aktivnost
Smrtonosne maščobe?
Trigliceridi so za zdravje našega srca izjemno pomembni. Preverite, zakaj so tako pomembni in kaj morate storiti, če je količina trigliceridov v vaši krvi presegla mejo.
Odvadite se živčnega nažiranja!
Stres ima na ljudi različne učinke – nekateri pod stresom popolnoma izgubijo apetit, drugi pa bi v trenutku izpraznili cel hladilnik. Kako prepoznati, ali ste lačni zaradi stresa ali ste dejansko lačni?
Z več kalorijami do seksi postave
Če ste takšni kot večina ljudi, potem bi radi v najkrajšem možnem času shujšali kar največ. Vendar pa pazite. Pretirano zmanjševanje vnosa kalorij lahko pripelje do obratnega učinka! Vas zanima, zakaj?
FOTO: Ste izpostavljeni luskavici?
Življenje z luskavico ni enostavno. Ker je bolezen opazna že na daleč, se okolica bolnikov izogiba in jih poriva na stran, po drugi strani pa so bolniki na bolezen vezani doživljenjsko, zaradi česar se nekateri soočajo s hudimi travmami.
S preprostimi triki do zapeljive postave
Si želite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, pa nočete na strogo dieto, ki vam bo grenila življenje? Tudi telovadbe ne marate, čeprav se zavedate, da je telesna aktivnost dobra tako za telo kot duha? Morda pa vam bodo pri hujšanju pomagali naslednji namigi …
Novo cepivo proti otroški paralizi učinkovito!
Novo cepivo proti otroški paralizi se je izkazalo kot izjemno učinkovito, saj se je, kot navaja Svetovna zdravstvena organizacija, število na novo obolelih otrok, odkar je cepivo v uporabi, zmanjšalo za več kot 90 odstotkov!
FOTO: Zvezdnice s celulitom
Čeprav pomarančasto kožo večino časa bolj ali manj uspešno skrivajo pred radovednimi pogledi okolice, kamerami in fotografskimi objektivi, pa je dejstvo, da se s celulitom spopadajo tudi nekatere zvezdnice. Preverite, katere!
VIDEO: Z zumbo do zapeljive postave
Telesna aktivnost krepi telo in duha, a mnogi se k telovadbi nikakor ne morejo pripraviti. Morda pa vas bo prepričala intenzivna plesna vadba, imenovana zumba fitnes, ki je vse bolj priljubljena tako v svetu kot tudi pri nas.
Zdrave navade, ki vam lahko škodijo
Zdrav način življenja je vsekakor nekaj, k čemur je treba stremeti, a nekateri z zdravimi navadami pretiravajo. S tem si lahko dolgoročno naredijo več škode kot koristi, pravijo strokovnjaki. Tukaj je nekaj zdravih navad, s katerimi ne gre pretiravati.
Vse več revmatikov, premalo revmatologov
Oseb z revmatičnimi obolenji je v Sloveniji iz leta v leto več, število strokovnjakov pa bolj ali manj ostaja skozi ves čas enako. Kako prepoznati revmatično obolenje in kakšno je stanje na področju zdravljenja v Sloveniji?
Simptomi gripe jo preganjajo že 16 let
Kath Robinson za simptomi gripe trpi že zadnjih 16 let. Vsak dan znova jo mučijo grozne bolečine v mišicah in sklepih, izčrpanost ter utrujenost, oblivajo pa jo tudi vročinski valovi.
Jejte več in tehtajte manj
Sliši se nelogično, vendar pa povsem drži. Obstajajo namreč živila, ki vam bodo dala večji občutek sitosti in v kombinaciji z gibanjem ter uživanjem vode prispevala k zmanjšanju vaše telesne teže.
'Superaktivni' 91-letnik na rolerjih
Felix Perry je pri 91 letih bolj aktiven kot marsikateri najstnik. Poleg tega da redno rola, vrtnari, igra golf, teče na smučeh in pleše, se znajde tudi z računalnikom in internetom. Kakšen je njegov recept?
VIDEO: Naredite delovno mesto srcu prijazno!
Letošnji svetovni dan srca obeležujemo pod geslom Delam s srcem. Organizacije ter društva za srce v svetu in pri nas tako pozivajo delodajalce in zaposlene, naj tudi z zagotovitvijo ustreznih delovnih pogojev poskrbijo za zdravje srca.
Zdravnica, ki je prebolela raka na dojki
Pogumna borka v boju proti raku dojk prim. dr. Mojca Senčar je na onkološkem inštitutu dolga leta delala med najbolj bolnimi pacienti. Kako težka je v resnici bolezen, pa je spoznala šele, ko je za njo zbolela tudi sama.
Pospešite metabolizem in shujšajte!
Ključ do vitkosti žal ni le v zdravi in pravilni prehrani ter redni telesni aktivnosti, temveč je to, ali vam bo uspelo izgubiti odvečne kilograme, odvisno tudi od hitrosti vašega metabolizma. Poglejte, kaj vse vpliva nanj in kako ga lahko sami nekoliko pospešite.
7 stvari, ki jih morda še ne veste o holesterolu
Prvi asociaciji ob besedi holesterol sta najpogosteje mastna hrana in srčno-žilne bolezni. A o holesterolu obstaja kar nekaj presenetljivih dejstev, ki jih morda še ne veste.
Resnica o nevarnem holesterolu
Čeprav se o holesterolu veliko piše in govori, pa zdravniki opažajo, da ljudje o njem ne vedo dovolj. Vsi sicer vedo, da obstaja slab holesterol, ki povzroča aterosklerozo in bolezni srca in ožilja, ne vedo pa, da vsa hrana, ki vsebuje maščobe, ni nujno škodljiva.
Jane Fonda: Vitalna in lepa zaradi seksa in operacij
''Za mojo vitatalnost so v 30 odstotkih odgovorni dobri geni, v 30 odstotkih dober seks, v 30 odstotkih šport in zdrava prehrana, za zadnjih 10 odstokov pa se moram zahvaliti lepotnemu kirurgu,'' je odkrito priznala igralka, ki je pri 72 letih videti odlično. Tudi njeno počutje je neverjetno, pravi.
7 pozitivnih učinkov telovadbe
Vsi vemo, da je telovadba najučinkovitejše sredstvo v boju proti odvečnim kilogramom in da krepi našo telesno kondicijo. A redna telesna aktivnost ima še številne druge pozitivne učinke na naš organizem. Preverite, katere!
Kako začeti dan, da bo lep in pozitiven?
Ker se po jutru dan pozna, je pomembno, da dan začnete energično in dobre volje. Kajti če boste že na vse zgodaj slabo razpoloženi, je veliko možnosti, da bodo takšne tudi vse naslednje ure, ki so pred vami. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako začeti dan, da bo lep in pozitiven.
Zaradi diet še bolj debele
Zadnja britanska raziskava je pokazala, da se štiri od desetih žensk, ki so se odločile za dieto, v nekaj dneh ali tednih po koncu hujšanja spet zredijo. V povprečju za dva kilograma in pol.
VIDEO: Manca prisega na fitnes
Telovadba krepi telo in duha. Pomaga nam do bolj čvrste postave in še pomembneje, k boljšemu zdravju in dobremu počutju. Telesna aktivnost je stalnica mnogih ljudi, tudi pevke Mance Špik, ki zadnja leta veliko časa nameni vadbi.
Zaradi službe vklenjen v lastno telo
Graham Miles je utrpel kap, zaradi katere je bil paraliziran od glave do pet, premikal pa je lahko le veke. Zdravniki so rekli, da si ne bo nikoli opomogel, a jim je dokazal, da so se motili.
S tekom nad probleme in skrbi
Raziskava ameriških znanstvenikov je pokazala, da lahko tek, med katerim se sproščajo hormoni sreče, pripomore k rešitvi še tako zapletenih življenjskih težav. Če vas torej kaj muči, preprosto zgrabite tekaške čevlje in se odpravite teč.
Slabovidnost zdravijo z video igricami!
Kot veliko 5-letnikov, tudi Isabelle Wurmser rada preživlja popoldneve ob igranju igric. Za razliko od drugih staršev pa njena mamica temu ne nasprotuje, saj Isabellinemu zdravju tovrstno početje koristi.
Pristal na invalidskem vozičku in osvojil zlato kolajno
Petinšestdesetletni Marjan Peternelj je ohromel pri štiriindvajsetih letih, ko sta šla z ženo Marico v gozd po drva. Kljub vsemu pa ni izgubil volje do življenja in je celo osvojil zlato kolajno.
Shujšajte z dr. Philom!
Shujševalna dieta dr. Phila določa sedem ključnih dejstev za trajno izgubo odvečnih kilogramov. Če bi torej zares radi shujšali in novo težo tudi obdržali, preverite, katera dejstva so to!
Mokre kopalke vzrok vaginalnih infekcij
Mokre kopalke po kopanju, naporna dolga potovanja in slaba higiena lahko povečajo možnosti za vaginalne infekcije. Kako rešiti te težave, preverite spodaj.
Sedem razvad, zaradi katerih se redite
V hitrem tempu življenja redkokdo najde čas, da je petkrat na dan, in malokdo skrbno pazi, kaj nese v usta. Tudi redna telesna aktivnost je nekaj, za kar marsikdo ne najde časa. Predstavljamo vam pet najpogostejših razvad, zaradi katerih se vedno bolj redite.
