Magnezij sodeluje v številnih procesih v telesu, med drugim tudi pri delovanju prebavnega sistema. Pri zadostnem vnosu lahko prispeva k normalnemu delovanju črevesja, zato ga pogosto omenjajo tudi v povezavi s prebavo in rednim odvajanjem.
A magnezij je le del širše slike. Za dobro prebavo niso pomembni le posamezna hranila, temveč tudi vsakodnevne navade, ki vplivajo na delovanje prebavnega sistema.
Zakaj prebava obožuje rutino?
Prebavni sistem ima rad red. Redni obroki, dovolj gibanja, kakovosten spanec in ustrezna hidracija pomagajo vzdrževati njegov naravni ritem. Kadar so navade neredne, lahko tudi prebava postane manj predvidljiva.
Podobno velja za pitje Donata. Občasno pitje sicer lahko postane del vsakdana, vendar so za dolgoročno podporo prebavi pomembni predvsem rednost, doslednost in prilagojen pristop posameznikovim potrebam.
Prav zato je Donat razvil različne programe pitja, ki uporabnikom pomagajo oblikovati strukturirano rutino in pitje prilagoditi svojim ciljem.
Zakaj niso vsi programi pitja enaki?
Vsak človek ima drugačne navade, življenjski slog in potrebe. Nekateri želijo podpreti delovanje prebavnega sistema, drugi nadomestiti magnezij, tretji si pomagati pri zaprtju ali zgagi. Ker so cilji različni, se razlikujejo tudi priporočila glede količine, temperature in časa pitja.
Prav zato ni vseeno, ali želimo podpreti vsakodnevno prebavo, nadomestiti magnezij, si pomagati pri zaprtju ali lajšati zgago. Za vsak cilj je priporočljiv nekoliko drugačen način pitja.
| Na spletni strani Donata so zato na voljo različni programi pitja, ki natančno določajo količino, čas uživanja in način pitja glede na posamezen cilj. |
Za podporo prebavnemu sistemu
Če je cilj predvsem vsakodnevna podpora prebavi, se priporoča pitje Donata zjutraj na tešče ter pred kosilom in večerjo. Ta program je mogoče izvajati dolgoročno kot del vsakodnevne rutine.
Kdaj in koliko?
- zjutraj na tešče: 0,2-0,3l
- pred kosilom: 0,1l
- pred večerjo: 0,1-0,2l
Pri zaprtju ali počasni prebavi
Pri težavah z zaprtjem so priporočila drugačna. Donat se v tem primeru pije hitro, zjutraj ogret na 30-37 stopinj Celzija in zvečer pri sobni temperaturi. Po tem programu ga lahko pijete redno ali ponavljajoče pet dni zapored z dvema dnevoma odmora.
Kdaj in koliko?
- zjutraj, na prazen želodec: 0,2-0,3l
- pred večerjo: 0,2l
Pri zgagi
Poseben program je namenjen lajšanju zgage. V tem primeru se Donat pije počasi, po požirkih na sobni temperaturi.
Kdaj in koliko?
- 20-30 minut pred vsakim obrokom ali med posameznim obrokom: 0,1-0,2l
Ko želimo nadomestiti magnezij
Magnezij sodeluje v več kot 300 biokemičnih procesih v telesu, zato ni presenetljivo, da ga marsikomu primanjkuje. Program za nadomeščanje magnezija predvideva počasno pitje Donata pred obroki in ga je mogoče izvajati stalno.
Kdaj in koliko?
- 20 do 30 minut pred vsakim obrokom: 0,1-0,2l
Ni pomemben le kozarec, temveč navada
Ko razmišljamo o podpori prebavi, pogosto iščemo hitre rešitve. A dolgoročno največjo razliko običajno naredijo preproste navade, ki jih vzdržujemo iz dneva v dan.
Skupna točka vseh programov je, da temeljijo na premišljenem in strukturiranem pristopu. Donat ni le mineralna voda z visoko vsebnostjo magnezija, temveč del vsakodnevne rutine za podporo prebavi in dobremu počutju. Pomembni niso zgolj minerali, ki jih vsebuje, temveč tudi količina, čas uživanja in trajanje programa, ki ga posameznik izbere glede na svoje potrebe.
Različni programi pitja omogočajo, da vsak posameznik izbere pristop, ki najbolj ustreza njegovemu življenjskemu slogu in ciljem.
Oglasno sporočilo
