Ne gre samo za sladkor. Tudi pijače brez sladkorja lahko vsebujejo veliko kislin, ki postopoma načnejo zobno sklenino. Mednje sodijo gazirane pijače, energijske in športne pijače, sadni sokovi, pa tudi nekateri okusi gazirane vode.
Problem ni le v tem, kaj pijete, ampak kako pogosto
Ko kislo pijačo pijete počasi in jo srkate več ur, so zobje skoraj neprestano izpostavljeni kislemu okolju. Mayo Clinic opozarja, da pogosto prigrizovanje in srkanje pijač pomeni ponavljajoče se napade kislin na zobno sklenino. Zobna sklenina se lahko zaradi kislin zmehča.
Če jo nato še ščetkate, lahko mehansko odstranite del oslabljene sklenine. Posledica je lahko erozija, večja občutljivost zob, sprememba njihove barve in večje tveganje za poškodbe.
Še ena napaka: ščetkanje takoj po kisli hrani
Če ste pravkar pili limonado, pomarančni sok, gazirano pijačo ali jedli kislo sadje, zobne ščetke ne vzemite takoj v roke. Mayo Clinic priporoča, da po zaužitju zelo kisle hrane ali pijače počakate približno eno uro, preden si umijete zobe. V tem času slina pomaga nevtralizirati kisline in sklenina se ponovno utrdi.
Medtem lahko usta splaknete z vodo. Pri kislih pijačah pomaga tudi to, da jih zaužijete ob obroku, namesto da jih pijete po požirkih skozi ves dan. Za zaščito zob je pomembno tudi redno ščetkanje dvakrat dnevno s fluoridno zobno pasto in vsakodnevno čiščenje medzobnih prostorov.
Viri: Mayo Clinic, Mayo Clinic Press, Verywell Health
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV