Vizita.si
Krema za sončenje

Zdrav Lajf

Zakaj je krema za sončenje nujna za zdravo poletje?

Vizita.si
22. 07. 2024 04.13
0

Poletje je čas, ko se večina nas najraje zadržuje na prostem, uživa v soncu, plava v morju ali bazenu, se ukvarja s športom in se sprošča. Čeprav sonce prinaša veliko pozitivnih vplivov na naše počutje in zdravje, je nujno, da se zavedamo tudi njegovih škodljivih učinkov. Eden najpomembnejših ukrepov za zaščito pred sončnimi žarki je uporaba kreme za sončenje.

Zaščita pred UV-sevanjem

Sončni žarki vsebujejo ultravijolično (UV) sevanje, ki je razdeljeno na UVA- in UVB-žarke. UVA-žarki prodrejo globlje v kožo in so glavni povzročitelj staranja kože, medtem ko UVB-žarki povzročajo opekline in so glavni dejavnik za nastanek kožnega raka. Krema za sončenje vsebuje filtre, ki blokirajo ali absorbirajo te žarke, s čimer zmanjšajo njihovo škodljivo delovanje na kožo.

9 dejstev o zaščiti pred soncem
Preberi še
9 dejstev o zaščiti pred soncem

Preprečevanje sončnih opeklin

Sončne opekline niso le neprijetne in boleče, ampak tudi povečajo tveganje za dolgoročne poškodbe kože, vključno z rakom. Redna uporaba kreme za sončenje zmanjšuje tveganje za opekline, saj ustvarja zaščitno plast na koži, ki odbija UVB-žarke.

Opekline
OpeklineFOTO: Adobe Stock

Zmanjšanje tveganja za kožnega raka

Dolgotrajna izpostavljenost UV-sevanju brez ustrezne zaščite povečuje tveganje za razvoj kožnega raka, vključno z melanomom, ki je ena najbolj nevarnih oblik raka. Uporaba kreme za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem (SPF) pomaga zmanjšati to tveganje, saj učinkovito varuje kožo pred škodljivimi vplivi sonca.

Kožne reakcije, ki so izjemno pogoste v tem času
Preberi še
Kožne reakcije, ki so izjemno pogoste v tem času

Preprečevanje prezgodnjega staranja kože

UVA-žarki prispevajo k prezgodnjemu staranju kože, saj povzročajo nastanek gub, izgubo elastičnosti in pigmentne spremembe. Krema za sončenje pomaga ohraniti mladosten videz kože, saj zmanjšuje škodljive učinke UVA-žarkov.

Krema za sončenje
Krema za sončenjeFOTO: Adobe Stock

Ohranjanje enakomernega tena kože

Neenakomerna pigmentacija in temne lise so pogost rezultat izpostavljenosti soncu brez zaščite. Krema za sončenje pomaga preprečiti te težave, saj ščiti kožo pred UV-sevanjem, ki povzroča prekomerno tvorbo melanina.

Kako pravilno uporabljati kremo za sončenje?

Za optimalno zaščito je pomembno, da kremo za sončenje uporabljate pravilno:

Ali krema za sončenje res pomaga pri zmanjševanju gub na obrazu?
Preberi še
Ali krema za sončenje res pomaga pri zmanjševanju gub na obrazu?

- Uporabljajte kremo za sončenje s širokim spektrom zaščite, ki ščiti pred UVA- in UVB-žarki, z zaščitnim faktorjem (SPF) 30 ali višjim.

- Za popolno zaščito nanesite približno eno unčo (približno eno dlan) kreme za sončenje na celotno telo.

10 dejstev o kožnem raku in soncu
Preberi še
10 dejstev o kožnem raku in soncu

- Ponovno nanesite kremo:** Krema za sončenje se sčasoma izpere, zbriše ali vpije v kožo, zato jo ponovno nanesite vsako uro po plavanju, potenju ali brisanju z brisačo.

- Poskrbite, da nanesete kremo tudi na težje dosegljive ali pogosto prezrte predele, kot so ušesa, zadnji del vratu, stopala in hrbtni del kolen.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 602