Vizita.si
Acai jagode pripomorejo k hujšanju in uredijo prebavo.

Zdravo zame

Z acai jagodami do popolne postave

Vizita
03. 01. 2012 10.32
2

Ste že slišali za acai jagode? Gre za črne plodove acai palme, ki so še posebej cenjeni v Južni Ameriki. Tam jih uživajo predvsem zaradi hranilnih vrednosti, saj so bogat vir vitaminov in mineralov, poleg tega pripomorejo k uravnavanju telesne teže in razstrupljanju telesa.

Acai jagode pripomorejo k hujšanju in uredijo prebavo.
Acai jagode pripomorejo k hujšanju in uredijo prebavo.FOTO: iStockphoto

Acai jagode, ki jim pravijo tudi "čudežne jagode iz Amazonije", so bogat vir kalija, bakra, magnezija, vitaminov C, A, D in E, vlaknin, omega 3-maščobnih kislin, fitosterolov, nenasičenih maščob in še bi lahko naštevali.

Vitko telo
Vitko telo FOTO: iStockphoto

Znane so po tem, da razstrupljajo telo, saj so močan antioksidant. Vsebujejo kar desetkrat več antioksidantov kot grozdje ali dvakrat več kot borovnice. Tako so učinkovite pri nevtralizaciji prostih radikalov in nas varujejo pred rakavimi obolenji. Ne le to, antioksidanti imajo pomembno vlogo tudi pri nadzoru telesne teže. Pospešujejo namreč razgradnjo maščob, učinek pa povečajo še vlaknine, ki podaljšajo čas, ki ga tanko črevo potrebuje, da prebavi hrano v krvni obtok. Zato se krvni sladkor dviguje počasi in v manjših količinah. Na ta način smo dlje siti, imamo bolj uravnan metabolizem in tako lažje nadzorujemo svojo telesno težo. Če k temu dodamo še redno vadbo in uravnoteženo prehrano, je to odličen recept za izgubljanje kilogramov ali ohranjanje zdrave telesne teže.

Sicer so acai jagode izjemno priljubljene tudi med športniki, saj vsebujejo skoraj vse esecialne aminokisline, ki omogočajo optimalno delovanje mišic, vzdržljivost in moč.

In ne samo da vas bo uravnana telesna teža varovala pred kapjo in drugimi srčno-žilnimi boleznimi, k temu bodo pripomogle tudi omega 3-maščobne kisline v jagodah in fotosteroli, ki bodo skrbeli za normalno raven holesterola v krvi. Ker teh čudežnih amazonskih jagod v Sloveniji ne morete dobiti v sveži obliki, jih uživamo v obliki prehranskega dodatka.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na 

 

KOMENTARJI (2)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 602