hitra
Katera oblika vadbe vam najbolj ustreza?
Ne glede na to, kako se počutite in kakšno je vaše zdravstveno stanje, obstaja vedno oblika vadbe, ki bo zmanjšala bolezenske simptome in vas zaščitila pred drugimi boleznimi. Katera oblika vadbe torej najbolje ustreza vam?
Kako do seksi nog?
Dnevi so vse toplejši in počasi bodo dolge hlače nadomestila krajša krila ter kratke hlače. Zato vam ponujamo nekaj preprostih nasvetov, kako noge pripraviti na vroče pomladne dneve in kako doseči, da bodo vaše noge seksi kot še nikoli.
VIDEO: Raka na koži lahko odkrijete tudi sami
V Evropi je epidemija kožnega raka, tudi pri nas je število bolnih za kožnim melanomom vse večje. Pred šestdesetimi leti je bila verjetnost, da bo človek do 70. leta zbolel za melanomom, 1:1500, zdaj je možnost narasla že na 1:70.
Mastna hrana je kot heroin
V smislu povzročanja odvisnosti, seveda! Nezdrava in mastna hrana naj bi namreč sprožila delovanje centra v možganih, ki vzbuja željo po še večjem uživanju visoko kalorične hrane.
100-kilogramska ženska shujšala po naključju
Če je še pred nekaj leti Chris tehtala čez 100 kilogramov in skoraj vsak dan jedla ocvrt krompirček ter hamburgerje, je danes njen način življenja in prehranjevanja povsem drugačen. Skrbno šteje zaužite kalorije, redno telovadi in teče.
VIDEO: Nuša Ilovar, umetnica s cerebralno paralizo
Že sam naslov nam pove, da invalidnost ni vzrok, da človek ne more izražati svojih najglobjih čustev. Nuša Ilovar ima težjo obliko cerebralne paralize, pa vseeno piše in ustvarja domala že celo življenje.
Preslana hrana lahko resno ogrozi vaše zdravje!
Ko med pripravo okusnega in zdravega obroka hrano preveč solimo, skorajda izničimo vse zdravilne učinke takšnega obroka. Poleg tega lahko dolgotrajno uživanje veliko preslane hrane vodi v možgansko kap, bolezni srca in ožilja ter celo želodčnega raka.
'Sterilizirali so me v 10 minutah!'
41-letna Maxine je ena prvih žensk v Veliki Britaniji, ki se je odločila za novo, izredno hitro sterilizacijo. Poseg je namreč trajal le 10 minut in že nekaj ur pozneje je lahko odšla domov.
Ste pod stresom? Pomagajte si z vitaminom B
Vitamini so organske snovi, potrebne za življenje. Bistveni so za normalno delovanje telesa, za uravnavanje presnove, rast, razmnoževanje in delovanje tkiv ter organov.
Najbolj bizarne diete
Ste tudi vi trdno odločeni, da se boste v letošnjem letu znebili odvečnih kilogramov? Pa še vedno iščete najbolj primerno dieto? No, tukaj je nekaj takšnih, po katerih verjetno ne boste posegli. Predstavljamo vam namreč nekaj najbolj bizarnih diet!
10 največjih zdravstvenih preplahov zadnjega desetletja
Medtem ko medicinska tehnologija iz dneva v dan napreduje, smo ljudje zdravstveno vedno bolj ogroženi. Kateri so bili tisti zdravstveni preplahi, ki so najbolj zaznamovali zadnje desetletje?
Dekletu napovedali le 48 ur življenja!
Primer 20-letne Liesl je navdušil britansko zdravstveno stroko. Mladenki so namreč odpovedala jetra in čeprav se na nov organ v povprečju čaka 95 dni, so Liesl nova jetra našli v pičlih dveh urah.
7 nasvetov, kako jesti po pameti
Ker je pametno prehranjevanje ključ do zdravega in vitkega telesa, vam ponujamo nekaj preprostih nasvetov, kako se z majhnimi triki izogniti nezdravim prehranjevalnim navadam.
Življenje mu je rešila pesem Stayin' Alive
Med prijetnim jutranjim sprehodom po gozdu se je 53-letni mož Debre Bader nenadoma zgrudil. Prestrašeni Debri je po glavi rojilo le eno – nasvet zdravnika, ki ga je slišala po radiu ...
GIGANTIZEM: Ko bom velik, bom velik!
Gigantizem je zelo redka bolezen, ki se razvije v času otroštva, medtem ko oseba še raste. Gre za prekomerno izločanje rastnega hormona (STH), posledica tega pa je nenavadna in hitra rast otrokovih mišic in organov.
VIDEO: Naj vam krčne žile ne zagrenijo poletja!
3. junija na Dan bolezni ven, je Združenje slovenskih dermatovenerologov in Združenje za žilne bolezni v Cankarjevem domu pripravilo srečanje za vse, ki jih zanima problematika žilnih bolezni. Enega od govornikov žilnega kirurga primarija mag. Andreja Šikovca, smo prosili za nekaj pojasnil.
10 razvad, ki nam lahko uničijo zdravje
Imate radi ocvrt krompirček in drugo hitro hrano? Je vaše najljubše opravilo poležavanje pred televizijo s skledo čipsa v eni in kozarcem piva v drugi roki? Preverite, katere so tiste razvade, ki lahko škodijo vašemu zdravju.
10 znakov bolezni, ki jih ne smete spregledati
Nekatere bolezni se začnejo tako burno, da znakov ne moremo spregledati. Nekateri znaki pa so takšni, da nismo povsem prepričani, ali moramo k zdravniku. Pripravili smo seznam desetih znakov, ki jih ne smete spregledati.
Liposukcija ne sme biti zamenjava za hujšanje
Liposukcija nikakor ne pomeni hujšanja, pač pa odstranitev določene količine nakopičenega maščevja v podkožju in izboljšanje oblike telesa. Dr. Uroš Ahčan, kirurg, ki se ukvarja s plastično, rekonstrukcijsko in estetsko kirurgijo ter z zdravljenjem opeklin, nam je razložil, kakšne so prednosti in slabosti liposkucije.
Za bolnike vedno manj časa
Pogovarjali smo se z Andrejo Krpan, medicinsko sestro, ki skrbi za bolnika dobesedno. Ko potrebuje kozarec vode, ko mu je treba zamenjati pleničko, ga umiti, počesati, nahraniti … Dela vseh sedem dni na teden, v treh izmenah.
Kako iz začaranega kroga pomladanske utrujenosti?
Spomladi se številni spopadajo s pomanjkanjem energije, brezvoljnostjo, nespečnostjo in splošnim slabim počutjem, ki mu pravimo pomladanska utrujenost. Ta je posledica upada odpornosti predvsem pri tistih, ki so skozi dolgo zimo jedli enolično hrano in tako pridobili premalo vitaminov in mineralov, ali pa če so zanemarili rekreacijo.
Vsaka hoja ne koristi zdravju!
Hoja koristi zdravju le v primeru, da se je lotimo na pravi način. Če želite, da boste od hoje 'kaj imeli', morate upoštevati nekaj pravil. Nikoli pa ne smete spregledati prvega pravila, ki pravi, da hodimo v skladu s svojo kondicijo.
VIDEO: Preživite praznike bolj zdravo!
Prav zaradi prazničnih jedi imajo v tem času mnogi težave s prebavili, z bolečinami v trebuhu in z zgago, ki jo največkrat povzroči orehova potica. Če so orehi tudi za vas pretežki, si letos za spremembo omislite pehtranovo potico.
Zakaj ravno Nalgesin S?
Pet razlogov, ki vas bodo zagotovo prepričali, da je Nalgesin S dobra izbira.
"Naprava", ki poganja življenje
Srce je izjemno zmogljiva "naprava", ki poganja naše življenje. Vendar, ali svojemu srcu namenjamo dovolj pozornosti? Kardiologinja Nadja Ružič Medvešček je za vas pripravila nekaj nasvetov, kako zanj čim bolje poskrbeti.
Ne pozabite na stopala!
V zimskem času pogosto zanemarjamo stopala. Predvsem topla zima ustvarja dobre pogoje za razvoj glivičnih infekcij.
Hitro pripravljena hrana
Hitro pripravljena hrana postaja priljubljena tudi med Slovenci. Mnogi pa dvomijo, da je naprej pripravljena hrana, zdrava.
