žilnih
Ali obstaja zdrava debelost?
Nekateri ljudje so prepričani, da je možno biti debel in hkrati biti zdrav. A nova raziskava strokovnjakov je pokazala, da ta dva pojma nista združljiva.
Miti o maščobi na trebuhu, ki se jih morate znebiti
Nič novega ni, da je maščoba na trebuhu še posebej škodljiva za zdravje srca in pljuč, zadnje raziskave kažejo, da škodi tudi našim kostem. Prav zato je dobro, da se je znebite. Še prej pa se je treba znebiti nekaterih napačnih prepričanj o maščobi na trebuhu.
Adijo pajkaste žilice!
Se sprašujete, zakaj so na vašem telesu postale vidne drobne žilice? Se jih želite znebiti, pa ne veste, kako? Predstavljamo vam nekaj odgovorov na vaša vprašanja.
Shujšajte z dieto naših prednikov
Vrnimo se h koreninam in se prehranjujmo tako, kot so se prehranjevali naši predniki, so predlagali strokovnjaki iz univerze Cambridge, ki so ugotovili, da je paleolitska dieta veliko bolj učinkovita kot katera koli druga sodobna dieta.
Tako prepolovite možnosti za prezgodnjo smrt ...
Uživanje sedmih porcij sadja in zelenjave na dan - dve porciji več, kot so priporočali do sedaj - vam lahko pomaga živeti dlje, so odkrili britanski strokovnjaki. Uživanje sedmih sadežev na dan namreč zmanjša tveganje za prezgodnjo smrt za kar 42 odstotkov.
Nasičene maščobe NISO slabe?!
Do nedavnega je veljalo, da naj bi uživanje nezdravih maščob močno povečevalo tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja. A skupina britanskih znanstvenikov je na podlagi rezultatov obsežne raziskave odkrila, da tega vpliva ni mogoče dokazati. So nasičene maščobe torej še nevarne za naše telo?
Svetovni strokovnjak razkril, kako dolgo živeti
Eden največjih strokovnjakov za zdravljenje raka dr. David Argus je v svoji zadnji knjižni uspešnici A short guide to a long life razkril, s katerimi ukrepi lahko poskrbite za dolgo in zdravo življenje. Nekaj nasvetov smo zbrali v članku.
Preverite, kako dolgo boste živeli
Priznana ameriška novinarka Lisa Collier Cool je za Yahoo Health pripravila seznam nekaterih najpogostejših dejavnikov, ki lahko napovedo dolžino vašega življenja. Na podlagi teh lahko preverite, kako dolgo boste živeli.
Zakaj nekatere ženske težje doživijo orgazem?
Številne ženske imajo težave z doživljanjem orgazma, kar vpliva na kvaliteto njihove spolnosti. Čeprav si včasih moški očitajo, da svoje drage ne znajo pripeljati do vrhunca, pa ne gre vedno kriviti njih. Tu je nekaj zadnjih spoznanj strokovnjakov o tem, zakaj nekatere ženske težko doživijo orgazem.
Znova bolezen v družini Kostelić?
Ante Kostelić je bil prepričan, da je za slabo smučarsko sezono svojega sina Ivice Kostelić kriva utrujenost zaradi napornih treningov, a zdravniški pregled naj bi pokazal, da ima svetovno znani smučar podobne probleme, kot jih je imela njegova sestra Janica leta 2004.
Spoznajte resnico o kruhu
Kruhu pogosto delamo krivico, saj so se mu mnogi pričeli izogibati v velikem loku. A ob pravilni izbiri in količini je kruh v resnici lahko zdrav del naše prehrane. Preverite, na kaj je treba paziti.
Je tudi 'zdravi' holesterol škodljiv?
Vsi že dobro vemo, da se moramo izogniti tako imenovanemu slabemu holesterolu, a nove raziskave kažejo, da tudi 'dobri' holesterol ni tako nedolžen, kot se zdi. Ameriški raziskovalci so namreč ugotovili, da se dobri holesterol lahko spremeni v slabega.
Rečejo mu 'tihi ubijalec', a morda ne veste, da ga imate
Visok nivo slabega holesterola povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Čeprav morda za njim trpite tudi vi, pa ni nujno, da to veste. A nikar se ne slepite, povišan holesterol je treba zdraviti in ga odpraviti.
Poglejte neverjetne učinke laserja
Marsikakšno nepravilnost našega telesa in še posebej naše kože nam v zadnjem desetletju lahko odpravijo postopki s sodobnimi laserji. Dermatovenerologinja mag. Metka Adamič, dr. med., je razkrila, pri čem so še posebej učinkoviti in kako delujejo.
Nevaren izpuščaj, ki je lahko celo usoden
Pasasti izpuščaj, ki ga povzroča isti virusi kot norice, ljudem, ki se spopadejo z njim pred 40. letom, močno poveča tveganje za srčno-žilnih bolezni, so v svoji zadnji študiji odkrili britanski strokovnjaki.
Razvade, ki si jih lahko privoščite
Zdrav način življenja resda pomeni, da se je nekaterim stvarem treba odpovedati, kljub vsemu pa vam predstavljamo seznam razvad, ki si jih lahko privoščite brez slabe vesti.
Kaj učinkovito pomaga proti hemoroidom?
Nabreklim venam v danki in okolici zadnjika pravimo hemoroidi ali zlata žila. Ta neprijetna težava se pojavlja tako pri ženskah kot pri moških, pomembna dejavnika tveganja pa sta debelost in uživanje hrane z malo vlakninami. Preverite, kako si pomagati.
Spoznajte pet neverjetnih superživil
Številne zdravstvene težave lahko preženemo ali preprečimo že samo s pravilno prehrano. Predstavljamo vam pet superživil, katere učinke je dobro poznati in jih vključiti v svoj jedilnik.
Poznate njihove zdravilne učinke?
Skleda borovnic na dan vas lahko obvaruje pred številnimi zdravstvenimi težavami, vključno z debelostjo, srčno-žilnimi boleznimi in sladkorno boleznijo. Ameriška študija je razkrila, da so za to odgovorni predvsem polifenoli v tem zdravilnem modrem jagodičevju.
V Sloveniji nov način zdravljenja možganske kapi
Možganska kap je tretji najpogostejši vzrok smrti, ki v Sloveniji vsako leto prizadene okoli 4000 ljudi. Zato naši radiologi z veseljem predstavljajo novo, inovativno metodo zdravljenja, pri kateri lahko prvič neposredno in enostavno vstopijo v žilo ter uspešno odstranijo krvni strdek, ki je najpogostejši izvor kapi.
Ste danes zajtrkovali?
Ste danes zajtrkovali? Če je vaš odgovor nikalen, potem ogrožate svoje zdravje – vsaj tako trdijo harvardski strokovnjaki, ki so opravili študijo, s katero so ugotovili, da izpuščanje tega pomembnega obroka poveča tveganje za debelost, sladkorno bolezen in srčno-žilne bolezni.
Lasje razkrivajo vaše zdravstveno stanje
Lasje ponujajo pomembno informacijo o tem, pod kolikšnim stresom je posameznik, trdijo nizozemski strokovnjaki. Tako so opravili študijo, pri kateri so z analizo las ugotavljali, ali so posamezniki nagnjeni k tveganju za razvoj srčno-žilnih bolezni.
Brutalni napad v bolnišnici ...
Ko je Jackie svojo mater pospremila v bolnišnico, se je oddahnila, saj je bila prepričana, da bo tam 93-letnica najbolj varna. A kako se je žal motila! Zaradi grozljivega napada so morali Letty še šest tednov zdraviti zaradi hudih poškodb.
To je najbolj zdravo jagodičevje
Sveže jagodičevje vas lahko obvaruje pred številnimi zdravstvenimi težavami, prav zato si ga v teh dneh, ko ga je v izobilju, vsekakor privoščite. Še prej pa preverite, pred katerimi zdravstvenimi težavami vas varujejo različni sadeži.
Razkrivamo resnico o raku
Rak je ena najbolj razširjenih bolezni in poleg srčno žilnih bolezni vzrok za največ smrti v razvitem svetu. Prav zato o njem krožijo številna napačna prepričanja in miti. Razkrivamo vam resnico o raku.
Šokantno odkritje o škodljivosti sladkih pijač
Večina ljudi se zaveda, da vse brezalkoholne pijače niso zdrave, a da so nekatere tako nevarne, da bi po mnenju strokovnjakov morale biti označene z opozorili, da škodijo zdravju, vedo le redki.
Uf, to pa je bila naporna noč
Da tudi zvezdniki včasih radi pregloboko pogledajo v kozarec, ni novost. Novost pa je zadnja raziskava, ki je pokazala, da lahko že en sam kozarec vina na dan poveča tveganje za nastanek rakavih obolenj. Prav zato z uživanjem alkohola ne gre pretiravati, tako kot so pretiravali zvezdniki v fotogaleriji.
7 pravil, ki vam lahko rešijo življenje
Če se držite nekaj osnovnih pravil zdravega življenja, si lahko podaljšate življenje in zmanjšate možnosti za razvoj rakavih obolenj in srčno-žilnih bolezni za kar 51 odstotkov. Vas zanima, katerih sedem pravil vam lahko reši življenje.
Kaj vse ozdravi mediteranska hrana?
Mediteranski način prehranjevanja že dolgo časa zbuja pozornost strokovnjakov, saj velja za eno najbolj zdravih oblik prehranjevanja, ki preprečuje nastanek rakavih obolenj in srčno-žilnih bolezni. Prav tako varuje tudi pred nekaterimi drugimi boleznimi. Vas zanima katerimi?
Uravnajte svoj krvni tlak!
Za zvišanim krvnim tlakom (arterijsko hipertenzijo) trpi vsak tretji Slovenec, kar pomeni, da ima vsak tretji Slovenec povečano tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja in obolevnost ledvic, vključno z ledvično odpovedjo. Prav zato je pomembno, da veste, kako uravnati svoj krvni tlak.
