite večnamenski kavni aparat, ki vam bo predstavil nov svet okusov in arom.
Naturopatija - kaj je, kako deluje in kakšni so učinki?
Naturopatija, kot nam pove že ime samo, izvira iz narave. Pravimo ji tudi 'naravna medicina'. Njena glavna predpostavka je, da imamo vsi ljudje lastno moč zdravljenja. Slednje prepričanje, in sicer da se je človeško telo sposobno samozdraviti, ni novo, temveč izvira že iz Hipokratovih časov.
Kako narediti polnovreden in okusen zajtrk?
Si želite shujšati, pa ne veste, kje bi začeli? Se podajate na pot zdravega življenja, vendar vam manjka tista pika na i?
Odvisnost od spolnosti lahko vodi do hudih težav
Nekateri so še vedno zmotno mnenja, da je odvisnost od spolnosti samo visok libido, ki vodi v večjo željo po spolnosti, s čimer se poistovetijo predvsem moški. A pri spolni odvisnosti gre za vztrajne in stopnjujoče se vzorce spolnega vedenja, pri katerih posameznik vztraja kljub negativnim posledicam, ki se kažejo kot zdravstveno tveganje, finančne težave, razhodi in ločitve ali celo nezakonite aktivnosti.
Kaj je holesterol in kje nastaja?
Kakšen je holesterol LDL in kakšen HDL? Kakšne so normalne ravni holesterola? V nadaljevanju si lahko preberete vse informacije, ki jih morate vedeti o holesterolu.
Dr. Mirjana Radovanović: Pri alkoholizmu ogromno vlogo igra 'biološka ranljivost'
Z manj tveganim pitjem alkohola po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje označujemo količino alkohola, ki za večino zdravih odraslih ljudi pomeni relativno majhno tveganje, da bi škodovala našemu zdravju. A ta količina ni priporočljiva. Z dr. Mirjano Radovanović, dr. med., spec. psih., smo se pogovarjali o tem, kdaj lahko pri uživanju alkohola govorimo o zlorabi, kakšni so znaki in simptomi, kako vpliva na dinamiko družine, kakšni so genetski faktorji pri tej bolezni in kako zelo je naša družba na eni strani še vedno zelo tolerantna do alkohola, na drugi strani pa sta bolezen odvisnosti od alkohola in zdravljenje le te še vedno precej stigmatizirana.
Kdo so fleksitarijanci?
Beseda fleksitarijanstvo je pravzaprav izpeljanka iz dveh besed – fleksibilnost in vegetarijanstvo. Torej gre za princip prehranjevanja, pri katerem se posameznik večino časa drži vegetarijanskih pravil, občasno pa poseže po mesni dobroti, kot so ribe in pršut.
Ali se res lahko znebimo hiperpigmentacije?
Če podrobno pogledate svojo kožo, boste na njen verjetno opazili majhna območja svetlejšega in temnejšega obarvanja. Je že res, da so pegice ljubke, vendar tokrat ne govorimo o njih, ampak o večjih, obarvanih madežih, ki so praviloma prisotni na izpostavljenih in vidnih delih telesa – na obrazu, vratu, dekolteju in hrbtiščih rok. Temni neenakomerno obarvani madeži lahko za posameznika predstavljajo veliko psihično obremenitev in vplivajo na samozavest. Govorimo o hiperpigmentaciji in najverjetneje se v tem opisu najde marsikdo, saj se v kozmetične salone in dermatološke ter estetske ambulante ogromno ljudi obrača po pomoč z namenom po odstranitvi le-teh. Kljub razpoložljivosti mnogih načinov tretiranja in zdravljenja, pojav hiperpigmentacije še naprej predstavlja izzive pri obravnavi.
Nasveti za naravno čiščenje jeter
Jetra so eden najpomembnejših organov, saj s čiščenjem krvi in izločanjem prebavnih sokov opravljajo vitalne funkcije v telesu. Zaradi nepravilnega delovanja jeter nastanejo številne bolezni v prebavi in ožilju.
To je trik, kako lahko konec tedna dlje traja
Se vam zdi, da vam konec tedna prehitro mine? Nevroznanstvenik David Eagleman z univerze Stanford ima nasvet, kako ga podaljšati. Prav nič zapleteno ni. Le razumeti morate, kako delujejo naši možgani. To vam bo pomagalo, da vsak dan bolje izkoristite.
Harmonični obraz
Pozdravljeni, pri 24 letih ugotavljam, da sta oba moja zobna loka ukrivljena na enak princip (namesto U-ja U s krivuljo na desni strani navznoter)- posledica premajhnih čeljusti? Moj profil pokaže, da...
Manjše mišice
Lep pozdrav. mam vprasanje, ki se tiče na mojo poskodbo. pred 14 dnvi me je v sluzbi stisnil stroj in mi povzrocil poskodbo na listih leve noge. poskodovano sem imev: pretrgan zivc (ne cutim prstov na...
Rdečica na obrazu
Pozdravljeni! Praktično vso življenje imam rdečico na licih in sedaj imam končno denar, da si lahko privoščim lasersko odstranjevanje rdečice. Je pa problem, ker ne vem komu se naj obrnem. Nekaj se...
Bulica na vratu, bezgavka
Spoštovani, V sredo prejšnji teden sem na zadnji levi strani vratu (na mišici/kiti) opazila malo bulico,ki ne boli. Šla sem k svoji osebni zdravnici. Zadevo je potipala in rekla, da tako male bezgavk...
SUHA USTA, VNETJA UST IN ŽRELA
Spoštovani. Sem starejša upokojenka (62 let) in bom zelo vesela, če me ne boste »odslovili« z EMŠOM. Že dolgo me muči ZELO SUH OBČUTEK v ustih, poleg tega imam za sabo nešteto angin (oz.viroznih težav...
Antikoagulantno zdravljenje
Gre za rabo zdravila za redčenje krvi: MARIVARIN. V svojem sorodstvu imam dva konkretna primera, in sicer oba sta več let jemala to zdravilo in en pacient je kljub temu dobil 11mm strdek v možganih, d...
OTEČENO ŽRELO
Lep pozdrav. Vedno kadar mi pade odpornost najprej začutim bolečine v grlu oz. žrelu. Že od nekdaj imam tudi rahlo hripav glas. 2 dni nazaj sem se zbudila s pekočim in bolečim žrelom. Danes pa s...
Težave z izločanjem
Lepo pozdravljeni! Star sem 25 let in imam že nekaj časa težave z izločanjem blata. Skoraj vsako jutro grem na izločanje blata. Problem je, da po tem izločanjem moram iti čez kakih 15min še kakih ...
SMRČANJE
Smrčanje slišal sem, da se da smrčanje odpraviti z kirurškim posegom. Kako je s tem?
Nihanje razpoloženja v adolescenci
Lep pozdrav. Stara sam 16 let in od 9 leta se mi dogaja to, da sem večkrat slabe volje brez razloga. Res da mi življenje ni kot pravljica ali nekaj za kar bi se mogla veseliti, se mi pa to zelo pogost...
KRONIČNI RINITIS
Že več let imam probleme z nosno votlino. Vsake par dni mi nabrekneta obe nosnici in mi začne kapljati iz nosu. Nos postane neprehoden. Pri otorinolaringologu so ugotovili obojestranske polipozne mase...
Debelost, krvne preiskave, vzroki
Pozdravljeni! imam manjše probleme z debelostjo, predvsem v predelu trebuha se mi kopiči maščoba, kljub telesni aktivnosti, in manjšimi obroki mi ne uspe izgubiti telesne mase. (velikost 180, teža: ...
Tri leta prejemam inzulin dvakrat dnevno
Pozdravljeni, maja letos je dve leti od kar prejemam insulin 3 x dnevno, vendar se mi sladkor še vedno ni uredil. Vse kar je, da sem dobila trebuh, ki ga nikoli v življenju nisem imela, ostalo telo j...
Bolečine po prekinitvi hormonske kontracepcije
Pozdravljeni! Stara sem 23 let in že 1 mesec ne uporabljam kontracepcijskih sredstev( uporabljala sem obliže) Sedaj pa me že nekaj časa špika v jajčnikih, je to posledica prenehanja uporabe kontracepc...
Vrtoglavica
Zahvaljujem se vam za odgovor. Kolabirala sem zaradi trebušnih krčev,ki jih je povzročil po petih dnevih zaprtja odvajalni čaj. Te probleme sem sedaj uravnala s pravilno prehrano, vlakninami in podobn...
ŽRELNICA
Spoštovani, z mojo hčerko Tjašo Karlin smo bili privat na Viču na ORL, Tbilisijska 59 pri dr.Bojanu Rok, da bi dobili drugo mnenje glede operacije žrelnice, kjer smo dobili izvid da je žrelnica sic...
Implantacija zoba
Po odstranitvi zoba 4 zgoraj desno se odločam, kako nadomestiti mankajoči zob. Sosednja zoba sta zdrava in se zato nebi odločil za mostiček, ki bi mi uničil vsaj dva zoba, implantacija pa je finančno ...
Operacija rok
Ker imam obe roke v zapestju za operirat me zanima koliko presledka je med operacijama in če sem ves čas na bolniški.ali operirajo eno pa grem za nekaj časa delat?lep pozdrav
Izpadanje las
Spoštovani, obiskala sem homeopata, ki mi je predpisal samo eno zdravilo. Izpadanje las pa se je še povečalo- ali je to reakcija, moram prenehati jemati zdravilo?. Ali lahko poleg homeopatskih zdrav...
Ločevalna dieta
Pozdravljeni. V zadnjem času smo z znanci kar veliko premlevali o ti. Ločevalni dieti ali 90 dnevni dieti. Nekako iščemo odgovore na naša vprašanja. Predvsem zakaj ta dieta deluje. Kaj se dogaja v te...
Rentgenska slika zob
Za go. Mirjam Kovačič Čadež (zobozdravstvo) Stara sem 29 let in redno hodim k zobozdravniku. S kakšnim razlogom lahko zahtevam rentgensko sliko svojih zob? Ravno danes mi je namreč spet zatrdil, da...
Poliranje zobnega kamna
Zanima me kje bi lahko spoliral zobe od kamna in koliko stane.Problem je v tem da sem že pri dveh zobozdravnicah v Ljubljani to naredil in ni bil ta način kot so ga obljibile.Rad bi spoliral z napravo...
Zdravljenje bazedovke z radiojodom
Spoštovani! Imam težave s ščitnico, diagnoza bazedovka, jemljem athyrazol, ter zjutraj eno tabl. euthyrox 50 mg. Zdravim se približno leto dni. Zadnjič mi je zdravnica svetovala naj premislim o zdravl...
Ustni zadah
Lep Pozdrav! Zadnjič sm prebrala v reviji, da lahko preverimo če imamo zadah, in sicer tako da z jezikom "obliznemo" manjši del notranje strani podlahti, in nato, počakamo da se posuši in glede na vo...
Glikemični indeks
Zanima me vaše mnenje o glikemičnem indeksu, princip poznam in če govorimo le o ogljikovih hidratih kot hranilo, me zanima ali stvar deluje tudi v praksi- če seveda GI uporabljate oz. ga vključujete v...
Ortodontsko zdravljenje
Pozdravljeni. Imam 7,5 letnega sina, ki je pri svoji zobozdravnici dobil napotico za ortodonta, ker je bila mnenja, da potrebuje zobni aparat. Pri ortodontu pa sem dobila informacijo, da je povpreč...
Jabolčni kis
Lepo pozdravljeni! Sicer ne vem, ali mi boste lahko odgovirili na moje vprašanje, vendar bom poiskusila. Vedno bolj se v javnosti pojavljajo tablete z jabočnim kisom, ki naj bi pomagale pri uravnavanj...
Beljenje zob
Pozdravljeni! Stara sem 20 let in si želim snežno bele zobe.zanima pa me če poznate kakšen pripomoček ki ne uničuje sklenine.
Motnje hranjenja
Imam vprasanje ki se navezuje na anoreksijo in bolimijo. ze kar nekaj let se bojujem s temi boleznami,in obiskujem tudi psihiatra.zanima me,pa ce res obstajajo nove vrste tablet za bolimijo? prav vese...
Kako se spraviti v delovni pogon?
September je čas, ko se vse začne znova. Otroke in mladostnike čaka novo šolsko leto, odrasli spet odhitijo v službo … In ker je september že tik pred vrati, smo poizvedeli, kako se spopasti s stresom, ki ga prinaša nov začetek, in kako se znova spraviti v pogon.
Maksim Osipov - Zlati terapevt, ki nas z bioenergijo pospremi do samozdravljenja
Citat: Ruski zdravilec Maksim Osipov, magister ljudske medicine, je leta 2002 prejel svetovno licenco za zdravilstvo in bil na podlagi testiranje uvrščen med deset najboljših zdravilcev na svetu. K njemu že več kot 20 let prihajajo ljudje z različnimi boleznimi, tudi takšni, ki jim uradna medicina ne more več pomagati.
Zdravljenje z roko v roki
"Nisem čudodelnik in ne obljubljam čudežev, sem le opora in pomoč pri zdravljenju različnih bolezni," pravi svetovno znani ruski zdravilec dr. Maksim Osipov, magister ljudske medicine, ki ga zaradi visoke ravni znanja in uspehov pri zdravljenju uvrščajo med deset najboljših zdravilcev na svetu.
'Če niste princesa, ne iščite princa na belem konju'
Da bi našli pravega partnerja, moramo vedeti, kaj so realna pričakovanja, je prepričan Bruno Šimleša, hrvaški sociolog, ki s svojimi teorijami o ljubezni vzbuja vse več pozornosti tudi pri nas. Z njim smo se pogovarjali, kako najti srečo v partnerstvu.
Poznate nevaren vpliv hrane na hormone?
Slovenijo je obiskal svetovno znan strokovnjak za prehrano dr. Barry Sears, avtor prehranjevanja po zoni, ki se ga držita tudi takšni zvezdnici, kot sta Jennifer Aniston in Sarah Jessica Parker. Preberite si, kaj je povedal o neverjetnem vplivu, ki ga ima lahko hrana na naše telo.
Najhitrejša pot do lepih in čvrstih prsi
Zagotovo sanjate o kopalkah, kjer bi imeli kaj pokazati. Polni zgornji deli kopalk so sanje vsake ženske. Kako lahko dosežeš, da bodo tvoje prsi v kopalkah videti čvrste in polne?
Zagotovite si lepše oprsje!
Skrb za zdravje in lepoto sta v sodobnem času vedno bolj pomembna dejavnika. Še posebej ženske namenjajo veliko časa zunanji podobi in sledijo novim modnim trendom. Top Breast je prehransko dopolnilo, ki zagotavlja lepše oprsje.
Na neboleč način do želenega rezultata
Stimupen ultra je stimulator penisa, učinkovita metoda za trajno povečanje 3–5 cm, odebelitev, izravnavanje in izboljšanje erekcije v šestih mesecih.
Ustvarjalnost naše inovatorke spreminja kozmetični svet
Kozmetični trendi vse pogosteje segajo do uporabnikov kozmetičnih izdelkov z neštetimi obljubami glede učinkov na kožo in vse bolj tudi z naravnostjo.
Odkrili čudežno zdravilo proti plešavosti?
Ameriški raziskovalci pravijo, da so na pragu odkritja zares učinkovitega sredstva v boju proti moški plešavosti. Gre za mešanico človeku lastnih trombocitov in delcev prahu iz svinjskega mehurja, ki obnavlja rast las in preprečuje njihovo nadaljnje izpadanje.
Visok krvni tlak pesti 60 odstotkov odraslih!
Visok krvni tlak povečuje tveganje za nastanek srčno-žilnih, možgansko-žilnih in ledvičnih bolezni in je eden glavnih povzročiteljev smrti. Kdaj je krvni tlak previsok in kako ga znižati?
Nova dieta, zaradi katere je Demi videti prekrasno
Po številnih čudežnih in nezdravih dietah zvezdnikov je tokrat zadnji hit dieta, ki pa je končno bolj zdrava in bi jo potrdil marsikateri nutricionist. Z njo lepo telo ohranjata Demi Moore in Jennifer Lopez.
Sezujte čevlje in izboljšajte svoje počutje!
Vas pestijo številne skrbi, ste pogosto pod stresom, utrujeni, jezni, žalostni? Vas od pogostega sedenja bolijo mišice, hrbet, vrat? Menda lahko tako, da namesto v čevljih hodite kar bosi, izboljšate tako fizično kot psihično počutje.
Pretrda zobna ščetka uničuje vaše dlesni!
Pretrda zobna ščetka lahko poškoduje vaše dlesni, te pa se začnejo posledično umikati. S premehko ščetko si morda zobnih ploskev ne boste zadosti očistili. Kako torej vedeti, katera ščetka je primerna za vas?
