telesna bolezen
Kdaj pridobite kilograme? To lahko močno vpliva na razvoj raka
Najnovejše ugotovitve kažejo, da ni pomembno le to, koliko tehtamo, temveč tudi to, kdaj se kilogrami naberejo. Hitro pridobivanje teže v določenih letih povečuje nevarnost za jetrni in druge vrste rakov.
Zakaj se redimo kljub trudu in kaj lahko naredimo
Čeprav sta zdrava prehrana in telesna aktivnost ključni, na telesno težo vplivajo tudi drugi dejavniki. Preverite, kako pomanjkanje spanca, življenjske spremembe in duševno zdravje vplivajo na nabiranje odvečnih kilogramov.
Lahko izvlečki konoplje pomagajo pri uravnavanju ravni krvnega sladkorja?
Najnovejše raziskave na miših kažejo, da rastlina kanabis vsebuje snovi, ki kljub povečanemu apetitu pomagajo uravnavati telesno težo in glukozo v krvi.
Sarkopenija: utemeljen pristop k ohranjanju mišic v starosti
S staranjem telo prehaja skozi številne biološke spremembe, med katerimi je ena najopaznejših izguba mišične mase. Gre za proces, imenovan sarkopenija, ki se začne že po 30. letu, postopoma napreduje in se po 60. letu še pospeši.
Bolezen, zaradi katere ženske umirajo prezgodaj
Znanstvena raziskava potrjuje, da imajo ženske v postmenopavzi z diagnozo osteoporoze bistveno večje tveganje za prezgodnjo smrt in razvoj kroničnih bolezni.
Nova študija razkriva dejanski izvor nastanka putike
Putika je ena najbolj bolečih oblik artritisa, ki se pogosto pojavlja v nožnih palcih in gležnjih.
Kaj morate vedeti o nealkoholni zamaščenosti jeter
Zamaščena jetra, znana tudi kot nealkoholna zamaščenost jeter, postajajo ena najpogostejših presnovnih bolezni sodobnega časa.
Preprosta navada, ki ščiti pred kroničnimi boleznimi
Redna hoja je ključna za preprečevanje bolezni srca in sladkorne bolezni. Spoznajte, zakaj je že petnajst minut gibanja dnevno nujna naložba v dolgoživost.
Zakaj hujšanje pogosto spodleti?
Dr. Neža Majdič pojasnjuje, zakaj nenehno vračanje kilogramov ni posledica pomanjkanja volje. Spoznajte biološke mehanizme, ki vplivajo na telesno težo, in zakaj je za dolgoročne rezultate nujen celosten, medicinsko podprt pristop.
Znaki vnetja debelega črevesa, ki jih ne smete spregledati
Psevdomembranski kolitis je vnetje debelega črevesa, ki je povezano s prekomerno rastjo bakterije Clostridioides difficile.
Ne ignorirajte kašlja - lahko gre za prvi znak tuberkuloze
Tuberkuloza predstavlja življenjsko nevarno nalezljivo bolezen, ki kljub napredku medicine ostaja eden izmed vodilnih globalnih vzrokov smrtnosti med infekcijskimi obolenji.
Telesna dejavnost in rak: koliko gibanja lahko dejansko zmanjša tveganje
Kako zelo lahko sami vplivamo na tveganje za nastanek raka? Čeprav se pogosto zdi, da je bolezen predvsem stvar genetike, strokovnjaki z Nacionalnega inštituta za javno zdravje opozarjajo, da ima življenjski slog veliko večjo vlogo, kot si večina predstavlja.
Prehrana, življenjski slog in rak: kaj pravi znanost in zakaj so novi nikotinski izdelki posebej nevarni
Kako zelo lahko sami vplivamo na tveganje za nastanek raka? Čeprav se pogosto zdi, da je bolezen predvsem stvar genetike, strokovnjaki z Nacionalnega inštituta za javno zdravje opozarjajo, da ima življenjski slog veliko večjo vlogo, kot si večina predstavlja.
Testi kondicije: tako lahko sami preverite svojo telesno pripravljenost
Ko govorimo o telesni kondiciji, večina ljudi pomisli na videz ali telesno težo.
Zakaj bi vam lahko enaka kosila pomagala do vitkejše postave
Ste se kdaj vprašali, zakaj je hujšanje tako težko? Skrivnost je morda v poenostavitvi vašega jedilnika in avtomatizaciji zdravih odločitev vsak dan.
Kaj je abdominoplastika in za koga je primerna
Abdominoplastika je v zadnjih letih postala ena najpogosteje iskanih estetskih operacij, saj učinkovito odpravi odvečno kožo, zategne trebušne mišice in izboljša funkcionalnost trupa.
Simptomi kolorektalnega raka, ki jih večina spregleda
Kolorektalni rak je resna bolezen prebavil, ki sprva morda ne kaže simptomov. Izvedite, kateri so najpogostejši znaki, kako poteka diagnostika in katere so sodobne metode zdravljenja za učinkovito obvladovanje in premagovanje bolezni.
Sladkor v krvi morda ne uravnavata samo inzulin in prehrana: presenetljiva vloga rdečih krvnih celic
Po pisanju KreniZdravo nova raziskava, objavljena v reviji Cell Metabolism, razkriva, da raven sladkorja v krvi morda ne uravnavata samo inzulin in prehrana, kot smo verjeli desetletja.
Ko anksioznost povzroča telesne simptome: psihofiziologija tesnobe
Srce razbija, v želodcu vas stiska, z dihanjem nekaj ni v redu. Zdravnik kljub temu pravi, da z našim telesom ni nič narobe. Veliko ljudi telesnih simptomov ne poveže z anksioznostjo in leta išče fizične vzroke za nekaj, kar je v osnovi psihogeno.
Kako vsakodnevna hoja spreminja življenja običajnih ljudi
Hoja je ena najpreprostejših oblik gibanja. Ne zahteva opreme, posebnega znanja ali članarine v fitnesu. A kljub svoji preprostosti ima izjemno moč: vsakodnevna hoja lahko postopoma, tiho in zelo učinkovito spremeni življenje skoraj vsakega človeka.
Hujšanje z injekcijami? Zdravnik pojasnjuje, zakaj je lahko nevarno
V zadnjih letih se je hujšanje na spletu spremenilo v skoraj neomejen trg, ki obljublja čudežne rešitve. Med oglasi za 'neverjetne injekcije' in kapsule, ki obljubljajo hitre rezultate, se izgubi ena ključna stvar – varnost.
Ateroskleroza ali arterioskleroza: skrita razlika, ki jo morate poznati
Razumeti je treba, da sta arterioskleroza in ateroskleroza različni, čeprav povezani bolezni krvnih žil. Ateroskleroza je hujša, saj vključuje nabiranje maščobnih oblog v arterijah, kar zahteva zgodnje prepoznavanje in ukrepanje za srčno-žilno zdravje.
Tri bolezni, pri katerih ima genetika največjo besedo
Genetika bistveno vpliva na razvoj nekaterih pogostih bolezni, med drugim na diabetes tipa 2, astmo in akne. Čeprav dedovanje poveča tveganje, življenjski slog igra pomembno vlogo pri obvladovanju teh stanj.
Meningitis B: Kaj morate vedeti o preprečevanju in cepljenju
Izbruh meningitisa B v Kentu poudarja potrebo po razumevanju tveganj.
Zamaščena jetra: tiha bolezen brez simptomov, ki lahko vodi v cirozo jeter
Zamaščena jetra dolgo ne povzročajo težav, a lahko resno ogrozijo vaše zdravje.
Zakaj se pojavi povišan krvni tlak pri mladih
Zakaj narašča in kateri simptomi zahtevajo takojšnjo pozornost?
Hormonsko neravnovesje pri moških: simptomi, o katerih se premalo govori
Hormonsko neravnovesje pri moških pogosto poteka prikrito, simptomi pa se napačno pripisujejo stresu ali staranju.
Mentalna izčrpanost: znaki, ki jih ljudje najpogosteje ignorirajo
Mentalna izčrpanost se razvija počasi, a njeni znaki so pogosto spregledani, kar lahko vodi v resne posledice.
Rak debelega črevesa in danke narašča med mladimi
Primeri raka debelega črevesa in danke pri mlajših odraslih naraščajo, strokovnjaki pa opozarjajo na ključne ukrepe za zmanjšanje tveganja.
Srčna aritmija: ko preskakovanje srca ni več nedolžno
Preskakovanje srca je lahko nenavarno, lahko pa opozarja na srčno aritmijo. Spoznajte znake, ki jih ne smete spregledati.
Simptom, ki ga pogosto ignoriramo, a lahko pomeni resno bolezen
Utrujenost ni vedno posledica stresa. Lahko je prvi znak resne bolezni.
Debelost lahko poveča tveganje za smrt zaradi nalezljivih bolezni za 70 odstotkov
Debelost ni le estetski, temveč resen zdravstveni problem, ki pomembno poveča tveganje za hude okužbe.
Osteoartritis se pojavlja pri vse mlajših odraslih, posledice pa lahko trajajo desetletja
Osteoartritis se vse pogosteje pojavlja pri mlajših odraslih, kar pomeni dolgotrajne posledice za zdravje sklepov.
Okužba, ki se pogosto začne nedolžno, a lahko hitro postane resna
Virusni meningitis je pogosta okužba možganskih ovojnic, ki lahko prizadene ljudi vseh starosti.
Kaj pomeni nadležno trzanje mišic in zakaj ga ne smete takoj povezati z najhujšim
Kratkotrajno trzanje mišic je pogost pojav, ki pri mnogih vzbudi skrb, čeprav je najpogosteje povsem nenevaren.
Migrena: simptomi, vzroki in učinkoviti pristopi za obvladovanje
Migrena je nevrološka motnja, ki vam lahko izrazito zmanjša kakovost življenja in zahteva celosten pristop obravnave.
Majhne spremembe življenjskih navad lahko pomembno podaljšajo življenje
Tudi drobni, a dosledni koraki lahko občutno izboljšajo zdravje.
Zakaj sladkor v krvi skače in kako si lahko pomagamo
Nenadni skoki sladkorja v krvi lahko vplivajo na vaše počutje in dolgoročno zdravje.
Bariatrična operacija želodca: komu je namenjena in zakaj pomaga pri zdravljenju debelosti
Bariatrična operacija je kirurški poseg na želodcu, ki dokazano pomaga pri zdravljenju hude debelosti in z njo povezanih bolezni. Več kot 75 kilogramov je tudi s pomočjo te operacije v dobrem letu dni izgubil 25-letni Matic. Ta kirurški poseg zmanjša volumen želodca in vpliva na presnovo, kar omogoča trajno hujšanje in izboljšanje zdravstvenega stanja.
Osteoartritis: ključni dejavnik pri obvladovanju je gibanje
Osteoartritis je najpogostejša sklepna bolezen na svetu, ki jo mnogi povezujejo z neizogibnim delom staranja. Vendar sodobne raziskave jasno kažejo, da je takšno razmišljanje zastarelo.
En sam gen bi lahko povzročal več kot 90 odstotkov primerov Alzheimerjeve bolezni
Alzheimerjeva bolezen je najpogostejša oblika demence in predstavlja enega največjih zdravstvenih izzivov sodobnega časa.
Živilski konzervansi in tveganje za raka ter sladkorno bolezen tipa 2
Uživanje predelanih živil je del vsakdana sodobnega človeka, a v ospredje vse pogosteje stopa vprašanje, kakšen vpliv imajo aditivi na zdravje.
Hitro vračanje telesne mase po prenehanju zdravil za hujšanje: kaj razkriva nova analiza?
Zdravila za zmanjševanje telesne mase so v zadnjih letih postala pomemben del zdravljenja debelosti, saj številnim omogočajo občutno izgubo telesne mase in izboljšanje presnovnega zdravja. Vendar pa nova analiza, ki jo povzema The Guardian, opozarja na pomembno težavo.
Redna vadba in dnevna svetloba ključni za preprečevanje demence
Cirkadiani ritem je notranji 24-urni biološki mehanizem, ki usklajuje spanje, budnost, presnovo, hormonsko delovanje in številne druge procese.
Kaj resnično podaljšuje življenje in kako lahko vplivamo nanj
Dolgoživost ni rezultat ene same navade, temveč dolgoročnega prepletanja biologije, življenjskega sloga, okolja in psihosocialnih dejavnikov.
Zakaj vedno zbolite tik pred začetkom dopusta?
Mnogi komaj čakamo dopust, trenutek, ko se končno odmaknemo od dela, stresnih rokov in vsakodnevnega hitenja. A prav takrat, ko se telo sprosti, nas pogosto presenetijo utrujenost, boleče grlo ali glavobol. Zakaj prihaja do tega?
Vrtoglavica ob vstajanju: ključen telesni mehanizem, ki ga ne smemo spregledati
Vrtoglavica ob vstajanju je ena najpogostejših telesnih izkušenj, ki jo večina ljudi odpiše z zamahom roke.
Pogost znak 'srčnega infarkta' je pri maratoncih dejansko lahko nenevaren
Maraton je eden najzahtevnejših športnih izzivov, ki telo potisne do skrajnih meja. Utrujene noge, obremenjena pljuča in srce, ki bije na polno. Vse to je del izkušnje 42 kilometrov dolge preizkušnje. Prav zaradi izjemnega napora se že leta pojavlja vprašanje, ali lahko tako dolgotrajna obremenitev srce tudi poškoduje.
Skoraj vsi v njegovi družini so zboleli za demenco, on pravi 'jaz ne bom'
Henry Furniss prihaja iz družine, v kateri je demenca prizadela že tri generacije, zato dobro ve, kako kruta je lahko ta bolezen. Ko je opazoval očeta, dedka in prastrica, je začel razmišljati, koliko lahko na tveganje vpliva življenjski slog in ali je mogoče družinski vzorec sploh presekati.
Imate občutek, da vam zmanjkuje zraka? To so potencialni vzroki
Občutek, da vam primanjkuje zraka, je ena najbolj neprijetnih telesnih izkušenj.
Zakaj nastane omotica pri vstajanju? Pogosti razlogi, ki jih ne smemo ignorirati
Omotica pri vstajanju je pogost pojav, ki ga mnogi opisujejo kot 'temnenje pred očmi', 'vrtoglavico' ali občutek, da se bo telo vsak trenutek zrušilo.
Navade, ki lahko povečajo tveganje za osteoporozo
Osteoporoza je tiha, napredujoča bolezen, pri kateri kosti postanejo krhke, porozne in bolj dovzetne za zlome.
Vaše telo ob stresu misli, da se vsak dan 'borite z levom', opozarjajo antropologi
Nova raziskava razkriva, da naš organizem ob kroničnem stresu reagira, kot da bi bil nenehno izpostavljen smrtonosni nevarnosti.
NIJZ: Cepljenje ostaja najučinkovitejša zaščita
Epidemiološka slika gripe v Sloveniji kaže na naraščajoče število okužb, prevladujejo novi sevi influence A(H3N2).
Zakaj telesna dejavnost zmanjšuje tveganje za nastanek raka?
Že dolgo vemo, da redna telesna dejavnost pomembno vpliva na zdravje in zmanjšuje tveganje za številne bolezni, tudi raka. A zakaj je ta povezava tako močna?
Kdaj je kašelj znak astme in ne prehlada? Ključne razlike, ki jih morate poznati
Kašelj je eden najpogostejših simptomov, ki ga ljudje povezujejo s prehladom. Kdaj pa je znak astme?
Ne morete zaspati? To vam lahko pomaga
Težave s spanjem so ena najpogostejših zdravstvenih težav sodobnega časa.
Pomanjkanje magnezija: tiha motnja, ki lahko prizadene mišice, srce in živčevje
Pomanjkanje magnezija, strokovno imenovano hipomagneziemija, je pogosto spregledana motnja, ki lahko povzroči vrsto nespecifičnih, a resnih simptomov.
ITM ali telesna maščoba: Kaj je boljši pokazatelj zdravja?
Strokovnjaki že dolgo poudarjajo, da se ne bi smeli osredotočati zgolj na indeks telesne mase (v nadaljevanju ITM), ker so pomembni tudi drugi elementi. Denimo krvni tlak, holesterol, telesna aktivnost, raven stresa, spalne navade, predvsem pa odstotek telesne maščobe!
Spremembe nohtov, na katere morate biti pozorni
Nohti so zrcalo našega zdravja. Spremembe na njih lahko opozarjajo na pomanjkanje hranil, okužbe ali resnejša obolenja. Zavedanje teh znakov in pravočasno ukrepanje sta ključna za ohranjanje dobrega počutja in zdravja.
