trše
Kako prepoznati, da vam primanjkuje vlaknin – in kako jih hitro povečati
Če bi morali izbrati en prehranski element, ki ga večina ljudi kronično zanemarja, so to vlaknine. Ne zato, ker bi bile dolgočasne, ampak ker jih sodobna prehrana preprosto izrine: preveč predelanih živil, premalo polnovrednih.
Sadje in zelenjava z največ pesticidov: rezultati presenečajo
Kot poroča Index.hr, najnovejša analiza organizacije Environmental Working Group (EWG) ponovno odpira vprašanje, koliko pesticidov dejansko zaužijemo, tudi če sadje in zelenjavo temeljito operemo.
Ali lahko res občutimo mraz 'v kosteh'?
Občutek mraza, ki naj bi segel vse do kosti, je pogosta zimska pritožba. A kaj se v resnici dogaja v telesu?
Tako boste ohranili zdravo srce po 50. letu
Srce je osrednji organ našega telesa, ki nenehno deluje, da bi ohranilo našo vitalnost. S staranjem se povečuje tveganje za srčno-žilne bolezni, saj srce in ožilje doživljata naravne spremembe. Po 50. letu postane skrb za zdravje srca še pomembnejša, saj se s staranjem zmanjšuje elastičnost krvnih žil, povečuje pa se tveganje za visok krvni tlak, aterosklerozo, srčni infarkt in druge težave. Dobra novica je, da lahko z zdravimi življenjskimi navadami in ustrezno nego svoje srce ohranite močno in zdravo.
Tako se spreminja naše telo tekom staranja
Določene stvari so tekom staranja normalne, spet druge pa neupravičeno označujemo za 'normalne', četudi niso. Poglejmo si, kako se naše telo spreminja s starostjo in kaj dejansko je normalno, torej ni nič kaj takega, da bi vas potrebovalo skrbeti!
Kako izbrati najboljšo zobno ščetko za občutljive dlesni?
Občutljive dlesni so pogosta težava, ki lahko povzroči nelagodje, krvavenje in vnetje. Če se občutljivih dlesni ne zdravi pravilno, lahko vodi do resnejših težav, kot je parodontoza. Pomemben del preventive in zdravljenja občutljivih dlesni je uporaba ustrezne zobne ščetke.
10 živil, ki se jim je dobro izogibati, če imate Crohnovo bolezen
Ko gre za Crohnovo bolezen, vsa živila ne vplivajo na ljudi na enak način. Tukaj je seznam 10 vrst hrane, ki bi lahko pri tej vrsti bolnikov predstavljale težavo.
Kaj odvajanje blata pove o vaši prebavi?
Redno odvajanje blata je osnova zdrave prebave. Res pa je, da ima besedica 'redno' pri tem precej relativen pomen. Nekateri namreč blato odvajajo trikrat dnevno, drugi samo vsake tri dni - in v obeh primerih gre lahko za redno odvajanje blata, če ni prisotnih bolečin, neznačilne barve in nenavadnih vonjav. Kako torej sploh vedeti, da z našo prebavo nekaj ni v redu?
Najpogostejša vprašanja v povezavi z zobnimi luskami in zobnimi prevlekami
Če so vaši zobje poškodovani, obarvani, nepravilno poravnani ali neenakomerno oblikovani, vam pri takšni težavi lahko med drugim pomagajo tudi zobne luske. Te so izdelane po meri, so tanke in v barvi zob. Njihov namen je učinkovito pokriti sprednjo površino za izboljšanje videza. Spreminjajo se lahko barva, oblika, velikost in dolžina lusk.
Kako skrbeti za zdravje srca v starosti?
Staranje telesa vpliva na vsak del našega telesa, še posebej pa na srce.
Veste, zakaj je pametna izbira nogometne opreme tako pomembna?
Izbira kakovostne športne opreme zmanjšuje možnosti za poškodbe. Omili bolečine po napornih treningih. In je ključnega pomena za dobro počutje. Vse to pa lahko predstavo na igrišču povzdigne na povsem nov nivo.
Kaj pomaga, če imate vneto grlo?
V teh dneh težko srečamo koga, ki ga še ni ujela katera od najpogostejših zimskih zdravstvenih nevšečnosti, pa naj gre za zamašen nos, kihanje, kašelj ali vneto grlo. Predvsem slednje zna biti še kako neprijetno, saj nam med drugim bolečina in oteklina otežujeta požiranje. Na srečo si lahko v veliki meri pomagamo kar sami. Preverite, kako!
Napake, ki jih delate pri umivanju zob
Zobje so edini del človeškega telesa, ki se ne obnavljajo sam od sebe, zato je skrb zanje še toliko pomembnejša. Številni otroci se sicer tega opravila pogosto otepajo, a prav dobra usvojitev te navade zgodaj v življenju vam bo prihranila marsikatero bolečino in neprijeten obisk zobozdravnika. Pa ste prepričani, da veste vse o pravilnem umivanju zob?
Tako lahko poskrbite zase
Besedno zvezo 'skrbeti za svojo rit' lahko razumemo na različne načine: najpogosteje z njo označujemo ljudi, ki delajo vse za to, da jim je udobno, da imajo ležerno življenje in jim nič ne manjka. A tudi v dobesednem smislu bi morale te besede večkrat švigati skozi naše misli, sploh glede na dejstvo, da je rak na debelem črevesu in danki peti najpogostejši vzrok smrti zaradi raka pri nas. V tem smislu lahko za svojo zadnjo plat ustrezno poskrbimo samo z ustrezno preventivo, saj se bolezen dolgo razvija brez očitnih znakov. Na srečo imamo v Sloveniji odličen javnozdravstveni ukrep, ki je pripomogel k občutnemu padcu novih primerov raka debelega črevesa in danke.
Ste izpostavljeni raku na požiralniku?
Rak požiralnika ima zaradi velikokrat prepoznega odkritja izjemno slabo prognozo. Če ga odkrijemo dovolj zgodaj, je možnost petletnega preživetja 70-odstotna, kasneje pa skoraj nična, zato je treba simptome prepoznati pravočasno!
Ižarevanje bolečine
Spoštovani; že cca. pol leta imam težave z bolečinami v čeljusti, pod jezikom, za ušesom in pod čeljustjo. Težje požiram, imam občutek otekline pod jezikom in ob čeljusti tik pri ustnem dnu (predvsem ...
Bele zalivke
Spoštovani! Moje težave predstavljajo bolečine pri žvečenju hrane po vsakokratnem plombiranju z belimi kompozitnimi zalivkami, katere mi je svetovala stomatologinja in vztrajajo tudi leto in več, kar ...
Temno blato
Pozdravljeni! Stara sem 16 let in zadnje dva dni sem zelo v skrbeh. Odvajam bolj temno blato in imam nekoliko pekoc ampak res malce okoli anusa( kakor da bi imela vneto-ne dovolj obrisano). Danes sem ...
Stiska ob vključevanju v vrtec
Spoštovani, na Vas se obračam, ker več ne vem, kaj je prav in kaj ne. S septembrom smo vpisali našega 3 in pol letnika v vrtec. Do tedaj je bil doma, skupaj z 1- letno sestrico. Z možem sva se...
Bolečine v dojkah
Pozdravljeni! Stara sem 22 let. Že od kar pomnim, imam večkrat boleče prsi, predvsem desno. Te bolečine sem se že kar nekako navadila, saj je vedno bila povezana s ciklusom in spremembami v telesu. In...
Razpoke
Spoštovani! Stara sem 23 let in težave imam z zadnjično razpoko. Težave imam že eno leto, kar me malo skrbi. Gre namreč za to, da težavo za nekaj časa (največ 1 mesec) odpravim, potem pa se ta zope...
BOLEČINA V ŽRELU PO NARKOZI
Pozdravljeni, pred 5 dnevi sem prestala operacijo nosu (septoplastiko) pri splošni anesteziji. Operacija je uspela, vendar imam en velik problem... Pri operaciji so me očitno poškodovali s tubusom, sa...
Hemeroidi
Pozdravljeni! stara sem 24 let po drugem porodu so se mi pri odvajanju blata pojavile bulice velike cca 5 mm sivo-modre barve okoli anusa ki pa po končanem odvajanju gredo nazaj v anus. boli me samo ...
Asimetrija
Pozdravljeni! star sem 16 let in imam levo modo nekoliko višje in malce naprejod desnega. zdi se mi da je na otip tudi malce trše. zanima me ali je kaj narobe in če je to kakšna bolezen? hvala za vaš ...
Težave z hemoroidi
Pozdravljeni! Pred nekaj časi so se mi začele pojavljati bolečine v trbuhu. Trajajo nekaj dni potem pa za nekaj dni izginejo. bil sem pri zdravniku kateri me je napotil na pregled blata. V blatu ni...
Zaprtje po porodu
Pozdravljeni. Stara sem 32 let, pred nekaj meseci sem šla v službo po drugi porodniški. Imam težave s prebavo. Zadnja dva meseca sem zaprta. Na veliko potrebo grem dvakrat na teden, včasih tudi ...
Makroglosija, otečen jezik
Pozdravljeni! Stara sem 60.let.Stalno že dobro leto imam otečen jezik.občasno naprimer dvakrat na teden imam zelo močne otekline.Opravila sem alergo teste, ki so bili negativni.Poizkušala sem iz je...
Bolečine glave in vratu
Spoštovani! Že nekaj tednov opažam bolečine v desnem delu glave in vratu. Začelo se je z bolečinami v desnem očesu, oftamolog mi je dejal, da imam na notranji strani ječmenček in da bo najverjetnej...
Virusne bradavice
Imam bradavico pod nohtom na kazalcu. Dermatolog mi jo je poskušal zamrzniti, vendar je bila preveč proti sredini in težko dosegljiva. Potem je bila pri plastiku narejena ekscizija in histološki izvid...
Prebavne motnje
Spoštovani Star sem 35 let,že kakšne 20 dni čutim bolečine (ščipanje, zbadanje) desno od popka (5-10 cm), na trenutke pod DRL, potem v dimljah ali v višini popka.Občasno me boli tudi v predelu križa...
Prekomerna poraščenost
Pozdravljeni! Sem noseča 18t in imam problem s prekomerno poraščenostjo. Poraščen imam trebuh, med prsmi, tudi predel križa in zadnji del ram. Moti me predvsem na trebuhu. Ker sem bila na operaciji m...
Prekomerna poraščenost
Pozdravljeni! Sem noseča 18t in imam problem s prekomerno poraščenostjo. Poraščen imam trebuh, med prsmi, tudi predel križa in zadnji del ram. Moti me predvsem na trebuhu. Ker sem bila na operaciji m...
Trans maščobne kisline
Zanima me kako hitro se začnejo tvoriti trans maščobne kisline? - Zanima me za sončnično olje in olivno olje? In ali je drugače če recimo pečemo ali kuhamo -olje oz. hrano ki vsebuje to olje? ...
Zadrževanje blata
Lep pozdrav! Imam tri in pol leta staro hčerko, ki je že leto in pol brez pleničk, zdaj pa se je pojavil problem, ki traja že kakšnih 10 dni. Punčka zadržuje blato po 2, 3 dni in noče iti kakat na ka...
Zatrdlina v dojki
Spoštovani, stara sem 26 let in sem pred nekaj dnevi zatipala bulico v levem kvadrantu leve dojke tik ob bradavici, veliko pribl. 2-3 mm. Bulica je gladkih robov, trše konsistence in na dotik le ra...
Povečane žleze na glavici penisa in trše formacije v semenski tekočini
Pozdravljeni! Imam vprašanje in sicer o izcedku... Pri izcedku opazim majhne, trše, prozorne izcedke in na spodnji strani glavice zelo majhne bulice in se sprašujem, če je kaj narobe. Lep pozdrav!
Povečanje dojk z zeliščnimi pripravki
Želela bi večje prsi. Prebrala sem Vaš odgovor na neko vprašanje, kjer ste rekli da je to možno le z kirurškim posegom. Na spletu pa sem zasledila precej strani kjer obljubljajo večje prsi z uporabo r...
Različno veliki modi
Pozdravljeni! Star sem 19 let in šele sedaj sem se začel zavedati problema, no ja, če je sploh to problem. Od kar se spominjam, približno 3-4 leta nazaj, imam desno modo približno dvakrat manjše kot l...
Moteč mostiček
Moj problem je mostiček, ki so mi ga izdelali na zgornji strani.Obsega 3.,7. in 8., kot nosilce in tri vmesne člene. Pri grizenju se mi pojavlja neprijeten občutek, zlasti v okolici trojke, ki je sice...
Težave pri požiranju
Petnajstletna hči opaža težave pri požiranju kakršnekoli malo trše hrane. Še nekaj časa potem, ko pogoltne npr. kruh se ji zdi, da hrana ni pripotovala v želodec, da jo boli v predelu grla in požiraln...
Ciroza jeter
Pozdravljeni, kaksni so splosni simptoni ciroze, ki jih lahko prepozna posameznik in s kaksnimi testi se lahko potrdijo. Za odgovor se najlepse zahvaljujem. Lepo pozdravljeni.
Nabrekla prsna bradavica in žlezno tkivo pri fantu
Živjo! star sem 17 let in imam eno vprašanje(problem-ček) no tko je.. am..ne vem kako bi opisal, pa bom povedal mal bolj po domače. sem en povprečen najstnik..ko sem pritisnil na desno bradavičko ...
Vraščanje dlak zaradi britja
Lep pozdrav! Stara sem 22 let in zadnji dve leti sem si redno brila dlake na genitalijah. Zdaj pa sem začela opažati, da so moje dlake postale debelejše in trše. Drugi dan ko se obrijem je skoraj nevz...
Dojenje in dodajanje
1.5 mesečna deklica ima poleg dojenja vsaj en obrok s prilagojenim mlekom na dan. Odkar ji dodajamo prilagojeno mleko je njeno blato trše. Če pa jo s prilagojenim mlekom hranimo večkrat na dan, postan...
Gingivitis
Že nekaj časa imam težave z otečenimi dlesnimi!Na pogled se ne vidi dosti, občuti pa se pri umivanju zob! Pri umivanju zob dlesni tudi krvavijo!Hvala za odgovor!
Zatrdline, ki jih morate poznati
Na vsako zatrdlino v dojkah, za katero se izkaže, da je rakava, odkrijejo približno osem zatrdlin, ki so benigne in neškodljive. Vsaka zatrdlina torej ni rakava. Preverite, kako prepoznati rakavo tkivo.
Učinkovito nad zaprtje
Kdaj nas muči zaprtje? Ko je blato trše in njegovo odvajanje oteženo ter manj pogosto. Zdravi odrasli ljudje naj bi blato odvajali od trikrat dnevno do trikrat tedensko, majhni otroci nekaj pogosteje.
