Vizita.si
Nekaj sonca je zdravega, pretirano izpostavljanje po drugi strani škodi. Na plažo se odpravite v jutranjih in večernih oziroma poznopopoldanskih urah.
Zdravje

Se odpravljate na plažo? Potem morate poznati pravilo dveh prstov

L.E.
23. 07. 2015 08.20
17

Zagotovo vam ni treba več razlagati, zakaj je pomembno, da se pred soncem zaščitite. Da bi preprečili opekline, prehitro staranje in tisto najhujše - kožnega raka, pa bi morali poznati še pravilo dveh prstov.

Pravilo dveh prstov - na vsakega od enajstih delov kože za dva prsta sončne kreme.
Pravilo dveh prstov - na vsakega od enajstih delov kože za dva prsta sončne kreme.FOTO: iStockphoto
Najbolje bi bilo, če se soncu ne bi izpostavljali takrat, ko je najmočnejše, torej med enajsto in četrto uro. Tudi pred in po tem pa se morate pred soncem zaščititi s sončno kremo. Z dovolj sončne kreme. Študije so pokazale, da je le 15 odstotkov ljudi uporablja dovolj. Da bi bili tudi vi med njimi, je dobro, da spoznate pravilo dveh prstov.

Samo zadostna količina kreme vas bo res zaščitila.
Samo zadostna količina kreme vas bo res zaščitila. FOTO: iStockphoto
Kaj je pravilo dveh prstov?

Ni pomembno, da imate najdražjo kremo. Pomembneje je, da je uporabite dovolj. Ko na plastenki piše, da vas ščiti toliko in toliko ur, morate vedeti, da to velja le, če je nanesete dva miligrama na kvadratni centimeter. Da pa vam na plaži ne bi bilo treba računati, obstaja preprostejši način, da je nanesete dovolj. Za vsakega od enajstih delov telesa, ki so našteti spodaj, porabite dva prsta sončne kreme, in sicer kazalec in sredinec prav od dlani do vrha.

Deli telesa pa so:

1. obraz in vrat,

2. leva roka,

3. desna roka,

4. zgornji del hrbta,

5. spodnji del hrbta,

6. zgornji del sprednjega dela trupa,

7. spodnji del sprednjega dela trupa,

8. zgornji del leve noge,

9. zgornji del desne noge,

10. spodnji del leve noge in stopalo,

11. spodnji del desne noge in stopalo.

Bi se raje ravnali po pravilu enega prsta?

Če težko prenašate toliko kreme na svoji koži, lahko na vsak del nanesete le za en prst kreme. A v tem primeru vas krema ščiti le polovico časa, ki je zapisan na embalaži.

Nekaj sonca je zdravega, pretirano izpostavljanje po drugi strani škodi. Na plažo se odpravite v jutranjih in večernih oziroma poznopopoldanskih urah.
Nekaj sonca je zdravega, pretirano izpostavljanje po drugi strani škodi. Na plažo se odpravite v jutranjih in večernih oziroma poznopopoldanskih urah.FOTO: iStockphoto

Zakaj je lahko sončna krema celo dejavnik tveganja pri pojavu raka?

Znanstveniki so ugotovili, da mnogo ljudi zboli za kožnim rakom tudi zato, ker se površno namažejo s sončno kremo, nato pa mislijo, da so zaščiteni, in preživijo na soncu preveč časa.

KOMENTARJI (17)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
rjavookisan 24. 07. 2015 07.32
za en teden sončenja enkrat na dan potrebujete okoli 200€.....:-)
dva prsta, če je pa že rodila pa tri prste
jedupančpil 23. 07. 2015 21.32
krneki
še dobro da ste našteli vse dele telesa, drugače bi kakšnega izpustil
Dva prsta a je to"" Viktorija ,""
Ta pravila bi upošteval, če ne bi bila krema za sončenje 10€
dva prsta? to vse preveč namiguje na spolnost.
Kaj vse ne bodo pogruntali. Če bi vse te vaše nasvete upoštevali bi morali dočakati vsaj 250 let.
User1122920 23. 07. 2015 14.37
Strokovnjaki, jst sem pa uporabljal dva prsta in pol, a mislite da bo sedaj kaj narobe? P.S. Res sem vesel, da so na svetu še takšni strokovnjaki in znanstveniki, ker pri mazanju s kremo jih trenutno res potrebujemo veliko bolj kot kakšne druge.
Montekristo 23. 07. 2015 13.47
No, kaj pa zdaj? A tile strokovnjaki mislijo, da se niti s kremo ne znam namazati ali kaj?
batom@pinkponk.com 23. 07. 2015 12.45
Za dva prsta dolgo ali dva prsta debelo? Dajte no bit jasni...
Kaj pa naša pleša?
klobuk debel dva prsta!
na plaži je lepo videti dva prsta razdalje med stegni....
Še bolje za celo dlan
še lepš, če sta prsta moja :)
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1070