sabina
Osupljiva preobrazba upokojenke iz Velenja
Kdor danes spozna nasmejano, postavno in samozavestno upokojenko Blaženko Čujež, ne more verjeti, da je še pred pol leta tehtala kar 92 kilogramov. V preteklosti je v želji po izgubi teže preizkusila najrazličnejše diete in vadbe, a brez uspeha. Potem pa se je na pobudo prijateljice odločila preizkusiti celostni in individualni pristop, s pomočjo katerega je v petih mesecih izgubila neverjetnih 26 kilogramov in 145 centimetrov obsega.
Osupljiva preobrazba, ki je Sabini spremenila življenje
V želji po lepši postavi in boljšem počutju se lahko kaj hitro znajdemo v začaranem krogu, če se oblikovanja telesa in bolj uravnoteženega načina življenja lotimo na napačen način. V nadaljevanju zato predstavljamo najpogostejše napake, ki jih delamo, ko se odločimo za spremembo in nekaj učinkovitih načinov, ki lahko izboljšajo splošno počutje in kakovost našega življenja.
Bi znali prepoznati znake izgorelosti?
Kronična utrujenost, občutek tesnobe, neprespanost in tisoč in ena obveznost, ki nas še čaka danes, jutri ali pojutrišnjem, medtem ko nekje v sebi že vemo in vse močneje tudi čutimo, da ne zmoremo več, a si tega ne upamo priznati, vsaj ne na glas. Tako stopimo na pot izgorelosti, o kateri smo se pogovarjali tudi s terapevtko Sabino Kračun.
Kako si pomagati pri težavah s prebavo?
Uživanje nezdrave prehrane, premalo gibanja, stres, hiter življenjski tempo, nezadosten dnevni vnos tekočine in vlaknin v telo so razlogi, ki lahko vplivajo na slabo počutje in neredno odvajanje. Poglejmo si, kako lahko spremenite svoje dnevne navade, ki bodo pripomogle k boljšemu počutju in prebavi.
Riganje je mučno
Spoštovani, že dalj časa opažam, da med pitjem in prehranjevanjem "rigam", pri katerikoli hrani in pijači. Trudim se, da ne jem prehitro, predvsem tudi zaradi omenjenega problema, saj mi je kasneje la...
Bolečine v prstih
Boleč noht in prst Pozdravljeni! Že nekaj let se borim z glivicami na nohtih. Nohti na nogah (palca in kazalca) sta odebeljena in rumene barve. Redno obiskujem pedikerko, ki mi je dala tudi kapljice ...
Poškodba kolena
Lep pozdrav. stara sem 30 let. pred tremi tedni sem iz počepa vstala in pri tem začutila v desnem kolenu močno bolečino, nogo nisem mogla iztegniti popolnoma, kak teden sploh nisem mogla stopit nanjo...
Kraste
Pozdravljeni! Imam eno vprašanje ampak čisto iz kozmetične stroke..in me zanima zakaj se po globinskem čiščenju pri miljah naredi po enem dnevu na tistem delu "krasta"? Nisem vedla na koga se lahko t...
Drugo mnenje
Lepo pozdravljeni... mene pa samo zanima kako in kje bi lahko dobila drugo mnenje radiologa? kje sploh izvem kdo so,kakšen je postopek in cena...čeprav imamo bolniki pravico do drugega mnenja,k...
GLAVOBOL
Stara sem 33 let, zadnja dva meseca se soočam z boleznijo z naslednjimi simptomi: -glavobol, ki je bolj kot nekakšen močen pritisk na glavo, ponavadi pa že pri manjšem obratu glave povzroči veliko sl...
Porodništvo
Pozdravljeni! Sem študentka babištva in pripravljam diplolmo z naslovom ali je medenična vstava kontraindikacija za vaginalni porod in primerjava vaginalnega poroda ter carskega reza pri medenični ...
Nosečnost
Pozdravljeni, stara sem 35 let. Imam težavo ker imam stalno pekoč občutek po poziralniku. Do drugega poroda (pred dvema letoma) sem imela malo zgage le ob okncu prve in koncu druge nosečnosti. Jem v...
Privajanje na nove situacije
Pozdravljena, sem prevelila vprašanja na katera ste že odgovorila pa ni vilo takšnega primera. Ima 3,5 let staro hčerko, ki je sicer živahna vendar le v krogu ljudi ki jih pozna in se z njimi dobr...
Napihnjenost me daje
Pozdravljeni! stara sm 16let visoka 161 težka pa 45. Čisto usak dan imam napihnjen trebuh.. po vsaki jedi pa tudi takoj zjutraj ko se zbudim in nisem še nič jedla.Ponekod sm slisala da je lahko to za...
4 majhne bulice v predelu hrbtenice
Dober vecer! Moj fant (31) ima v predelu hrbtenice 4 majhne bule,ki so nebolece in mehke,premikajoce. Ima jih ze dalj casa cca.1 leto,velikost je razlicna (1-2cm).Sicer je zdrav ima pa povisan holest...
Prva menstruacija
Pozdravljeni! Imam eno vprašanje.Stara sem 13 let in še nimam menstruacije.(vse sošolke jo že imajo nekatere so jo dobile že pri 9 letih). na zdravniškem pregledu sem to povedala osebni zdravnici a ni...
Oteklina na palcu roke
Pozdravljeni! Na levem palcu na roki mi na sklepu raste kot nekaka bulica, katera je precej trda in boleča. Naj napišem, da je vsak dan večja. Zanima me kaj bi to lahko bilo. Za odgovor se vnaprej...
Zatrdlina
Pozdravljeni! Septembra sem rodila in kmalu po porodu sem pod kožo (na desni strani trebuha) zatipala bulico (ima cca 3 mm). Občasno me malo zaboli (ampak ne na otip), ni moteča, ampak me vseno skrbi....
Slabost
Občutljiv želodec? Pozdravljeni. Imam težave s hrano, namreč pogosto se mi dogaja, da me hrana, ki ni povsem sveža ali ni na mojem krožniku odvrača, se mi gabi. Hrano, ki je že odprta ponavadi ne v...
živčna motnja
Pozdravljeni! Moje ime je Sabina in vam pišem, ker me skrbi zdr. stanje mojega prijatelja. Mislim, da ima nekakšno živčno motnjo vendar s prijatelji nočemo biti vsiljivi in ga o tem ne sprašujemo. Ka...
Golša
Pozdravljeni! Stara sem 16 let in dve različni otroški zdravnici sta mi na sistematskem pregledu ugotovili golšo. Krvni pregled, tega ni pokazal. Os. zdravnik mi je zagotovil, da je golša nastala zar...
Vpliv steroidov na plod
Lep pozdrav! Sledeče vprašanje sem postavila svojemu zdravniku in ginekologu, vendar mi nista znala odgovoriti. Upam, da mi boste znali vi ali pa me vsaj usmerili zdravniku, ki o tem kaj vec ve. Pred...
Prekomerna poraščenost in pregled pri endokrinologu
Pozdravljeni! Zasledila sem že več odgovorov na to vprašanje, vendar vam ga zastavljam še sama. že od malih nog sem zelo poraščena po celem telesu (predvsem noge, mednožje, roke). že v osnovni šoli se...
Alergije in bioresonančna terapija
Pozdravljeni! Hčera Lara je stara dve leti in pol.Pol leta že ima težave z srbečo kožo.Praska se tako močno, da ima po hrbtu kraste.bile sva pri osebnem pediatru (dobile sva kremo za spremembo kože),...
Nosečnost in kemikalije
Spoštovana Dr. Arh! Sem v 7. tednu nosečnosti in me pestijo nekatere stvari, zato imam dve vprašanji: 1. Oče je škropil zjutraj sadovnjak, ko pa sem prišla iz službe, se mi je zdelo, da ko je zapi...
Scintigrafija in MRI prsne hrbtenice
Pozdravljeni! Prosim za razlago mnenja, ki sem ga dobila po pošti, ter kakšna preiskava je:scintigrafija skeleta? Mnenje: Spremembe v vretencih so lahko vnetno-degenerativne, lahko pa bi šlo za seku...
Mumps in nosečnost
V otroštvu sem prebolela slinavko.Zanima me ali jo lahko dobim še enkrat, ker jo ima namreč moja nečakinja! sem noseča in me skrbi. Hvala za odgovor in lepo pozdravljeni! Sabina
Luskavica in srbež
Pozdravljeni! Poleti se mi je pojavil izpuščaj na notranji strani stegen, na sramnih ustnicah in pod pazduho. Izpuščaj je bil rdeč, srbečica je bila huda in iz teh izpuščajev je tekel nekakšen izcede...
Kontracepcijske tablete in plodnost
Lepo pozdravljeni! Najprej bi rada pohvalila rubriko in seveda vašo pomoč pri njenem funkcioniranju! Imam 2 vprašanji z vašega področja. Najprej naj povem, da od 11.1997 že redno obiskujem pregled...
Alergija
Lepo pozdravljeni! Imam vprašanje, ki mogoče tudi ne spada v okvir vaše profesije,a vendar sem se odločila,da pišem vam, ker sem svoje znake podredila alergiji! Vedno ko zaužijem veliko hrane (obi...
Herpes simplex
Lepo pozdravljeni! Že več let imam težave s herpesom, ki se mi spusti pod ustnico ali pa v nosnici.Tudi moja mama ima podobne težave.Zdravnica mi vedno predpiše Virolex tablete, ki sem jih pojedla ...
Zapleti anestezije
Pozdravljeni! Stara sem 25 let. Pred kakšnim letom so mi izpulili modrostni zob (spodaj desno). Poseg je bil kirurški. Ker injekcija (anestezija) po posegu ni popustila (omrtvičeno sem imela celotno...
'Mislil sem, da je moja koža prekletstvo, sedaj vem, da je dar'
22-letni Curtis McDaniel iz New Jerseyja je bil star 11 let, ko so se po njegovi temni koži pričele pojavljati bele lise, ki jih je povzročila avtoimunska bolezen vitiligo. Lise so se kmalu razširile na njegov obraz in na večji del kože. Sošolci so se iz njega norčevali in ga poimenovali 'Zebra' in 'Michael Jackson', a nekaj let kasneje je Curtis zaradi svoje posebnosti postal priznani model in maneken. Oglejte si fotogalerijo modelov z vitiligom.
Iz nje so se norčevali, a dokazala jim je nasprotno
Kanadska manekenka Winnie Harlow, ki se je rodila kot Chantelle Brown Young, ni imela lahkega otroštva. Stara je bila štiri leta, ko so ji diagnozirali vitiligo. Bolezen, pri kateri koža na določenih delih izgublja pigment. Vrstniki žal niso bili vedno razumevajoči. Klicali bi jo krava ali zebra ... Njihovo norčevanje je bilo tako hudo, da so jo starši začeli šolati doma.
Začelo se je z majhnim izpuščajem, nato pa ...
31-letna medicinska sestra Sharekia Winston je dva meseca po porodu utrpela izbruh vitiliga. Po telesu so se ji začele pojavljati velike bele lise in sprva je mislila, da gre le za izpuščaj. A izkazalo se je, da gre za avtoimunsko bolezen, pri kateri bolnik izgublja kožni pigment. Bolezen ni nalezljiva.
Sabina Remar odkrito o svoji bolezni
Manekenka Sabina Remar nem je zaupala, kako se je spopadla s kožno bolezenijo, ki jo spremlja že vse od najstniških dni. Gre za vitiligo, pri čemer prihaja do izgube kožnega pigmenta, kar se kaže z belimi lisami po telesu. Čeprav se sliši nenavadno, pa bolezen ni tako redka. Z njo se spopada okoli 20.000 Slovencev.
Bili smo na zaključku tekmovanja za čiste zobe
Ste med tistimi, ki se lahko spomnite, kako je bilo, ko vas je ob prihodu v osnovno šolo zjutraj pričakala sestra, ki je preverila, ali ste si dovolj temeljito očistili zobe? Takšen način spodbujanja otrok, da skrbijo za svoje ustno zdravje, poteka še danes.
Šest let zlorabljena, mučena in zaprta v omaro …
Pred dvanajstimi leti je policija v Teksasu na domu Barbare Atkinson naletela na grozljivo podobo. Po prijavi sosede so našli v omaro zaprto, izstradano, mučeno in zlorabljeno deklico Lauren Kavanaugh, ki je bila dolgih šest let žrtev zlorabe svojih staršev.
Proč z mozolji!
Tudi vam slabo voljo povzročajo ogrci in mozolji? Ne le da vas vneta mesta bolijo, temveč vam je zaradi mozoljastega videza tudi sila neprijetno? Tukaj je rešitev ...
VIDEO: Kako Sabina Remar skrbi za lase?
Po vročem poletju, ko smo veliko na soncu, v morju ali bazenu, so lahko lasje izsušeni in brez sijaja. Da bodo spet zdravi in lepi, jim je treba povrniti vlažnost ter jih nahraniti. Kako pomembna je ustrezna nega, se dobro zaveda tudi manekenka Sabina Remar.
Po težki bolezni ji je hčerka umrla v naročju
Sabina Kokalj, pevka, ki je svoj talent predstavila v šovu Slovenija ima talent, ima za seboj tragično življenjsko zgodbo. Po hudi bolezni, ki jo je na srečo premagala, pa se je zgodilo še huje, umrla ji je hčerka. Za našo spletno stran je spregovorila o svojih občutkih ob tragični izgubi.
Slovenska manekenka prebolela raka dojke
Rak dojke ne izbira in prizadene tudi mlada dekleta. Tako je za to boleznijo pri komaj 27 letih zbolela slovenska manekenka in modna oblikovalka Jana Koteska, ki ji je bolezen spremenila življenje.
VIDEO: Kako izbrati kakovostna sončna očala?
Močni ultravijolični žarki niso namreč nevarni le za našo kožo, ampak nam lahko poškodujejo tudi oči. Zato je pomembno, da si kupimo ne le modna, temveč tudi kakovostna sončna očala z ustrezno zaščito pred UVA in UVB žarki.
VIDEO: S salso do lepe postave
Pomladni dnevi verjetno tudi vam spodbujajo željo po rekreaciji in gibanju. Za dobro počutje in lepo postavo pa vam ni treba vedno v naravo, zato vam tokrat priporočamo ples.
Silvestrska pojedina po receptu Saše Lendero
Novopečena mamica Saša, ki je v preteklih letih za silvestrovo običajno nastopala, bo letošnjo najdaljšo noč preživela v krogu družine. Pripravila bo slastno pojedino in recept zanjo je zaupala tudi nam.
Negativna čustva lahko resno ogrozijo vaše zdravje!
Žalost, jeza, strah. Negativna čustva povzročajo različne telesne bolezni, odvisnosti, depresijo. To danes ni več neznanka. S posebno metodo EFT se teh čustev lahko znebite. Bi poskusili? Kako to storiti, smo preverili pri psihologinji in družinski psihoterapevtki Sabini Šilc.
Kako znani Slovenci skrbijo za zdravje?
Danes je svetovni dan zdravja. Letos je posvečen opozarjanju na problem izrednih razmer in na pomembnost zagotavljanja učinkovitega zdravstvenega sistema. Nas pa je zanimalo kako za svoje zdravje skrbijo znani Slovenci. Večina jih prisega na zdravo prehrano in gibanje.
