Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Vzdrževanje telesne teže po hujšanju

Jože Lavrinec
05. 04. 2007 14.15
0

Spoštovani! Vse svoje življenje se borim s previsoko težo. Stara sem 47let, visoka sem 176cm. Tehtala sem 122kg, potem pa sem v letu 2005 in 2006, s pomočjo osebnega trenerja končno shujšala 42kg. Hu...

Vprašanje
Spoštovani! Vse svoje življenje se borim s previsoko težo. Stara sem 47let, visoka sem 176cm. Tehtala sem 122kg, potem pa sem v letu 2005 in 2006, s pomočjo osebnega trenerja končno shujšala 42kg. Hujšala sem z zdravim prehranjevanjem in intenzivnim gibanjem (6xtedensko fitnes, 2x tedensko še dodatno hoja v hrib)- (5-6 obrokov na dan, kontrolirano OH in Maščobe, zelenjava, sadje, pusto meso...). Sedaj po skoraj enem letu, še vedno kar natančno pazim na prehrano in 3x tedensko vadim v fitnesu, ter 2x tedensko hodim, vendar ne v hrib. Na žalost sem ponovno pridobila 10kg. Imam pa še nekaj drugih težav. Po obroku, ne glede na to, kaj in koliko pojem se mi pojavlja napenjanje, vetrovi in občasno driska. Počutim se tudi zelo utrujeno, (ko se z avtobusom peljem iz službe, se mi zgodi, da zaspim med vožnjo), brez prave volje, kljub temu, da pijem veliko vode, imam včasih občutek, da sem izsušena. Na treningu opažam, da nimam prave moči. Zadnje čase sem tudi precej razdražljiva in občutljiva. Stalno je prisoten občutek pekočih oči, popoldne in zvečer mi šumi v desnem ušesu. Opažam tudi, da izgubljam ročno spretnost in okretnost telesa, postajam pozabljiva. Sprašujem vas, ali je to lahko povezano z hujšanje, ali z menopavzo, glede na starost, mislim, da je to največji vzrok, partner pa me sili k zdravniku, ker se boji, da je kaj drugega. Ali pa je možno vzrok kje drugje in bi mogoče vseeno bilo najbolje iti k osebnemu zdravniku. V naprej se zahvaljujem za odgovor
Odgovor
Težko bi vam napisal dober in uporaben odgovr. Vse preveč informacij mi primanjkuje. Je pa jasno nekaj: uspela ste izvesti neverjetne stvari. Znižati težo za 42 kg ni mačji kašelj. V tem se skriva ogromno volje in dela in vztrajnosti. Toda, problem tako intenzivnega hujšanja je vedno, da čez čas nekaj popusti. In se teža ponovno dvigne. To je normalno. Zato shujševalne kure trajajo okoli 6 mesecevb, nato preidemo na malce počitka,( za nekaj mesecev) in se nato ponovno vržemo v hujšanje. Ponavljam: to so povsem normalni cikli! Vi ste v negativni fazi - pridobila ste že 10 kg, še kakšen bo. Ne obupajte. Vaša počutje je lahko posledica predolge intenzivne shujševalne, lahko pa tuidi hormonalnih sprememb. Tudi to je potrebno upoštevati. Vendar preprosto potrebujete počitek. Razmislite o vaših obremenitvah: v službi, doma... Seveda, če ne najdete ničesar kar bi vas preobremenjevalo, potem je vsekakor smiselen pogovor tudi z zdravnikom. Vsaj toliko, da se izključijo prikrite težave. V tem poslušajte partnerja. Imam občutek, da vas precej spodbuja in bodri. Zato nadaljujta takšno prakso. Srečno
Jože Lavrinec
Preberi še
Jože Lavrinec

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 602