Prebava | Vizita.si

Mislite, da znate izbrati meso za žar? Ta podatek vas lahko preseneti

Vonj po žaru, smeh prijateljev in dolgi poletni večeri so eden najlepših simbolov poletja, ko si vzamemo čas za druženje v naravi ali na domačem vrtu, pri čemer je hrana skoraj vedno v središču dogajanja. A po obilnih obrokih pogosto sledi utrujenost in občutek teže, ki ni le posledica vročine, temveč predvsem težke, mastne hrane, zato se vse več ljudi odloča za lažje piknik izbire, ki temeljijo na svežini, kakovostnih sestavinah in preprosti pripravi.

Prebava

Največjo škodo si delate s tem, ko ne namenjate pozornosti prebavi

Nekoč smo o črevesju razmišljali predvsem takrat, ko nas je bolel trebuh. Danes ga povezujemo z veliko več stvarmi. Z energijo. Z občutkom lahkotnosti. Z vsakodnevnim počutjem.

Prebava

Vas napenja, boli trebuh, prebava pa preprosto ne deluje, kot bi morala? To ni naključje

Ste opazili, da vas v obdobjih stresa pogosteje napenja, boli trebuh ali da prebava preprosto ne deluje tako, kot bi morala? To ni naključje. Črevesje in možgani so tesno povezani, zato se posledice napornega življenjskega sloga pogosto najprej pokažejo prav v prebavilih.

Prebava

Imate pogosto napihnjen trebuh? Krivci so lahko tudi stvari, na katere sploh ne pomislite

Napihnjen trebuh je ena najpogostejših prebavnih težav.

Duševno zdravje

Telesni znaki stresa ali zakaj se anksioznost kaže skozi prebavne težave

Verjetno poznate občutek, ko se pred pomembnim sestankom ali izpitom pospeši prebava, stisne trebuh ali vam postane slabo.

Prebava

Opozorilni znaki, da črevesje ni zdravo

Ne pravijo brez razloga, da je črevesje temelj vsega zdravja.

Prebava

Se hitro utrudite? Vaša jetra vam morda poskušajo nekaj povedati

Preverite, zakaj sta utrujenost in napihnjenost lahko znak težav z jetri in kako s pravilno prehrano izboljšati svoje počutje.

Prebava

5 znakov, da vaše črevesje potrebuje pomoč

Napihnjen trebuh po kosilu, občutek teže po obroku, neredna prebava ali utrujenost brez očitnega razloga. Takšne težave pogosto pripišemo stresu, hitremu tempu življenja ali kakšnemu neprimernemu obroku. V resnici pa se lahko razlog skriva v našem črevesju.

Prebava

Gastroenterologi razkrivajo vrstni red uživanja hrane za boljšo prebavo in daljši občutek sitosti

Strokovnjaki razkrivajo, kako lahko s preprosto spremembo zaporedja jedi optimizirate svojo prebavo in stabilizirate raven sladkorja v krvi.

Prebava

Preprosta navada, ki lahko izboljša prebavo in podpira zdravje možganov

Večina ljudi o žvečenju razmišlja le kot o prvem koraku prehranjevanja. A raziskave kažejo, da ima lahko veliko širšo vlogo. Poleg tega, da olajša prebavo, naj bi vplivalo tudi na občutek sitosti, delovanje možganov in raven stresa.

Žensko zdravje

Ženske po 40. letu opažajo te spremembe – a jih pogosto napačno razumejo

Napihnjen trebuh, občutek teže po obroku, nenadno kopičenje maščobe okoli pasu ali prebavne težave, ki jih prej nikoli niso imele. Mnoge ženske po 40. letu opažajo spremembe, ki jih pogosto pripišejo staranju ali pridobivanju telesne teže. V resnici pa je lahko vzrok precej bolj zapleten.

Prebava

Večina ljudi ne pozna te razlike, a je izjemno pomembna: probiotiki, prebiotiki in postbiotiki niso isto

Ko govorimo o zdravju črevesja, največkrat slišimo o probiotikih in prebiotikih. V zadnjem času pa se vse pogosteje omenja tudi postbiotike. Čeprav se izrazi slišijo podobno, ne pomenijo iste stvari. Kakšna je razlika med njimi in zakaj jim namenjamo vse več pozornosti?

Zdravje

Mislite, da je zdravo? To je živilo, ki ga strokovnjaki za črevesje jedo zelo previdno – mnogi ga imajo doma

Na embalaži pogosto pišejo besede, kot so 'naravno', 'fit', 'polno beljakovin' ali 'zdrava izbira'. Veliko ljudi zato brez pomisleka poseže po njem za zajtrk, malico ali hitro večerjo.

Arhiv

Zdravo življenje

Če menite, da težave z jetri povzroča mastna hrana, se motite: glavni krivec za maščobo in slab holesterol

Mislite, da znate izbrati meso za žar? Ta podatek vas lahko preseneti

Viralni trik Hailey Bieber: kaj se zgodi, če zjutraj pijete oljčno olje z limono?

Kaj storiti, če bolijo kolki: ortoped razkriva preproste trike za zmanjšanje bolečine

Največjo škodo si delate s tem, ko ne namenjate pozornosti prebavi

Največjo škodo si delate s tem, ko ne namenjate pozornosti prebavi

Vas napenja, boli trebuh, prebava pa preprosto ne deluje, kot bi morala? To ni naključje

Imate pogosto napihnjen trebuh? Krivci so lahko tudi stvari, na katere sploh ne pomislite

Telesni znaki stresa ali zakaj se anksioznost kaže skozi prebavne težave

Opozorilni znaki, da črevesje ni zdravo

Se hitro utrudite? Vaša jetra vam morda poskušajo nekaj povedati

5 znakov, da vaše črevesje potrebuje pomoč

Gastroenterologi razkrivajo vrstni red uživanja hrane za boljšo prebavo in daljši občutek sitosti

Preprosta navada, ki lahko izboljša prebavo in podpira zdravje možganov

Ženske po 40. letu opažajo te spremembe – a jih pogosto napačno razumejo

Večina ljudi ne pozna te razlike, a je izjemno pomembna: probiotiki, prebiotiki in postbiotiki niso isto

Mislite, da je zdravo? To je živilo, ki ga strokovnjaki za črevesje jedo zelo previdno – mnogi ga imajo doma

Impetigo na pohodu: Zakaj se ta zelo nalezljiva kožna okužba poleti tako hitro širi?

Starejši od 50 let bi morali uživati ta vitamin: ščiti pred osteoporozo, izboljšuje spomin in podaljšuje življenje

Kateri kruh je najbolj zdrav? Ne nasedajte zvijačam

Kaj storiti, če bolijo kolki: ortoped razkriva preproste trike za zmanjšanje bolečine

Če menite, da težave z jetri povzroča mastna hrana, se motite: glavni krivec za maščobo in slab holesterol