Čeprav so dopolnila z ribjim oljem izjemno priljubljena zaradi obljubljenih kognitivnih koristi, raziskave zdaj opozarjajo na njihovo manj znano temno stran. Znanstveniki so s poskusi na miših, ki so utrpele lažje poškodbe glave, ugotovili, da so živali, hranjene z visoko vsebnostjo kisline EPA, pokazale slabše rezultate pri testih prostorskega spomina in učenja.
Težava se ne skriva v vseh omega-3 maščobnih kislinah, temveč specifično v kislini EPA, ki namesto da bi podprla okrevanje, dejansko moti obnovo poškodovanih krvnih žil v možganih. Gre za presenetljiv preobrat, saj so se doslej tovrstna dopolnila prodajala kot univerzalno zdravilo za boljše delovanje možganov.
Katera omega-3 kislina je dejansko varna za vaše možgane?
Znanstveniki poudarjajo, da niso vse maščobne kisline enake. Medtem ko kislina DHA pomaga graditi in vzdrževati zdrave možganske celice, EPA deluje drugače. Študija je pokazala, da se v možganih kopiči predvsem EPA, kar povzroči kopičenje toksičnih proteinov tau. Ti proteini so neposredno povezani z degeneracijo možganov in boleznimi, kot je kronična travmatska encefalopatija (CTE). To je še posebej zaskrbljujoče za osebe, ki se ukvarjajo s kontaktnimi športi ali so nagnjene k lažjim udarcem v glavo, saj lahko EPA namesto zaščite poveča tveganje za dolgoročne poškodbe.
Raziskovalci upajo, da bo ta študija služila kot izhodišče za bolj premišljeno uporabo prehranskih dopolnil. Čeprav so ugotovitve še v začetni fazi in temeljijo predvsem na živalskih modelih, so vzporednice s človeškim tkivom jasne. V prihodnosti bi lahko klinična preskušanja prinesla nova navodila o tem, katera dopolnila uživati po športnih poškodbah. Trenutno pa velja nasvet, da se pred jemanjem velikih odmerkov posvetujete s strokovnjakom, zlasti če imate za seboj zgodovino pretresov možganov.
Vir: ScienceAlert
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV