30 minut
Nov trik, ki vam bo pomagal pri hujšanju
Eden največjih izzivov hujšanja je, kako se z nizkokaloričinimi obroki nasititi tako, da bi čim bolj zmanjšali željo po nezdravih prigrizkih čez dan. Sedaj pa so strokovnjaki prišli do zanimivega odkritja, ki naj bi bil uspešen prav na tem področju.
Tudi vaše zdravje ogroža nevarna kandida?
Napihnjenost, prekomerna telesna teža, povečan obseg trebuha, kronična utrujenost, depresija, alergije, pogoste glivične okužbe kože, sluznice in nohtov so samo nekatera izmed zdravstvenih stanj, ki jih zdravniki povezujejo s prekomernim razraščanjem kandide v našem telesu.
30 minut po porodu so ji odstranili obe dojki
Materi, ki so ji med nosečnostjo diagnosticirali raka dojke, so le 30 minut po porodu opravili dvojno mastektomijo. 40-letna Sarah Williams je kljub kemoterapiji med nosečnostjo povila zdravega otroka.
5 vsakodnevnih stvari, ki uničujejo naše zdravje
Nezdrave navade, kot so kajenje in prekomerno pitje alkohola, lahko močno vplivajo na naše splošno zdravje. A navadno se tega dobro zavedamo. Drugače pa je pri nekaterih vsakodnevnih stvareh, ki se zdijo samoumevne, a zanje ne vemo, da nam škodijo.
Šokantni trenutek, ko je umirajoča babica zaman prosila za pomoč
To je šokantna zadnja fotografija umirajoče babice, ki se je v močnih bolečinah plazila po tleh bolnišnice, da bi prišla do sester, ki se niso odzvale na njene klice na pomoč. Dva dni kasneje je Margaret Lamberty umrla zaradi krvnega strdka v črevesu, ki bi ga lahko zdravili.
Ta lepotica jih ima že 50! Razkrila je svojo skrivnost
Supermodel in mankenka Elle Macpherson je pred kratkim dopolnila 50 let, a je videti kot 30-letno dekle. Njena postava je vitka, koža mladostna, obraz pa še vedno brez ene same gubice. Zvezdnica je za britanski Mail Online razkrila, kaj je njen 'skrivni eliksir mladostni'.
Ali se zaradi kardio vadbe redite? Odkrivamo zakaj!
Ste med tistimi, ki 3-4 krat tedensko tečete, kolesarite, a kljub redni telesni aktivnosti ne morete shujšati oz. ste se zredili? Kar boste prebrali, vas bo verjetno šokiralo. Strokovnjaki ugotavljajo, da kardio oziroma aerobna vadba ne pomaga pri izgubi telesne teže, sploh, če smo pod stresom (in kdo danes ni pod stresom?). Še več, učinkuje ravno nasprotno ter lahko škoduje vašemu zdravju.
Mislili so, da gre le za prehlad ...
Starša, ki sta izgubila prečudovito petletno hčer Violet Mornington, sta se odločila z mediji deliti svojo zgodbo, da bi druge starše opozorila na nevarne znake, na katere naj bodo pozorni.
Hotela rešiti zaročenca, a so jo vzeli plameni
Mlada arhitektka Sophie Rosser je ob prihodu z zabave videla, da gori njihov stanovanjski blok. Vedela je, da je njen zaročenec še v zgradbi, zato se je pogumno podala v plamene, ki so bili zanjo žal usodni.
Neverjetna preobrazba mlade Michelle
Michelle Matthias je imela že od otroštva težave z odvečnimi kilogrami, a jim nikoli ni posvečala posebne pozornosti. Ko pa so se leta 2011 pojavile zdravstvene težave in se je zavedla, da zaradi debelosti morda ne bo dočakala mature svojih otrok, se je odločila popolnoma spremeniti svoj življenjski slog. Do danes ji je tako uspelo izgubiti kar neverjetnih 57 kilogramov.
Nehala je hujšati in izgubila vse odvečne kilograme
Američanka Teena Henson je v preteklosti preizkusila že najrazličnejše diete, a nobena izmed njih se ni obrestovala. Vse dokler ni v časopisu videla oglasa za fitnes, ki se je odpiral v bližni. Odločila se je, da čas za spremembo, in se podala v telovadnico.
Tega o spolnosti še niste vedeli ...
Kako pogosto seksa večina parov? Gre za vprašanje, ki si ga mnogi pari pogosto zastavijo – a v resnici nihče ne pozna pravega odgovora. Prav zato se je vodilni strokovnjak na področju zdrave spolnosti dr. Harry Fisch odločil, da razišče to področje in prišel je do zanimivih ugotovitev.
Neverjetno, zakaj jo je partner zapustil pred oltarjem
Samo pred enim letom se je Pamela Doyle pripravljala, da bo s svojim zaročencem stopila pred oltar. Toda ta jo je zapustil tik pred poroko, in to samo zaradi njene odvečne teže. Toda tolikšno ponižanje je imelo tudi svojo dobro stran. Končno ji je uspelo shujšati.
'Poznana sem po bujnem oprsju, a imam tudi odlično rit!'
Kolumbijska igralka in model Sofia Vergara je znana po neverjetni postavi, tako ni nenavadno, da so 41-letnico izbrali kot model za naslovnico revije Woman's Health. V tej izdaji pa je zvezdnica tudi potožila, da je po krivici poznana po le bujnem oprsju.
To vas lahko še posebej ogroža ...
Žensko telo je zelo specifično in doživlja številne spremembe, zato morate pripadnice nežnejšega spola posebno pozornost nameniti predvsem morebitnim boleznim, ki so kakorkoli povezane z ravnijo hormonov v telesu. Preberite si, katere vam lahko tiho grozijo in katerih znakov zato ne bi smele nikoli prezreti.
Ne morete zanositi? Tu je razlog ...
Stres lahko podvoji možnosti za neplodnost, so ugotovili ameriški strokovnjaki, ki menijo, da bi morala vsaka ženska, ki si želi zanositi in je pogosto pod stresom, poskrbeti za sprostitev.
Zakaj naj jo uživajo tudi rekreativci?
Športna prehrana je, po mnenju strokovnjakov, morda celo pomembnejša pri rekreativnih kot vrhunskih športnikih, saj je veliko rekreativcev starejših, kar pomeni, da je za dober rezultat, ki je njim prav tako zelo pomemben, potrebno še bolj paziti na prehrano, trening, počitek in ostale dejavnike.
Vnetne črevesne bolezni vse pogostejše pri mladih
Razprava glede oskrbe bolnikov s kronično vnetno črevesno boleznijo (KVČB) se je doslej vrtela zlasti okoli dostopnosti do zdravil. A da lahko bolnik s KVČB dobro obvladuje svojo bolezen in da bolezen ne obvladuje njega, je nujna celostna obravnava, pri čemer pa so razlike med državami EU velike.
Popolnoma zdrav mladenič tik pred poroko nenadoma ...
Zaročenec mlade Jane Davies je bil pred poroko popolnoma zdrav moški. Le nekaj ur pred poroko pa je 33-letnik nenadno izgubil življenje.
S tem trikom boste zagotovo jedli manj
Ena izmed raziskav je pokazala, da ljudje, ki imajo na jedilniku podatek o tem, koliko morajo telovaditi, da bodo porabili vso energijo, ki so jo zaužili, pojedo manj in bolj razsodno izbirajo med živili.
Odkrijte skrivnost dolgoročne izgube telesne teže
Mnogi so ob novem letu zaobljubili, da bodo tokrat resnično do poletja uspeli izgubiti odvečne kilograme. Če ste med njimi tudi vi, potem upoštevajte nasvete osebnega trenerja Mitje Doljaka, ki nam je zaupal, kako do dobrih in trajnih rezultatov.
Končno vesela novica tudi za žrtev napada s kislino!
Se spominjate Katie Piper, ki je leta 2008 doživela grozljiv napad s kislino? Čeprav je nekdanja manekenka preživela težke čase, pa se je življenje končno postavilo na pravo pot. Pred kratkim je izvedela, da je zanosila.
Danes je uspešna manekenka ...
Svet je navdušila zgodba Shelley Johnson iz Dublina, ki je po dveh letih kar 40 kilogramov lažja. Poglejte jo danes, ko je s svojo vitko, zapeljivo postavo postala uspešna manekenka.
Navdušila s fotografijo iz zasebnega življenja
Čeprav slovenski dan krvodajalstva obeležujemo 4. junija, krvodajalske akcije potekajo skozi celo leto. Premierka Alenka Bratušek se je odločila, da svojo kri daruje kadar koli ima priložnost. Tako se je pred nekaj dnevi že tretjič udeležila krvodajalske akcije in s tem morda nekomu rešila življenje.
Skorajšnja smrt jo je streznila ...
Nekoč 140-kilogramska Joanne Williamson se dolgo ni zavedala, da je predebela, dokler ni zaradi čezmerne teže skoraj umrla. Izkušnja jo je streznila in motivirala za spremembo, zahvaljujoč kateri pa je danes postavna in zdrava lepotica.
Katere so najpogostejše napake tekačev?
Znate teči, ne da bi svojemu telesu škodili? Ker bo od 8. do 12. oktobra potekal SVET-ov dobrodelni tek, smo osebnega trenerja Mitjo Doljaka povprašali, kako se izogniti najpogostejšim napakam tekačev.
Poznate nevarnosti pomanjkanja spanja?
Pomanjkanje spanca je precej pogosta težava, a čeprav se z njo spopadajo mnogi, ne pomeni, da ne škodi zdravju. Preverite, kako lahko utrujenost zaradi premalo prespanih ur vpliva na vaše možgane, telesno težo in imunski sistem.
Kaj jesti pred in po vadbi?
Če želite shujšati ali pa le vzdrževati idealno telesno težo, je pomembno, da uživate prave sestavine ob pravem času. Preverite, kaj je po nasvetu slovenskega strokovnjaka priporočljivo jesti in piti pred, med ter po vadbi, da bi dosegli kar najbolj učinkovite rezultate.
Poglejte, kaj je pritegnilo pozornost vseh fotografov!
Zlobni jeziki so Jennifer Hudson še pred kratkim očitali, da se je zredila, a pevka zdaj dokazuje nasprotno. Na podelitvi nagrad je namreč znova presenetila z lepo ter vitko postavo.
Poglejte, kakšna je popolna zvezdnica od blizu!
Ni važno, ali jo ujamejo naličeno ali ne, Diane Kruger vedno znova preseneti z lepo, čisto in mladostno kožo. Preverite, kako za njeno nego vsak dan skrbi 37-letna igralka.
