za ženske
Zakaj se nekateri ljudje po enem kozarcu alkohola počutijo drugače kot drugi?
Ste že opazili, da je lahko en kozarec vina za nekoga skoraj neopazen, drugi pa po njem občuti sproščenost, zaspanost ali celo omotico? Razlika ni zgolj v tem, koliko kdo prenese.
Razbijanje srca, omotica, utrujenost: znaki, da vam primanjkuje železa
Železo je ključni mineral za tvorbo hemoglobina, beljakovine v rdečih krvničkah, ki prenaša kisik po telesu. Ko ga primanjkuje, telo težko oskrbuje tkiva s kisikom, kar povzroča širok spekter simptomov – od utrujenosti do srčnih težav.
Prezgodnja menopavza prinaša večje tveganje za visok krvni tlak
Nove raziskave razkrivajo, da se ženske, ki vstopijo v menopavzo pred 40. letom, soočajo z večjim tveganjem za visok krvni tlak. Redni pregledi so ključni za preprečevanje srčnih bolezni.
Učinkovite vaje za močne glutealne mišice in zdravo hrbtenico
Spoznajte ključne vaje, kot so dvigi bokov in počepi, ki dokazano izboljšujejo moč mišic ter telesno sestavo žensk v vseh življenjskih obdobjih.
Povezava med boleznimi srca in rakom: srčne bolezni povečujejo tveganje za raka, še posebej pri moških
Nove raziskave kažejo, da diagnoza bolezni srca prinaša večje tveganje za razvoj raka, pri moških pa so izidi pogosto slabši kot pri ženskah.
Tri navade v srednjih letih, ki lahko podaljšajo življenje brez demence
Nove raziskave razkrivajo, da lahko z zdravim življenjskim slogom v srednjih letih zamaknemo pojav demence za skoraj 13 let, kar poudarja pomen preventive za starajoče se prebivalstvo.
Testosteron in hormoni po 40. letu
"Tako je pač z leti."
Močne menstruacije niso le neprijetnost: zdravstvena težava, ki jo prepogosto podcenjujemo
Večina žensk je vsaj enkrat v življenju doživela zelo močno menstruacijo. Številne pa se z obilnimi krvavitvami soočajo vsak mesec, vendar menijo, da je to nekaj povsem običajnega. Prav takšno razmišljanje pa eden največjih razlogov, da mnoge predolgo živijo z utrujenostjo, slabokrvnostjo in drugimi zdravstvenimi težavami.
Preventivni pregledi, ki vam lahko rešijo življenje
Spoznajte pet ključnih zdravstvenih pregledov, ki lahko odkrijejo nevarne spremembe v telesu, še preden začutite prve simptome bolezni.
Skrita navada, ki stara vaše možgane hitreje kot kajenje
Nevrologi razkrivajo, zakaj je redno pitje alkohola za zdravje možganov lahko nevarnejše od drugih razvad in kako povzroča njihovo pospešeno staranje.
Zakaj zadnje čase vse pozabljate? Morda je kriva možganska megla
Ste se že znašli v situaciji, ko ste vstopili v prostor in pozabili, zakaj ste prišli? Ali pa sredi pogovora izgubili nit misli, pozabili ime sodelavca ali večkrat preverili, ali ste poslali pomembno elektronsko sporočilo? Če se vam to dogaja pogosteje kot običajno, še ne pomeni, da je z vašimi možgani nekaj narobe.
Tihi simptomi na vaših nohtih: kaj razkrivajo o vašem telesu?
Spremembe v barvi, obliki in strukturi nohtov so pogosto prvi pokazatelji bolezni. Izvedite, kdaj so krhki nohti ali temne črte razlog za takojšen obisk zdravnika in kako prepoznati resna stanja, kot je melanom.
Zdravnica opozorila na tri simptome smrtonosnega raka
Zdravnica je ženske pozvala, naj bodo pozorne na tri ne vedno očitne znake, ki lahko nakazujejo na eno najsmrtonosnejših vrst raka. Zgodnje odkrivanje bolezni močno poveča možnosti za preživetje.
Kardiologi o kavi: Koliko skodelic na dan je dejansko zdravih?
Nova znanstvena izjava Ameriškega združenja za srce podrobno analizira vpliv kofeina in kave na srčno-žilno zdravje ter podaja jasne smernice za uživanje.
Zdravnica šokirana nad prizorom: '40 let je delala na soncu, a je vedno nosila hlače'
Če še niste verjeli v škodljivost pretiranega izpostavljanja soncu, boste verjetno zdaj začeli. Zdravnica iz Virginije je na svojem profilu na TikToku delila videoposnetek svoje pacientke, ki vas bo morda presenetil.
Kako si pomagati pri Gravesovi bolezni in znova najti notranje ravnovesje
Spoznajte ključne znake prekomernega delovanja ščitnice, tri tipične simptome, po katerih zdravniki prepoznajo Gravesovo bolezen ter sodobne pristope k zdravljenju.
Znaki, ki jih nikar ne spreglejte pri tej bolezni
Lupus je avtoimunska bolezen, ki lahko prizadene kožo, sklepe, organe, živčni sistem, krvne celice, ledvice ali nekatere kombinacije telesnih sistemov. Večina primerov prizadene ženske, čeprav se bolezen lahko pojavi tudi pri moških.
ADHD pri odraslih: kdaj je čas za test in kaj sledi
ADHD pri odraslih pogosto ostane neprepoznan, saj se kaže drugače kot pri otrocih. Preberite kako prepoznati znake in priti do prave diagnoze ter pomoči.
Zakaj se redimo? 10 ključnih vzrokov za hiter porast teže
Odkrijte 10 pogostih razlogov za hitro pridobivanje telesne teže, od pomanjkanja spanja in stresa do resnejših zdravstvenih stanj, ki zahtevajo obisk zdravnika.
Ste vedeli, da ima menopavza tudi številne prednosti?
Menopavza ne prinaša le težav. Odkrijte šest ključnih razlogov, zakaj je to obdobje lahko čas za večje udobje, zdravje in manj skrbi.
Zdravje vaše matere lahko vpliva na vaše zdravje bolj, kot si mislite
Poznavanje zdravstvene zgodovine vaših staršev vam omogoča, da postanete aktivni partner pri lastnem zdravju. Preverite, na katere simptome in genetske dejavnike morate biti pozorni, da bi preprečili ali pravočasno zdravili morebitne težave.
Ženske po 40. letu opažajo te spremembe – a jih pogosto napačno razumejo
Napihnjen trebuh, občutek teže po obroku, nenadno kopičenje maščobe okoli pasu ali prebavne težave, ki jih prej nikoli niso imele. Mnoge ženske po 40. letu opažajo spremembe, ki jih pogosto pripišejo staranju ali pridobivanju telesne teže. V resnici pa je lahko vzrok precej bolj zapleten.
Endometrioza: od blagih sprememb do težkih oblik bolezni
Se soočate z bolečinami ali težavami z neplodnostjo? Preberite, kako napredovanje endometrioze vpliva na vaše telo in katere možnosti zdravljenja so na voljo.
Koliko vode potrebujemo v vročini
Poletna vročina ni le neprijetna, ampak lahko predstavlja tudi resno tveganje za zdravje. Visoke temperature povečajo izgubo tekočine skozi potenje, zato se potrebe po vodi povečajo. A koliko vode pravzaprav potrebujemo, ko termometer preseže 30 stopinj Celzija?
Tourettov sindrom in tiki v odraslosti: od kod se vzamejo?
Pri tridesetih sredi sestanka nenadoma trzne oko. Nato pride odkašljevanje brez razloga, čez nekaj dni ponavljajoč se gib z rameni.
Cenovno dostopne ribe so po 50. letu najboljša izbira za zdravje kosti: bogate so s koristnimi hranili
Se bojite krhkih kosti? Preberite, kako lahko s preprostimi spremembami v prehrani in vsakodnevno vadbo močno izboljšate svoje počutje in zdravje okostja.
Ženska, ki ne čuti bolečine: zdravniki ugotovili, da ima izjemno redko bolezen
Si predstavljate, da bi rodili ali prestali operacijo brez analgetikov? Jo Cameron živi prav tako, vendar njena zgodba opozarja na ključno varovalno vlogo bolečine v telesu.
Najboljša živila za ženske, starejše od 60 let: so odlična izbira za večerjo in zmanjšujejo tveganje za bolezni srca
Spoznajte tri idealna živila za večerjo, ki zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in izboljšujejo prebavo.
Ne glejte le na probiotike: to živilo bi se moralo nujno znajti na vašem krožniku
Ko govorimo o zdravju črevesja, večina najprej pomisli na jogurt. Nič čudnega, saj vsebuje koristne bakterije oziroma probiotike, ki lahko ugodno vplivajo na črevesni mikrobiom.
Že po 15 dneh bo celulit vidno zmanjšan: 7 preprostih korakov do bolj gladke in napete kože
Preprosti in učinkoviti nasveti za vsakodnevno nego, prehrano in gibanje, ki bodo vašo kožo napeli in zgladili v le dveh tednih.
Zdravniki so dve leti ignorirali njene simptome, nato pa je izvedela za težko diagnozo
Zgodba 37-letne Lydie opozarja na prikrite simptome raka, ki jih ne smete prezreti.
Zaradi botoksa ni mogla dihati: 'Bila sem prestrašena, mislila sem, da bom umrla'
Mislila je, da bo le pomladila svoj videz, a se je borila za vsak vdih. Spoznajte zgodbo ženske, ki je zaradi botoksa trepetala za svoje življenje in družino.
Borila se je s hudim nočnim potenjem in izgubo spomina: 'Mislila sem, da imam raka'
Mnoge ženske ob prvih znakih hormonskih nihanj pomislijo na resna obolenja, medtem ko gre za obvladljive simptome prehodnega obdobja perimenopavze.
Zakaj je trening z utežmi nujen za ohranjanje zdravja
Pred 2 leti sem prvič v življenju naredila DXA meritev telesne sestave, preiskavo, ki pokaže natančno koliko je mišic, koliko maščobe in koliko kosti. Tehtala sem 58 kilogramov, na pogled sem bila vitka, laboratorijski izvidi v redu. Nihče ne bi rekel, da je karkoli narobe.
Sonce in pigmentni madeži: zakaj nastanejo in kako jih lahko preprečite
Poletje je čas sonca, dopustov in aktivnosti na prostem. A prav v tem obdobju številni opazijo tudi temnejše lise na obrazu, dekolteju ali rokah. Pigmentni madeži so ena najpogostejših estetskih težav kože, dermatologi pa opozarjajo, da je njihov glavni sprožilec prav izpostavljenost sončnim žarkom.
Vanessa Trump odkrito spregovorila o svoji izkušnji z rakom dojke
Vanessa Trump je delila novice o svojem okrevanju po operaciji in napovedala naslednjo stopnjo boja proti raku dojke.
Shania Twain: 'Moje telo se je popolnoma spremenilo'
Shania Twain je razkrila težko bitko s telesnimi spremembami v obdobju menopavze, ki so jo pripeljale do podhranjenosti in nevarnih prehranjevalnih navad.
Kako prepoznati vnetje žolčnika in preprečiti zaplete
Vnetje žolčnika (holecistitis) je resno stanje, ki nastane najpogosteje zaradi zamašitve žolčnih vodov z žolčnimi kamni.
Zakaj vas po jedi boli želodec? 9 pogostih vzrokov, ki jih ne smete ignorirati
Občutek bolečine, pritiska ali neugodja v želodcu po obroku je pogost pojav, ki pa ga ne gre vedno jemati zlahka. V ozadju so lahko preprosti vzroki, kot je prenajedanje, a tudi resnejše prebavne motnje, ki zahtevajo pozornost.
Zakaj je srčni infarkt pri ženskah težje prepoznati in diagnosticirati
Rezultat je zaskrbljujoča statistika: več žensk kot moških umre zaradi prvega srčnega infarkta.
NIJZ s kampanjo Kondom = bonton ozavešča o rekordnem porastu spolno prenesenih okužb
S kampanjo Kondom = bonton na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) opozarjajo na spolno prenesene okužbe, ki so v letu 2024 tako v Evropi kot v Sloveniji dosegle rekordne ravni. Strokovnjaki opozarjajo, da je najboljša preventiva uporaba kondoma, ki pa je pri mladih nižja kot pred nekaj desetletji, so povedali na novinarski konferenci.
Zakaj so ženske bolj izpostavljene tveganju za demenco?
Strokovnjaki ugotavljajo, da za večjo obolevnost žensk za demenco niso krivi le geni ali starost, temveč specifičen vpliv dejavnikov tveganja na njihovo kognicijo.
Pljučni rak pri bolnici pripisali perimenopavzi
Zgodba Kim Oakhill razkriva, kako lahko vztrajno nočno znojenje in utrujenost namesto menopavze pomenita resno bolezen, ki zahteva takojšnje in natančno ukrepanje.
Zakaj poleti zatekajo noge in kdaj je čas za pregled pri zdravniku
Po dolgih poletnih dneh marsikdo opazi enak vzorec: noge so težke, utrujene, čevlji proti večeru postanejo pretesni, okoli gležnjev pa se pojavi rahla oteklina.
So samski v večji nevarnosti? To pravi študija o vplivu zakona na naše zdravje
Nova študija razkriva, da imajo samski posamezniki precej višje tveganje za določene vrste raka. Preverite, zakaj sta življenjski slog in podpora ključna.
Tihi srčni infarkt: Simptomi, ki jih nikakor ne smete spregledati
Prepoznajte prikrite znake srčnega infarkta, od nepojasnjene utrujenosti do bolečin v čeljusti, in ukrepajte pravočasno za rešitev življenja.
Kaj vam sporočajo akne in zakaj se pojavljajo le na določenih delih obraza
Se vam akne vztrajno ponavljajo na istih mestih? Preverite, kaj vam telo želi povedati in kako s pravo nego povrniti naravno ravnovesje.
Zakaj dermatologi odsvetujejo botoks in filerje v dvajsetih letih
Novi estetski trendi med mladimi povzročajo tveganja, kot sta atrofija mišic in sindrom prepolnega obraza. Spoznajte, zakaj preventiva ni vedno najboljša pot.
"Menstrualni pripomočki niso luksuz, so vprašanje dostojanstva"
Ob mednarodnem dnevu menstrualne higiene, ki ga obeležujemo 28. maja, v programu Veriga dobrih ljudi izpostavljajo, da menstrualna revščina v slovenskem prostoru predstavlja resen in pogosto spregledan družbeni izziv, ki neposredno vpliva na dostojanstvo žensk.
Kaj najbolj upočasnjuje staranje? Ne, ni vadba
Nove ugotovitve kažejo, da so včlanitev v klube, igranje šaha in vzdrževanje močne socialne mreže izjemno učinkoviti načini za ohranjanje fizične moči in samostojnosti pri starejših.
Zakaj čokolada in čips med menstruacijo nista dobra izbira
Ste med tistimi, ki v tistih dneh iščejo tolažbo v sladkem? Odkrijte boljše alternative, ki bodo nahranile vaše telo in ublažile nelagodje.
Kaj se zgodi z jetri, če se občasno napijete?
Tudi če ne pijete vsak dan, lahko občasno pretiravanje resno poškoduje vaša jetra. Spoznajte procese, ki vodijo do vnetij in kroničnih bolezni.
Študija kaže, da imajo mesojedci večjo verjetnost, da bodo živeli do 100 let
Nove raziskave razkrivajo, da lahko vnos živalskih beljakovin v pozni starosti prepreči podhranjenost in poveča možnosti za dosego 100 let, še posebej pri tistih s prenizko telesno težo. Razkrivamo ozadje t. i. paradoksa debelosti.
Kdaj pridobite kilograme? To lahko močno vpliva na razvoj raka
Najnovejše ugotovitve kažejo, da ni pomembno le to, koliko tehtamo, temveč tudi to, kdaj se kilogrami naberejo. Hitro pridobivanje teže v določenih letih povečuje nevarnost za jetrni in druge vrste rakov.
Govorite vsaj dva jezika? To bi lahko močno vplivalo na vaše kognitivno zdravje
Nove raziskave kažejo, da imajo moški, ki govorijo vsaj dva jezika, morda večjo zaščito pred nevrodegenerativnimi boleznimi zaradi sinergije med jeziki in testosteronom.
Prehranska dopolnila: kdaj so zares potrebna in kdaj so stran vržen denar?
Moja omarica s prehranskimi dopolnili ima 6 stvari. Magnezijev L-treonat, magnezijev glicinat, kreatin, omega-3, vitamin D in metilirani obliki vitaminov B9 in B12. Vsako od teh jemljem iz konkretnega razloga, na podlagi krvnih izvidov, in vem, kaj od tega pričakujem.
Ko se tetovaža spremeni v nočno moro in sepso
Pretresljiva zgodba ženske, ki je zaradi nesterilne tetovaže v kontejnerju pristala v bolnišnici s hudo, življenjsko ogrožajočo okužbo.
Bolezen, zaradi katere ženske umirajo prezgodaj
Znanstvena raziskava potrjuje, da imajo ženske v postmenopavzi z diagnozo osteoporoze bistveno večje tveganje za prezgodnjo smrt in razvoj kroničnih bolezni.
Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pijete mleko?
Mleko ostaja priljubljena izbira za zdravje. Preberite, kako dnevno pitje vpliva na vaše mišice, sitost in uravnavanje krvnega tlaka po nasvetih nutricionistov.
Magnezij in kreatin v obdobju menopavze: ali res pomagata?
Preberite, katera dopolnila lahko pomagajo pri spanju, anksioznosti in moči med menopavzo ter zakaj je zdrava prehrana še vedno ključnega pomena za dobro počutje.
