zdrave dlesni
Kako prilagoditi prehrano pri kroničnih vnetjih: ključne smernice za vsakdanjo prakso
Kronična vnetja so pogosto tihi spremljevalec številnih bolezni, od avtoimunskih motenj in srčno-žilnih težav do presnovnih sindromov. Čeprav jih ne občutimo vedno neposredno, sčasoma povzročajo znatno škodo tkivom in organom. Ključni sprožilci teh vnetij vključujejo stres, premalo gibanja, onesnažen zrak ter – kar je najpomembneje – prehrano. Prilagoditev jedilnika je ena najbolj dostopnih in učinkovitih poti za blaženje vnetnih odzivov telesa.
Kako preprečiti vnetje dlesni zaradi zobnega aparata?
Vnetje dlesni je pogosta težava, ki prizadene več kot tri četrtine ljudi, še posebej tiste z ortodontskimi aparati, ki otežujejo temeljito čiščenje zob. Slaba ustna higiena omogoča nabiranje zobnih oblog, kar vodi v vnetje, rdečico in krvavenje dlesni. Odlašanje z zdravljenjem lahko postane kronično in se razvije v paradontozo. Najboljša preventiva za boleče dlesni sta temeljita ustna higiena in reden obisk pri zobozdravniku.
Vpliv prekomernega uživanja sladkorja na naše zdravje
Sladkor je ena od najpogosteje zaužitih sestavin v sodobni prehrani. Čeprav sladek okus pogosto zadovoljivo zadostuje za našo željo po okusu, ima prekomerno uživanje sladkorja resne posledice za naše zdravje. Zaradi hitro dostopnih predpakiranih živil in pijač, ki vsebujejo velike količine sladkorja, se mnogi sprašujejo, kako ta vpliva na naše telo.
Kaj se zgodi, če uživamo preveč sladkorja?
Uživanje preveč sladkorja lahko ima številne negativne učinke na zdravje: od prekomerne telesne teže do težav s prebavo. V nadaljevanju predstavljamo najpogostejše.
Znaki, da v svoji prehrani nimate dovolj maščob
Prehranske maščobe imajo v naši družbi neupravičeno slab sloves. Kljub vsemu, kar ste morda slišali, se z uživanjem maščob ne boste zredili – če jih jeste v zmernih količinah.
Zato so pomembni redni zobozdravstveni pregledi
Skrb za ustno votlino ne vključuje le vsakodnevne higiene z rednim ščetkanjem in uporabo zobne nitke, temveč tudi redne obiske pri zobozdravniku.
Kako prehrana vpliva na zdravje vaših zob?
Zdrava prehrana je ključni del splošnega zdravja, vključno z zdravjem zob in dlesni. Naši zobje in dlesni potrebujejo hranila za pravilno delovanje, rast ter obnovo, medtem ko določena živila lahko povzročijo škodo, če jih uživamo v prekomernih količinah.
Vse, kar morate vedeti o parodontalni bolezni
Paradontalna bolezen je pogosta bolezen dlesni in kosti, ki podpirajo vaše zobe. Zakaj pride do nje, kako jo lahko preprečimo, kako jo zdravimo?
Ugotovili so, da elektronske cigarete povzročajo to
Elektronske cigarete so priljubljena alternativa kajenju, vendar še vedno zelo malo vemo o njihovih učinkih na naše zdravje. Medtem ko so številne študije raziskovale učinek e-cigaret na naša pljuča, srce in splošno zdravje, je pomemben in pogosto spregledan dejavnik njihov učinek na naš mikrobiom. Ugotovljeno je bilo, da elektronske cigarete povzročajo spremembe v bakterijah v ustih, kar lahko vodi do bolezni dlesni ali ustnega raka.
Katere vitamine poznamo in zakaj so pomembni?
Vitamini so esencialne snovi, ki igrajo ključno vlogo v različnih procesih v telesu, predvsem kot kofaktorji pri encimskih reakcijah. Ti vitamini podpirajo številne funkcije, kot so obnova kože, pravilno delovanje živčnega sistema, možganov, imunskega sistema ter zaščita celic pred prostimi radikali.
Kako lahko zdravje naših zob in ustne votline vpliva na naše splošno zdravje?
Zdravi zobje in obzobna tkiva niso pomembni le za zdrav in samozavesten nasmeh, temveč tudi pomembno vplivajo na splošno zdravje telesa. Večina ljudi se tega ne zaveda, a zdravje ustne votline je med drugim povezano z zdravjem srca, dihal in prebavnega sistema. Ravno tako pa določene bolezni oziroma stanja vplivajo na zdravje zob in obzobnih tkiv.
10 malenkosti, ki bodo lahko vaše zdravje izboljšale v samo eni minuti
Skrb za svoje fizično in duševno zdravje je lahko naporna in dolgotrajna naloga, vendar je vsekakor vredna truda. V nadaljevanju predstavljamo nekaj preprostih malenkosti, ki vam bodo vzele le eno minuto, na vaše telo in duševnost pa bodo vplivale pozitivno.
Zakaj in kdaj se odločiti za beljenje zob?
Skrb za zdrave in čiste zobe je temeljnega pomena za naše zdravje. To vedo predvsem tisti, ki imajo težave z zobmi, takšne ali drugačne. Ko gre za beljenje zob je govora predvsem o estetskem vidiku. Pri tem imate dve možnosti – beljenje zob v ordinaciji ali nego na domu. Kaj morate vedeti o beljenju zob, zakaj in kdaj se odločiti za tak poseg?
Vse, kar morate vedeti o virusu HIV
HIV se običajno prenaša s spolnim stikom ali uporabo skupnih igel.
Ljubitelji testenin boste navdušeni
Skoraj ga ni junaka, ki ne bi bil navdušen nad testeninami. Dandanes na prodajnih policah lahko najdemo malo morje testenin najrazličnejših oblik, sestave in tudi okusa, tako da jih lahko uživate tudi tisti, ki pazite na svoje zdravje, ste morda vegani ali se recimo izogibate glutenu. Med izjemno okusne in zdravju prijazne zagotovo sodijo testenine iz sladkega krompirja, ki bodo brez dvoma navdušile tudi najbolj zahtevne gurmane.
20 (ne)zdravih stvari za našo ustno votlino
Poleg tega da se z uživanjem različnih živil hranimo, hranimo tudi bakterije v ustih. Ne pravijo brez razloga, da smo to, kar jemo, najboljši način, da to preverimo, pa je pogled v naša usta. Katera so zdrava oz. nezdrava živila za naše zobe?
Indijska 'čarobna' rastlina, ki naj bi zdravila skoraj vse
Indijsko drevo nim (neem) se že tisočletja uporablja v indijski medicini in ima vzdevek 'vaška lekarna'. Poglejmo si, za kaj vse lahko to rastlino uporabimo.
Evkaliptusovo olje in njegove koristi za zdravje
Evkaliptusovo olje se pogosto uporablja kot pomoč proti glavobolu ali prehladu, poleg tega pa ima blagodejne učinke tudi na zdravje celotnega telesa. Dobi se ga lahko tudi v lekarni.
'Zdrave' navade, ki pravzaprav škodujejo našim zobem
Ste med tistimi, ki si ščetkajo zobe po vsakem obroku? Skrbno negujete ustno higieno, morda celo preveč? V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj 'zdravih' navad, ki pravzaprav niso zdrave in se tičejo ustne higiene.
Povrnite si energijo in zdravje s suhim sadjem
Zaradi vsebnosti vseh hranilnih snovi je še posebej v zimskem času priporočljivo uživati suho sadje. Je namreč bogat vir beljakovin, vlaknin, vitaminov in mineralov, torej vsebuje vse potrebno, da telo napolni z energijo.
8 pomembnih znakov, da vaše telo potrebuje pomoč
Pogosto se zgodi, da nam telo še pred razvojem bolezni pokaže, da potrebuje našo pomoč in da moramo z njim ravnati bolj previdno. Na žalost pogosto te znake raje spregledamo in jih ignoriramo, kot da bi spremenili določene navade, ki nam škodijo. Tu je nekaj najpogostejših znakov, ki kažejo, da naše telo potrebuje pomoč.
Kaj ta 'rastlina nesmrtnosti' naredi v telesu?
Aloe vera je zelo priljubljena rastlina v številnih gospodinjstvih, kjer jo ljudje gojijo za številne tegobe. Aloe vera pomirja kožo, blaži bolečine ob opeklinah ali urezninah in pospešuje celjenje kože. Kljub temu ima še številne druga pozitivne učinke na naše zdravje, zato ni nenavadno, da so jo Egipčani poimenovali kar 'rastlina nesmrtnosti'. Preverite, katere.
Najboljša živila za ženske, starejše od 40 let
Z leti telo upočasnjuje proizvajanje določenih hormonov, vitaminov, mineralov in beljakovin. Med drugim se začne spreminjati menstrualni ciklus, pojavi se lahko nočno potenje, slabši spomin, težje je izgubiti odvečne kilograme, gostota kosti začne upadati, libido pa se lahko poveča.
Veste, kako zdrav je brokoli?
Ko si želimo okrepiti imunski sistem, po navadi posežemo po limonadi. A če želimo svojemu telesu pomagati z vnosom vitamina C, ki dokazano veča odpornost, bi v resnici bilo še bolje, če bi si skuhali brokoli. Je zelo zdrava priloga. Poglejmo si, kako nam koristi.
7 znakov bolezni, ki vam jih lahko razkrivajo vaši zobje
Vnetja, ki izbruhnejo v ustni votlini in spremenjena zobna sklenina so lahko simptom nekaterih bolezni. Kaj torej lahko o vašem zdravju razberete iz vaših zob in ustne votline?
5 pozitivnih učinkov klinčkov
Klinčki ali nageljnove žbice so topla začimba, ki je zaradi tega še posebej primerna za ta letni čas. Ni pa le aromatična. Ima nekaj vitaminov, antioksidantov ter en pomemben mineral. Zaradi tega pa kar nekaj pozitivnih delovanj, ki se bodo pokazali, če bodo klinčki del zdrave, uravnotežene, raznolike prehrane.
Kako vse nam koristi žajbelj?
Zagotovo ste že slišali za naslednje ljudsko priporočilo: ko te boli grlo, grgraj žajbljev čaj. To zelišče, ki je doma v Sredozemlju, naj bi pomagalo pomiriti vnetje sluznice. Pa tudi sicer si je v tem letnem času priporočljivo kdaj privoščiti skodelico čaja iz njegovih posušenih listov, saj vsebujejo kar nekaj antioksidantov.
Ste eden od 64,3 odstotkov Slovencev?
Po podatkih iz leta 2016 si le 64,3 odstotkov Slovencev, ki so stari od 25 do 74, zobe umiva vsaj dvakrat dnevno, poroča naš Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ). Po podatkih iz leta 2014 pa enako velja tudi le za 71,6 odstotkov naših otrok in mladostnikov. Z dobro ustno higieno pa je mogoče preprečiti karies, paradontalno bolezen, izgubo zob in še kaj.
Bolečina
Spostovani,jaz sem bila na pujenju 2zob na enem je bil tudi granulom,ker mi je manjkalo precej zob so zdrave pobrusili in dobila sem zacasni mosticek,imam pa se vedno grozne bolecine,in vnetje celotne...
Težave z dlesnimi - gingivitis kljub dobri ustni higieni
Pozdravljeni Star sem 18 let in imam težave z gengivitisom. Zobozdravnica pravi, da slabo skrbim za higijeno čeprav to ni res, večkrat sem obiskal tudi kabinet kjer te naučijo pravilnega postopka ščet...
Obrazna bolečina
Prosim za pomoč. Cca. 6 mesecev skoraj dnevno čutim zmerno bolečino tako na spodnji kot na zgornji dlesni, vendar samo na desni strani. Ta bolečina se ponavadi prenaša iz dlesni na dlesen, včasi...
Puljenje osmic
Pozdravljeni. Že tri leta nosim fiksni zobni aparat, do katerega je prišlo sočasno z izrastom osmic. Posledično od tedaj gledam na osmice kot vzrok za slednje, saj se ni dogajalo nič drugega. Pr...
Električna zobna ščetka
Pozdravljeni. Odločam se za nakup električne zobne ščetke in me zanima, ali sploh zobozdravniki priporočate čiščenje zob z električnimi zobnimi ščetkami in če, za katero naj se odločim? Odločam s...
Paradontalna bolezen
Pozdravljeni, prosim, da mi obrazložite o zdravljenju paradontoze. Pri 50.letih imam še vse zdrave zobe, samo nekaj plomb. Že 10let pa se mi pojavlja odstopanje dlesni in sedaj že tako močno, da se mi...
Tanjsanje sklenine
Pozdravljeni! Pred nekaj meseci sem opazila, da se mi zobna sklenina tanjša -in sicer na koncu zoba in ne pri dlesni. sklenina postaja vse bolj prozorna in prehaja vedno bolj k dlesni. To se mi dogaja...
Paradontalna bolezen
Pozdravljeni, moj problem so dlesni, ki odstopajo od zoba. Moj zobozdravnik je dejal, da je to posledica starosti in ščetkanja. Jaz se s tem ne strinjam, saj imam drugače lepe in zdrave zobe. Nikakor ...
Pomanjkanje spolne sle pri ženski
Pozdravljeni!Že dalj časa imam problem,ki sem ga poskušala rešiti sama,ker pa mi nikakor ne uspe se obračam na vas.Stara sem 27,mati 6letna hčerke in srečno poročena.Problem pa je v mojem poma...
Glavobol
Spoštovani, moj problem so bolečine v dlesnih, ki so se mi začele pojavljati slabo leto nazaj. Najbolj čudno je to, da se bolečine pojavijo le ob mesečnem perilu in sicer drugi včasih tudi tretji ...
Beljenje zob
Živjo, videla sem že odgovor na temo beljenja zob vendar je moje vprašanje drugačno. Zanima me kako škodljivo je beljenje zob? Stara sem 18 let, imam popolnoma zdrave zobe in jih ne bi želela uničiti ...
Čiščenje zob
Pozdravljeni! Star sem 18 let, in pred slabim tednom sem snel fiksni ortodontski aparat. Zanima me katero zobno pasto in ščetko za zobe bi mi priporočali da uporabljam, da ohranim zdrave zobe in dl...
Umik dlesni
Pozdravljeni! Sprednja dva zoba imam razmaknjena pribl. 1-2mm.Zobe imam drugače zdrave, le to se mi zdi moteče(na videz). Prijateljica mi je povedala, da so pri njej to popravili z operacijo dlesni. Z...
Preozki zobje
Pozdravljeni! Stara sem 20 let in naceloma imam zdrave zobe, nekaj plomb, občasno je potrebno čiščenje zobnega kamna in podobno. Narava pa me ni ravno osrečila pri obliki zob. Že ko sem bila manjša s...
Preobčutljivost zob
Lep pozdrav! Mene pa nekaj zanima. Imam probleme z zobi in sicer. Vedno, ko jem čokolado,..npr jem pašto in nato ugriznem v solato, ko jem bombone ..me začnejo boleti zobi. Šla sem k zobozdravniku ki...
Prevleke in umik dlesni
Pozdravljeni, moje težave so se pričele pred več kot desetimi leti, že kot najstnici, ko sta me začeli bolet zgornji enici. Zoba po besedah zobozdravnika se ni dalo pozdravit, ker zdravilo ni bilo ...
Krivi zobje
Pozdravljeni, rada bi vaše mnenje,kaj narediti. Sin je star 8 let,ima sicer zdrave zobe,brez kakšne plombice, vendar je problem v izrasti stalnih zob. Pri starosti 2 leti si je izbil sprednji zgornj...
Fluonatril tablete
Lepo pozdravljeni. Imam eno vprašanje v zvezi z tabletami fluonatril. Ali priporočate jemanje le-teh pri dojenčkih? Hvala za odgovor
Prehodno pomanjkanje krvi v možganih
Pozdravljeni! Pišem Vam, ker je splošna dr. že prepolna, enako velja za večino ostalih zdravnikov, ki se mora srečujejo s takšnimi zadevami Sem torej dekle staro 20 let, visoko 164 cm in težko 46 ...
Razmak med zobmi
Med spodnjimi srednjimi zobmi (1,2) imam precejšen razmak, poleg tega pa se mi enka samo še 2mm drži v dlesni (stara sem 39 let). Zobozdravnica mi svetuje izruvanje 4 zob in izdelavo novih, druga pa m...
Zabarvana vdolbinica na zobu
Pozdravljeni! Nekaj let že opažam, da se mi na spodnjih sedmicah (obeh) delajo na zunanji strani luknjice. Na vsaki strani ena. Od kar se mi to dogaja sem bila že nakajkrat pri zobozdravnici, pa ni...
Skelenje zob
Pozdravljeni! Stara sem 16 let in imam kar zdrave zobe. Včerja (petek) pa me je začel skeleti zob, vendar zelo malo. Danes (sobota) pa me že zelo močno skeli. Gre za prednji spodnji zob. Sedaj pa se m...
Neprijeten ustni zadah
Pozdravljeni! Star sem 25 let, pridno skrbim za ustno higieno in 2 krat letno grem k zobozravniku na kontrolo. Že dalj časa me moti ustni zadah. Še vedno mi rastejo osmici spodaj in predvidevam, da j...
Zobni aparat po 19.letu
Pozdravljeni! imam 19 let in imam velik problem.Nazadnje odkar sem bil pri zobozdravniku je minilo kakih dobrih 6 let.Takrat sem imel zobni aparat,ki pa mi je škodil(vedno sem si ranil dlesti,vedno s...
Krušenje zob
Pozdravljeni! Že nekaj let imam težave z "drobljenjem" zob. Vsi popravki na teh zobeh so se prej ali slej odkrušili. Moj zobozdravnik mi potem enostavno "vse kar ostane" izpuli, čeprav so korenine zd...
Fluoronatril tablete
Najprej vas naj lepo pozdravim in pohvalim vašo rubriko, v kateri sem našla že veliko zelo dobrih nasvetov. Pišem pa vam, ker tudi mene nekaj zanima in sicer fluorjeve tabletke. Moja hči bo stara 10 m...
Izraščanje zob
Lep pozdrav! Sva starša 6-mesečne deklice, ki zadnje dni zelo malo je. Pravzaprav je samo določene stvari, noče pa jesti sadnih kašic ( Hipp, Bebi... ), juhice..., stvari, ki jih je prej jedla z užitk...
Zobni aparat in vnetje dlesni
Spostovani! Stara sem 24 let. Vedno bolj me moti, da imam zgornjo levo dvojko potisnjeno navzven, zato sem prisla na idejo, da bi nosila zobni aparat. Ali je to v mojih letih sploh se aktualno? Kaksn...
Fluoronatril tablete
Spoštovani! Zanima me, kakšno mnenje imate o uporabi fluoronatril tbl.pri otrocih ( imam otroka starega 5 let in enega 7 mesecev ), glede na nedavna ugibanja v medijih, da je verjetno karcenogen. Ped...
Paradontalna bolezen
Spostovani! stara sem 21 let in pred enim tednom ko sem bila na pregledu pri svoji zobozdravnici,me je sokirala z novico da se mi pojavlja paradontoza.dlesni so se mi dvignile in skoraj na vseh zobeh...
Preprečevanje nastanka kariesa
Lep pozdrav!Zanima me kateri dejavniki(tudi hrana) zavirajo nastanek kariesa saj imam s tem kar veliko težav.havala
Nepravilna lega zob
Spodnja leva enica leze nazaj, ob tem pa jo desna enica poskuša prekriti. Sprva mi je bilo rečeno da je to zaradi osmic - preozka čeljust - katere sem odstranila. Ko svoji zobozdravnici pravim, da žel...
