VI
Zdravi nasveti za spomladansko čiščenje
Pomlad je čas pomlajevanja in novega začetka. Narava se že prebuja, zato je čas, da se prebudite tudi vi, očistite telo toksinov in sterilizirate okolje v katerem živite. Kako to storiti na zdrav način?
Nohti na nogah razkrivajo rakava obolenja
Nohti na nogah razkrivajo, ali boste zboleli za rakom na pljučih, pravijo strokovnjaki. Ugotovili so namreč, da lahko z merjenjem količine nikotina v nohtih na nogah napovedo, ali boste zboleli za pljučnim rakom.
Zakaj vas vse bolj boli hrbet?
Poleg prehlada so bolečine v hrbtu najpogostejši vzrok, zaradi katerega ljudje obiščejo svojega zdravnika. Ne samo to, kar 56 odstotkov ljudi z bolečinami v hrbtu toži, da te močno motijo njihove vsakodnevne aktivnosti, med njimi tudi spanje in spolnost.
8 napak, ki jih delamo na prvem zmenku
Prvi vtis je še kako pomemben, tudi ko gre za prvi zmenek. Zato morate od trenutka, ko pridete na dogovorjeno mesto, pa do trenutka, ko si voščita lahko noč, paziti, da ne zagrešite katere od naslednjih osmih napak. Sicer bo morda vaš prvi zmenek hkrati tudi zadnji.
Kako intenzivno naj vadim, če želim shujšati?
Intenzivnost vadbe določa, koliko boste od vadbe odnesli – ali boste shujšali, mišicam dodali volumen ali pa se zgolj razgibali. Kako torej izmeriti in določiti primerno intenzivnost vadbe?
Radosti, ki jih prinaša pomlad
Po več mesecih kratkih in temačnih dni, ko smo tako hrepeneli po soncu, smo jo le dočakali – tako težko pričakovano pomlad. Dnevi so daljši, zunaj je sončno in prijetno toplo. Poleg tega pomlad s seboj prinaša še mnoge druge radosti …
Kako ublažiti simptome senenega nahoda?
Bliža se sezona alergij na cvetni prah, ki je poleg pršic, živalske dlake in hrane eden najpogostejših alergenov. Tisti, ki se že vrsto let spopadate z alergijami na cvetni prah, verjetno že veste, da sta lahko pomladni in poletni čas sila neprijetna. Tukaj je nekaj nasvetov, kako vsaj malo ublažiti alergijske reakcije.
6 sramotnih stvari, ki se vam lahko pripetijo v postelji
Se vam je že kdaj, medtem ko sta se ljubila, zgodilo kaj tako sramotnega, da bi se najraje ugreznili v tla? Vam je še zdaj neprijetno in zardite, ko se spomnite na ta dogodek, pa čeprav je od njega preteklo kar nekaj časa? Preverite, kaj vse se znajde na seznamu najbolj sramotnih posteljnih prigod!
S 184 kg pretekel maraton in postavil rekord!
S 184 kilogrami je sumoborec Kelly Gneiting pretekel 42 kilometrov dolg maraton in se s tem zapisal v Guinnessovo knjigo rekordov kot najdebelejši človek, ki je kadar koli pretekel maraton. Podvig je bil vse prej kot lahek, saj je tekače močno oviralo viharno vreme.
VIDEO: Vadba v nosečnosti je priporočljiva!
Vendar le, če nosečnost poteka normalno in nosečnica nima kakšnih zdravstvenih težav. Telesna aktivnost namreč pripomore k boljšemu fizičnemu in psihičnemu počutju bodoče mamice, pozitivno pa vpliva tudi na otroka.
Pomanjkanje spanja lahko resno načne zdravje!
Tako za nemoten razvoj otrok kot za nemoteno delovanje v odrasli dobi je ključnega pomena dovolj kakovostnega spanja. Moten spanec lahko namreč povzroči številne zdravstvene težave – od nihanj razpoloženja, težav s spominom in koncentracijo do oslabljene imunosti ter diabetesa.
V čem je skrivnost postavne Kate Middleton?
Pred časom so v javnost prišle fotografije postavne neveste britanskega princa Williama Kate Middleton v bikiniju. Sicer skoraj vedno formalno urejena in do vratu zapeta 29-letnica je tokrat pokazala, da se pod oblačili skriva lepo oblikovano telesce. In kako Kate uspeva ostajati v formi?
Kako si do poletja izklesati trebušček?
Kmalu bomo oblekli nekoliko tanjša in bolj oprijeta oblačila, kot bi mignil, bomo celo skočili v kopalke. Zato začnite svoj trebušček oblikovati že danes. Tukaj je nekaj nasvetov, kako do lepega, čvrstega trebuščka.
Glasujte za POPovega zdravnika leta
Začelo se je glasovanje za POPovega zdravnika leta. Lani je ta prestižni naslov osvojil infektolog mag. Branko Šibanc, dr. med. Kdo vam je letos najbolj pomagal in vas najbolje usmeril s svojimi odgovorom na vaša vprašanja, pa boste s svojim glasom lahko izrazili na naši spletni strani vse do 23. maja.
Vnetje dlesni kaže tudi na nekatere druge bolezni
Otečene, rdeče dlesni kažejo na bolezni dlesni, ki so lahko posledica ali pa vzrok nekaterih drugih bolezni. Katerih, preverite spodaj.
Vse o prehranskih dopolnilih in hujšanju
Na spletu kroži ogromno mitov o prehranskih dopolnilih kot sta kreatin in kazein. Ker vas nepravilna raba teh dopolnil lahko oddalji od vašega cilja in celo škodi vašemu zdravju, si preberite vse, kar morate vedeti o dopolnilih, preden jih začnete dejansko uživati.
Letos s programom DORA odkrili 67 rakov dojk
V letu 2010 je bilo v okviru državnega presejalnega programa za raka dojk DORA na presejalno mamografijo vabljenih 11.716 žensk, slikanja se jih je udeležilo 9.974, kar predstavlja 85,13-odstotno udeležbo. Med slikanimi ženskami so pri 67 ženskah odkrili raka dojk.
Tri preproste vaje za čvrste prsi
Pomlad je pred vrati in iz debelih, do vratu zaprtih majic in puloverjev boste skočili v bolj tanka in odprta oblačila. Zato smo za vse tiste, ki želite navdušiti z lepimi, čvrstimi prsmi, pripravili nekaj vaj za krepitev prsnih mišic.
Znaki, ki kažejo, da ni vaša sorodna duša
Je vaš novi moški res vaša sorodna duša ali ste preprosto preveč slepo zaljubljene, da bi si odkrito priznale, če to ni? Tukaj je nekaj znakov, ki kažejo na to, da morda vaš moški vendarle ni tisti pravi za vas.
20 let ni mogel požirati
38-letni Tim Noble zaradi redke motnje kar naenkrat ni mogel več požirati. Bil je podhranjen in mislil je, da bo vsak čas umrl, zdaj pa so mu zdravniki bistveno izboljšali življenje, saj po 20 letih končno spet lahko požira.
Kdo pri vas doma čisti stranišče?
Kdo je tisti, ki doma čisti stranišče? Odgovor je v večini gospodinjstev jasen. Ženska. In dokler bo tako, bomo zagotovo potrebovali praznik, kot je dan žena, je prepričana sociologinja dr. Tanja Rener.
Z 10 metrov skočila v bazen in si raztreščila glavo
29-letna Monique se je udeležila tekmovanja v sinhronem skakanju v bazen, a je med skokom z glavo udarila ob betonsko skakalnico, si pri tem močno poškodovala glavo in nezavestna padla v bazen.
Kylie Minogue zlomljena odkorakala z intervjuja
42-letna pevka, ki je pred kratkim začela s svetovno turnejo, je pristala na ekskluziven intervju za eno od avstralskih televizij. Pogovor je vodil njen dober prijatelj Molly Meldrum, ko pa je beseda nanesla na njeno bitko z rakom na dojki, se je pevka zlomila, zajokala in za nekaj trenutkov zapustila sobo.
Zakaj se na veliko izogniti ekstremnim dietam?
Verjetno vas je bilo veliko vsaj enkrat v življenju na takšni ali drugačni dieti. Morda pa ste na tem področju že veteran, saj ste preizkusili že skorajda vsako dieto, ki obstaja. Pa vendar si s tem, ko rečete ne ekstremnim dietam, naredite veliko uslugo. Preverite, zakaj!
Moški, podaljšajte si erekcijo!
Žensko boste vsekakor bolje potešili, če bo vaš korenjak zdržal v pokončnem stanju nekaj dlje kot minuto ali dve. Obstaja nekaj tehnik, s katerimi si lahko pri tem pomagate!
Slovenska manekenka prebolela raka dojke
Rak dojke ne izbira in prizadene tudi mlada dekleta. Tako je za to boleznijo pri komaj 27 letih zbolela slovenska manekenka in modna oblikovalka Jana Koteska, ki ji je bolezen spremenila življenje.
Vitamin B zmanjšuje tveganje za pljučnega raka
Zadnje evropske raziskave bodo zagotovo še kako veseli kadilci! Ta je namreč pokazala, da imajo tisti kadilci, ki zaužijejo dovolj vitamina B, manjše možnosti, da bodo zboleli za pljučnim rakom.
Nad odvečne kilograme z lahkimi sadnimi jogurti
Pomlad se nezadržno bliža in če ste se odločili, da boste letos enkrat za vselej izgubili tiste odvečne kilograme, s katerimi se borite že toliko časa, si lahko pomagate tudi z lahkimi sadnimi jogurti. Ti imajo namreč nizko vsebnost maščob in ne vsebujejo umetnih sladil.
Hrbtenica se ji je ukrivila za 90 stopinj
12-letnici se je hrbtenica v pičlih desetih mesecih ukrivila za neverjetnih 90 stopinj. Sedaj jo čaka obsežna operacija, s katero ji bodo v hrbet vstavili kovinsko opornico in nanjo pritrdili hrbtenico.
6 mask za sijočo kožo
Saj poznate izrek, ki pravi, da si to, kar ješ. S tem pa se strinjajo tudi strokovnjaki. Preverite, s katerimi živili lahko poskrbite za notranje zdravje, z maskami iz teh živil pa tudi za lepoto!
