dnevno
Zelo razširjena navada poveča tveganje za prezgodnjo smrt
Vse več študij razkriva, da preveč sedenja vodi v pojav kroničnih bolezni in prezgodnjo smrt. V nevarnosti so celo tisti, ki trikrat tedensko odidejo potelovadit za eno uro, če sicer veliko sedijo. Treba je obdobja sedenja prekinjati z vsaj nekaj minutami hoje in gibanja.
Pijete mleko? Polnomastnega ali posnetega?
''Zakaj se zaradi polnomastnega mleka ne boste zredili, zaradi posnetega pa,'' je v svoji kolumni zapisal dr. Michael Mosley. Kot pravi, so v njegovem otroštvu vsi pili polnomastno mleko in je bilo veliko manj težav z debelostjo kot danes, ko vsi pijejo posneto mleko. Navedel pa je kar nekaj razlogov, zakaj danes tudi sam pije polnomastno mleko.
Pijače, ki povečajo tveganje za prezgodnjo smrt
Sladke pijače povečajo tveganje za prezgodnjo smrt iz katerega koli razloga, še posebej pa zaradi bolezni srca in ožilja, je pokazala študija, ki so jo izvedli na harvardski šoli za javno zdravje. V primerjavi s tistimi, ki so po takšnih pijačah redko posegli, je bilo tveganje večje, več kot so jih ljudje uživali.
Ste eden od 64,3 odstotkov Slovencev?
Po podatkih iz leta 2016 si le 64,3 odstotkov Slovencev, ki so stari od 25 do 74, zobe umiva vsaj dvakrat dnevno, poroča naš Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ). Po podatkih iz leta 2014 pa enako velja tudi le za 71,6 odstotkov naših otrok in mladostnikov. Z dobro ustno higieno pa je mogoče preprečiti karies, paradontalno bolezen, izgubo zob in še kaj.
Čas je, da sebe postavite na prvo mesto
Tako za telesno kot za duševno zdravje je izjemnega pomena, da znamo prisluhniti sebi in svojim potrebam ter da si na različnih področjih v življenju postavimo prioritete. To pomeni, da se moramo naučiti reči NE, kadar nečesa ne zmoremo, da znamo presoditi, kdaj se upreti določeni razvadi, ki nam tako ali drugače škoduje, da ne vztrajamo v odnosih, ki nas ne osrečujejo in da pravočasno poiščemo pomoč, ko nas telo opozori, da nekaj ni v redu. Če ne znamo ali se bojimo reči NE, s tem sporočamo, da so nam drugi pomembnejši od nas samih, nam potrdi tudi psihologinja dr. Eva Boštjančič.
DEPO TH.
Pozdravljeni! Hčerka zaradi svoje bolezni jemlje zdravila Leponex in depo Moditen 25mg na štiri tedne. Zanima me, koliko tablet Moditena ( mg ?) dnevno bi morala jemati namesto depoja. Hvala
SULPIRID IN APETIT
Spoštovani, Stara sem 43 let. Od 36. leta dalje jemljem Eglonyl (sulpirid)in sicer dvakrat dnevno po 200 mg tj. skupaj 400 mg dnevno. Zdravila ne morem zamenjati, ker mi druga zdravila ne ustrezajo. N...
Rabies
Pozdravljeni, star sem 27 let .In imam en problem in sicer:Pred 6 leti natančneje 30.3.2012 me je vgriznil pes od enih narkomanov,ki jih osebno poznam ta pes je sicer bil takrat cepljen proti steklini...
ASENTRA, CIPRALEX
Pozdravljeni, kaj menite o prehodu iz zdravila Cipralex (1/dan) na zdravilo Asentra 50? Ali je potebno jemanje polovičnega odmerka Asentre prvih nekaj dni, ali se lahko začne z 1/dan. Lep pozdrav
MEDROL
Soštovana gospa doktor imam vprašanje o posledicah jemanja Medrola. Mama je lani poleti premalo pila in dehidrirala, zato je bila teden dni hospitalizirana, pri čemer ji je bil uveden Medrol zaradi pl...
Glavobol ponoči
Spoštovani, stara sem 57 let, v glavnem zdrava, nobenih težav s holesterolom, sladkorjem v krvi, pritisk prej nizek kot visok, telesna teža ok ... Zadnje čase se mi občasno pojavlja rahla bolečina v g...
Intersticijski cistitis
Pozdravljeni ! Enkrat sem vam že pisala o svoji diagnozi intercitijski cistitis. Stara sem 36 let in se trenutno 2 leti že borim z to kruto boleznijo. Zdravili so me od julija 2016 do junija 2017 z ap...
Po obrezanju
Pozdravljeni, Pred 6 dnevi sem imel cirkumizacijo.Do sedaj sem imel enkrat težave z oteklino ki še kar ne izgine.Jemlem antibiotike ciproban 1x na 12 ur.Pod glavico imam zaotečen kolobar,nevem kako na...
Vraščen nohet na 1. prstu noge
Spoštovani. Imam težavo z vnetjem, ki se mi je 5 dni nazaj pojavilo na palcu leve noge (na zunanji strani nohta). Že pred tem je bilo obnohtje nekoliko rdeče in boleče, a sem mislil, da je to posledic...
Sladkorna bolezen
Spoštovani! Stara sem 24 let. Zanima me ali lahko dobim an anvedneo sladkorno bolezen. Čisto vsaki dan spijem 1,5 l gostega soka. Na dan spijem tudi 1,5 L vode . Ali lahko zbolim za sladkorno boleznij...
Rehabilitacija po poškodbi prsta
Spoštovani! pred tremi tedni in pol sem bil zaradi ureznine šivan na blazinici prsta, dobil sem 9 šivov. šivi so se mi lepo zarasli vendar imam še vedno zatečen prst, ki je še vedno malce debelejši ko...
Bunkice po operaciji krčnih žil
Pozdravljeni. Pred kratkim sem bil operiran v SB Brežice z krčnimi žilami. V desni nogi so mi odstranili veno safeno. Pri povijanju čutim na otip bunkice, tam kjer naj bi bila odstranjena žila. Kako j...
Hiperkaliemija
Prosim, koliko g kalija na dan sme vnesti s hrano bolnik s hiperkalijenijo. Zdrav človek menda okoli 2-3,5 g, kaj pa zgoraj opisani bolnik? Lep pozdrav in hvala
Kako se zrediti?
Pozdravljeni! Ali mi lahko svetujete kako se lahko na zdrav način zredim. Stara sem 25 let, 160cm, 47 kg. Bila sem tudi pri zdravnici, rezultati ščitnice so bili BP. V službi imam sicer kar nekaj fizi...
Menstruacija
Pozdravljeni! Menstruacijo sem imela 2 dni na isti dan v mesecu. Zanima pa me, če je to dobro. Hvala za odgovor. Lp
Epilepsija in sakroileitis
Pozdravljeni,hčerka 16. let od leta 2013 epileptik z dvema dokazanima napadoma, je sedaj dobila še diagnozo sacroileitis.Trenutno zaradi navedenih diagnoz zaužije 11 tablet dnevno,kar se mi zdi abnorm...
Zdravljenje težav z želodcem - preveliko izločanje kisline
Pozdravljeni! Odločila sem se, da bom sama svoje stanje želodca popravila kolikor se da, pišem vam ker ne vem na koga se naj obrnem (mi lahko svetujete tudi glede tega)? Da opišem svojo zgodbo. Izloča...
Hipovitaminoza B12 pri veganstvu
Pozdravljeni! Star sem 27 let in sem se skoraj 11 let prehranjeval brez mesa. Prvih deset let sem bil lakto-ovo vegatarijanec (mislim, da sem pojedel in popil nadpovprečno veliko mlečnih izdelkov), za...
žolčnik
Pozdravljeni, pisem ponovno ker očitno ni včeraj postavilo vprašanja. Gre se za sestrino dijeto po operaciji žolčnih kamnov. Da ne bo vprašanje brez vprašanja, me zanima kako je s čokolado ? A obstaja...
Zdravo prehranjevanje
Pozdravljeni. Stara sem 23 let in imam problem z zdravim prehranjevanjem. Že ko se zbudim mislim samo na hrano, kaj bom jedla, kaj je zdravo in kaj ne, koliko kalorij ima kakšna stvar ter koliko jih m...
NARKOLEPSIJA
Ne vem če je prava rubrika. Zanima me kakšno je zdravljenje narkolepsije v Sloveniji? Kaj točno je Modafinil in kako se uporablja? Ali se lahko dobi v Sloveniji? Ali obstaja alternativno zdravljenje o...
SY Inf.mon
Pozdravljeni, Pred približno 3 tedni so se mi pojavili simptomi, zaradi katerih sva z osebno zdravnico najprej pomislila na meningitis (star sem 30 let). Najprej hud glavobol, sploh pri vstajanju s po...
Vbod
Pozdravljeni dr. Šibanc. 6 dni nazaj sem se z zarjaveto tanko žico zbodel v levo roko in sicer s strani v členek mazinca (členek med dlanjo in mazincem). Rana je bila globoka, krvavitev kar močna. Ran...
Skrb za vitamin K je pogosto odbveč
Spoštovani ! Star sem 57 let in poleti 2014 sem zbolel za globoko vensko trombozo. Zdravil sem se 6 mesecev z zdravili Xarelto. Po zaključenem zdravljenju, so ugotovili, da se je stanje izboljšalo, še...
Zdravljenje anksiozne motnje
Pozdravljeni, že več kot pol leta imam probleme z tiščanjem v prsam, oz. med prsami in vratom, oz. grlom. Naredila sem preglede ščitnice, kardiološke in podobno, vendar nič. Zdravnica mi je predpisala...
