hrana
Preverite, ali je vaše telo polno glivic
Kandida je glivica, ki se naravno nahaja v človeškem organizmu, a lahko v primeru prekomernega razraščanja privede do utrujenosti, debelosti, bolečin v sklepih in do simptomov podobnih sindromu razdraženega črevesja.
Bila je že na robu obupa, dokler ...
Tracey Burton je tehtala že 95 kilogramov. Zaradi tega je tožila in obupavala, toda edino uteho ji je še vedno predstavljala njena najljubša čokolada. Nato pa je le odkrila pravi recept za vitko in zdravo postavo.
Kaj vse ozdravi mediteranska hrana?
Mediteranski način prehranjevanja že dolgo časa zbuja pozornost strokovnjakov, saj velja za eno najbolj zdravih oblik prehranjevanja, ki preprečuje nastanek rakavih obolenj in srčno-žilnih bolezni. Prav tako varuje tudi pred nekaterimi drugimi boleznimi. Vas zanima katerimi?
Najmočnejši antioksidant na svetu – jagode maqui
Ste že slišali za jagode maqui? To so borovnicam podobne jagode iz Čila, ki s svojimi številnimi pozitivnimi učinki niso navdušile le sodobnega človeka, temveč so izjemno cenjene že dolgo časa.
Odkrila, kako do takšnega trebuščka v samo TREH tednih!
Igralka Jordana Brewster, ki se lahko pohvali z enim najlepših hollywoodskih teles, je razkrila nekaj nasvetov, kako si lahko v samo treh tednih nekoliko izoblikujete postavo. Kot pravi, se največ skriva v posebni (zdravi) dieti, katere podrobnosti si lahko preberete v nadaljevanju.
Očitali so ji, da je predebela – zdaj pa je …
… vitka, a nesrečna, je tujim medijem potožila lepotna kraljica Katherine Webb. Da bi ohranila čvrsto postavo, se mora držati drastične diete, ki še zdaleč ni zdrava, v kar naj bi jo prisilila visoka merila sveta mode in lepote. Je lepa postava vredna vsega tega?
Hrana, s katero boste učinkovito shujšali
Poleg redne vadbe je za popolno postavo pomembna tudi pravilna prehrana. Dobro je, da izbirate med živili, ki vas bodo nasitila in vam hkrati pomagala izgubljati telesno težo. Preverite, po katerih živilih lahko posežete v času, ko se pripravljate na sezono kopalk.
Razkrila skrivnost, ki ji je spremenila življenje
Če ste mislili, da se 76 odvečnih kilogramov ne da izgubiti, je 25-letna Alyssa dober dokaz, da močna želja premaga vse. Razkrila je, kako ji je to uspelo v samo štirih letih in kako ji je spremenilo življenje na bolje.
Redi se, da bi zaslužila
Medtem ko zdaj večina poskuša kakšen odvečen kilogram izgubiti, jih 23-letna Tammy poskuša čim več pridobiti. Preberite si, kaj je povzročilo, da je svoje življenje obrnila na glavo na tako kontroverzen način.
Lahko uganete, s čim je tokrat tako presenetila?
Jesy Nelson, članica britanske popskupine, se lahko po nekajletnem boju z odvečnimi kilogrami končno pohvali z vitko in zapeljivo postavo. Preberite si, s kakšno prehrano ji je to uspelo v zgolj nekaj mesecih.
Kako si pomagati ob astmi?
Astma je najbolj pogosta kronična bolezen otrok v državah z zahodnim načinom življenja. Prizadene do pet odstotkov starejših in od 10 do 20 odstotkov otrok po svetu. Bolezen kljub sodobnim možnostim zdravljenja predstavlja pomemben javnozdravstveni problem.
Se spomnite slavne mehiške zvezdnice?
Slavna mehiška pevka in zvezda njihovih limonadnic je nedavno obiskala Miami ter pokazala, da je morda res že dolgo v soju žarometov, da pa lahko kljub temu vsakič znova navduši. Vse je zanimal le še njen recept za takšen uspeh.
Je to res prava katastrofa v kopalkah?
Ko so Patti Stanger ujeli na plaži v Miamiju, so jo kritiki nemudoma razglasili za živo katastrofo v kopalkah. Pa je za odvečno in ohlapno kožo res kriva njena starost, ali so na fotografijah jasno vidne posledice hitrega hujšanja?
Kaj uničuje prebavo?
Kadar prebavni sistem ne deluje najbolje, to vpliva na delovanje vseh drugih organov. Uničuje tako vaše zdravje kot tudi dobro počutje. Vse to pa po navadi povzročijo samo slabe navade.
Šokantni posnetki z modnih brvi
V Riu de Janeiru so se po modni brvi za znano znamko kopalk sprehodile manekenke, ki niso požele nobenega občudovanja. Namesto tega se je na mlada dekleta zaradi njihovih popolnoma mlahavih teles usul plaz kritik.
Kritiki kar niso mogli verjeti svojim očem ...
Mediji so se še do nedavnega norčevali iz nekoliko polnejše postave pevke Keshe, ki jih je v tem tednu nepričakovano presenetila. Na spletu je namreč objavila svoje zadnje fotografije, ki razkrivajo izjemne rezultate hujšanja in preoblikovanja telesa.
Bo s to fotografijo končno utišala govorice?
Ameriška pevka LeAnn Rimes je končno dokazala, da ne trpi za nikakršno obliko motnje hranjenja. Potem ko so ji dolgo očitali, da naj bi imela anoreksijo, je namreč na Twitterju objavila fotografijo, ki dokazuje, da je spet v formi, zdrava in srečna.
Še pred letom dni so se ji posmehovali, zdaj pa ...
Nasmejana američanka Kristen McCamy je še nedolgo tega tehtala dobrih 130 kilogramov, zaradi česar je bila pogosto deležna posmeha svojih sosedov. Nato pa je nesrečo preobrnila v dobro mero motivacije in v pičlem letu dni zavidljivo preoblikovala svojo postavo.
Modna urednica razkrila šokantne skrivnosti
V knjigi Vogue factor je nekdanja urednica Kristie Clements razkrila šokantna in nevarna dejanja, ki jih manekenke naredijo, da bi ohranile svojo vitko postavo. Med njimi naj bi jedle papirnate robčke, da bi obvladale svojo lakoto, ena izmed manekenk pa je bila celo pol leta na bolnišnični infuziji.
Po izgubi 103 kilogramov danes jemlje dih
Sošolci so njena šolska leta spremenili v pravi pekel. Ker je imela preveč kilogramov, so jo mučili tako psihično kot fizično. Toda Emmi Burton je na koncu uspelo izgubiti več kot 100 kilogramov in danes ima tako lepo postavo, da ji vsi zavidajo.
Vas zanima, v čem je skrivnost njene vitke postave?
Rosie Huntington Whiteley s svojimi oboževalkami rada podeli nekaj nasvetov, ki jih za uravnavanje želene telesne teže uporablja tudi sama. Pije namreč zdrave sokove iz organske hrane, ki pa si jih lahko doma pripravite tudi sami.
Tudi vi delate te napake?
Čeprav morda zajtrk in kosilo jeste sami, večerja običajno poteka v krogu prijateljev ali družine. Toda ravno ob večerji se pojavljajo pogoste napake, ki so vse prej kot koristne za zdravje. Preberite, kako se jim izogniti.
Neverjetno, kaj je uspelo talentki Klavdiji
Debelost in kilogrami so za marsikoga tabu tema, a ne za Klavdijo, ki je nastopila v oddaji Slovenija ima talent. 30-letnica namreč brez sramu pove, da danes tehta 107 kilogramov, kar je 60 kilogramov manj kot pred tremi leti. Zasluge za to gredo operaciji želodca, ki ji je korenito spremenila življenje.
Poznate pozitivne učinke vitamina D
Vitamin D je eden od izjemno pomembnih vitaminov za naše telo, ki ga lahko pridobimo v nekaterih živilih, v našem telesu pa nastaja tudi ob manjši izpostavitvi soncu. Ker sonca v tem času nekoliko primanjkuje, je dobro, da veste, s katerimi živili ga lahko nadomeščate.
To vam bo pomagalo pri hujšanju!
Ste v hladnih zimskih mesecih pridobili nekaj kilogramov, zdaj ko se bliža čas tanjših in krajših oblačil, pa razmišljate, kako se jih znebiti? Če se lotevate hujšanja, potem poglejte, katera živila so pri izgubljanju odvečne teže nepogrešljiva …
To je bila napaka, ki jo bo za vedno obžalovala
49-letna Shadoe Grey je zaradi hudih zdravstvenih težav, ki ji jih je povzročila odvečna telesna teža, po dolgem razmisleku vendarle privolila v obvod želodca. Vendar pa takrat ni pričakovala, da bo s tem sprejela odločitev, ki jo bo za vedno obžalovala.
Ko se življenje obrne na glavo
Ko je 20-letna Sophie s 57 kilogramov shujšala na pičlih 38, so jo zdravniki odslovili, češ da je anoreksična in naj poišče pomoč strokovnjakov za motnje hranjenja. Sophie jih je rotila, da ni tako, a ji razen staršev nihče ni verjel …
Zakaj poseči po teh testeninah?
Imate radi testenine, vendar se bojite, da bodo preveč negativno vplivale na vaše zdravje? Če so tiste najbolj običajne, bo to kar držalo; če so polnozrnate, pa si jih lahko mirne vesti privoščite.
Znebite se teh napak pri zajtrku
Številni ljudje se zajtrku odpovedo z izgovorom, da če zjutraj jedo, so potem kmalu spet lačni. Ali pa preprosto nimajo časa za zajtrk. Kljub vsemu pa je zajtrk eden najpomembnejših obrokov v dnevu, saj nam da energijo za nov delovni dan.
Kako preprosto si je po porodu izklesala postavo!
Nizozemska manekenka Doutzen Kroes je svojim oboževalkam zaupala nekaj nasvetov, kako se v le nekaj mesecih dokopati do čvrstega trebuščka, s katerim se lahko pohvali tudi sama. Preberite si, kako ji je uspelo odpraviti celo odvečne nosečniške kilograme.
