težave s hrbtenico in bolečine v vratu
Igralec Harryja Potterja oboževalce šokiral s svojo izjavo: 'Morda nikoli več ne bom hodil ali govoril'
55-letni Nick Moran je igral roparja Scabiorja v filmih Harry Potter in Svetinje smrti.
Vse več težav s hrbtenico zaradi pametnih telefonov, preverite, kaj povzročajo
Človeška glava tehta okoli 5,5 kilograma, a ko glavo sklonimo naprej, se obremenitev na vratna vretenca poveča. Ko nagnemo glavo naprej za 15 stopinj, povečamo pritisk na vretenca, kot bi za vratom nosili 12 kilogramov težko breme. Ko nagnemo glavo naprej za 45 stopinj pa že, kot bi nosili 22 kilogramov.
8 najpogostejših vzrokov za bolečine v hrbtu
Vsakdo se je že kdaj v življenju srečal z bolečinami v hrbtu. Bolečine so lahko začasne ali kronične, povzročajo pa jih lahko različni vzroki.
Vpliv slabe drže na dolgoživost in kakovost življenja
Naša drža ima velik vpliv na naše zdravje in kakovost življenja. Slaba drža se pogosto pojavi zaradi dolgotrajnega sedenja, pomanjkanja gibanja, nepravilnega dvigovanja težkih predmetov ali celo zaradi stresa. Čeprav mnogi ne prepoznamo, kako pomembna je pravilna drža za naše telo, ima ta dejavnik daljnosežen vpliv na naše fizično in duševno počutje ter lahko vpliva na naše zdravje na dolgi rok.
6 raziskav o vplivu tehnologije na našo telesno držo
Tehnologija je nedvomno spremenila naš način življenja, vendar je ta napredek imel tudi nekatere posledice, ki so vplivale na naše telesno zdravje. Eno od področij, na katerem so se pojavili najbolj očitni negativni učinki, je telesna drža. S številnimi urami, preživetimi za zasloni, in nenehnim sedenjem v napačnih pozah, je telesna drža mnogih postala vprašanje, na katerega bi morali bolj paziti.
Ali je za bolečine v ramenih krivo spanje na boku?
Mnogo ljudi najraje spi na boku. Takšno spanje ohranja dihalne poti odprte, zmanjša smrčanje in zmanjša tudi simptome spalne apneje. Prav tako postavi hrbtenico v nevtralen položaj in lahko zmanjša zgago. Ima pa seveda tudi slabo plat – lahko občutite povečano bolečino v ramenih, saj več ur pritiskate na eno ramo.
Razmišljate o operaciji zmanjšanja prsi?
Operacija zmanjšanja prsi, znana tudi kot redukcijska mamoplastika, odstrani maščobo, tkivo dojke in kožo iz prsi. Tistim s (pre)velikimi prsmi lahko operacija zmanjšanja prsi olajša nelagodje in izboljša videz. Ne, ne gre se zgolj za 'estetsko' težavo, temveč imajo lahko ženske s (pre)velikim oprsjem težave tudi z denimo hrbtenico, vratom, rameni, trebušnimi mišicami in drugim.
Zakaj se pojavijo bolečine v vratu?
Bolečine v vratu so v sodobnem življenju vedno bolj pogoste. Strokovno jim pravimo cervikalgija. Lahko trajajo od nekaj dni do nekaj let, odvisno od vzroka. Najpogostejši vzroki so fizična obremenitev, slaba drža, duševni stres, osteoartritis, spinalna stenoza, hernija diska in druga zdravstvena stanja.
Barbara Tanze: Dihanje je osnova vseh procesov v našem telesu
Nekaj tako naravnega kot dihanje jemljemo za izjemno samoumevno zadevo. Saj vsi znamo dihati, kajne? Pa res znamo?
Sodobna klinika za zdravljenje bolečin in poškodb
Ste že kdaj občutili bolečino v križu vendar ob pojavu simptomov niste obiskali fizioterapevta?
Tako lahko neizražena čustva vplivajo na naše telo
Duševne 'brazgotine' so očem nevidne, a naše telo se na stres in negativna čustva odziva na načine, ki lahko na koncu vodijo v bolečino. To še posebej velja za situacije in čustva, ki ostanejo neizražena.
Posledice pretiranega sedenja niso nedolžne
V sodobnem času ure in ure preživimo za računalnikom, ne glede na to, ali ga uporabljamo za delo ali za sprostitev in zabavo. Toda pretirano sedenje in pomanjkanje telesne aktivnosti lahko močno vpliva na naše zdravje.
Kaj se zgodi, če sedite s prekrižanimi nogami?
Ta običajna navada lahko škoduje vašemu zdravju bolj, kot si mislite.
Preverite, zakaj vas lahko boli v križu
Vsak se vsaj enkrat v življenju sooči z bolečinami v hrbtenici, medtem ko se bolečina včasih kar noče in noče posloviti. Vzroki zanjo so lahko različni, vse pogosteje pa lahko za težave s hrbtenico krivimo tudi sodoben način življenja. To pomeni, da večino časa presedimo, se premalo gibljemo in na sploh ne naredimo dovolj zase. Zdaj je pravi čas, da to spremenimo, zato vam v nadaljevanju predstavljamo vaje, ki vam bodo pomagale odpraviti bolečino v hrbtenici, hkrati pa se boste zaradi njih počutili kot novi.
Kaj je kiropraktika in kako deluje?
Med ljudmi, ki iščejo alternative za lajšanje bolečin v hrbtu, večina izbere zdravljenje s kiropraktiko. Kaj je kiropraktika, kako deluje in predvsem, kaj je v ozadju te veje alternativnega zdravljenja?
Stanje, ki lahko nakazuje na težave z delovanjem ledvic ali srca
Otekle noge so lahko zgolj posledica, posebej če smo že nekoliko starejši, slabšega vremena ali pa dolgotrajne hoje ali sedenja. Včasih lahko nakazujejo na nekatere resne zdravstvene težave, zato se je vedno dobro posvetovati s svojim osebnim zdravnikom!
Težave s hrbtenico in bolečine v vratu
Nepravilno sedenje na kavču škoduje zdravju vaše hrbtenice
Človeško telo je v osnovi zasnovano za gibanje, zato dolgotrajen sedeč položaj pomeni prisilno držo, ki pa vsekakor vpliva na naše zdravje. Pri nekaterih lahko dolgotrajno sedenje povzroči nelagodno počutje in bolečine v križu.
Bliskanje v očeh
Že več let imam bolečine v vratu, v ledvenem delu hrbtenice in v križu. V zadnjem tednu se mi je pojavilo nekakšno bliskanje v očeh. Vidi se kot nekak bliskajoči krog, kot bi gledal skozi tunel, izven...
Težave s hrbtenico po prometni nesreči
Pozdravljeni, na vas se obračam s prošnjo po napotkih, kako ravnati, saj sem pri nevrokirurgu, kjer sem bila 13. 9. 2011 in nato napotena na ponovno MR, naročena komaj 20. 3. 2012, ko bi se naj dogovo...
Težave z grlom, jezikom in vratom.
Težave z grlom, jezikom in vratom. Spoštovani, pomagali ste že mnogim in upam, da boste lahko tudi meni. Stara sem 35 let, nekadilka in alkohola tudi ne pijem. Že skoraj dva meseca pa imam v grlu obč...
Ostra bolečina iz vratu v glavo
Spoštovana! Star sem 25 let (tehtam 72 kg, visok 174 cm) in nikoli nisem imel bolečin v hrbtu. Januarja sem med vdihom in premikom glave začutil bolečino na vrhu glave. Bolečina je taka ostra, tik ...
Številne težave, sum nanepravilno delovanje ščitnice
Pozdravljeni, prosila bi vas za mnenje v zvezi z mojimi težavami, ki jih (laično) povezujem z neuravnoteženim delovanjem ščitnice. V začetku jeseni mi je začela telesna teža upadati oz. močno nihati ...
Pekoče bolečine ob hrbtenici
Spoštovani, moj problem je sledeči in sicer: že dobro leto se mi dogaja, da se ob prebujanju, v predelu od vratu po hrbtu navzdol do pasu pojavi pekoč občutek. Ta občutek traja do 1 minute in mine....
Pokanje v vratu
Pozdrav imam bolečine v zadnjem delu vratu levi roki in levi lopatici.z vratom imam težave 5 mesece,ko premikam vrat mi poka v njem včasih nekje 1 na mesec pa mi je močno počilo zazdelo se mi je da m...
Napetost v vratu
Pozdravljeni. Star sem 25 let. Imam čudne težave v hrbteničnem delu telesa. Bolečin sicer ne čutim ampak v zgornjem oz. vratnem delu hrbtenice čutim neke vrste napetost. Prav tako se mi ta napet...
KRANIO SAKRALNA TERAPIJA
Pozdravljeni. Kot dogovorjeno posredujem opis Kranio sakralne terapije. Hvala & Lep pozdrav Dejan Mikuš KRANIO SAKRALNA TERAPIJA Kranio sakralna terapija je celostna manualna terapija, ki obr...
Bolečine v roki, vratu in ramenu
Spoštovani! Sem 23 letna študentka klavirja. Pred kartkim so se mi pojavile čudne bolečine v levi roki. Mislila sem da je prišlo do vnetja mišice palca, kjer sem najprej začutila bolečino. Kasneje se ...
Osteoporoza
Že več kot leto imam težave s kolki, bolj z desnim. Boli me predvsem na zunanji strani kolka najbolj ponoči tako, da se zbujam od bolečin. Pred več leti sem imela zvin vratnega vretenca, in imam še se...
Lymska borelioza
Spoštovana gospa zdravnica! Mojemu sinu Roku so se težave pojavile lanskega avgusta,ko je začel tožiti zaradi bolečin v prsnem košu-stiskanja pri srcu.Težave smo si najprej razlagali kot preo...
Bolečina v vratu
Pozdravljeni! Stara sem 30 let, po poklicu medicinska sestra. Zadnji mesec dni so se začele pojavljati težave v smislu nenadnega tiščanja v vratu na levi strani. Tiščanje začne nepričakovano in ni pov...
Cervikalni sindrom
STARA SEM 24 LET IN IMAM ZELO MOČNE GLAVOBOLE.pOJAVIJO SE NA ČELU,OD UŠES PROTI TILNIKU,ZDRAVEN ME BOLIJO TUDI OČI-TAKO DA NE MOREM GLEDATI NE LEVO NE DESNO,NE GOR NE DOL-NAJBOLJŠE JE ČE LEŽIM IN IMAM...
Mravljinčenje v rokah
Stara sem 59 let in imam hude težave z vratno in prsno hrbtenico.Rtg. slike pokažejo degenerativne spremembe v smislu spondilartroze, zlasti izrazite pa so v L/S prehodu.Vendar s križem zdaj nimam več...
Skrivnost, kako se znebiti bolečin v hrbtu, je v resnici v vaših nogah
Fizična neaktivnost pogosto oslabi naše noge, zaradi česar mišice v nogah postanejo bolj šibke in se skrajšajo. To lahko vodi do bolečin v hrbtu, kolenu in kolku. Da bi ublažili te težave, si lahko pomagate z vajami za boljšo moč in fleksibilnost nog.
Preprosti načini za takojšnje olajšanje pri bolečinah v vratu
Delo za računalnikom, nenehno pogledovanje v pametne telefone in tablice lahko prinese hude težave z mišicami in sklepi v vratu. Področje lahko postane otečeno in boleče, lahko pa se zbudimo tudi s popolnoma otrdelim vratom. Tu je nekaj nasvetov, kako si pomagati.
Spoznajte to hitro pomoč pri blaženju bolečin
Vsi že dobro vemo, da lahko glasba v nas prebudi najgloblja čustva. Od občutkov sreče, ljubezni do žalosti in obupa. A nova raziskava, objavljena leta 2016, je pokazala, da lahko glasba celo ublaži bolečine. A ne katerakoli, temveč tista z binauralnimi zvoki.
To se zgodi, če predolgo sedite
Danes imajo mnogi sedeče delo, kar pomeni, da večino svojega aktivnega dela dne presedijo. To lahko z leti prinese resne posledice na naše telo, še posebej, če tudi preostali del dneva preživimo na kavču. Sčasoma to privede do slabe drže, bolečin v hrbtu in ramenih in celo do večjega tveganja za debelost, bolezni srca in ožilja in diabetes.
Katera pozicija spanja je najbolj zdrava?
Spanje je čas, ko se hrbtenica sprosti, raztegne, diski se regenerirajo in ponovno napolnijo s tekočino, ki so jo izgubili čez dan. Prav zato lahko pozicija spanja vpliva na to, kako dobro se bo vaše telo regeneriralo ponoči. Preverite, katera pozicija spanja je najbolj zdrava.
Kako odpraviti glavobol?
Glavobol je najbolj razširjena kronična bolečina, ki lahko prizadene vse starostne skupine. Ste poskusili že vse metode, a ga nikakor ne morete odpraviti? Morda lahko rešitev najdete prav v tem članku.
Previdno pri izbiri oblačil
Oblačila, obutev in modni dodatki, ki so preozki ali preširoki, pretežki ali iz neustreznih materialov, lahko povzročijo številne zdravstvene težave.
Kaj je narobe z njenim vratom?
44-letna britanska voditeljica zadnje čase vsakič, ko se pojavi na televizijskih ekranih, sproži plaz govoric. Na žalost se ljudje ne ukvarjajo z njeno kariero, temveč z njenim videzom.
Pet vzrokov za bolečine v hrbtu
Težave z bolečinami v hrbtu so pogoste. Samo z razbolelim ledvenim delom se vsaj enkrat v življenju sreča več kot 80 odstotkov ljudi, marsikdo pa trpi tudi zaradi bolečin v vratu ali predelu lopatic. Tukaj je pet možnih vzrokov za težave s hrbtom.
Je položaj spanja kriv za vaše zdravstveno stanje?
Ne le kakovost spanca, na naše zdravje močno vpliva tudi položaj spanja. Kar 95 odstotkov ljudi namreč vsako noč spi v isti poziciji, strokovnjaki pa so prepričani, da je prav ta pozicija kriva za nekatere zdravstvene težave.
Katere zdravstvene težave povzroča pisarniško delo?
Če je vaše delo takšno, da večino časa presedite in le poredko vstanete, potem na vas preti nekaj nevarnosti, pravijo raziskovalci. Preverite, katere so to!
Kateri položaj spanja je najbolj zdrav?
Za vaše bolečine v hrbtenici in vratu, težave z želodcem in celo zgodnje gube je morda kriv vaš položaj spanja. Razkrivamo, kateri položaji so za zdravje najboljši in katerim se izogibajte.
Zvezdi Umazanega plesa življenje rešil ples
Jennifer Grey je zaslovelan z glavno vlogo v filmu Umazani ples, kjer je zaigrala skupaj s pokojnim Patrickom Swayzejem. 23 let pozneje je spet zaplesala pred kamerami in tokrat ji je ples rešil življenje.
Velika zadnjica, majhne prsi, debeli gležnji ...
Nič zato! Vse to namreč lahko tudi pozitivno vpliva na vaše zdravje! Preverite, zakaj so določene telesne pomanjkljivosti v resnici vaš bonus in prispevek k bolj zdravemu življenju!
8 vzrokov za bolečine v hrbtu
Vas pogosto boli hrbet in ne veste, kje točno tiči vzrok vaših težav? Razkrivamo vam nekaj najpogostejših ravnanj oziroma navad, ki so morda krivi za vaše bolečine.
FOTO: Kako preprečiti težave s hrbtenico in z očmi?
V današnjem času, ko za računalnikom presedimo včasih tudi več kot 10 ur, je še toliko bolj pomembno, da poskrbimo za svojo hrbtenico. Za vas smo pripravili nekaj vaj, dva strokovnjaka, otroped in oftalmolog pa sta nam pojasnila, zakaj in kako razgibamo hrbtenico ter poskrbimo za utrujene oči.
