Vizita.si

anksioznost

Zdravje 27. 10. 2023 05.00

Kakšna je vloga fizioterapije pred operacijo?

Preden se odločite za kirurški poseg, je pametno razmisliti o številnih dejavnikih, ki lahko vplivajo na izid operacije in okrevanje po njej. Eden od ključnih dejavnikov je dobra telesna pripravljenost, ki lahko igra ključno vlogo pri pripravi telesa na operacijo in hitrejšem okrevanju po njej. V tem članku bomo raziskali razloge, zakaj se svetuje fizioterapija pred operacijo.

Zdravje 23. 10. 2023 06.00

Simptomi, ki lahko ženskam ogrozijo kakovost življenja

Eden najpomembnejših mejnikov v življenju ženske je zagotovo menopavza, ki prinaša številne spremembe tako na fizičnem kot na čustvenem področju. V večini gre za neprijetne simptome, ki so lahko pri nekaterih ženskah zelo intenzivni, a brez skrbi. Če boste razumele, kaj se v vašem telesu pravzaprav dogaja, in se podučile, kako ohraniti hormone v harmoniji, boste lahko zaživele izpolnjeno in brezskrbno tudi v obdobju menopavze.

Osebna rast 19. 10. 2023 05.00

Kako ustaviti nepotrebne skrbi in začeti živeti v sedanjem trenutku?

Skrbi in stres so običajen del življenja, toda prekomerna skrb in tesnoba lahko negativno vplivata na naše duševno in telesno zdravje. Kako se torej ustaviti in začeti živeti v sedanjem trenutku?

Psiha 16. 10. 2023 05.00

Stvari, ki vam jih govori vaša tesnoba, a niso resnične

Naši možgani so izjemen organ, ki mu ni para. Hkrati pa organ, ki lahko včasih deluje proti nam, s tem, ko nam morda 'govori' stvari, ki niso nujno resnične. Posebej to velja za in pri posameznikih, ki se borijo s tesnobo.

Zdravje 11. 10. 2023 05.00

Dovolj spite, a ste še vedno utrujeni?

Kakšni so razlogi, da se, kljub temu, da se zdi, da dovolj in kvalitetno spimo, zbujamo utrujeni in neprespani?

Tuje 18. 09. 2023 05.00

Sestra Celine Dion delila novice o pevkini bitki za zdravje

Claudette Dion je spregovorila o sestri Celine in njenem boju s sindromom toge osebe.

Lajfstajl 15. 09. 2023 05.00

To boš dobil, če se že zdaj začneš učiti

Verjamemo, novo šolsko leto, novi ali stari prijatelji, nova družba in številne aktivnosti. Le komu bi se dalo učiti ...

Prehrana 11. 09. 2023 05.00

Kakšna mora biti prehrana pri aterosklerozi?

Bolezni srca in ožilja so splošna težava sodobne družbe. Ateroskleroza je glavni vzrok za srčno-žilna obolenja, ki povzroča visoko stopnjo umrljivosti prebivalstva.

Duševno zdravje 25. 08. 2023 05.00

Tesnoba nas lahko ovira ali spodbudi k spremembam

Tesnoba lahko prevzame naš um in telo, sočasno pa ima velik vpliv tudi na naše življenje, v katerem se mnogokrat ne znajdemo najbolje. In prav zato je še kako pomembno, da jo razumemo in znova najdemo tisti pristni stik sami s seboj. O tem smo se pogovarjali tudi s psihoterapevtko.

Duševno zdravje 24. 08. 2023 05.00

Kaj pomaga pri anksioznosti in paničnih napadih?

V življenju neprestano bijemo bitke, včasih smo pri tem lahko uspešni, spet drugič malo manj, ali pa se izgubljamo v svojih neprijetnih čustvih, ki hočemo ali nočemo vplivajo na naše vedenje, odnose in nazadnje tudi na naše vsesplošno počutje. O premagovanju anksioznosti in paničnih napadov smo se pogovarjali tudi s psihoterapevtom.

Aktivno življenje 26. 07. 2023 05.00

Miti in dejstva o hoji, ki jih morate poznati

Tudi lahki polurni sprehodi na dan nam prinesejo številne koristi za zdravje. Hoja je vsekakor odlična telesna aktivnost, a z njo so danes žal pogosto povezani tudi številni miti.

Tuje 25. 06. 2023 05.00

Bolezni ne prizanašajo niti najbolj slavnim in znanim

Pogosto se nam zdi, da zvezdniki živijo glamurozno in popolno življenje, vendar se za bliščem in glamurjem mnogo od njih sooča z lastnimi zdravstvenimi bitkami.

Psiha 16. 06. 2023 05.00

Komu lahko zaupaš svoje težave?

V najstništvu, pravzaprav v mladosti, ima mnogo ljudi takšne in drugačne izzive z duševnim zdravjem. V mladosti se soočamo z vprašanjem in željo po sprejetosti pri vrstnikih, nasprotnem ali istem spolu, sprašujemo se, če smo dovolj dobri, če delamo prav, kaj si sploh želimo ...

Novice 14. 06. 2023 05.00

Barbara Tanze: Dihanje je osnova vseh procesov v našem telesu

Nekaj tako naravnega kot dihanje jemljemo za izjemno samoumevno zadevo. Saj vsi znamo dihati, kajne? Pa res znamo?

Tuje 13. 06. 2023 05.00

Bori se s številnimi zdravstvenimi težavami, uteho našla v sinovih

Celine Dion, ki je pred kratkim odpovedala svojo turnejo zaradi številnih zdravstvenih težav, je povedala, da dela vse, kar lahko, da bi se vrnila na oder.

Simptomi in bolezni 25. 05. 2023 05.00

Nevrološka motnja, ki vpliva na človekovo sposobnost izvajanja gibov

Apraksija je nevrološka motnja, ki vpliva na človekovo sposobnost izvajanja namernih gibov. Kakšni so simptomi in možnosti zdravljenja?

Psiha 25. 05. 2023 05.00

Vrstniško nasilje ima dolgoročne in škodljive posledice na posameznike

Vrstniško nasilje, psihično, verbalno ali fizično, navsezadnje tudi ustrahovanje, ima dolgotrajne posledice za najstnike, vključno z depresijo, anksioznostjo in nizko stopnjo samozavesti.

Duševne motnje 18. 05. 2023 05.00

Vse, kar morate vedeti o socialni anksioznosti

Določena mera nervoze v nekaterih družbenih situacijah je popolnoma normalna. Normalno je denimo, da se počutimo nekoliko živčne, ko gremo na prvi zmenek ali na razgovor za službo.

Simptomi in bolezni 17. 05. 2023 05.00

5 sprememb, ki lahko olajšajo življenje ljudem s psoriazo

Prehrana ne more ozdraviti luskavice, vsekakor pa lahko omili njene simptome. Predstavljamo vam pet sprememb življenjskega sloga, ki vam lahko pomagajo ublažiti simptome luskavice in preprečiti poslabšanje izbruhov.

Zdravje 16. 05. 2023 05.00

Neprijetni simptomi, s katerimi se soočajo predvsem ženske

Če vam pogosto niha razpoloženje, pridobivate na teži, se prekomerno potite ali ste nenehno utrujeni, je to lahko znak porušenega hormonskega ravnovesja. Slednje je še posebej izrazito v puberteti ter pri ženskah v perimenopavzi ter v menopavzi. Ste vedeli, da vam hormone lahko pomaga vrniti v harmonijo tudi matični mleček, ki učinkovito lajša jakost kar 11 simptomov, ki spremljajo menopavzo?

Duševno zdravje 06. 05. 2023 05.00

Princ Harry o soočanju z agorafobijo

Princ Harry je v svojih spominih povedal, da se je spopadal z agorafobijo, anksiozno motnjo, ki povzroča močan strah v določenih situacijah, na primer med množicami. Ta strah je lahko dovolj močan, da se posamezniki izogibajo odhodu od doma.

Žensko zdravje 04. 05. 2023 05.00

Kako najti ravnovesje v menopavzi?

Praktični nasveti za dobro počutje in zadovoljstvo.

Psiha 17. 04. 2023 05.00

To so navade, ki lahko še poslabšajo tesnobo

Poskrbite za svoje duševno zdravje in si v prvi vrsti, če to potrebujete, poiščite ustrezno strokovno pomoč, dodatno pa poskrbite, da se izogibate nekaterim navadam, ki tesnobo lahko samo še poslabšajo.

Duševno zdravje 13. 04. 2023 05.00

Kako prepoznati simptome anksioznosti pri najstnikih?

Od šolskih izpitov, odraščanja in problemov, ki pridejo z njim, do pretirane uporabe družbenih omrežij. Veliko stvari lahko povzroči tesnobo pri najstnikih. Kaj storiti, če in ko jo prepoznate? Navsezadnje, kako jo sploh prepoznati?

Preventiva 11. 04. 2023 05.00

Živila, ki so močni zavezniki v boju proti sladkorni bolezni, debelosti, depresiji in Alzheimerjevi bolezni

Verjetno ste že slišali za povezavo med črevesjem in možgani. Dokazano je, da to, kar jemo, neposredno vpliva na naše možgane in navsezadnje vpliva tudi na naše zdravje in razpoloženje.

Alternativa 09. 03. 2023 08.00

CBD izdelki so trend, podprt z znanostjo

CBD se je v zadnjih letih uveljavil kot naravno sredstvo za pomirjanje, izboljševanje kakovosti spanja in lajšanje bolečine. CBD kapljice, olja in paste so danes na voljo v najbolj uglednih prodajalnah. Priljubljenost teh izdelkov je strmo narasla zaradi pozitivnih izkušenj uporabnikov in raziskav, ki so pričevanjem dale znanstveno podlago.

Zdravi zobje 07. 03. 2023 05.00

Vse, kar morate vedeti o sindromu pekočih ust

To stanje običajno ni nevarno, je pa sila neprijetno.

Simptomi in bolezni 13. 02. 2023 05.00

Zakaj pride do stresa in kako ga obvladati?

Stres je naraven občutek nezmožnosti obvladovanja določenih zahtev in dogodkov. Vendar pa lahko stres postane kronično stanje, če oseba ne sprejme ukrepov za njegovo obvladovanje.

Simptomi in bolezni 31. 01. 2023 05.00

Odvisnost od sladkorja: odtegnitvena kriza in kako jo omiliti

Zmanjšanje vnosa sladkorja v telo je lahko odličen začetek bolj zdravega načina življenja. Odpoved sladkarijam pa ni lahka. Ponujamo vam koristne nasvete, kako to storiti in se znebiti posledic, ki jih lahko prinese odtegnitvena kriza.

Duševno zdravje 26. 01. 2023 05.00

Kako premagati hromeč strah?

Strah je votel, okrog ga pa nič ni, smo v otroštvu pogosto poslušali, ko smo se kot otroci morda bali teme ali pa neviht. A tudi v odraslem življenju se marsikdo sooča s hromečim strahom, ki kdaj vpliva celo na kakovost vsakdana. Kako se soočiti s takšnim strahom in kako ga premagati?

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1070