ta
Zakaj si nekateri ljudje pulijo lase?
Se spopadate z nenadzorovano željo po puljenju las? Spoznajte izsledke nove raziskave, ki raziskuje povezavo med vašim počutjem, dolgčasom in tem neprijetnim nagonom.
To je hrana, ki lahko povzroča ali močno poslabša tesnobo
Spoznajte, kako določena živila spodbujajo izločanje kortizola in nihanje energije, ter odkrijte preproste prehranske zamenjave za mirnejši dan.
Nizkostopenjsko vnetje je osrednji mehanizem staranja
Pred mano je sedel gospod, star 43 let. Kolesari, plava, na pogled je v formi. Ima več mišic kot velika večina moških njegove starosti in stisk roke v samem vrhu za svojo starost. Človek, o katerem bi vsak rekel, da je zdrav.
Protivnetna moč začimb: kako naravne sestavine krepijo telo
Odkrijte, katere začimbe, kot sta kurkuma in origano, vsebujejo največ antioksidantov ter kako jih preprosto vključiti v vsakodnevne obroke za boljše počutje.
Naravni način za spodbujanje prebave s pomočjo kivija
Spoznajte, zakaj je kivi učinkovito sredstvo proti zaprtju in katera živila še pospešujejo prehod blata.
Ali naša generacija določa dolgoživost in naše zdravje?
Nove študije opozarjajo na porast rakavih obolenj in debelosti pri mlajših generacijah, kar ogroža dosedanjo rast pričakovane življenjske dobe.
Stiskanje v grlu in ščitnica: kdaj je potreben pregled?
Se spopadate z neprijetnim pritiskom pri požiranju? Spoznajte, zakaj ščitnica povzroča občutek knedla v grlu in kdaj so ti simptomi znak za ukrepanje.
Izgubila je 85 kilogramov, a jo je čakal šok
Velika izguba telesne teže pogosto prinaša težave z odvečno kožo.
Prezgodnja menopavza prinaša večje tveganje za visok krvni tlak
Nove raziskave razkrivajo, da se ženske, ki vstopijo v menopavzo pred 40. letom, soočajo z večjim tveganjem za visok krvni tlak. Redni pregledi so ključni za preprečevanje srčnih bolezni.
Pazite na čas uživanja kave ob dodajanju železa
Preberite, zakaj lahko kava zavira absorpcijo železa in kako pravilno tempirati odmerek za najboljše rezultate.
Nihče, razen nje, nima takšne diagnoze
Britanka Zoe Castle je zdravstveni fenomen, saj trpi za edinstveno kombinacijo težav, ki jih zdravniki pri nobeni drugi osebi na svetu še niso zabeležili. Čeprav priznava, da njen vsakdan spremlja nenehen strah pred prihodnostjo, se trudi ohraniti pozitiven pogled na življenje.
Bi lahko preprost test sline v prihodnosti nadomestil neprijetne preglede črevesja?
Medicinska raziskava pojasnjuje uporabo indeksa mouth-to-feces za detekcijo gastrointestinalnih neoplazem s pomočjo sekvenciranja genov ustnih mikroorganizmov.
Koliko stresa nosimo v črevesju
Nekoč smo o črevesju razmišljali predvsem takrat, ko nas je bolel trebuh. Danes ga povezujemo z veliko več stvarmi. Z energijo. Z občutkom lahkotnosti. Z vsakodnevnim počutjem.
Lahko sladkor spodbuja širjenje rakavih celic?
Nova študija razkriva presenetljivo vlogo fruktoze pri bolnikih z rakom jajčnikov. Sladkor v telesu ustvarja okolje, ki spodbuja rakave celice k potovanju v druge dele telesa in ponovnemu zagonu bolezni.
Raziskave kažejo, da lahko že ena sama huda sončna opeklina za vedno spremeni vaše zdravje
Strokovnjaki opozarjajo, da pogoste sončne opekline v mladosti povečajo tveganje za kožni rak za več kot 50 odstotkov. Ključna je preventivna zaščita pred UV-sevanjem.
Zakaj bi morale biti sočne marelice na vašem jedilniku?
Marelice niso le okusen poletni sadež, temveč prava superhrana, ki pomaga pri prebavi, krepi vašo odpornost in skrbi za naravno hidracijo telesa.
Preveč sedite? Posledice bodo vidne v nekaj letih
Spoznajte, kako dolgotrajno sedenje vpliva na vaše telo in zakaj so kratki odmori ključni za ohranjanje vitalnosti in zdravja.
Odkritje v citrusih: bi lahko bili agrumi ključ do mladostnih jeter?
Nova raziskava razkriva, da lahko snov, ki se nahaja v lupinah limon in pomaranč, pomaga pri preprečevanju maščenja jeter in izboljšanju njihove funkcije.
Rubrika Vizita v oddaji 24UR z novima voditeljicama
Na POP TV v rubriko Vizita, ki je del oddaje 24UR, prihajata novi voditeljici, sicer znana novinarska obraza Sandra Boršič Domnik in Barbara Bašić.
Niso ne jajca ne slanina: zdravnik razkriva, kaj najhitreje zvišuje raven holesterola in kaj je lahko usodno za zamaščena jetra
Spoznajte pomen holesterola in kolina za telo. Namesto izogibanja jajcem se raje odpovejte predelanim ogljikovim hidratom za boljše delovanje jeter.
Hipokalcemija: Prepoznajte tihe znake in simptome pomanjkanja kalcija
Kalcij je nujen za močne kosti, srce in živce. Preberite, kako prepoznati simptome pomanjkanja, kot so krči in utrujenost, ter kako pravilno ukrepati za zaščito zdravja.
Ali bi morali piti tri litre vode na dan?
Mnoge zvezdnice pijejo tri litre vode ali več za boljšo kožo. Članek razkriva njihove rituale in znanstvene vidike takšnega vnosa tekočine v telo.
Volumetrična dieta: ko lahko jeste več in shujšate brez občutka lakote
Spoznajte principe volumetrične diete, ki namesto stradanja spodbuja uživanje nizkokaloričnih živil z visokim deležem vode in vlaknin za dolgotrajno sitost.
Čiščenje holesterola iz krvi odstranjuje tudi mikroplastiko?
Znanstveniki so ugotovili, da filtri za čiščenje maščob iz krvi naključno odstranjujejo tudi škodljive okoljske onesnaževalce, kar odpira nove poti za raziskovanje razstrupljanja.
Kako zahodnjaška prehrana spodbuja tveganje za kolorektalnega raka
Nove ugotovitve kažejo na močno povezavo med zahodnjaško prehrano z veliko maščobami in porastom specifičnih bakterij, ki primarne žolčne kisline spreminjajo v snovi, ki povzročajo raka.
Visok LDL holesterol: tveganje za srce in celotno telo
Spoznajte nevarnosti slabega holesterola in kako povišane vrednosti LDL vplivajo na delovanje vaših organov ter zdravje krvi.
Povezava med vidom in demenco: na kaj moramo biti pozorni
Novi izsledki kažejo, da pregled oči ni namenjen le vidu, temveč lahko razkrije zgodnje simptome nevrodegenerativnih bolezni, kot je demenca.
Zakladnica zdravja, ki ščiti srce in preprečuje raka? Spoznajte prednosti bazilike
Spoznajte izjemne prednosti bazilike, ki poleg odličnega okusa nudi zaščito pred visokim krvnim tlakom, diabetesom in vnetnimi procesi v vašem telesu.
Preproste navade za močno srce in dolgo življenje
Bolezni srca so vodilni vzrok smrti, vendar lahko z osmimi strateškimi spremembami življenjskega sloga, od prehrane do spanja, znatno zmanjšate svoje tveganje.
Kako končno shujšati? Pozabite na diete in spremenite navade
Odkrijte praktične načine za izgubo odvečnih kilogramov z majhnimi spremembami, od izbire krožnika do vpliva spanja na vaš apetit.
Testosteron in hormoni po 40. letu
"Tako je pač z leti."
Se počutite na robu? Prepoznajte opozorilne znake čustvene stiske
Spoznajte, kaj pomeni sodobni izraz 'crashing out', kako se čustvena preobremenjenost kaže v vsakdanjem življenju in kakšni so konkretni koraki za povratek v ravnovesje.
Če imate ta občutek v nogah, ga ne ignorirajte: lahko je znak težav z živci
Mravljinčenje ali odrevenelost nog je zelo pogost občutek. Včasih je razlog povsem nedolžen, denimo, je posledica dolgotrajnega sedenja v istem položaju. Če pa se občutek ponavlja, traja dlje časa ali se mu pridružijo drugi simptomi, ga ni dobro ignorirati.
Je kokosovo olje res zdrava izbira za vaše srce?
Odkrijte resnico o priljubljenem kokosovem olju, ki kljub ugledu 'superživila' vsebuje visok delež nasičenih maščob in zvišuje raven holesterola.
Zakaj po dopustu ljudje pogosteje zbolijo? Razlog ni samo v spremembi vremena
Komaj se vrnete z dopusta, že se pojavijo zamašen nos, boleče grlo, utrujenost ali kašelj? Pojav ni tako redek. Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj telo včasih 'počaka', da se sprosti, preden pokaže znake bolezni.
Starejši od 50 let bi morali uživati ta vitamin: ščiti pred osteoporozo, izboljšuje spomin in podaljšuje življenje
Spoznajte ključni pomen vitamina D za močne kosti, boljše razpoloženje in kognitivne funkcije v zrelih letih življenja.
Zakaj se ob nekaterih ljudeh počutimo ogroženo, čeprav niso naredili nič narobe
Nekateri ljudje so do nas prijazni in ustrežljivi, razumsko bi jih lahko opisali le z lepimi pridevniki. Kljub temu se ob njih počutimo nelagodno, čeprav ne razumemo, zakaj.
Če menite, da težave z jetri povzroča mastna hrana, se motite: glavni krivec za maščobo in slab holesterol
Spoznajte, zakaj se maščoba kopiči v jetrih in kako lahko z ustrezno prehrano ter zadostno hidracijo naravno znižate raven trigliceridov.
Viralni trik Hailey Bieber: kaj se zgodi, če zjutraj pijete oljčno olje z limono?
Hailey Bieber je znova sprožila zanimanje za preprost wellness ritual. Manekenka je razkrila, da svoj dan začne z napitkom, ki je hitro postal viralen na družbenih omrežjih, z žlico oziroma "shotom" ekstra deviškega oljčnega olja z limono pred zajtrkom in kavo. Pa res deluje?
Impetigo na pohodu: Zakaj se ta zelo nalezljiva kožna okužba poleti tako hitro širi?
Poletje prinaša več časa na prostem, kopanje, pike žuželk in drobne odrgnine. Prav to pa ustvarja idealne pogoje za širjenje impetiga, ene najpogostejših bakterijskih okužb kože pri otrocih.
Kako UV-žarki poškodujejo DNK in zakaj lahko zaradi sonca nastanejo nevarne mutacije?
Sončna svetloba je del našega vsakdana, vendar njeni ultravijolični (UV) žarki niso le vir zagorelosti. Nevidno UV-sevanje lahko prodre v kožo in poškoduje DNK v kožnih celicah.
Največjo škodo si delate s tem, ko ne namenjate pozornosti prebavi
Nekoč smo o črevesju razmišljali predvsem takrat, ko nas je bolel trebuh. Danes ga povezujemo z veliko več stvarmi. Z energijo. Z občutkom lahkotnosti. Z vsakodnevnim počutjem.
Jogurt ni dober le za prebavo – vpliva lahko tudi na razpoloženje
Jogurt je eno tistih živil, ki jih pogosto povezujemo predvsem z zajtrkom ali hitro malico. A ta priljubljen mlečni izdelek skriva veliko več. Zaradi beljakovin, kalcija in koristnih bakterij lahko podpira zdravje mišic, črevesja in morda vpliva tudi na naše razpoloženje.
Zaščita ni samo za dopust: zakaj bi morali SPF uporabljati vsak dan
Ko pomislimo na zaščitno kremo z zaščitnim faktorjem SPF, jo pogosto povežemo z morjem, plažo in dolgimi poletnimi dnevi.
Nekaterih sonce nikoli ne opeče, razlog zakaj, pa vas bo morda presenetil
Medtem ko nekateri po nekaj minutah na soncu postanejo rdeči kot rak, lahko drugi preživijo ure na plaži brez vidnih posledic. Razlog ni samo v tem, koliko kreme za sončenje uporabljajo, pomembno vlogo igra nekaj, kar je zapisano v njihovih genih.
Mislite, da znate izbrati meso za žar? Ta podatek vas lahko preseneti
Vonj po žaru, smeh prijateljev in dolgi poletni večeri so eden najlepših simbolov poletja, ko si vzamemo čas za druženje v naravi ali na domačem vrtu, pri čemer je hrana skoraj vedno v središču dogajanja. A po obilnih obrokih pogosto sledi utrujenost in občutek teže, ki ni le posledica vročine, temveč predvsem težke, mastne hrane, zato se vse več ljudi odloča za lažje piknik izbire, ki temeljijo na svežini, kakovostnih sestavinah in preprosti pripravi.
Kako telo shranjuje travmatične izkušnje
Telo je zelo občutljivo na dražljaje, ki jih povezuje s travmatičnim dogodkom. Da telo odreagira, je dovolj že določen ton glasu, vonj ali lokacija, ki nas spomni na nekaj neprijetnega, kar smo doživeli.
Tudi temnejša koža potrebuje SPF: zakaj zaščita pred soncem ni pomembna le za svetlopolte
Pogosto velja prepričanje, da ljudje s temnejšo poltjo zaščite pred soncem ne potrebujejo. Ker ima njihova koža več melanina, ki deloma ščiti pred ultravijoličnimi (UV) žarki, se res redkeje opečejo. Vendar to ne pomeni, da so pred posledicami sonca zaščiteni.
Ste že slišali za "kopanje v zvezdah"? To naj bi pomirjalo um
Ko pomislimo na sprostitev v naravi, se pogosto spomnimo sprehodov po gozdu, joge na prostem ali tako imenovanega gozdnega kopanja. Zdaj pa svet dobrega počutja osvaja nov trend, ki nas namesto v gozd vabi pod nočno nebo: star bathing, oziroma "kopanje v zvezdah".
Želite živeti dlje? Poskrbite za svoj timus, pravijo strokovnjaki
Znanstveniki so ugotovili, da zdravje timusa neposredno korelira z manjšim tveganjem za smrt in srčno-žilne bolezni, kar spreminja medicinski pogled nanj.
Rehabilitacija na domu za starejše in nepokretne – kaj vključuje in komu je namenjena
Nočne more, flashbacki in napetost: znaki nerazrešene travme
Mnogi smo se že zbudili z razbijajočim srcem in premočeno majico, a se sanj nismo spomnili. Travme povzročajo številne telesne težave, a se redko kažejo v obliki filmskih flashbackov, v katerih bi živo podoživljali spomin.
To vsakodnevno opravilo morda ni le nadležno delo, pomaga lahko tudi vašemu srcu
Mnogi ga opravljajo skoraj vsak dan, a nanj gledajo predvsem kot na obveznost. Sesanje, pomivanje tal, pospravljanje, delo na vrtu ali prenašanje stvari po domu običajno niso opravila, ki bi jih povezovali z zdravjem.
Kateri pripomočki za diabetike so nepogrešljivi za vsakodnevno spremljanje sladkorja
Kdaj začeti uporabljati anti age kremo: na kaj biti pozorni pri prvih znakih staranja kože
Ali lahko klimatska naprava vpliva na krvni tlak? Strokovnjaki pojasnjujejo, kaj se dogaja s telesom
Vročinski valovi lahko močno obremenijo srce in ožilje, zato marsikdo poseže po klimatski napravi. Toda ali lahko hladen zrak, temperaturni šoki in dolgotrajno bivanje v klimatiziranih prostorih vplivajo tudi na krvni tlak?
Zakaj se po travmatičnih izkušnjah ne počutimo več isti človek
Ljudje se po puberteti in prehodu v odraslost na neki točki stabiliziramo in začnemo vse manj spreminjati. Ugotovimo, kdo smo, možgani dozorijo, ustalimo se v način življenja, ki nam ustreza.
Kaj vključuje dermatološki pregled v Ljubljani – potek pregleda in kaj pričakovati
Ste jezni ob zvoku žvečenja? Znanstveniki razložili, kaj se dogaja v možganih
Najnovejša raziskava razkriva, da je mizofonija, močan odpor do vsakodnevnih zvokov, denimo ob zvoku žvečenja, povezana z našimi možgani.
Ko življenje izgubi smisel: kako prepoznati nevarne miselne vzorce
Mnogi od nas smo dosegli marsikaj od tega, kar smo si želeli pred petimi ali desetimi leti. Dobili smo napredovanje, imamo družino, pred prenovljeno hišo je parkiran nov avto. Kljub temu se počutimo prazno; cilji, ki smo jih tako zasledovali, so se izkazali za jalove, kar se tiče povezave s srečo.
