del
Se spopadate z nizko samopodobo?
Vas že manjša kritika vrže iz tira? Opazite, da ves čas hlepite po pohvali, ko to prejmete, pa ji v resnici ne verjamete? Potrebujete nenehne uspehe in dosežke, da ste zadovoljni? To je le nekaj težav, ki jih prinaša nizko samovrednotenje in ki lahko močno otežijo naše življenje. Kako se s temi težavami spopasti, nam je pojasnila psihoterapevtka dr. Andreja Pšeničny.
Nenavadni znaki, ki kažejo, da ste tik pred zlomom
Ves čas hlepite po čokoladi? Se spopadate z napihnjenostjo, glavoboli in bolečinami? Vse to so lahko zgodnji znaki živčnega zloma ali izogorelosti, opozarjajo strokovnjaki.
Spoznajte deklico z dvema rokama, dvema nogama in dodatnim kromosomom
Ameriški novinarki in materi 4-mesečne Louise, ki se je rodila z dvema rokama, dvema nogama in Downovim sindromom, je prekipelo. Naveličana nenehnih nenavadnih pogledov in neprimernih vprašanj, je na svojem Facebook profilu zapisala objavo, s katero je ljudi pozvala, naj dvakrat premislijo, preden izrečejo neprimerne besede.
Pojavile so se povsem nepojasnjeno
37-letna Thea Wilson se je sredi noči zbudila prekrita z modricami. Čeprav je prejšnji dan ponočevala, je vedela, da ni padla na plesišču ali se kako drugače poškodovala. Kmalu se je izkazalo, da so bile modrice posledica levkemije.
Uspelo ji je z majhno, a pomembno spremembo
133 kilogramov je že tehtala 30-letna Amy Keable. Nato pa je v svojem življenju naredila majhno, a zelo pomembno spremembo. In danes ima kar 64 kilogramov manj ter dela kot svetovalka za doseganje bolj zdrave teže.
Bo kdaj videti normalno?
2-letna irska deklica Tessa Evans, ki se je rodila bez nosu, bo kmalu prestala poskusno operacijo, s katero ji bodo izdelali popolnoma nov nosek. Trenutno okreva po prvem posegu, s katerim so ji v podkožje že vsadili vsadek, ki ji počasi razteguje kožo. Že v najstniških letih pa naj bi dobila čisto pravi nos in bila videti tako kot njene vrstnice.
Kri daroval že 406-krat
57-letni Marjan Pečan je svojo kri daroval že kar 406-krat. To počne že vse od svojega 18. leta in je v tem času tako podaril že več kot 800 litrov krvi. Z njo je življenje rešil številnim ljudem, pa tudi sebi in svoji ženi.
Znebite se jih še pred poletjem
V teh dneh bomo obuli odprta obuvala, pri tem pa bodo vidna tudi kurja očesa in druge nepravilnosti stopal, ki smo jih do sedaj uspešno skrivali v obuvalih. Da se je kurjih očes v vsakem primeru dobro čim prej znebiti znebiti, pa vas na vsakem koraku zagotovo opozarja tudi bolečina, ki spremlja to nadlogo.
'Grda' zelenjava, ki je izjemno zdravilna
Ko si na stojnicah ogledujemo rdeča jabolka, sveže dišeče jagode in temno rdeče grozje, nikoli ne pomislimo dvakrat, preden jih kupimo. A pri nekateri vrsti zelenjave, ki je na videz precej manj okusna in privlačna, se žal premalokrat odločimo za nakup. Predstavljamo vam seznam zelenjave, ki je izjemno zdravilna in okusna, a zaradi svojega videza prepogostokrat spregledana.
Odkrit revolucionaren nov način zdravljenja raka?!
"Največje odkritje po kemoterapiji," pravijo. Imunoterapija telo nauči, da napade rakotvorne celice in uniči tumorje. V petih letih bi že lahko zamenjala kemoterapijo, so optimistični znanstveniki.
Preverite, ali res znate izkoristiti vse njene zdravilne lastnosti
Britanska nutricistka Naomi Haynes svetuje, kako hrano pripraviti tako, da izkoristimo res vsa zdravilna hranila, ki jih vsebuje. Preverite, ali svoje obroke pripravljate tako, da so res optimalno zdravi.
Bili smo na zaključku tekmovanja za čiste zobe
Ste med tistimi, ki se lahko spomnite, kako je bilo, ko vas je ob prihodu v osnovno šolo zjutraj pričakala sestra, ki je preverila, ali ste si dovolj temeljito očistili zobe? Takšen način spodbujanja otrok, da skrbijo za svoje ustno zdravje, poteka še danes.
To so živila, ki jih jemo napačno!
Četudi ste dobro osveščeni in jeste veliko zdravih živil, kot so sadje in zelenjava, semena in črni čaj, pa je ključnega pomena tudi, da veste, kako živila jesti, da bi ta kar najbolje učinkovala. Tu je nekaj nasvetov priznanih nutricistov.
Skrbimo za vaše zdravje
"Po novem letu bom nehal kaditi!" "Manh bom spila in se več gibala!" "Hrano bova uživala preudarno!"
10. dm tek za ženske bo dobrodelen
Zadnjo soboto v maju bodo dm tekačice ponovno preplavile ljubljanski park Tivoli. 30. maja se bo namreč odvil že 10. dm tek za ženske, dame pa so že začele z aktivnimi pripravami.
Paradižnik Lušt iz integrirane pridelave
Sveži, sočni, okusni, zdravi paradižniki iz Prekmurja.
Tragično preminila kmalu po tem, ko je rodila
29-letna Samantha Beaven je imela med nosečnostjo krče in nenavadne krvavitve, ki so jih zdravniki pripisovali zapletom med nosečnostjo. A izkazalo se je, da so bili simptomi v resnici posledica raka na materničnem vratu. Mlada mati tako še ni dopolnila 30 let, ko je tiho preminila.
Kako ločiti znamenje od kožnega raka?
Raziskave kažejo, da kar 81 odstotkov ljudi ne bi prepoznalo kožnega raka. Poleg tega večina ljudi ne pregleduje svojih znamenj in ni pozorna nanje. A kako vemo, kdaj je znamenje na koži nevarno in kdaj se po nasvet obrniti k zdravniku. Predstavljamo simptome različnih oblik kožnega raka, ki jih je dobro poznati.
Tihi znaki, ki kažejo, da ste pod prevelikim stresom
Občasna izpostavljenost stresu je že povsem običajen del sodobnega življenja, a če se spopadate s prekomernim kroničnim stresom, je dobro, da ga pravočasno prepoznate. Tu je nekaj fizičnih znakov, ki lahko kažejo, da nujno potrebujete sprostitev.
To morate vedeti, da bi se bolje naspali
Dober spanec ni odvisen le od tega, kako utrujeni ležete zvečer v posteljo. Naslednje tri nasvete bi morali upoštevati vsi, saj v vsakem primeru poskrbijo, da se bolj kakovostno odpočijete.
Ponosna blogerka se je ne sramuje
Mlada blogerka Hattie Gladwell je ponosno pokazala svojo stomalno vrečko, ki jo nosi vse od lanskega leta, ko so ji zaradi ulceroznega kolitisa odstranili del črevesa. Mlada Hattie bo stomalno vrečko za odvajanje blata morala nositi vse življenje, a se je s to nalogo pogumno soočila.
Čas je, da znova pričnemo jesti ogljikove hidrate!
Ogljikovi hidrati so postali strah in trepet mnogih, ki si želijo izgubiti odvečne kilograme. Diete, kot je dieta brez OH, in nekateri zvezdniki, ki so hidrate popolnoma izključili iz svoje prehrane, so jih demonizirali, zaradi česar imajo nekateri celo slabo vest, ko jedo to pomembno prehransko skupino. Preverite, zakaj bi jih morali znova vključiti v svoj jedilnik.
Vam manjka zob? Podarjamo nasmeh v vrednosti 3000 evrov!
Vam manjkajo zobje, zaradi česar težko žvečite, nosite protezo in se ne morete brezskrbno smejati? Potem se prijavite na našo nagradno akcijo, kjer bomo enemu izmed bralcev podarili bleščeč nasmeh v vrednosti 3000 evrov.
Vse bi dala, da bi znova imela 170 kilogramov
20-letna Amelia-Jane Harris se je vse življenje spopadala z odvečnimi kilogrami in si vedno želela, da bi bila videti vitka. A sedaj, ko se ji je želja uresničila, si bolj kot vse na svetu želi, da bi znova imela 170 kilogramov.
Kdaj sezonske alergije postanejo resna težava?
Pomlad je končno tu, a za številne je to tudi začetek sezone alergij. Kihanje, izcedek iz nosu, rdeče oči in zamašen nos je nekaj simptomov, s katerimi se trpeči za sezonskimi alergijami že spopadajo v teh dneh. Preverite, zakaj prihaja do njih, kako si pomagati in kdaj alergije postanejo resna zdravstvena težava.
Strokovnjaki o novostih pri odpravi dioptrije in operacijah sive mrene
V Ljubljani je potekalo že sedmo mednarodno srečanje vodilnih strokovnjakov na področju refraktivne očesne kirurgije. Oftalmologi iz Slovenije in tujine so predstavljali svoje izkušnje na področju zdravljenja keratokonusa, operacij sive mrene ter laserskih operacij dioptrije.
To je olje, ki je najbolj zdravo za kuhanje
Obilica različnih olj prinaša tudi manjšo zmedo glede tega, katero olje je primerno za različne oblike priprave. Je za kuhanje bolj zdravo olivno ali kokosovo olje? Katero olje naj izberem za cvrtje? Kaj pa za solato?
Posnetek svojega poroda je objavila na You Tubu
Številne ženske se odločijo, da bodo ovekovečile čudež rojstva s pomočjo kamere. A zadnja leta se razvija še en trend. Nekatere izmed novopečenih mamic se odločijo tudi, da bodo posnetek svojega poroda objavile kar na You Tubu, da si ga bodo lahko ogledali tudi drugi.
Brez težav je našla tudi fanta
22-letna profesionalna plesalka Cassandra Naud je odločena, da ji njenega materinega znamenja ne bodo odstranili. Po operaciji bi ji na obrazu ostala velika brazgotina, zato je poseg zavrnila. Poleg tega pa je odločena, da je znamenje pod njenim desnim očesom del njene osebnosti in je zaradi njega posebna.
Čebelarska zveza in Medex bosta razdelila 250 lip
V Medexu se že več kot 60 let trudimo ohranjati in krepiti vezi med naravo in človekom. Verjamemo namreč, da eden brez drugega ne bi obstali in da je sožitje najboljša izbira. Letošnjo pomlad smo z veseljem pristopili k sodelovanju s Čebelarsko zvezo Slovenije v vseslovenski akciji »Človek posadi, čebela opraši«.
