zrelo
Kako varno uživati na soncu po 40. letu: nasveti za zdravo kožo
Po 40. letu se koža začne opazneje spreminjati – postane tanjša, bolj občutljiva in se počasneje obnavlja po poškodbah.
4 razlogi, zakaj bi morali pogosteje jesti papriko
Se sprašujete, kako lahko enostavno vključite več zdravih navad v svoj jedilnik? Odkrijte neverjetne koristi paprike za vaše zdravje. Od izboljšanja vida do boju proti vnetjem, paprika je polna hranil, ki podpirajo vaše telo.
5 znakov, da ste v zdravem odnosu s seboj
Odnosi z drugimi so pomembni, a najpomembnejši odnos v življenju je tisti, ki ga imate sami s seboj. Ta notranja vez vpliva na vaše misli, odločitve, odnose in celo zdravje. Zdrav odnos do sebe ni samoumeven – je rezultat zavestnega dela, samorefleksije in čustvene zrelosti. Kot piše WebMD, ljudje z zdravim odnosom do sebe kažejo večjo odpornost na stres, so manj nagnjeni k tesnobi in depresiji ter imajo boljše fizično zdravje.
Preprost napitek, ki bo okrepil imunski sistem
Kako nadležno je, ko imamo toliko načrtov, potem pa zbolimo in obstanemo v postelji! Da bi okrepili imunski sistem in zmanjšali možnost, da se to zgodi, vsak dan začnite s preprostim naravnim napitkom.
Kako hitro odpraviti težave z zgago?
Ne krivite se. En preobilen obrok ali včerajšnji dan prazničnega prenajedanja ne bo uničil vašega zdravja. Raje se pametno lotite težave.
Vse, kar morate vedeti o IVF
IVF ali postopek zunajtelesne oploditve je vrsta zdravljenja neplodnosti. Kako poteka, kakšna je metoda, kakšni so rezultati in vse ostalo o tej vrsti zdravljenja izveste v nadaljevanju.
Znaki, da si pripravljen na resno zvezo
V svetu zmenkov in romantičnih odnosov pogosto slišimo, da je treba najti pravo osebo, a ob pravem času. Kljub temu pa je resnica, da se pravi čas za zvezo razlikuje od posameznika do posameznika. V današnji družbi, kjer hitre odločitve in pritiski na to, da se čim prej vstopi v odnos, postajajo vse pogostejši, je ključno, da ne hitimo in vsaj sami nad seboj ne izvajamo pritiska.
Najboljši načini za lajšanje vnetega grla
Vneto grlo zajema bolečino, praskanje ali draženje grla, ki se pogosto poslabša pri požiranju. Najpogostejši vzrok za boleče grlo (faringitis) je virusna okužba, na primer prehlad ali gripa. Vneto grlo, ki ga povzroči virus, mine samo od sebe.
Zakaj pride do laktozne intolerance?
S staranjem se postopno slabšajo fiziološke funkcije organizma, s tem pa tudi vzdrževanje ravnovesja v telesu. Kar zadeva prebavo, se pojavijo pomembne strukturne spremembe organov oziroma žlez, ki proizvajajo prebavne sokove, kot so želodčna kislina, bikarbonat, encimi in slina. Pri encimih velja še posebej izpostaviti laktozno intoleranco, ki velja za najbolj znano in eno najpogostejših s starostjo povezanih prebavnih težav. Žal, ni edina!
Vneto in boleče grlo - kdaj je lahko nevarno?
Vneto in boleče grlo običajno nastane zaradi virusnega vnetja, ki je posledica gripe ali prehlada. Neprijeten občutek v žrelu, suho žrelo, praskanje, pekoča bolečina in bolečina pri požiranju so simptomi, s katerimi smo se že pogosto srečali. Preverite, kako si pomagati in kdaj so ti simptomi posledica bolj resne bolezni.
Vsa čustva so minljiva, pridejo in grejo
V nas se lahko prebujajo najrazličnejša čustva, tudi tista, ki niso najbolj prijetna, hkrati pa se lahko bojimo tudi njihovega vpliva in moči, še posebej, če mislimo, da jih ne bomo zmogli obvladati. O tem, zakaj je pomembno zavedanje tega, kar čutimo, in kakšna sporočila lahko nosijo naša čustva, smo se pogovarjali tudi s psihoterapevtom.
Zakaj je pomembno poznati svoj čustveni svet?
Kaj čutiš zdaj, ko bereš te vrstice? Si radoveden, kaj boš izvedel? Si morda pod vtisi današnjega dne in se v tebi še vedno odvija pravi čustveni vrtiljak? Čustva so del človeške narave. Dajejo ti informacije o tem, kaj doživljaš ob določeni izkušnji, in ti pomagajo krmariti v odnosih ter življenju nasploh. Z odraščanjem postajaš vse bolj vešč razumevanja čustvenega sveta, kar ti pomaga pri prepoznavanju svojih potreb in želja.
Grozdje – hrana 'bogov' za zdravo srce in kosti
Grozdje vsebuje obilico flavonoidov, ki so zaslužni za barvo tega sadeža, zaslužni pa so za celo vrsto blagodejnih učinkov na človekovo zdravje, predvsem za ohranjanje zdravja srčno-žilnega sistema.
Zakaj je dobro pred vsakim treningom pojesti banano?
Banane izstopajo kot eden izmed najbolj priljubljenih prigrizkov pred vadbo. So namreč okusne, bogate z ogljikovimi hidrati in lahko prebavljive.
Najslabši odgovori, ki jih lahko damo in dobimo, ko nekdo reče ''ljubim te''
Naslednji odgovori, ki jih lahko damo so 'najslabši', hkrati pa velikokrat najbolj boleči za slišati. Vedno denimo obstaja boljši odgovor, kot 'hvala' ali pa 'ne bi bilo treba'. Dobro je, da pomislimo, kako bi se sami počutili na drugi strani.
Zakaj se zdi, da ne moreš dobiti fanta?
Se tudi tebi zdi, da kolegice okoli tebe z lahkoto najdejo (novega) fanta, tebi pa nikakor ne 'uspe'?
5 neprijetnih stvari, s katerimi lahko nadgradimo sami sebe
Osebna rast in preseganje samega sebe, posebej pa spremembe, ki pridejo s tem, niso nikoli enostavne, a se navadno izplačajo.
Kaj je v resnici ljubezen?
Predstav o ljubezni in odnosih je toliko, kolikor je ljudi. Temeljijo lahko na družinskem okolju, v katerem smo odraščali, romanih in filmih, ki ponujajo različna sporočila o ljubezni, ter ostalih nezavednih dejavnikih. A ko je govor o pravi, resnični, usodni ljubezni, ne moremo mimo ideje o sreči do konca svojih dni, kar pogosto kvarno vpliva na oblikovanje zrelih in trajnih partnerskih odnosov. Prav je, da verjamemo v ljubezen, ki je najmočnejša sila življenja, a ne smemo pozabiti, da v partnerskem odnosu ne smemo iskati popolnosti …
Kako se soočiti s pritiski staršev?
Tudi ti občasno čutiš pritiske staršev? Ne skrbi, manjši in občasni pritiski so v tem obdobju nekaj običajnega, saj si vsak starš za svojega otroka želi najboljše. A včasih se zgodi, da takšni pritiski prej kot zdravo spodbudo prinašajo nenehen stres, občutke nerazumljenosti ali celo večje čustvene stiske. Kako vedeti, kdaj je pritisk pretiran, in kako se s tem konstruktivno spoprijeti?
Kakšen naj bo odnos med odraslimi otroci in starši?
Veliko vsebin o starših in otrocih se nanaša na najzgodnejše obdobje življenja, precej manj pa je govora o odnosih v odraslosti. Tako starši kot že odrasli otroci so odgovorni za oblikovanje, vzdrževanje in upravljanje odnosov, kar vključuje vzpostavljanje in vzdrževanje stikov, iskanje kompromisov ter prijetnih načinov za povezovanje in bogatenje odnosov.
Vse, kar moraš vedeti o menstruaciji
Morda si v letih, ko šele pričakuješ svojo prvo menstruacijo, morda pa si jo že dobila. V vsakem primeru pa je dobro, da veš določene stvari, ki se tičejo menstruacije ali 'mesečnega perila', kakor tudi rečemo menstruaciji, ki jo imajo ženske.
Konflikt kot priložnost za osebno rast
Obstaja rek, ki pravi, da v odnosu, kjer se partnerja nikoli niti malo ne sporečeta - naj si bo zaradi nakupa stanovanja ali pa najmanjše stvari, kot je pranje perila, se niti ne poslušata - praktično živita drug mimo drugega. Govorimo seveda o konstruktivnih in zdravih konfliktih, kjer sta čustveno zrela posameznika na koncu sposobna prepoznati tudi svoje napake, predvsem pa vzorce delovanja.
Olje vrtnice kožo odišavi in navlaži
V kremo za obraz ali telo vmešajte kapljico eteričnega olja vrtnice. Ne le, da bo povsem naravno omamno zadišala - zaradi rožnega olja bo še bolj vlažilna, dobila bo tudi moč, da izboljša vaše počutje.
Ženske, prilagodite vadbo menstrualnemu ciklu
Žensko telo je drugačno od moškega telesa, zato bi morala biti tudi vadba temu prilagojena. Hormonske spremembe, ki se dogajajo v ženskem telesu med menstrualnim ciklom, vplivajo tudi na to, kakšno vadbo takrat potrebuje žensko telo. Strokovnjakinja za hormonsko zdravje Alisa Vitti prav zato svetuje, da temu prilagodimo tudi vadbo.
Zamrznjeno sadje in zelenjava: kako zdravo je?
V tem delu leta, ko je na voljo manj lokalnega svežega sadja in zelenjave, je bolj zdravo poseči po zamrznjenem kot pa po tistem, ki so ga svežega pripeljali iz oddaljenih krajev, pravi prehranska strokovnjakinja Mojca Cepuš. Zamrznjeno sadje in zelenjava ima veliko več vitaminov in mineralov kot sveže, a nesezonsko, ki je prepotovalo mnogo kilometrov.
Katja: ''Nisva mogla zanositi, a danes sva srečna starša''
Kar 5 leta sta se Katja Gaspari Leben in njen partner trudila, da bi spočela otroka, a jima tudi s postopki umetne oploditve to ni uspelo. Neplodnost partnerjema lahko prinese veliko razočaranje in veliko se jih zaradi te težave tudi razide. A Katja in njen partner sta ostala močna in našla drugo rešitev. Danes sta srečna starša male Iamare Tise.
Pankreatitis - dodatna vprašanja
Spoštovani, prebrala sem številne nasvete za dieto ob vnetju trebušne slinavke. Zanima me, kako je z grahom -- je tudi ttežje prebavljiv kot ostale stročnice? Ali lahko čez nekaj časa možu priprav...
Suho žrelo in gtlo
Spoštovani g. doktor, Sem upokojenka stara 59 let in že nekaj mesecev me muči suho grlo. Čez dan niti ni tako občutno, ponoči pa se mi zadnje čase grlo in žrelo tako izsuši da me že kar peče, potem m...
Nadzorujoča mama
Pozdravljeni! Kmalu bom stara 22 let. Imam problem s svojo mamo! Nevem več kako ji naj pomagam, da bo prenehala s temi stvarmi in da mi bo počasi zaupala. Mama je stara 50 let, že par let je brez služ...
Mikrovalovka
Ali je res, da je hrana, ki je pripravljena v mikrovalovni pečici, posebej škodljiva - saj naj bi bila "popolnoma mrtva". Namesto da bi prinašala energijo, jo telo celo porablja za razgradnjo mrtve hr...
Tetovaža
Pozdravljeni! Ker se imam namen tetovirati na rami vas prosim za mnenje glede kožnih znamenj. Na mestu kjer bo tatu, imam tri kožna znamenja in sicer, rjava znamenja ravna s kožo (tiste pogoste mal...
žrelo, grlo, osnovne pravice ponovno
Še enkrat Lepo pozdravljeni! Moja dobra soseda je dejala naj se vam vljudno in zelo lepo zahvalim,saj takšnih besed oz takšnega prijaznega vedenja je le malokateri zdravnik. Tako da še enkrat hvala z...
ŽRELO, GRLO, OSNOVNE PRAVICE
Lepo pozdravljen! Moja dobra soseda ,ki je stara 72 let,ima zelo velike težave z grlom. Lepo me je prosila da vam zastavim vprašanje na njene težave. Ona ima zelo veliko težav že dve leti z grlom. Im...
Postavljanje mej
Pozdravljeni! Sva zakonca Jasna in Gregor iz okolice Maribora. Oglašava se pri Vas saj sva z najino 3 letno hčerko prišla do točke, ko misliva, da potrebujeva strokovno pomoč. Pred Laninim rojstvom...
žrelo ni grlo
Pozdravljeni! Stara sem 26 let in imam kronično vnetje sluznice grla. Odkrili so mi jo 1 leto nazaj, ko sem prebolela angino, ki je bila vzrok zgage, oziroma pritekanje želočne sluznice v usta. To se...
Mamin sin
Pozdravljeni Sem 22 letno dekle, ki je v zvezi 28 letnim fantom. Živiva kar nekaj km narazen in se zaradi študijskih obveznosti vidiva samo ob vikendih. Skupaj sva pol leta. Začetek je bil zelo prije...
Težave ob vstopu v šolo
Pozdravljeni! imam 6 letno deklico, ki je jeseni stopila v šolo. pojavile so se težave z njeno prilagodljivostjo in nenehnim pritoževanjem učiteljice nad njenim vedenjem,ki je bilo moteče za ostale uč...
Bolečine v prsih
Kaj mislite s tem ko ste mi napisali ,DA JE PRSNA BOLEČINA ORTOPETSKE IZVIRE(VNETJE MIŠIC,...)ALI JE TO ZNAČILNO ZA RAKA ALI KAJ STE MISLILI. PA ŠE NEKAJ ČE IMAŠ PEKOČE ZRELO JE TO TUDI MOŽNO DA ZARA...
Katere vrste sadja lahko jedo sladkorni bolniki
Spoštovani, prosim, če navedete vrste sadja, ki ga lahko uživa sladkorni bolnik. Hvala, Sarajka
KRVAVITEV IZ NOSU, VRTOGLAVICA
Pozdravljeni, Stara sem 23 let. Zadnje tri tedne so se mi začele pojavljati težave, da mi tudi po trikrat na dan teče kri iz nosa. Poleg tega pa so se mi začele pojavljati vrtoglavice, ki so čedalj...
Rak
Lepo pozdravljeni prof.dr.Miha Debevec Jaz imam nekaj vprašanj. Pred nekaj tedni se imel bolečino v prsih zdaj pa imam vztrajen kašelj,in ščemenje v grlu ki me sili na kašelj .Bil sem pri zdravniku ...
Refluks
Rada bi nekaj vprasal imam 16 let visok okrok 173cm in tezek 81,7kg v zadnjem casu oz. sele 4/5 mesece imam tezave z poziranjem in to da ni sem morel pozirat np: sadje z lupinami, meso, in sem se zaka...
Konec zveze
Pozdravljeni, ker preživljam hudo krizo po razpadu veze, sem se odločila, da vam pišem in prosim za vaše mnenje in nasvet. S partnerjem sva bila skupaj pol leta. Ker ima takšno službo, da je bil veli...
Kopica težav
Spoštovani! Stara sem 22 let in imam probleme z želodcem in črevesjem. Specialistka, h kateri me je napotila osebna zdravnica, je že dvakrat opravila gastoskopijo, pregled krvi, blata, urina, na kolon...
ALKOHOLIZEM IN ODVISNOST OD ODNOSOV
Pozdravljeni! Srčno upam, da sem se obrnila na pravo, strokovno podkovano osebo. Sem članica 4-članske družine, v kateri se že nekaj let dogajajo "nenormalne" stvari, v zadnjem času, pa smo zabredli...
Okrevanje po jetrniem obolenju in vegetarijanstvo
Pozdravljeni! Stara sem 24 let. Pred 1 letom so mi odstranili žolčnik(žolčni kamni), po nekajmesečni dieti sem lahko jedla že skoraj vse. Pred kratkim pa so mi ogotovili blago parenhimsko okvaro je...
BOLEČE ŽRELO IN GRLO, MOŠKI, 49 LET
Pozdravljeni.star sem 49 let.tri tedne imam tezave z bolecim in pekocim grlom.bil sem pri svoji zdravnici,ki mi je izpisala hiconcil.pred tremi dnevi se je pojavila se hujsa tezava,imam suha usta in c...
Partnerjev študij
Zdravo! Imam problem, ki me spravlja ob živce že lep čas. Sem študentka Pravne fakultete, za katero je znano, da je zelo zahteven faks. Jaz sem vestna in skušam vse obveznosti opraviti v prvem roku...
SUHO ŽRELO, PROBLEMI S POŽIRANJEM, ZENKERJEV DIVERTIKEL
IZSUŠEN POŽIRALNIK Imam problem z izsušenim požiralnikom in imam vedno občutek, da sem pojedel tableto in mi ostaja v grlu. Bil sem na slikanju požiralnika, dali so mi TANTUM VERDE a ne pomaga. Drug...
Sadje, med sladkorna bolezen
1.Zanima me kako lahko vpliva če pijemo športne napitke ki so sladkani -med in po telesni aktivnosti na razvoj sladkorne bolezni? 2.kako vpliva če jemo domačo marmelado z malo sladkorja na razv...
Izbirčnost pri otroku
Lep pozdrav.sem mamica leto in pol stare vanese.je normalno glede količin ampak samo 3-4 vrste hrane ostalo po odvrača.2krat na dan je flaško zjutraj in zvečer čez dan pa samo juhice,špagete in krompi...
Rak prostate
Lep pozdrav! Oče je star 58 let. Diagnosticirali so mu dobro diferencirani invazivni adenokarcinom prostate, gleason 5, PSA 5,5 ,izgleda omejen znotraj prostate, živci niso infiltrirani. Na patologij...
Vneto žrelo in ščitnica
Lep pozdrav!Star sem 21 let in imam vprašanje glede mojega grla.Pred kakima dvema mescema sem opazil na desni strani v ustih(grla)da imam neko vidno bulico.Imam pa tudi zatečene bezgavke na tej strani...
Rozacea
Spoštovani, Prosila bi vas,še za nasvet za mojo mamo.Stara je 54 let in že nekje 6 let ima težave s kožo.Po vsem obrazu, (torej T predel in lica) ima nekakšne mozolje, ki so bolj podkožni in podobni ...
Nega problematične kože obraza
Spoštovani, zanima me nekaj v zvezi z delovanjem krem in sicer; 1)ali krema za celjenje brazgotin PANTHOL zdravi tudi atrofične, torej vdolbljene brazgotinice po aknah? 2.)Ali je potrebno kremo za ra...
Hepatitis in prehrana
Pozdravljeni! Bila sem pri zdravnici,ker sem dobila vročino,me je bolela glava,ušesa, imam gnojno grlo in zamašen nos. Odkrili so mi da imam virozo z prizadetimi jetri in zamašenimi dihalnimi poti. ...
Hemeroidi in prehrana
Spoštovani! Imam notranje hemoroide, ki mi zelo močno krvavijo. Stara sem 19 let in imam kup težav z želodcem(žolčni kamni, GERB, hiatus hernia). Ali kaj vpliva hrana na kravvitve? Kaj naj storim? ...
Mlečni izdelki in alergije
Pozdravljeni! Imam zdravo 6 mesečno deklico, ki jo še vedno dojim. Pri 5 mesecih sem ji začela dodajati trdo hrano (pretežno sadje in zelenjavo). Zanima me ali ji pri tej starosti lahko začnem dajati ...
Rak prostate
Pišem v imenu svojega očeta. Pred 4 leti so mu naredili punkcijo prostate, izvid PSA 5,2 ng/ml, volumen prostate 18 ml, patohistološki izvod pa je bil bp. Je na terapiji s Prostidom in izvid PSA je se...
Infekcijska mononukleoza
Spostovani! Stara sem 27 let. V avgustu sem prebolela infekcijsko mononukleozo (povisana temperatura, otekle bezgavke in zrelo, utrujenost). Ob tem so mi predpisali tudi tablete Retafer (100 mg dnevno...
