dovolj
Prepoznajte pomanjkanje železa
Med vsemi mikrohranili ljudem najbolj pogosto primanjkuje prav železa. Toda simptomi so takšni, da jih veliko zanemari, čeprav bi si lahko zelo preprosto pomagali in se spet počutili dobro.
Odkrijte skrivnost dolgoročne izgube telesne teže
Mnogi so ob novem letu zaobljubili, da bodo tokrat resnično do poletja uspeli izgubiti odvečne kilograme. Če ste med njimi tudi vi, potem upoštevajte nasvete osebnega trenerja Mitje Doljaka, ki nam je zaupal, kako do dobrih in trajnih rezultatov.
To pa je moralo boleti ...
Zvezdnica resničnostnih šovov Gemma Collins je znova požela veliko pozornosti, tokrat v britanski televizijski seriji Splash!, kjer je med skokom v vodo utrpela poškodbe prsi in jih nato tudi brez sramu pokazala.
7 pravil za manj občutljive in zdrave zobe
Vsi poznamo neprijetno skelečo bolečino, ob kateri nas kar spreleti, ko zagrizemo v sladko ali kislo hrano. Nekateri se z njo soočijo le občasno, spet drugi pa za njo trpijo redno, saj je prišlo do izpostavljenosti sklenine. Da bi se pred njo obvarovali, uporabljajte posebno zobno pasto in se držite sedmih pravil za manj občutljive in zdrave zobe.
Bo 'moški slon' končno našel srečo?
Življenje 37-letnega Kitajca Huanga Chuncaia, ki se ga je zaradi velike tvorbe na obrazu prijel nadimek moški slon, zagotovo ni lahko. Tvorba mu je tako iznakazila obraz, da so mu nekoč celo predlagali, da bi v cirkusu igral pošast, prizanesli pa mu niso niti njegovi vrstniki med odraščanjem.
Kako uresničiti novoletne zaobljube?
Nekateri trdijo, da so novoletne zaobljube zapravljanje časa, vendar to ni res. Nudijo možnost, da premislimo o svojem življenju ter si postavimo nove cilje. Naučiti se jih moramo le držati.
Je bolje telovaditi zjutraj ali zvečer?
Kolikokrat ste slišali, da bi morali telovaditi zgodaj zjutraj; toda kaj ko bi morali zaradi tega vstati še mnogo pred službo in raje spite malo dlje. Toda bi se zato res morali počutiti krivi? Zakaj ne bi bila večerna vadba enako učinkovita?
Šele na smrtni postelji je spoznala pravo resnico
30-letna Gemma je tako kot še marsikdo spoznala, kako živeti šele, ko je smrti že gledala v oči. V tistem trenutku je nenadoma dobro vedela, kaj si v svojem življenju želi in česa ne potrebuje.
Pripravite zdravo božično pojedino!
Prazniki so pred vrati. Spet se bomo z najbližjimi zbrali za praznično obloženo mizo, si izmenjali lepe misli in darila. A na te predpraznične dni si marsikatera gospodinja beli glavo s tem, kaj zdravega skuhati in speči …
Čudež, ki se je zgodil tik pred božičem
Pravi čudež se je zgodil v bolnišnici v Norfolku, kjer sta starša tik pred božičem domov pospremila svojo novorojenčico Skylar Primrose Knight, ki se je rodila kar tri mesece prezgodaj. Zdravniki so ji namreč napovedali le 30 odstotkov možnosti preživetja, staršema pa pojasnili, da četudi bo preživela, bo najverjetneje utrpela možganske poškodbe.
Preprosto odpravite slab zadah
Velikokrat je za to, da vam smrdi iz ust, kriva določena hrana ali pijača, na primer česen ali alkohol. Morda pa vzrok vendarle tiči drugje, na primer v slabi ustni higieni ali zobni bolezni. Tukaj je nekaj nasvetov, kako ugnati slab zadah.
Preverite, kako je zvezda Obalne straže videti danes
Kar nekaj let je minilo, odkar je Pamela Anderson gledalce po vsem svetu očarala v nadaljevanki Obalna straža. Zdrav način življenja (še posebej zaradi bolezni) pa je kriv, da ostaja mladostna tudi pri svojih 45 letih.
Obupana mati sprejela grozljivo odločitev
32-letna mati neozdravljivo bolne deklice Isabelle Coomber je morala sprejeti najhujšo odločitev v življenju, in sicer, da bo prekinila zdravljenje svoje 3-letne deklice, da bi ta v miru z družino preživela svoj zadnji božič.
Fotografija, ki je povzročila pravi škandal
Na ameriško igralko Jennifer Lawrence se je usul plaz kritik, po tem, ko so mediji razkrili, da so veliko nasprotnico fotošopa na naslovnici revije Flare leta 2011 močno 'popravili'. Čeprav je igralka velika zagovornica naravnega videza in obsoja pritisk Hollywooda po vitki postavi, pa je, kot kaže, tudi njena javna podoba nenaravna in izumetničena.
Grozljiva smrt kraljice maturantskega plesa
Kraljica maturantskega plesa in izjemno nadarjena 16-letnica Lucy Goulding je nenadno umrla po tem, ko so jo zdravniki prepričevali, da so njeni hudi glavoboli in migrene le posledica stresa.
Poglejte, kaj ji je uspelo ...
Faye Attwood je mlada Britanka, ki pravi, da bi jo operativni poseg, pri katerem so ji vstavili gastrični trak, lahko stal življenja. Čutila je volčjo lakoto, vendar ni mogla jesti, ker je bilo prehajanje hrane v želodec omejeno. Ko so jo zdravniki končno uslišali in nekoliko popustili trak, je v zgolj nekaj mesecih ponovno pridobila skoraj vse izgubljene kilograme.
Kaj je skrivnost enega najuspešnejših slovenskih trenerjev?
Nekoč je bil uspešen nogometaš, vmes dober selektor, sedaj je trener Crvene zvezde. Življenje Slaviše Stojanovića je zaznamoval šport. Ta ga je tudi naučil, kako preprečiti, da bi poraz pomenil, da v naslednjem boju ne bi bilo več dovolj volje za zmago.
Poglejte, kaj je pokazala ...
Ameriška igralka Meagan Good je na premieri filma Anchorman 2 blestela v svoji prečudoviti dolgi zlati obleki, ki ni razkrila le njenih lepih nog, a tudi bujno oprsje. 32-letna igralka je tako požela veliko pogledov občudovanja in se z veseljem nastavljala fotografskim objektivom.
Nezlomljiva Olivia navdihuje svet
Si predstavljate, da bi si že zaradi majhnega premika lahko polomili kosti? Kaj bi storili? Bi se zaprli v svojo sobo in ne bi prestopili hišnega praga? S tem stanjem se soočata sedemletna Olivia in njena mati Fiona Winters, ki sta skupaj imeli polomljenih že več kot 150 kosti. Mati Fiona je svojo zgodbo povedala za avstralsko spletno stran That's life!
Še vedno si ne znamo ščetkati zob!
Čeprav si zobe ščetkamo, vsaj večina ljudi vsak dan, je švedska raziskava pokazala, da si jih v resnici sploh ne znamo ščetkati pravilno. Le deset odstotkov ljudi naj bi to počelo tako, kot je treba.
Niti sanjalo se ji ni, kaj jo čaka ...
26-letna manekenka Elizabeth Cathey je bila tako kot na tisoče drugih žensk del t. i. 'PIP škandala', kjer so ženskam vsadili strupene prsne vsadke. Ko je izvedela, da ji jih bodo morali odstraniti, je bila prepričana, da to pomeni konec njene kariere.
Preprosto okrepite imunski sistem
Ko vas imunski sistem pusti na cedilu, splavajo po vodi vsi vaši načrti. Ne dovolite, da bi se to zgodilo. Držite se pet preprostih pravil in tako poskrbite, da vas vaš imunski sistem v vsakem trenutku brani kar se da učinkovito.
Kako čim hitreje do pregleda, ki ga potrebujete?
Pogosto se nam zgodi, da se nam pojavljajo vprašanja, povezana z zdravstvenimi storitvami, čakalnimi dobami, o zdravljenju v tujini ali pa preprosto o tem, kako se zdravo prehranjevati, pa ne vemo natančno, kam se obrniti. Tu je odgovor.
To lahko reši tudi vaše življenje!
Eden najbolj priznanih britanskih kirurgov je prepričan, da bi vsako leto lahko rešili na tisoče življenj žensk, če bi te redno jemale vitamin D, ki varuje pred rakom dojke. Njegovo prepričanje potrjujejo tudi študije.
Pomagajte, ne morem premikati obraza!
Zvezdniki, ki so nenehno pod drobnogledom javnosti, si pogosto nekoliko osvežijo obraz ali poudarijo obline z lepotnimi operacijami. A nekateri izmed njih so postali z operacijami zasvojeni in to celo priznali. Tu je nekaj zvezdnic, ki se nožu lepotnih kirurgov ne morejo odpovedati.
Prepoznajte pravo ljubezen že na prvem zmenku
Prvi zmenek … Hm, vsakič izjemno stresna stvar, ne glede na to, koliko zmenkov je že bilo za nami. Vsakič znova se počutimo, kot da je prvič. Skrbi nas, kako smo videti, ali se bomo prav oblekli, da se med večerjo ne bomo popackali …
So tudi vaši zobje rumeni?
Nekatera živila, kajenje in pitje alkohola lahko skozi čas na zobeh pustijo posledice. Ti postanejo rumenkasti, temnejši in brez sijaja, zaradi česar se ne smejemo več tako sproščeno. A z nekaj triki si lahko pri tem pomagate in si spet povrnete belino zob.
Marjeta Grošelj razkrila skrivnost mladostnega videza
Čeprav je že babica, je Marjeta Grošelj bolj aktivna kot marsikatera ženska, ki je pol mlajša od nje. Ne le da še vedno zavzeto ustvarja – je pravi zgled zdravega in uravnoteženega življenja. Razkrila je tudi, kaj meni, da je razlog njene neusahljive mladostne energije.
Posledice so bile katastrofalne ...
26-letna Megan Cataldo svari pred hitrim in nepravilnim načinom hujšanja, ki je na njenem telesu pustilo nepopravljive posledice. Okoli rok, nog ter trebuha ji je namreč ostalo za več kilogramov odvečne in viseče kože, pomaga pa ji lahko le še operacija.
Zgodila se je nepredstavljiva krutost
Sarah Atwell se je odločila jasno in glasno povedati, kako močno jo moti, da se ljudje iz njenega videza norčujejo. Ta je namreč posledica redke bolezni, 18-letnica pa ima kljub temu še vedno dobro srce.
