hidratov
Tudi moški so zaskrbljeni zaradi maščobe na trebuhu
Pozdravljeni! Star sem 17 let, v višino merim 186cm in v zadnjih 8 mesecih sem izgubil 11kg (Trenutno jih imam 81). Močno sem zmanjšal vnos ogljikovih hidratov (jem jih zgolj kot šolsko malico, drugač...
Izguba telesne teže
Visoka sem 164 cm, tehtam 58 kg. Med počitnicami sem se zredila za 3 kg. Rada bi pokurila maščobo iz trebuha in izgubila 5 kg. Hodim na 35 minut dolg tek 4x na teden. Dvakrat na teden pa imam v šoli š...
Telesna teža
Lep pozdrav.Stara sam 19 let in imam trenutno 56 kg, visoka sem pa 171 cm. leto nazaj sem imela 64 kg,nato sem pa čez leto začela zgubljati kilograme nenamirno.Sem bila že pri zdravniku in je rekel da...
Prehranjevanje
Pozdravljeni! stara sem 18let, čez malo manj kot mesec bom 19. Visoka sem 168,5cm ter tehtam 63kg. Z prehranjevanjem nisem imela nikoli težav, vedno sem rada jedla. Vendar zadnje čase mi je čudno, ker...
Anemija
Lepo pozdravljeni!Moj problem je slabokrvnost(hemoglobin 79 in železo 2).Trenutno sem na infuzijah (5x).Imam kar močne menstruacije,kar pa se prehrane tiče izključujem ogljikove hidrate.Jem meso,zelen...
Težave s plini
Star sem 15 let že slabi 2 leti me mučijo vetrovi, ki so se v zadnjem letu še povečali. Predvsem moteči so ker jih ne morem zadrževati kar pa je zelo nerodno pri pouku, nekje na tihem itd... Težave im...
Zdravo prehranjevanje
Spoštovani! Prosila bi vas za nasvet. V roku treh in pol mesecev sem namenoma izgubila 13 kg- z telesno aktivnostjo( 4-5x) tedensko, ter z veliko pazljivostjo kar zadeva prehrano. Sedaj bi rada to ...
Prehrana
Pozdravljeni, stara sem 14 let, velika 169 cm in težka 48 kg. Skrbi me predvsem to, da že od 10. januarja nimam menstruacije in še takrat je ta bila zelo šibka. sicer sem od julija lani iz 75 kg s...
Hujšanje
Pozdravljeni. stara sem 25 let visoka 178cm in tehtam 64 kg. kar se mi zdi normalna teza. Vendar sem pred parimi leti tehtala 24 kg ve. zaradi slabe samopodobe sem se odlocila shujšati in sem re...
študentovska prehrana
Lepo pozdravljeni, sem študentka in v prostem času se veliko ukvarjam s športom. Na žalost si ne vzamem čas za konkretne obroke in na žalost me večinoma prehranjujejo pekarne. Zadnje čase imam ...
Samopodoba
Lep pozdrav! Stara sem 16 let in trenutno imam 59 kg, visoka pa sem 1,69 cm. Eno leto nazaj sem imela 65kg in počutila sem se debelo in nezadovoljno, zato sem se odločila da bom shujšala. Prenehala s...
Krvni sladkor je po polenti visok!
Pozdravljeni, pred tremi meseci so mi odkrili sladkorno bolezen vrednost 20, povišane trigliceride 14, ki so sedaj padli na 4,4 po jemanju tablet katalip 250mg in holesterol 8. Najprej so mi...
Razmerje hranil v uravnoteženi prehrani
Pozdravljeni. Mene pa zanima približno kakšno je pravilno uravnoteženo razmerje makro hranil skozi cel dan, torej pri vskem obroku posebaj? Sicer težav s prekomerno težo nimam, želim pa vnesti v svoje...
Hujšanje
Pozdravljeni. imam 14 let, visoka sem 173cm in imam 68,kar je preveč. sem športno aktivna saj hodim na treninge 4x na teden po 2uri,jem 5 obrokov na dan in že večkrat sem poskusila delati trebuš...
Posledice študentovskega življenja
Pozdravljeni! Upam, da ne bom na predolgo napisala, če pa bo moj post prebral vsaj odstotek slovenskih študentov, potem sigurno ne bo škoda besed. Stara sem 23 let in pet let študentskega življe...
Telesna teža
Zdravo. Star sem 22 let in imam zgolj 55 kilogramov. Zanima me kako se naj se zredim, da bo to tudi vidno v zunanji postavi?
VRTOGLAVICA, BOLEČINA V PREDELU LOPATICE
Pozdravljeni! Rada bi Vas prosila za nasvet v zvezi z vrtoglavico. Stara sem 17 let in dosedaj še nisem imela hujših zdravstvenih težav. V zadnjem mesecu pa opažam, da se mi pri ustajanju večkr...
Kaj naj jem?
Pozdravljeni! Stara sem 33 let in naredila sem si test s slino in ugotovila,da imam kandido.Prosila vas bi,če mi lahko svetujete kaj lahko jem in kaj ne?Katero meso,katero sadje,lahko jem krompir,riž...
Neplodnost
Spoštovani! Dve leti se zdravim za neplodnostjo - vzrok je pri meni in je endokrini, na strani partnerja je ok. V tem času sem bila v 4 postopkih IVF/ICSI - rezultat je vedno enak: zarodek nastane,...
Telesna teža, hujšanje
Prenizka telesna teža pozdravljeni! Imam en problem. In sicer, stara sem 21 let in visoka 159cm. Težave z telesno težo pa imam kar nekaj časa. Pred enim letom sem imela 59kg, potem sem pa začela ...
Mleko, mlečni izdelki
Lep pozdrav, stara sem 16 let in ne maram mlečnih izdelkov enostavno jih ne prenesem. Zanima me kako jih lahko nadomestim, da telesu zagotovim vse snovi.
Adolescenca, telesna teža
Pozdravljeni. Stara sem 14 let in imam eno leto starješo prijateljico z resnimi problemi s težo. Pri svojih 15 letih in višini 165 tehta le 42 kilogramov. Za njen problem vedo tako starši kot njena zd...
Težave?
Pozdravljeni! Stara sem 22 let, imam 157cm in 55kg, in imam težave s prebavo (zaprtje), napihnjenostjo in vetrovi. Čeprav sem na to temo že veliko prebrala, vas vseeno prosim za odgovor. Z zapr...
Telesna teža
Pozdravljeni! Stara sem 18 let in sem predebela. Težave so se seveda začele, ko sem stopila v puberteto in zdaj gredo kile samo še navzgor. Velika sem 160 cm in imam 78 kg! Vem, ogromno preveč! Pro...
Vadba po mielitisu
Pozdravljena g. doktor! Sem 58 letna upokojenka. Pred 10 leti sem prebolela transverzni mielitis, ki mi je za nekaj časa prekinil motoriko spodnjih okončin. Do sedaj sem se 60% pozdravila, ostalo mi ...
Obupana
Zdravo!Sem najstnica stara 13 let. velika sem 156 in tehtam kar 50 kilogramov kar je zelo veliko. Imam debela stegna,celulit in strije.Prehranjujem se zdravo in jem v majhnih količinah.Ne jem maščob i...
Vzroki in znaki sladkorne bolezni
Dober dan zanimame kako prepoznas diabetis ali se dobi zaradi prevelike kolicine pojedene sladkarije in kateri so simptomi Najlepsa hvala na odgovor
Napihnjenost
Pozdravljeni. že nekaj časa imam težave z napihnjenostjo... imam zelo velik trebuh ko se najem oz. cel dan sem potem polna. ko pojem zajterk potem pa kosilo sploh več nebom čutila lakote(pa pojem mali...
Motnje hranjenja
Zasvojenost s hrano Lep pozdrav. Sem zelo nesrečna 20-letnica, ki se že od od 7-ga razreda osnovne šole sooča z preveč kilogrami. že velikokrat sem poskušala različne diete vendar prehitro obupam ker...
Hujšanje, hujšanje, hujšanje
Pozdravljeni! Imam 65kg in 165cm in bi rada shujšala 8kg. To bi storila s telovadbo in z ločevalno dieto, ker berem da deluje. VEndar pa berem tudi, da po končanem kursu (90dni) radi kilogrami prid...
