alkohol in zdravje
Je tokrat res dosegla dno?
40-letna britanska zvezdnica je dva tedna po tem, ko se je v javnosti pojavila vidno vinjena, na kliniki za odvajanje od drog in alkohola. Sprašujejo se, ali je tokrat morda resnično dosegla dno?
VIDEO: Vas muči zaprtje?
Zaprtje je ena najpogostejših prebavnih težav, ki je posledica slabih prehranjevalnih navad, premalo gibanja, lahko tudi spremembe okolja. Proti zaprtju si lahko pomagate tudi s slivovim sokom.
Zakaj se zbudimo utrujeni?
Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste se ob zvokih budilke zbudili tako utrujeni, kot da ne bi spali niti minute? Ne boste verjeli, kaj vse lahko zmoti kakovost vašega spanca.
Je njen nasmeh res popoln? Poglejte od blizu …
30-letna lepotica slovi tudi po tem, da ima brezhiben nasmeh, s katerim je že očarala marsikoga. Tokrat pa so na njenem nasmehu opazili majhno napako, s katero brez dvoma ne bi hotela stopiti na rdečo preprogo.
Kako ravnati v vročini?
Kot sporočajo vremenoslovci, nas ta teden čakajo pasje vroči dnevi s temperaturami tudi do 36 stopinj Celzija. Prav zato je dobro, da veste, kako se ohladiti in kako ravnati v vročini.
Kaj se dogaja z nogometno legendo?
Vsi so zaskrbljeni zaradi stanja 45-letne zvezde nogometa, ki naj bi imel zadnje čase velike težave z alkoholom in pomirjevali. Spet se je znašel na rehabilitaciji.
Ne bi verjeli, zakaj se pari kregajo na dopustu
Čeprav je poletni dopust namenjen zabavi in sprostitvi, se za številne pare kaj hitro sprevrže v čas, poln prepirov in zaskrbljenosti. Vas zanima, o čem se pari najpogosteje kregajo na letnem dopustu?
Zakaj imamo vedno prostor za sladico?
Pojedli ste obilno kosilo, ki bi vas glede na količino moralo zasititi ne samo za en dan, temveč za tri, toda vseeno si želite še sladico. Tako naj naše telo ne bi delovalo, zato si preberite, zakaj se zadnje čase obnaša drugače.
Tega nikar ne počnite!
Prvi korak do lepe in mladostne kože je vsekakor pravilen izbor kozmetičnih preparatov, ki ustrezajo vašemu tipu kože, vendar pa k prezgodnjemu staranju kože bistveno pripomore tudi neustrezen življenjski slog.
Dopust grozljivo zaznamoval vso družino
Družina Barr se je odločila, da bo sedmo obletnico poroke Tonyja in Kirsty preživela na dopustu v Turčiji. Niti sanjalo se jim ni, kaj se jim bo zgodilo …
Veste, kako do ravnega trebuščka?
Sanjate o ravnem trebuščku, pa kljub hujšanju ne dosežete tega ideala? Potem preverite, če sploh veste, kateri so tisti pravi koraki do lepega trebuščka.
Naravno nad menstrualne krče
Načinov, kako ublažiti nadležne menstrualne krče, je veliko. Čeprav marsikatera ženska takoj poseže po tabletah, je mogoče veliko storiti tudi z uživanjem določene prehrane in gibanjem.
Propadajoči zvezdnik samo še pije, nič ne je ...
Pred kratkim je v medijih odjeknila novica o razpadu 14-letnega zakona Ronana Keatinga in njegove dve leti starejše, sedaj že nekdanje, partnerice Yvonne, zvezdnik pa od takrat žalost utaplja v alkoholu in se odpoveduje hrani.
Pazljivo z lečami!
Tisti, ki imate težave z vidom, in namesto očal prisegate na leče, morate biti nadvse previdni pri higieni samih leč in tudi pri njihovi uporabi.
Zakaj se zbujate utrujeni?
Se tudi vam dogaja, da spite dovolj dolgo, pa se kljub temu zbudite utrujeni in brez energije? Vzrokov za to je cel kup in s pravim pristopom jih lahko odpravite ter se končno naspite in se zbudite polni življenja, pripravljeni na naporne dnevne obveznosti.
Imate prenizek pritisk?
Čeprav prenizek pritisk po navadi ni nevaren, sploh pa ne tako škodljiv kot previsok, lahko včasih vseeno predstavlja nadlogo. Preberite, kako lahko olajšate njegove simptome.
Kako se upreti sladkarijam?
Ko nas popade želja po sladkem, se raznim sladkim dobrotam le stežka upremo, čeprav vemo, da niso ravno koristne za naše zdravje in so pogosto vzrok za tisti odvečni kilogram. Kako se upreti?
Ga imate res zaradi piva?
Dobra novica za moške, ki obožujejo pivo, prihaja iz Nemčije, kjer so znanstveniki med obsežno raziskavo ugotovili, da "pivski trebuh" pravzaprav ni posledica pitja piva, ta priljubljena pijača lahko le vpliva na povečanje celotne telesne teže.
5 mitov o stresu
V današnjem svetu je stres pravilo in ne izjema, prav zato je pomembno, da se znamo z njim soočiti in zmanjševati njegove učinke. A najprej je treba prepoznati mite in napačna prepričanja o stresu. Razkrivamo vam 5 najpogostejših mitov o stresu.
19 nasvetov za odpravo nespečnosti
Nespečnost je težava, s katero se v modernem načinu življenja srečujejo mnogi, še posebej ženske. O nespečnosti govorimo, ko ne moremo zaspati ali potrebujemo dolgo časa, da se potopimo v sladek spanec.
9 mitov o spanju
Nespečnost je izjemno pogosta težava, ki muči vsakega tretjega odraslega. Prav zato o njej krožijo številni miti. Kateri so resnični in kateri izviti iz trte, preverite spodaj.
Tudi vam zaostaja?
Izostanek menstruacije še ne pomeni nujno nosečnosti, za to obstaja še malo morje drugih razlogov. Da se prepričate, zakaj vam mesečno perilo že lep čas zamuja, je najbolje, da obiščete kar svojega ginekologa.
Veste, zakaj ne morete shujšati?
V poplavi številnih diet in nasvetov o hujšanju je danes težko ugotoviti, kateri nasveti so tisti, ki privedejo do pravega rezultata. Strokovnjaki s klinike Mayo so zato opozorili na nekaj tistih najpogostejših mitov o hujšanju in prehrani, ki so precej dvoumni in lahko privedejo do tega, da ne morete shujšati.
Saj ni res, pa je!
Da odvisnost ni omejena zgolj na alkohol, droge in druge opojne substance, dokazuje 18-letna Kailyn, ki 11 let uživa v žvečenju plastičnih izdelkov. Do zdaj naj bi jih pojedla že več kot 60 tisoč.
Vino povečuje tveganje za pojav raka ustne votline
Čeprav je vino med vsemi alkoholnimi pijačami v zmernih količinah še najbolj priporočljivo, je nedavna študija pokazala, da samo dva kozarca vina na dan povečata tveganje za pojav raka ustne votline.
Celiakija
Celiakija je bolezen, ki je v porastu tako med otroci kot tudi med odraslimi in jo lahko nadzorujemo zgolj za mizo s pravilno prehrano, ki ne vsebuje glutena in njegovih izvlečkov. Kaj naj uživajo bolniki?
Pravočasno prepoznajte najpogostejše oblike raka
Število umrlih za rakom bi se lahko bistveno zmanjšalo z boljšo ozaveščenostjo, h kateri prav gotovo spada tudi prepoznavanje simptomov. Zgodnejša diagnoza namreč pomeni tudi večjo možnost preživetja.
Boste dopustili, da vas ubije cigareta?
"Kajenje naredi človeka neumnega, napravi ga nezmožnega, da bi mislil in pesnil. Kajenje je huda nevljudnost, to je nepriljudna nesramnost," je nekoč zapisal že J. W. Goethe. 250 let kasneje pa vse mogoče raziskave potrjujejo negativne učinke kajenja, ki je eden najpogostejših povzročiteljev smrti na svetu.
Izognite se najbolj smrtonosnim rakom!
Najpogostejši raki niso vedno najbolj smrtonosni, a vendar se iz leta v leto zvišuje tako število rakavih bolnikov kot tudi smrti kljub vedno boljši diagnostiki in zdravljenju. Kako preprečiti in pravočasno odkriti najbolj smrtonosne oblike raka?
Zakaj se ne držimo novoletnih zaobljub?
Od novega leta naprej neham kaditi, začnem dieto, neham piti alkohol, začnem redno vadbo … To je le nekaj najpogostejših novoletnih zaobljub, ki jih na žalost pogosto nehamo izpolnjevati že kakšen mesec po tem, ko smo si jih zadali.
