rokomet
Pogum odpira vrata spremembam
Pogum je ključna vrednota pri vzgoji otrok, saj spodbuja samozavest, prožnost in etično ravnanje. Pomembno je, da ga ločimo od nasilnosti. Pogum je konstruktiven, etičen in izhaja iz sočutja do sebe ali drugih, ne iz stiske ali agresije.
Slovenka je s svojo osupljivo preobrazbo navdih mnogim
Mateja je mati treh otrok, ki je kljub aktivnemu življenjskemu slogu in športnim aktivnostim po porodu ter težkih življenjskih preizkušnjah začela izgubljati stik s svojim telesom. Kilogrami so se kopičili, njena samozavest je padala, točka preloma pa je prišla, ko je tehtnica pokazala trimestno število. Kljub poskusom različnih diet so rezultati vedno izginili skupaj z voljo in energijo, saj so jo stroge omejitve izčrpale. In potem je Mateja spoznala Linea Snella terapevtko Lejlo, ki ji je spremenila življenje.
Operacija sprednje križne vezi – ali je operacija res potrebna?
Povečanje športne aktivnosti in preseganje mej človeških sposobnosti v zadnjih desetletjih sta privedla do povečane incidence poškodb kolena in sprednje križne vezi (ACL).
Prehrana otrok
Pozdravljeni, najprej naj sem Vam zahvalim za Vaš odgovor. Glede prehrane je pa takole. Prehranjuje se redno. Zjutraj poje kos kruh in mleko, nato poje v šolo in malico in kosilo. Ko pride domo...
Ponavljajoči zvin gležnja
Lep pozdrav. Star sem 17 let in treniram nogomet. Pred tem sem 8 let treniral rokomet. Zgodilo se mi je da mi je na tekmi padel igralec nasprotnega moštva na nogo in mi je gleženj obrnilo. Po ...
Poškodba kolena
Pozdravljeni! Hči je 6 let redno trenirala rokomet, sedaj je eno leto, kar ne trenira več, je stara 16 let. Imela je težave s kolenom v smislu pogostejših bolečin in škripanju v kolenu. Hude boleči...
Ločevalna dieta za otroke, da ali ne?
Ločevalna dieta za otroke Pozdravljeni Zanima me, od katere starosti se lahko prične uporabljati ločevalna dieta? Gre se za sina, ki je bolj polne postave, to je, 164 cm, 62 kg in starosti 11 let. S...
Vnetje Ahilove tetive
LP! Sem Vinko Bosina(nadimek BOSKO),bil sem doma iz Vidma,skupaj sva igrala rokomet v Krškem(golman). imam problem z vnetjem ahilove tetive(tendinitis).Prosim te,če mi lahko razložiš,kaj je najboljš...
Poškodba kolena
Spoštovani! Star sem 39 let in sem 13 let aktivno igral rokomet. Tudi sedaj brez igre z žogo nekako ne morem. Zanima me izvid, ki sem ga prejel v zvezi z magnetno resonanco mojega kolena. Veliko j...
Zlom gležnja
Spoštovani. Star sem 47 let.Rekreativno se ukvarjam z ratličnimi športi(košarka,rokomet,badmington,smučanje...) Pred 10 dnevi se mi je na rokometu zgodilo: FRACTURA MALLEOLI EXTERNI DEX. IN RUPTURA ...
Pareza peronealnega živca
Pozdravljeni! Sem 16 letna dijakinja,ki sem v letu 2009 imela operacijo oz. denervacijo levega peronalnega živca.ZNAKI:mravljinčenje noge, paraliza prstov, slabši občutek po celi nogi, slabša hoja, im...
Hujšanje, aktivnosti, prekomerna telesna teža
Pozdravljeni! Stara sem 17 let visoka sem 168cm težka pa 80kg. Treniram rokomet vsak dan. Zelo rada bi shujšala ker se v svojem telesu ne počutim. Zanima me kako bi lahko v kratkem času shujšala? LP
Hujšanje na hitro
Pozdravljeni! Stara sem 17 let visoka sem 168cm težka 80kg. Treniram rokomet treninge imam vsak dan. Zelo rada bi shujšala ker se ne počutim dobro v svojem telesu. Zanima me kako bi v kratkem času lah...
Poškodba/zvin vratu
Pozdravljeni! Star sem 21 letin in sem aktiven športnik (rokometaš). pri padcu s kolesom dobil hud udarec v vrat, zdravniki pa so ugotovili da mam zvin vratne hrbtenjače. Izpahnejno imam POMOJEM C3 v...
Star 23 let, velike težave s potenjem
Pozdravljeni! Star sem 23 let in imam velike težave s prekomernim potenjem. Pred približno dvema letoma sem se prekomerno potil samo pod pazduho in stopalih, sedaj se pa potim po celem telesu, najp...
Sindrom iliotibialnega traktusa
Spoštovani ! Moj sin je star 14 let. Aktivno trenira rokomet (dnevno 1,5-2 uri). Zadnje čase toži, da ga boli pod kolenom.(na zunanji strani -golenica) V mirujočem stanju, pri normalnih hoji ipd., ga ...
Hipertrofična kardiomiopatija
Gospod profesor, zanima me ali moram poleg obstoječega ultrazvoka srca, ki ga opravljam redno opraviti še kakšne preiskave.Deset let sem treniral rokomet, pri 19 letih pa so mi ugotovili naslednje Eho...
Hipertrofična kardiomiopatija
Ehokardiogram govori za hipertrofično kardiomipatijo z zmerno izraženo dinamično obstrukcijo iztočnega kanala levega prekata, sicer je funkcija levega prekata tako sistolna kot diastolna normalna , ...
Zgodba o uspehu iz Zasavja
22-letni Branko iz Šmartnega pri Litiji je, ko se je nekega dne odločil, da ima tega dovolj, tehtal že 124 kilogramov. Manj kot leto dni kasneje se lahko pohvali z 48 kilogrami manj. Z njim smo poklepetali, kako mu jeuspelo izgubiti toliko teže in kako mu je to svet obrnilo na glavo.
Blaž Iskra, dr. med.
Kirurg, ki se intenzivneje ukvarja s travmatologijo (poškodbeno kirurgijo) in z artroskopsko kirurgijo.
Kateri tip vadbe vam najbolj ustreza?
Ste se že večkrat lotili vadbe, pa vam nikoli ni uspelo v njej vztrajati več kot nekaj tednov? Ste zato jezni in razočarani nad sabo, ker bi se vendarle radi vsaj malo razgibali in izgubili nekaj odvečnih kilogramov? Morda pa je bilo za vaše telovadne spodrsljaje krivo to, da si niste izbrali pravega tipa vadbe.
Katera vadba je prava za vas?
Ker so dnevi vse krajši in hladnejši, se bo marsikdo za nekaj mesecev odpovedal telesnim aktivnostim, ki jih je do zdaj izvajal v naravi, ter gozdne poti in travnike zamenjal za telovadico. Predstavljamo vam nekaj različnih vadb, s katerimi si boste okrepili telo in duha.
VIDEO: Z Alenko Mirt Iskra čez mavrico
Kolegica Alenka Mirt Iskra, urednica televizijske Vizite, nas bo tokrat razveselila s svojo knjigo kolumn. Zadnji dve leti je v časopisu Posavski obzornik z bralci delila svoja razmišljanja, občutja, doživetja, pa tudi radosti in strahove. Kolumne so njeni bralci iz Posavja vzeli za svoje, zdaj pa jih bo delila z vsemi, ki si želijo z njo čez mavrico. "Da bi šla čez in spet nazaj. Do konca."
