Najnovejša raziskava kaže, da vse več ljudi jemlje probiotike, čeprav bi morali dati prednost zdravi hrani. Čeprav se je prodaja teh dodatkov med letoma 2009 in 2023 povečala za kar 300 odstotkov, naše prehranjevalne navade ostajajo slabe. Še vedno jemo premalo vlaknin, kar pomeni, da s probiotiki zgolj rešujemo posledice nezdrave prehrane, namesto da bi izboljšali celotno sestavo obrokov. Uporaba dodatkov je narasla pri vseh generacijah, najbolj opazno pa pri odraslih.
Eksplozivna rast uporabe probiotikov ne pomeni nujno boljšega zdravja
Študija NHANES je zajela več kot 60.000 ljudi in pokazala, da je uporaba probiotikov narasla z 2 % v letu 2009 na skoraj 7 % danes. Zaskrbljujoče je, da jih vse pogosteje uživajo tudi mladi. Strokovnjaki opozarjajo, da probiotiki postajajo zgolj obliž za nezdrav življenjski slog, saj ljudje namesto uživanja zdrave hrane, bogate z vlakninami, raje posegajo po prehranskih dodatkih.
Zakaj je jabolko boljše od katerekoli kapsule iz lekarne?
Strokovnjaki opozarjajo, da nobena tableta ne more nadomestiti zdrave prehrane. Sadje, zelenjava, stročnice in polnozrnate žitarice so za naše telo veliko boljše od probiotičnih dodatkov, saj vsebujejo številne nujno potrebne snovi. Profesorica Newmanova pravi: "To je, kot da bi iz mavrice izločili le eno barvo." Za zdravje črevesja in močan imunski sistem zato nujno potrebujemo raznoliko hrano rastlinskega izvora.
Vir: index.hr
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV