Kdaj začeti uporabljati anti age kremo: na kaj biti pozorni pri prvih znakih staranja kože

Anti age krema je pogosto eden prvih izdelkov, po katerem posežemo, ko na koži opazimo prve znake, da se nekaj spreminja, vendar vprašanje, kdaj je pravi trenutek za začetek uporabe, med ljudmi vzbuja precej negotovosti. Nekateri z anti age nego začnejo že v poznih dvajsetih letih, drugi počakajo do prvih vidnih gubic okoli oči ali ust, tretji pa se je lotijo šele, ko so spremembe na koži že bolj izrazite, zato univerzalnega odgovora, ki bi veljal za vse, dejansko ni.

Koža se namreč pri vsakem staranju glede na genetiko, življenjski slog, izpostavljenost soncu in splošno nego, zato je bolj smiselno spremljati konkretne znake na lastni koži kot slediti fiksni starostni meji, ki jo pogosto navajajo revije ali oglasi. V nadaljevanju si bomo pogledali, kateri zgodnji znaki staranja kože so vredni pozornosti, zakaj se čas začetka uporabe pri posameznikih razlikuje in na kaj je smiselno biti pozoren pri izbiri prve anti age kreme, ne da bi pri tem pričakovali čudežne ali takojšnje rezultate.

Preden se odločite za nakup anti age kreme, je koristno vedeti, katere spremembe na koži sploh veljajo za zgodnje znake staranja, saj se te pogosto pojavijo postopoma in jih je lahko sprva spregledati.

Eden prvih opaznih znakov je pogosto rahla izguba elastičnosti kože, ki se kaže kot manj napeta koža na licih ali okoli oči, kjer je koža tanjša in bolj občutljiva na spremembe. Prve tanke gubice se najpogosteje pojavijo na mestih, kjer je koža najbolj izpostavljena mimiki, torej okoli oči, med obrvmi in ob ustih, saj se te gube sprva pojavljajo le ob smehu ali mrščenju, kasneje pa lahko ostanejo vidne tudi v mirovanju. Take spremembe same po sebi še ne pomenijo, da je koža "postarana", pomenijo pa, da je smiselno začeti razmišljati o negi, ki podpira elastičnost in vlažnost kože.

Poleg gubic je pogost zgodnji znak tudi to, da koža postane bolj suha ali izgubi svoj nekdanji sijaj, kar je pogosto povezano s postopnim zmanjšanjem naravne proizvodnje kožnega loja in vlage skozi leta. Nekateri opazijo tudi neenakomeren ton kože ali rahlo bledico, ki jo prej ni bilo, kar je prav tako lahko del naravnega procesa staranja kože in ne nujno znak resnejše kožne težave. Če take spremembe opazite, je to dober trenutek za razmislek o negi, ki vlaži kožo in podpira njeno naravno obnovo, ne pa nujno razlog za skrb.

Vprašanje, kdaj začeti je anti age krema smiselna, nima enotnega odgovora, saj na hitrost in izrazitost znakov staranja vpliva več dejavnikov hkrati, ki se med posamezniki precej razlikujejo.

Genetska nagnjenost pomembno vpliva na to, kako hitro in na kakšen način se koža stara, zato lahko dve osebi enake starosti kažeta precej različno stanje kože, ne da bi ena od njiju karkoli delala narobe. Poleg genetike na videz kože vplivajo tudi življenjski slog, kot so kajenje, prehrana, spanje in raven stresa, saj lahko slabše navade proces vidnega staranja kože pospešijo, medtem ko lahko uravnotežen življenjski slog ta proces upočasni. Zato je smiselno lastno kožo primerjati predvsem s tem, kako je izgledala nekaj let nazaj, ne pa s kožo vrstnikov, saj so izhodiščni pogoji pri vsakem drugačni.

Izpostavljenost soncu velja za enega najpomembnejših zunanjih dejavnikov, ki pospešujejo vidne znake staranja kože, saj UV-sevanje sčasoma vpliva na kolagen in elastin v koži. Osebe, ki so bile v preteklosti pogosto izpostavljene soncu brez ustrezne zaščite, pogosto opazijo zgodnejše in bolj izrazite znake staranja kot tiste, ki so kožo dosledno ščitile. Prav zato marsikateri kožni strokovnjaki priporočajo, da redna uporaba zaščite pred soncem velja za enega temeljnih korakov preventivne nege, še preden sploh razmišljate o anti age kremi.

Ko se odločite za prvo anti age kremo, je koristno imeti realna pričakovanja o tem, kaj tovrstna nega dejansko lahko ponudi in česa od nje ni smiselno pričakovati.

Anti age krema lahko podpira vlažnost, elastičnost in splošen videz kože, pri čemer se učinki pri redni uporabi pogosto pokažejo postopoma in ne čez noč. Pomembno je razumeti, da kozmetični izdelki kožo negujejo in podpirajo njeno naravno stanje, ne morejo pa zaustaviti procesa staranja ali odpraviti globokih gub, zato je zdrava mera realnosti pri pričakovanjih smiselna že od začetka. Raziskave o učinkih posameznih sestavin sicer kažejo obetavne rezultate pri podpori vlažnosti in elastičnosti kože, a je pri tem vedno govora o postopnih in zmernih izboljšavah, ne o dramatičnih spremembah.

V zgodnji fazi staranja kože je nega pogosto bolj preventivne narave, kar pomeni, da je cilj podpreti kožo, preden se znaki bolj izrazito pojavijo, ne pa odpravljati že uveljavljenih sprememb. Kasneje, ko so znaki staranja bolj izraziti, se marsikdo obrne k bolj ciljno usmerjenim izdelkom ali dodatnim postopkom, vendar je zgodnja, redna nega pogosto lažja in bolj obvladljiva pot kot poznejše popravljanje že vidnih sprememb. Zato ni nič narobe, če z anti age kremo začnete, še preden so znaki staranja resnično opazni, saj gre v tej fazi predvsem za podporo koži, ne za popravljanje.

Ko se odločite, da je čas za prvo anti age kremo, izbira prave formule pomembno vpliva na to, kako zadovoljni boste z rezultati in kako prijetna bo nega v vsakodnevni rutini.

Za zgodnjo fazo je pogosto smiselno izbrati lažje formule z vlažilnimi sestavinami, kot so hialuronska kislina za vlago, antioksidanti za zaščito pred zunanjimi vplivi in blagi peptidi, ki lahko podpirajo videz kožne strukture. Močnejše aktivne sestavine, kot so višji odstotki retinoidov ali intenzivnejše kisline, so pogosto bolj primerne za kasnejšo fazo ali za kožo, ki je na tovrstne sestavine že navajena, saj lahko pri občutljivi ali neuvajeni koži povzročijo draženje. Pri izbiri prve anti age kreme je torej pogosto bolje začeti z blažjo formulo in jo po potrebi sčasoma nadgraditi, kot pa takoj poseči po najmočnejšem izdelku na trgu.

Poleg starosti in znakov staranja je pri izbiri pomemben tudi vaš osnovni tip kože, saj mastna koža potrebuje lažjo, manj mastno formulo, medtem ko suha koža pogosto bolje prenaša bogatejše, bolj hranilne kreme. Za mešano ali občutljivo kožo je smiselno iskati formule, ki so označene kot primerne za občutljivo kožo, in pred širšo uporabo kremo najprej preizkusiti na manjšem predelu kože. Pri tem je koristno upoštevati tudi naslednje:
- sestavo brez agresivnih dišav, če je koža nagnjena k draženju,
- postopno uvajanje novih aktivnih sestavin, eno naenkrat,
- dosledno uporabo zaščite pred soncem podnevi, ne glede na letni čas,
- potrpežljivost, saj se vidni učinki pri redni uporabi pogosto pokažejo šele po nekaj tednih.

Anti age krema najbolje deluje takrat, ko postane del dosledne, vsakodnevne rutine, ne pa izdelek, ki ga uporabljate zgolj občasno, ko se spomnite nanj. Za zgodnjo fazo je pogosto dovolj, da kremo nanašate enkrat ali dvakrat dnevno, na čisto kožo, po možnosti v kombinaciji z zaščito pred soncem podnevi, saj sonce ostaja eden ključnih dejavnikov, ki jih je pri preventivni negi smiselno nadzorovati.

Pomembno je tudi, da si pri uvajanju nove kreme vzamete dovolj časa, saj koža na spremembe v negi včasih reagira postopoma, in da morebitne nejasnosti glede primernosti izdelka za vašo kožo raje razrešite s farmacevtom ali dermatologom kot z ugibanjem. Na koncu je najboljša anti age krema tista, ki jo boste dejansko redno uporabljali in ki jo vaša koža dobro prenaša, ne nujno tista z najbolj razvpitimi obljubami na embalaži.

Če vas zanima, kateri ponudniki so najboljši, lahko na tej povezavi preverite primerjavo.

Univerzalne starosti ni, saj je bolj smiselno slediti dejanskim znakom na koži kot fiksni številki let. Nekateri z blažjo preventivno nego začnejo že v poznih dvajsetih, drugi počakajo na prve opazne gubice ali spremembe v vlažnosti kože.

Blažje, vlažilne formule običajno ne škodujejo koži tudi pri zgodnji uporabi, saj gre predvsem za podporo vlažnosti in elastičnosti. Pri močnejših aktivnih sestavinah, kot so izraziti retinoidi, pa je smiselno kožo nanje uvajati postopoma, da se izognete morebitnemu draženju.

Vidni učinki se pri redni uporabi pogosto pokažejo postopoma, običajno šele po nekaj tednih dosledne nege. Anti age krema ne deluje čez noč, zato je potrpežljivost pri pričakovanjih smiselna že od začetka.

Ne, zaščita pred soncem in anti age krema imata različno vlogo, zato ena ne more nadomestiti druge. Redna uporaba zaščite pred soncem velja za enega temeljnih korakov preventivne nege, ne glede na to, ali uporabljate anti age kremo ali ne.

Za občutljivo kožo je priporočljivo izbrati formule brez agresivnih dišav in nove sestavine uvajati postopoma, eno naenkrat. Pred širšo uporabo je smiselno kremo najprej preizkusiti na manjšem predelu kože, po potrebi pa se posvetovati tudi z dermatologom.

Naročnik oglasne vsebine je SanaAmicus d.o.o.