Ko boste izvedeli za ta okusni in osvežujoči napitek, ne boste več pili vode

Napitek iz sveže kumare, limoninega soka, limete in sveže mete je prijetnega okusa in hkrati osvežujoč. Tako ga lahko zamenjate za vodo ali pa ga gostom ponudite kot alternativno možnost za osvežitev. Kumare so odlično živilo, saj so bogate z vitaminom K in molibdenom. Vitamin K je v maščobi topen vitamin, ki pomaga ohranjati zdrave kosti in zobe in preprečuje bolezni srca in ožilja. Molibden je po drugi strani poznan po tem, da v telesu pomaga nadomeščati pomembne encime, kar izboljšuje presnovo.

Da bi pripravili osvežujoč napitek, potrebujete:

- 1 liter vode;
- 2 narezani limeti;
- ½ skodelice narezane kumare;
- 1 limona, narezana;
- ½ skodelica mete.

Postopek:

V večjo posodo položite meto, narezani limeti, limono in kumare. Prelijte z 1 litrom vode in premešajte. Pokrijte posodo in jo čez noč pustite v hladilniku, da se okusi premešajo. Naslednji dan precedite in sok je pripravljen.