Vizita.si
Jajčevec

Prehrana

Živila, ki vsebujejo nikotin

N.R.A.
03. 08. 2024 04.32
0

Nikotin je sicer zelo zasvajajoča kemična spojina, ki jo najdemo v cigaretah, žvečilnem tobaku in izdelkih za vaping. Toda ali ste vedeli, da se nikotin nahaja tudi v nekaterih živilih?

Kaj je nikotin?

Nikotin je alkaloid, ki ga najdemo v nekaterih rastlinah, kot je rastlina Nicotiana tabacum, ki se uporablja za proizvodnjo tobačnih izdelkov. Nikotin naj bi izmenično deloval kot stimulans in depresiv, povzroča pa tudi močno odvisnost.

Zakaj se boste lahko počutili zaspano po prenehanju kajenja?
Preberi še
Zakaj se boste lahko počutili zaspano po prenehanju kajenja?

Nevarnosti nikotina 

Nikotin lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka, srčni utrip, pretok krvi v srce in zoženje arterij. Povzroča sproščanje dopamina v možganih, zaradi česar se ljudje dobro počutijo. Sčasoma začnejo možgani hrepeneti po tem občutku zaradi nikotina. Ni dokazov, da lahko hrana, ki vsebuje nikotin, pomaga pri hrepenenju.

To so znaki zastrupitve z nikotinom
Preberi še
To so znaki zastrupitve z nikotinom

Če poskušate opustiti kajenje, se izogibajte mesnim izdelkom, kavi in alkoholu, saj so raziskave pokazale, da imajo cigarete boljši okus ob njih. Glede na raziskavo ameriškega združenja za boj proti raku začinjena in sladka hrana še bolj poveča željo po cigaretah.

Kajenje
KajenjeFOTO: AdobeStock

Ima lahko nikotin v hrani podobne učinke kot tobak?

Nikotin v hrani nima podobnega učinka kot tobak. Čeprav oba vsebujeta nikotin, sta količini zelo različni in se absorbirata na različne načine. Ko uživate živila, ki vsebujejo nikotin, majhne koncentracije nikotina potujejo skozi črevesje in telo ga zlahka prebavi. Nikotinski izdelki pa imajo veliko večje količine nikotina, ki se absorbirajo v krvni obtok.

Zelenjava, ki je zagotovo še ne poznate
Preberi še
Zelenjava, ki je zagotovo še ne poznate

Po raziskavah lahko uživanje hrane, ki vsebuje naravno prisoten nikotin, pomaga celo zmanjšati tveganje za Parkinsonovo bolezen.

Živila, ki vsebujejo nikotin

Jajčevec

Jajčevci ali melancani vsebujejo približno 100 mikrogramov nikotina na jajčevec. Vendar bi morali pojesti 10 kilogramov tega vijoličnega sadja, da bi zaužili enako količino nikotina kot ga je v cigareti.

Melancani
MelancaniFOTO: Adobe Stock

Zelena paprika

Medtem ko zelena paprika vsebuje nikotin, je to le majhna količina, in sicer od 7,7 do 9,2 mikograma na papriko.

Kako zdrava je mikrozelenjava?
Preberi še
Kako zdrava je mikrozelenjava?

Paradižnik

Zrel paradižnik vsebuje približno 7,1 mikrograma nikotina na paradižnik. Vsebnost nikotina v paradižniku se z zorenjem zmanjša. Nezreli paradižniki vsebujejo približno petkrat več nikotina kot zrele sorte.

Paradižnik
ParadižnikFOTO: Thinkstock

Krompir 

V povprečju lahko en krompir vsebuje približno 15 mikrogramov nikotina. Zoreč ali zelen krompir vsebuje večjo koncentracijo nikotina (približno 42 mikrogramov na krompir). Če krompir pretlačite v pire, lahko koncentracija nikotina naraste na 52 mikrogramov.

Najboljša sadje in zelenjava, ki sta polna antioksidantov
Preberi še
Najboljša sadje in zelenjava, ki sta polna antioksidantov

Cvetača

Cvetača vsebuje približno 16,8 mikrograma nikotina na glavo.

Zakladnica zdravja, ki se poleti mora znajti na vašem jedilniku
Preberi še
Zakladnica zdravja, ki se poleti mora znajti na vašem jedilniku

Čaj

Koncentracija nikotina v čajih se giblje med 100 in 285 mikrogrami.

Vir: starsinsider

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 602