OBROK
Kako naj zdravo živim, če elam v 3 izmenah?
Pozdravljeni! zanima me kako se prehranjevati zdravo ker delam 3 izmensko delo ne vem kako zdravo jesti in biti telesno aktivenn... ob katerih urah jest, držim se tudi tega da po 6 uri popoldan ne jem...
Zakaj?
Pozdravljeni, Odločam se za nakup izdelkov, ki nadomestijo obrok (večerjo), vendar bi prej potrebovala kakšen nasvet. Stara sem 25 let, velika 173cm in težka cca 65kg. Teža mi kar precej niha pa...
Prehranjevanje
Spoštovani! Pred tremi meseci sem se poleg redne telesne aktivnosti (vzdržljivostni tek) začel "tudi "zdravo" prehranjevati. Moji obroki vsebujejo 60 - 70 g OH, 15 - 30 g beljakovin in do 10 ...
Težave po športni prehrani
Spoštovani! Pred tremi meseci sem se poleg redne telesne aktivnosti (vzdržljivostni tek) začel "tudi "zdravo" prehranjevati. Moji obroki vsebujejo 60 - 70 g OH, 15 - 30 g beljakovin in do 10 ...
Staro vprašanje v novi obleki: pogrevanje jedi
Pozdravljeni, na vas se obračam z dvema vprašanjema: 1. Večkrat sem že zasledila, da se gobe ne smejo ponovno pregrevati. Mene pa zanima, ali je problem samo pri ponovnem pogrevanju ali tudi pri zauži...
Ja tudi tega se lotevamo!
Lep pozdrav, sem sedemnajstletno dekle, ki želi izgubiti nekaj kilogramov. Zanima me, koliko kilogramov je možno izgubiti recimo v časovnem obdobju šestih dni (vem da je to relativno in odvisno od izh...
Ponovno shake
Zdrav zajtrk? Pozdravljeni. Znanka mi je priporočila izdelek, Shake od Herbalife, ki naj bi nadomestil zajtrk za vedno. Ker nimam časa zajtrkovati, mi popolnoma ustreza da spijem zjutraj ta shake in ...
Vztrajam pri hujšanju
Pozdravljeni, stara sem 28 let,visoka sem 174cm in imam 146kg, v 4 mesecih sem shujšala 12kg. Spremenila sem radikalno svoj življenski slog. Veliko več se gibam, ker me še vedno kilogrami omejujejo ...
INTERAKCIJA Grenivke
Ali sok rdeče grenivke za prvi jutranji obrok vpliva na delovanje tablete 0,5 mg NovoNorm (repaglinid - Novo Nordisk A/S), katero imam prepisano za jemanje pred vsakim obrokom zaradi diabetesa II? LP...
Motnje hranjenja
Pozdravljeni! Stara sem 20 let. Pri 18 letih sem začela intenzivno izgubljati kilograme in v 2 mesecih izgubila približno 10 kg. Moja tedanja teža je bila cca 49 kg. Da se ne bi zredila sem popolno...
Napihnjenost
Pozdravljeni. že nekaj časa imam težave z napihnjenostjo... imam zelo velik trebuh ko se najem oz. cel dan sem potem polna. ko pojem zajterk potem pa kosilo sploh več nebom čutila lakote(pa pojem mali...
Organizacija prehrane v primeru turnusnega dela
Pozdravljeni! Delam v izmenah (nočne,dopoldan, popoldan),ki pa se menjujejo na 2 do 4 dni. Vprašal bi vas kako naj si organiziram prehrano(zajtrk,kosilo,večerja).Predvsem me zanima kako naj jem...
Hujšanje
Pozdravljeni! Sem še ena izmed mnogih, ki ima težave s prekomerno težo in se je znašla v slepi ulici. Vse skupaj se je začelo nekaj let nazaj, ko sem se začela iz meni neznanega razloga rediti, saj ni...
Odklanjanje hrane
Spoštovani, sem mamica tri letne deklice, ki pa ima svojo trmo kar vem da je čist normalno ampak problem je v tem da se veliko NE-je in NE BOM navezuje na hrano. Nima smisla vam pisat kej ne je ker bi...
Pridobivanje mišične mase
Pozdravljeni, star sem 23 let(višina: 183cm, teža: 80kg) in že nekaj let hodim na fitnes. Na fitnes sem do sedaj hodil 3x na teden, čeprav sedaj mislim povečati št. obiskov/teden na 4-5x. Ima...
Tudi jaz bi rada hujšala
Dober dan ! Jaz se vsakdan ukvarjam s športom po 3 ure na dan . In imam zelo zamaščeno zadnjico in stegnja (pod zadnjico ) . Prehranjujem se tako ,da zjutraj pojem zelo obilen zajterk , potem pa okoli...
Roakutan
Pozdrav! Se opravičujem, ker sprašujem spet za ponoven odgovor v prejšnjem odgovoru vas nisem najbolje razumel glede zdravila roakutan- jasno mi je, da se zdravilo jemlje na poln želodec-tako t...
Roakutan in obrok
Lp Začel sem z jemanjem zdravila roaccutane zanima me kakšna je pravilna uporaba zdravila- namreč pozabil sem nasvet dermatologinje v navodilih pa piše, da naj se vzame zdravilo enkrat na dan...
Encefalopatija, ciroza, sladkorna.
Pozdravljeni Oče star 69let je pred kratkim zapustil bolnišnico. Diagnoza kronična protosistemska encefalopatija, dekompenzirana jeterna ciroza, kronična ledvična insuficience, sladkorna bolezen tipa...
Povišan holesterol in družbena prehrana
POZDRAVLJENI PRED ČASOM SO MI NA ZDRAVNIŠKEM PREGLEDU UGOTOVILI POVIŠANI HOLESTEROL; 5,8 POVABILI SO ME NA SEMINR (CINDI), KJER SO NAM PRIPOROČALI 8 MESEČNO DIETO. KER IMAMO V SLUŽBI KUHANO MALIC...
Izguba teže po angini
Najprej vas lepo pozdravljam. za novo leto sem zbolela z angino in cca. 5 dni sem non stop samo bruhala vse kar sem spila in kar sem pojedla pri tem sem tudi mela bakterijsko okužbo sicer niso našli k...
Anularni granulom
Lep pozdrav. Stara sem 30 let in pred 2,5 leti se mi je na nogi na nartu poklzal majhen rdečkast madež. Ker sem mislila, da me je nekaj pičilo se nisem kaj dosti menila za to. No lansko leto pa sem op...
Prehranjevanje, telesna teža
Pozdravljena! Imam 13-letno hči,aktivno športnico. Trenira plavanje in tre 6 dni v tednu,en dan v tednu tudi dvakrat na dan. Kljub svoji aktivnosti, je kar precej pretežka. Res je elika 172 cm,ampak ...
Utrujenost?
Spoštovani! Zanima me vaše mnenje glede moje prehrane oz. si delam škodo? Kakih 10 let sem ovolaktovegetarijanka, zadni 2 leti jem precej enolično. Zjutraj 2 beli kavi, 3 jabolka, dopoldne kosmiče,...
Kako po obolenju povrniti svojo težo II.
Pozdravljeni! Ponovno vam pišem, zato da vam navedem še nekaj teh podatkov, ki vam jih nisem! stara sem 23 let, visoka pa 171 cm. Pri osemnajstih letih so se mi začele pojavljati ob zaužitju hr...
Po operativnem posegu
Lep pozdrav, Stara sem 26 let in pred 14 dnevi so mi odstranili žolčnik zaradi vnetja in žolčnih kamnov. Moje počutje je dobro in od takrat nisem imela več težav. Sedaj me pa zanima ali lahko začne...
Jemanje zdravil
Danes, v petek, so mi iz KC Trauma pripeljali očeta, starega 87 let (po padcu) s pretresom možganov, pljučnico in zlomljenimi rebri. Oče živi sam, tako, da do sedaj nisem niti vedela koliko zdravil in...
Begajo me priporočila
Pozdravljeni. Sem študentka in sem letos prvič začela razmišljat o zdravem prehranjevanju. Prebrala sem kar nekaj knjig (še najbolj mi je pri srcu kombinacija Montignaca in Hayeve diete ->torej zado...
Vnetje žolčnika - gobarska smola
Lepo pozdravljeni! imam probleme z žolčem in me zanima, če lahko jem gobe (jurčke) hvala za odgovor!
Vadba., vadba in praški
Dober dan. Star sem 16 in sem se začel ukvarjat z fitnesom, ki ga obiskujem kakšnih 3krat na teden po 1uro in pol. Zanima me ali sem napačnega mišlenja, da proteinski praški slabo vplivajo na zdravj...
