6
Kako ustaviti smrkanje?
Sezona prehladov in gripe prinese tudi neprijetno smrkanje in izcedek iz nosu. Če pa ste nagnjeni k alergijam, je to najverjetneje vaša stalnica. Kar koli je že vzrok za povečan izcedek iz nosu, obstajajo načini, kako se ga znebiti.
Lahko vitamin E ublaži nadležen PMS?
Marsikateri ženski predmenstrualni sindrom močno zagreni tistih nekaj dni v mesecu. Slabe volje je, razdražljiva in depresivna, bolijo jo prsi in nenehno je lačna. Menda pa obstaja rešitev za to – vitamin E in esencialne maščobne kisline.
Najpogostejši vzroki za nespečnost
Pogosto delate ves dan in domov pridete šele pozno zvečer popolnoma izčrpani. A ko ležete k počitku, nikakor ne morete zatisniti očesa in zjutraj popolnoma neprespani začnete nov dan.
Hladna torta iz robidnic in limone
Če imate radi sladko, a se ga za voljo zdravja in vitkosti izogibate, potem si lahko košček te sadne sladice privoščite brez slabe vesti. 100 gramov hladne torte iz robidnic in limone ima namreč le 180 kalorij.
Boleče vraščanje nohtov
Pretesni čevlji, nepravilno postriženi nohti, poškodba prsta oziroma nohta … Vse to so dejavniki, ki lahko povzročijo boleče vraščanje nohtov. To lahko skušate pozdraviti sami, včasih pa vraščen noht vendarle zahteva obisk zdravnika.
6-letnik potrebuje 57.000 litrov krvi letno
Mali Billy Gallacher zato, da sploh lahko živi, letno potrebuje kar 57.000 litrov krvi. Zbolel je namreč za redko boleznijo, zaradi katere mu teče kri iz nosa neprekinjeno tudi po 90 minut.
Posrečene dileme bodočih nosečnic
Nekatere dileme, ki prešinejo bodoče nosečnice, so pričakovane, spet druge ne in so pravzaprav prav posrečene ... Morda se prijateljice, ko spregovorite o njih, iz srca nasmejijo. Pa vendar, kaj lahko po glavi roji bodoči potencialni nosečnici?
7 najpogostejših sanj in njihov pomen
Pogosto so sanje le odraz vsakodnevnih dogodkov, a včasih imajo globlji pomen in kažejo na naša čustva, ki si jih niti sami ne upamo priznati. Potlačena jeza, strah, razočaranja so lahko vzrok za sanje, ki nas pretresejo in ki jih še nekaj časa za tem, ko jih sanjamo, ne moremo pozabiti.
Ali dobro skrbite za svoje intimne dele?
Tako kot je za sijoč obraz in lepo telo pomembna redna higiena ter primerna nega, je tudi za intimne dele treba pravilno skrbeti. Kakšna je primerna nega in kakšne težave lahko nastopijo, če zanje ne skrbimo pravilno, smo povprašali specialistko ginekologije in porodništva Ksenijo Šelih Martinec, dr. med.
Na jajčniku je imela 16-kilogramski tumor
Kar dve leti je Maria trpela neznosne bolečine v trebušni votlini, ki jih je povzročal ogromen, kar 16 kilogramov težek tumor na desnem jajčniku. Tvorbo, ki se je izkazala za benigno, so ji kirurgi končno odstranili, skupaj z njo pa tudi oba jajčnika in maternico.
Kako daleč potuje kihanje?
Ste se že kdaj vprašali, kako daleč potujejo drobci, ki se razpršijo med vašim kihanjem ali pa, če lahko s postavljanjem roke pred usta med kašljanjem preprečite širjenje bakterij?
Khloe Kardashian: ''Nisem noseča, le debela!''
S to izjavo je pred nekaj meseci Khole Kardashian zanikala novice o nosečnosti. Zdaj pa so jo mediji spet zasuli z vprašanji, ali z možem, košarkarjem Lamarjem Odomom, pričakujeta prvega otroka.
Premagajte zimsko otožnost!
Veseli december, druženja in praznovanja so za nami, tukaj so meseci, ko se številni lotijo novih poslovnih in zasebnih projektov. In ravno zaradi novih obremenitev, kratkih dni, pomanjkanja sonca ter mraza so to za nekatere meseci stresa, skrbi, otožnosti. Kako torej ubežati zimski depresiji?
Odkrijte raka materničnega vratu pravočasno!
Umrljivost zaradi raka materničnega vratu se je v Sloveniji v zadnjih šestih letih pomembno zmanjšala. Če je v prvem desetletju za to obliko raka umrlo od 40 do 50 žensk, jih je v zadnjih letih od 30 do 40. Vendar pa se je mogoče tej obliki raka s presejalnimi testi popolnoma izogniti!
Kako do lepega in mladostnega telesa?
Da boste še dolgo videti mladostni in negovani, morate poskrbeti tako za lepo, sijočo kožo kot za zdrave zobe, oči, možgane. Kaj torej narediti danes, da bo bos vaše telo tudi čez mnogo let lepo in zapeljivo, um pa še vedno oster?
Do vitkejših stegen in zadnjice v 30 dneh!
Če mislite, da se ne morete znebiti celulita in debelih stegen, potem se še kako motite! Preverite, kako okrepiti stegenske mišice in zmanjšati obseg stegen v samo 30 dneh.
Dobrodelni kolesarji zbirali denar za otroke z astmo
Več kot 100 kolesarjev se je to soboto skupaj z ultra-kolesarjem Markom Balohom udeležilo že 6. tradicionalnega dobrodelnega spinninga, na katerem so zbirali denar za pomoč otrokom z astmo.
Nepričakovani morilci spermijev
Nevarnost za spermije se skriva za vsakim vogalom. Ker je od kakovosti sperme odvisno, ali bo moški imel potomce ali ne, je še kako pomembno vedeti, kje vse se skrivajo uničevalci sperme!
Vse, kar o penisu še niste vedeli …
O moškem spolnem organu krožijo številni miti. Nekateri so povsem napačni, v nekaterih je nekaj resnice. Kako je torej z njegovim korenjakom – se res lahko zlomi, se res lahko skrči, koliko je pravzaprav povprečna velikost penisa? Preverite!
Če duša trpi, lahko telo boli
Psihosomatska obolenja so posledica nakopičenih čustvenih napetosti in strahov, ki jih posameznik ne zna oziroma ne zmore izraziti drugače kot skozi telo in telesne organe. O psihosomatiki smo podrobneje povprašali psihoterapevtko dr. Andrejo Pšeničny.
Kako do seksi trebuščka?
Če hočete zapeljiv, ploščat trebušček, potem boste morali za to tudi kaj narediti. Pravilno boste morali jesti, redno telovaditi in vaje, namenjene čvrstim trebušnim mišicam, tudi pravilno izvajati. Odreči se boste morali prekomernemu uživanju sladkarij in pitju kaloričnih pijač. Skratka, čaka vas kar nekaj dela.
Ženska z ogromnimi kosmatimi lisami
Da je usoda včasih kruta, dokazuje zgodba 41-letne Malezijke Hee Fui, ki je zatem, ko je stežka premagala bolezen, zaradi katere je bila videti kot dalmatinec in po mnenju nekaterih celo divji prašič, zbolela še za rakom.
Korni kanape
Zdrave, fizično aktivne osebe si lahko občasno za zajtrk privoščijo to dobroto iz polente, šunke in salame kulen. Količinsko pa s takšnim zajtrkom seveda ne gre pretiravati, kajti vsebuje precej nasičenih maščob.
Kako se razbremeniti po napornem dnevu v službi?
Ste imeli danes v službi norišnico, kot pregovorno pravimo? Ste psihično in fizično izčrpani od vseh obveznosti in zadolžitev, ki ste jih imeli? Potem vam ponujamo nekaj nasvetov, kako po napornem dnevu službene skrbi pustiti v službi in kako se doma sprostiti ter razbremeniti.
VIDEO: Pomagajte otroku, da premaga težave z učenjem
Če ima otrok slabe ocene, še ne pomeni, da je len in mu je vseeno za šolo. Morda se preprosto ne zna ali ne more učiti. Kaj vse so lahko vzroki za težave z učenjem in kako otroku pomagati, smo povprašali psihologinjo Matejo Hudoklin.
S preprostimi vajami se znebite 'perutničk'
Imate včasih občutek, da so na vaših rokah zrasle 'perutničke'? So vaše mišice na nadlahteh ohlapne? Če vas že sedaj skrbijo majice brez rokavov in kopalke, poskusite mišice na rokah učvrstiti z nekaj vajami. Začnite že danes!
Sedem zapovedi o kondomih
Da je treba uporabljati kondome, še posebej pri seksu z neznanci, najverjetneje ni treba razlagati. Saj veste, to je najboljša oblika zaščite pred spolno prenosljivimi boleznimi in nosečnostjo hkrati.
Za 445 kilogramov kriva nesrečna ljubezen
Paul Mason, o katerem smo že večkrat poročali, je spregovoril o tem, kaj je botrovalo njegovemu kompulzivnemu prenajedanju in drastičnemu pridobivanju teže. Za to, da se je zredil na kar 445 kilogramov, je bila kriva nesrečna ljubezen.
Zuppa italiana
Zuppa italiana je paradižnikova juha s korenjem, koruzo in grahom. Je zelo nizkokalorična in ne vsebuje holesterola. Tudi priprava je zelo preprosta.
Nasveti za lažji in slajši spanec
Zvečer težko zaspite, ponoči pa se skoraj ves čas premetavate in zbujate? Ste zato zjutraj neprespani, čez dan pa razdražljivi in nerazpoloženi? Morda pa vam bo pomagal, kateri od naslednjih nasvetov …
